Skadesforebyggelse i Dansk Ungdomshåndbold

Happy-programmet vil være tilgængeligt online på en webside og består af 7 opvarmningskomponenter og 4 styrketræningskomponenter, som kan gennemføres efter håndboldtræning.

Opvarmningsprogrammet har tre træningsvarianter for hver af de syv komponenter. Trænerne kan levere de fire modstandstræningskomponenter i marken eller i gymnastiksalen. Modstandstræningskomponenterne i marken og motionscentret er rettet mod de samme fire kropsområder, men adskiller sig ved, at komponenterne i gymnastiksalen udføres med udstyr, mens komponenterne i feltet kan udføres uden udstyr. Hver styrketræningskomponent har tre niveauer.

Glade ambassadører (Sundhedsprofessionelle med håndboldspiller- eller trænerbaggrund) vil gennemføre en 3-timers train-the trainer workshop i begyndelsen af ​​sæsonen og give trænerne mulighed for støtte gennem hele sæsonen. Midt i sæsonen vil ambassadørerne genbesøge klubberne for 1,5 times supervision og support.

Hvor meget Happy-komponenterne er blevet leveret (vedhæftningsvolumen) vil blive evalueret som antallet af Happy-komponenter leveret pr. uge på holdniveau over hele sæsonen

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen

De primære skadesudfald vil være tid til enhver ny håndboldrelateret ankel-, knæ- og skulderskade defineret som enhver vævsskade eller anden forstyrrelse af normal fysisk funktion på grund af deltagelse i håndbold, som følge af hurtig eller gentagen overførsel af kinetisk energi, efter en nylig konsensuserklæring fra Den Internationale Olympiske Komité

Skadestatus vil blive overvåget ugentligt i løbet af sæsonen ved hjælp af Oslo Sports Trauma Research Center Overuse Injury Questionnaire distribueret elektronisk til spillerne via en applikation. Spørgeskemaet måler også eksponeringen for håndbold, både træning og kamp, ​​i løbet af de sidste syv dage.

For at få en detaljeret forståelse af overholdelsen af ​​de opvarmningskomponenter, der er inkluderet i Happy-programmet, vil en evaluering af, hvor meget Happy-opvarmningskomponenterne er blevet leveret på holdniveau, blive evalueret som antallet af leveret Happy-opvarmningskomponenter uge over hele sæsonen

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen

For at få en detaljeret forståelse af overholdelsen af ​​de modstandstræningskomponenter, der er inkluderet i Happy-programmet, vil en evaluering af, hvor meget Happy-styrketræningskomponenterne er blevet leveret på holdniveau, blive evalueret som antallet af færdiggjorte Happy-styrketræningskomponenter pr. uge over hele sæsonen

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen

For at understøtte evalueringen på holdniveau vil en evaluering af, hvor meget Happy modstandstræningskomponenterne er blevet gennemført, evalueret på spillerniveau som antallet af Happy modstandstræningskomponenter gennemført pr. uge over hele sæsonen

Rapporter om glad brug af modstandstræningskomponenter vil blive registreret elektronisk på en ugentlig basis af spilleren ved hjælp af en applikation.

Sekundære skadesudfald vil være tid til enhver væsentlig håndboldrelateret ankel-, knæ- og skulderskade.

Skader vil blive defineret som enhver vævsskade eller anden forstyrrelse af normal fysisk funktion på grund af deltagelse i håndbold, som følge af hurtig eller gentagen overførsel af kinetisk energi, efter 2020 konsensuserklæringen fra Den Internationale Olympiske Komité. Spillere, der rapporterer mindst en moderat reduktion i træningsvolumen eller præstation på grund af et helbredsproblem med Oslo Sports Trauma Research Center Health Questionnaire og klassificerer sundhedsproblemet yderligere som en ny skulder-, knæ- eller ankelskade defineres som en væsentlig skade.

Skadestatus vil blive overvåget ugentligt i løbet af sæsonen ved hjælp af Oslo Sports Trauma Research Center Overuse Injury Questionnaire distribueret elektronisk til spillerne via en applikation. Spørgeskemaet måler også eksponeringen for håndbold, både træning og kamp, ​​i løbet af de sidste syv dage.

Antal træningstimer vil blive brugt til at vurdere spillerens eksponering for håndboldtræning.

Vil blive vurderet ugentligt som en tilføjelse til Oslo Sports Trauma Research Center Overuse Injury Spørgeskema distribueret elektronisk til spillerne via en ansøgning.

Antal kamptimer vil blive brugt til at vurdere spillerens eksponering for håndboldkampe.

Kampvolumen vil blive vurderet ugentligt som en tilføjelse til Oslo Sports Trauma Research Center Overuse Injury Questionnaire, der distribueres elektronisk til spillerne via en applikation.

