El efecto de los programas de ejercicios de isquiotibiales de 6 semanas sobre la fuerza muscular de los isquiotibiales
8 de febrero de 2023 actualizado por: Enda Whyte, Dublin City University
El efecto de un ejercicio nórdico para isquiotibiales de 6 semanas y un programa nórdico asistido para isquiotibiales en la fuerza muscular de los isquiotibiales
Este estudio tiene como objetivo comparar el efecto de dos programas de fortalecimiento de isquiotibiales en la fuerza muscular de los isquiotibiales en estudiantes universitarios.
60 participantes serán reclutados para este estudio.
Serán asignados aleatoriamente a uno de los dos programas de fortalecimiento de los isquiotibiales de 6 semanas, a saber, el ejercicio de puente de una sola pierna y el protocolo de ejercicio nórdico para los isquiotibiales, y un grupo de control.
Antes y después de la intervención se medirá la fuerza excéntrica e isométrica de los isquiotibiales, la fuerza de los glúteos y la velocidad de sprint.
Descripción general del estudio
Estado
Terminado
Condiciones
Descripción detallada
Los participantes serán reclutados de los clubes deportivos universitarios locales. Se les pedirá a los presidentes de los clubes que envíen un correo electrónico a los jugadores del club. A los jugadores interesados en participar en el estudio se les pedirá que asistan a una reunión donde se les explicará el estudio. A continuación, se evaluarán los criterios de inclusión y exclusión de los interesados.
Asignación de grupo:
Se utilizará un método de aleatorización de cuatro bloques para asignar a los participantes al protocolo nórdico de ejercicios de isquiotibiales o al protocolo de puente de una sola pierna.
Intervenciones:
El programa nórdico de ejercicios para isquiotibiales o el programa de puente de una sola pierna.
Procedimiento de prueba:
La fuerza excéntrica de los isquiotibiales de los participantes se registrará antes y después de la intervención del ejercicio.
Se utilizará una escala analógica visual de 10 puntos para registrar el nivel de dolor muscular experimentado después de cada sesión de entrenamiento.
Tipo de estudio
Intervencionista
Inscripción (Actual)
38
Fase
- No aplica
Contactos y Ubicaciones
Esta sección proporciona los datos de contacto de quienes realizan el estudio e información sobre dónde se lleva a cabo este estudio.
Ubicaciones de estudio
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Dublin, Irlanda, Dublin 9
- Dublin City University
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Criterios de participación
Los investigadores buscan personas que se ajusten a una determinada descripción, denominada criterio de elegibilidad. Algunos ejemplos de estos criterios son el estado de salud general de una persona o tratamientos previos.
Criterio de elegibilidad
Edades elegibles para estudiar
18 años a 35 años (ADULTO)
Acepta Voluntarios Saludables
Sí
Géneros elegibles para el estudio
Todos
Descripción
Criterios de inclusión:
- libre de lesiones en los isquiotibiales en los 6 meses anteriores al estudio
- compitiendo actualmente en deportes de equipo al menos tres veces por semana
Criterio de exclusión:
- antecedentes de una lesión de cadera o rodilla en los 3 meses anteriores al estudio
- antecedentes de rotura del ligamento cruzado anterior
- un historial de participación en un programa de prevención de lesiones de fortalecimiento de los isquiotibiales en los 3 meses anteriores al estudio.
Plan de estudios
Esta sección proporciona detalles del plan de estudio, incluido cómo está diseñado el estudio y qué mide el estudio.
¿Cómo está diseñado el estudio?
Detalles de diseño
- Propósito principal: PREVENCIÓN
- Asignación: ALEATORIZADO
- Modelo Intervencionista: PARALELO
- Enmascaramiento: DOBLE
Armas e Intervenciones
Grupo de participantes/brazo |
Intervención / Tratamiento |
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COMPARADOR_ACTIVO: Programa nórdico de ejercicios para isquiotibiales
Los participantes deben arrodillarse sobre una colchoneta de gimnasia manteniendo las caderas en una posición ligeramente flexionada y bajar lentamente de manera controlada tanto como puedan hacia el suelo.
Cuando ya no pueden bajar como tales, se les indica que utilicen los brazos para amortiguar la caída y tocar el suelo con el pecho, mientras mantienen la tensión en los isquiotibiales.
Una vez que su pecho toca el suelo, se les indica que regresen inmediatamente a la posición inicial empujándose hacia arriba con las manos.
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Semana 1 - 1 sesión por semana de 2 series de 5 repeticiones del ejercicio Semana 2 - 2 sesiones por semana de 2 series de 6 repeticiones del ejercicio Semana 3 - 3 sesiones por semana de 3 series de 6 repeticiones del ejercicio ejercicio Semana 4: 3 sesiones por semana que consisten en 3 series de 8 repeticiones del ejercicio Semanas 5 y 6: 3 sesiones por semana que consisten en 3 series del ejercicio.
Serie 1 con 12 repeticiones, serie 2 con 10 repeticiones y serie 3 con 8 repeticiones.
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EXPERIMENTAL: Programa nórdico de ejercicios para isquiotibiales asistidos
Los participantes deben arrodillarse sobre una colchoneta de gimnasia manteniendo las caderas en una posición ligeramente flexionada y bajar lentamente de manera controlada tanto como puedan hacia el suelo.
Durante este ejercicio, los participantes están sujetos a un sistema de cable de polea con peso a través de un accesorio para el pecho.
Se brinda una cantidad suficiente de asistencia para permitir que el participante baje a 30 grados de flexión de la rodilla.
Cuando ya no pueden bajar como tales, se les indica que utilicen los brazos para amortiguar la caída y tocar el suelo con el pecho, mientras mantienen la tensión en los isquiotibiales.
Una vez que su pecho toca el suelo, se les indica que regresen inmediatamente a la posición inicial empujándose hacia arriba con las manos.
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Semana 1 - 1 sesión por semana de 2 series de 5 repeticiones del ejercicio Semana 2 - 2 sesiones por semana de 2 series de 6 repeticiones del ejercicio Semana 3 - 3 sesiones por semana de 3 series de 6 repeticiones del ejercicio ejercicio Semana 4: 3 sesiones por semana que consisten en 3 series de 8 repeticiones del ejercicio Semanas 5 y 6: 3 sesiones por semana que consisten en 3 series del ejercicio.
Serie 1 con 12 repeticiones, serie 2 con 10 repeticiones y serie 3 con 8 repeticiones.
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¿Qué mide el estudio?
Medidas de resultado primarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Fuerza excéntrica de isquiotibiales
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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Esto se medirá utilizando dispositivos que miden la fuerza excéntrica de los isquiotibiales durante el ejercicio nórdico de isquiotibiales.
Los dispositivos se denominan dispositivo Hamstring Solo y dispositivo Nordbord.
Los participantes se arrodillarán sobre la superficie acolchada del dispositivo con las extremidades inferiores en posición justo por encima de los tobillos.
Los soportes de tobillo tienen celdas sensibles a la carga.
Se pedirá a los participantes que completen el ejercicio nórdico de isquiotibiales.
Esto implica que crucen los brazos sobre el pecho y se bajen lentamente hacia el suelo permitiendo que las rodillas se enderecen lentamente.
Las celdas de carga registrarán la fuerza (newtons) durante el ejercicio para cada pierna.
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Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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Momento excéntrico del tendón de la corva
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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Esto se medirá utilizando dispositivos que miden la fuerza excéntrica de los isquiotibiales durante el ejercicio nórdico de isquiotibiales.
Los dispositivos se denominan dispositivo Hamstring Solo y dispositivo Nordbord.
Los participantes se arrodillarán sobre la superficie acolchada del dispositivo con las extremidades inferiores en posición justo por encima de los tobillos.
Los soportes de tobillo tienen celdas sensibles a la carga.
Se pedirá a los participantes que completen el ejercicio nórdico de isquiotibiales.
Esto implica que crucen los brazos sobre el pecho y se bajen lentamente hacia el suelo permitiendo que las rodillas se enderecen lentamente.
Las celdas de carga registrarán la fuerza (newtons) durante el ejercicio para cada pierna.
Se medirá la distancia de las celdas de carga a la articulación de la rodilla (metros) para calcular el momento en Newton metros para el ejercicio
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Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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Resistencia de la fuerza de los isquiotibiales
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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Esto se medirá evaluando el número de repeticiones del ejercicio de puente de una sola pierna hasta el fallo.
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Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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Medidas de resultado secundarias
Medida de resultado |
Medida Descripción |
Periodo de tiempo |
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Calificaciones de dolor muscular después del ejercicio
Periodo de tiempo: inmediatamente después de cada sesión
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Los participantes utilizarán una escala de calificación numérica de diez puntos para registrar el nivel de dolor muscular después de las sesiones de entrenamiento.
La escala variará de 0 a 10, donde 0 es sin dolor y 10 es el dolor más intenso imaginable.
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inmediatamente después de cada sesión
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entre las asimetrías de las extremidades en la fuerza, el momento y la resistencia de los isquiotibiales.
Periodo de tiempo: Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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se calculará el porcentaje entre las asimetrías de las extremidades
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Cambio desde el inicio después de 6 semanas
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Colaboradores e Investigadores
Aquí es donde encontrará personas y organizaciones involucradas en este estudio.
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Fechas de registro del estudio
Estas fechas rastrean el progreso del registro del estudio y los envíos de resultados resumidos a ClinicalTrials.gov. Los registros del estudio y los resultados informados son revisados por la Biblioteca Nacional de Medicina (NLM) para asegurarse de que cumplan con los estándares de control de calidad específicos antes de publicarlos en el sitio web público.
Fechas importantes del estudio
Inicio del estudio (ACTUAL)
13 de febrero de 2022
Finalización primaria (ACTUAL)
6 de mayo de 2022
Finalización del estudio (ACTUAL)
6 de noviembre de 2022
Fechas de registro del estudio
Enviado por primera vez
1 de febrero de 2021
Primero enviado que cumplió con los criterios de control de calidad
5 de febrero de 2021
Publicado por primera vez (ACTUAL)
8 de febrero de 2021
Actualizaciones de registros de estudio
Última actualización publicada (ACTUAL)
10 de febrero de 2023
Última actualización enviada que cumplió con los criterios de control de calidad
8 de febrero de 2023
Última verificación
1 de febrero de 2023
Más información
Términos relacionados con este estudio
Otros números de identificación del estudio
- 2019_10_EW/FB
Información sobre medicamentos y dispositivos, documentos del estudio
Estudia un producto farmacéutico regulado por la FDA de EE. UU.
No
Estudia un producto de dispositivo regulado por la FDA de EE. UU.
No
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