Sygdom vil blive defineret er en klage eller lidelse oplevet af en atlet, ikke relateret til skaden. Sygdomme omfatter helbredsrelaterede problemer med fysisk (f.eks. influenza), mental (f.eks. depression) eller socialt velvære eller fjernelse eller tab af vitale elementer (luft, vand, varme), efter konsensuserklæringen fra 2020 fra Det Internationale Olympiske Lege. udvalg.

Sygdomsstatus vil blive overvåget ugentligt i løbet af sæsonen ved hjælp af Oslo Sports Trauma Research Center Overuse Injury Questionnaire, der distribueres elektronisk til spillerne via en applikation. Spørgeskemaet måler også eksponeringen for håndbold, både træning og kamp, ​​i løbet af de sidste syv dage.

Andre skadesudfald vil være alle skader.

Skader vil blive defineret som enhver vævsskade eller anden forstyrrelse af normal fysisk funktion på grund af deltagelse i håndbold, som følge af hurtig eller gentagen overførsel af kinetisk energi, efter 2020 konsensuserklæringen fra Den Internationale Olympiske Komité.

Skadestatus vil blive overvåget ugentligt i løbet af sæsonen ved hjælp af Oslo Sports Trauma Research Center Overuse Injury Questionnaire distribueret elektronisk til spillerne via en applikation. Spørgeskemaet måler også eksponeringen for håndbold, både træning og kamp, ​​i løbet af de sidste syv dage.

Hvor længe Happy-komponenterne har været leveret (tilslutningsvarighed) vil blive vurderet som andelen af ​​alle mulige uger, hvor Happy-komponenterne er leveret på holdniveau over hele sæsonen.

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen.

For at få en detaljeret forståelse af overholdelsen af ​​de varme-komponenter, der er inkluderet i Happy-programmet, vil en evaluering af, hvor længe Happy-opvarmningskomponenter er blevet leveret på holdniveau, blive evalueret som andelen af ​​alle mulige uger, hvor Happy warm-up-komponenter er blevet leveret. op komponenter leveres på holdniveau over hele sæsonen.

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen.

For at få en detaljeret forståelse af overholdelsen af ​​de modstandstræningskomponenter, der er inkluderet i Happy-programmet, vil en evaluering af, hvor længe Happy-styrketræningskomponenterne er blevet leveret, blive evalueret vurderet som andelen af ​​alle mulige uger, hvor Happy-styrketræningskomponenter er leveret på holdniveau over hele sæsonen.

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen.

For at understøtte evalueringen på holdniveau vil en evaluering af, hvor længe Happy modstandstræningskomponenterne har været gennemført, evalueret på spillerniveau som andelen af ​​alle mulige uger, hvor Happy modstandstræningskomponenter er gennemført på spillerniveau over hele sæsonen.

Rapporter om glad brug af modstandstræningskomponenter vil blive registreret elektronisk på en ugentlig basis af spilleren ved hjælp af en applikation.

Hvor ofte Happy-komponenterne er blevet leveret (overholdelseshyppighed) vil blive evalueret som de gennemsnitlige gange pr. uge Happy-komponenterne blev leveret på holdniveau over hele sæsonen

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen

For at få en detaljeret forståelse af overholdelsen af ​​de opvarmningskomponenter, der er inkluderet i Happy-programmet, vil en evaluering af, hvor ofte Happy-opvarmningskomponenterne er blevet leveret, blive evalueret som de gennemsnitlige gange pr. uge Happy-opvarmningskomponenterne blev leveret kl. holdniveau over hele sæsonen.

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen.

For at få en detaljeret forståelse af overholdelsen af ​​de modstandstræningskomponenter, der er inkluderet i Happy-programmet, vil en evaluering af, hvor ofte Happy-styrketræningskomponenterne er blevet leveret, blive evalueret som de gennemsnitlige gange pr. uge, at Happy-styrketræningskomponenterne blev leveret på holdniveau over hele sæsonen.

Rapporter om glad programbrug vil blive registreret elektronisk på ugentlig basis af cheftræneren for hvert hold ved hjælp af en webapplikation. En fuld opvarmningssession omfatter 7 komponenter. En fuld modstandstræning omfatter 4 komponenter. Trænerne opfordres til at udføre alle Happy-programkomponenter med deres spillere to gange om ugen.

For at understøtte evalueringen på holdniveau vil en evaluering af, hvor ofte Happy modstandstræningskomponenterne er blevet gennemført, evalueret på spillerniveau, da de gennemsnitlige gange pr. uge Happy modstandstræningskomponenter blev gennemført på spillerniveau over hele sæsonen.

Rapporter om glad brug af modstandstræningskomponenter vil blive registreret elektronisk på en ugentlig basis af spilleren ved hjælp af en applikation.