Skadeförebyggande i dansk ungdomshandboll

Happy-programmet kommer att finnas tillgängligt online på en webbsida och består av 7 uppvärmningskomponenter och 4 styrketräningskomponenter som kan genomföras efter handbollsträning.

Uppvärmningsprogrammet har tre träningsvarianter för var och en av de sju komponenterna. Coacherna kan leverera de fyra komponenterna för motståndsträning på fältet eller i gymmet. Motståndsträningskomponenterna i fält och gym riktar sig mot samma fyra kroppsområden men skiljer sig genom att komponenterna i gymmet utförs med utrustning, medan komponenterna i fältet kan utföras utan utrustning. Varje styrketräningskomponent har tre nivåer.

Glada ambassadörer (hälsoproffs med handbollsspelare eller tränarbakgrund) kommer att genomföra en 3-timmars train-the trainer workshop i början av säsongen och ge tränarna möjlighet till stöd under hela säsongen. Vid mitten av säsongen kommer ambassadörerna att återbesöka klubbarna för 1,5 timmars övervakning och support.

Hur mycket Happy-komponenterna har levererats (vidhäftningsvolym) kommer att utvärderas som antalet Happy-komponenter som levereras per vecka på lagnivå under hela säsongen

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan

De primära skadeutfallen kommer att vara tiden för varje ny handbollsrelaterad fotled, knä och axelskada definierad som varje vävnadsskada eller annan störning av normal fysisk funktion på grund av deltagande i handboll, till följd av snabb eller upprepad överföring av kinetisk energi, efter en nyligen genomförd konsensusuttalande från Internationella olympiska kommittén

Skadestatus kommer att övervakas varje vecka under säsongen med hjälp av Oslo Sports Trauma Research Centers frågeformulär för överbelastningsskada som distribueras elektroniskt till spelarna via en applikation. Enkäten mäter även exponeringen för handboll, både träning och match, under de senaste sju dagarna.

För att få en detaljerad förståelse för efterlevnaden av uppvärmningskomponenterna som ingår i Happy-programmet, kommer en utvärdering av hur mycket Happy-uppvärmningskomponenterna har levererats på lagnivå att utvärderas som antalet levererade Happy-uppvärmningskomponenter per vecka under hela säsongen

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan

För att få en detaljerad förståelse för efterlevnaden av styrketräningskomponenterna som ingår i Happy-programmet, kommer en utvärdering av hur mycket Happy-motståndsträningskomponenterna har levererats på lagnivå att utvärderas som antalet Happy-motståndsträningskomponenter som genomförts per vecka över hela säsongen

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan

För att stödja utvärderingen på lagnivå kommer en utvärdering av hur mycket Happy motståndsträningskomponenterna har genomförts att utvärderas på spelarnivå som antalet Happy motståndsträningskomponenter som genomförts per vecka under hela säsongen

Rapporter om lycklig användning av motståndsträningskomponenter kommer att registreras elektroniskt varje vecka av spelaren som använder en applikation.

Sekundära skadeutfall kommer att vara dags för någon betydande handbollsrelaterad fotleds-, knä- och axelskada.

Skador kommer att definieras som varje vävnadsskada eller annan störning av normal fysisk funktion på grund av deltagande i handboll, till följd av snabb eller upprepad överföring av kinetisk energi, efter 2020 års konsensusuttalande från Internationella olympiska kommittén. Spelare som rapporterar minst en måttlig minskning av träningsvolym eller prestation på grund av ett hälsoproblem med Oslo Sports Trauma Research Center Health Questionnaire och klassificerar hälsoproblemet ytterligare som en ny axel-, knä- eller fotledsskada definieras som en betydande skada.

Skadestatus kommer att övervakas varje vecka under säsongen med hjälp av Oslo Sports Trauma Research Centers frågeformulär för överbelastningsskada som distribueras elektroniskt till spelarna via en applikation. Enkäten mäter även exponeringen för handboll, både träning och match, under de senaste sju dagarna.

Antal träningstimmar kommer att användas för att bedöma spelarens exponering för handbollsträning.

Kommer att bedömas varje vecka som ett tillägg till Oslo Sports Trauma Research Center överanvändningsskada frågeformulär som distribueras elektroniskt till spelarna via en ansökan.

Antal matchtimmar kommer att användas för att bedöma spelarens exponering för handbollsmatcher.

Matchvolymen kommer att bedömas varje vecka som ett tillägg till Oslo Sports Trauma Research Centers frågeformulär för överbelastningsskada som distribueras elektroniskt till spelarna via en applikation.

Sjukdom kommer att definieras är ett klagomål eller störning som upplevts av en idrottare, som inte är relaterad till skadan. Sjukdomar inkluderar hälsorelaterade problem i fysiskt (t.ex. influensa), psykiskt (t.ex. depression) eller socialt välbefinnande eller avlägsnande eller förlust av vitala element (luft, vatten, värme), efter 2020 års konsensusuttalande från Internationella olympiska spelen. Utskott.

Sjukdomsstatus kommer att övervakas varje vecka under säsongen med hjälp av Oslo Sports Trauma Research Centers frågeformulär för överbelastningsskada som distribueras elektroniskt till spelarna via en applikation. Enkäten mäter även exponeringen för handboll, både träning och match, under de senaste sju dagarna.

Övriga skadeutfall kommer att vara alla skador.

Skador kommer att definieras som varje vävnadsskada eller annan störning av normal fysisk funktion på grund av deltagande i handboll, till följd av snabb eller upprepad överföring av kinetisk energi, efter 2020 års konsensusuttalande från Internationella olympiska kommittén.

Skadestatus kommer att övervakas varje vecka under säsongen med hjälp av Oslo Sports Trauma Research Centers frågeformulär för överbelastningsskada som distribueras elektroniskt till spelarna via en applikation. Enkäten mäter även exponeringen för handboll, både träning och match, under de senaste sju dagarna.

Hur länge Happy-komponenterna har levererats (följdslängd) kommer att utvärderas som andelen av alla möjliga veckor där Happy-komponenter levereras på lagnivå under hela säsongen.

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan.

För att få en detaljerad förståelse för efterlevnaden av de uppvärmningskomponenter som ingår i Happy-programmet kommer en utvärdering av hur länge Happy-uppvärmningskomponenter har levererats på lagnivå att utvärderas som andelen av alla möjliga veckor där Happy uppvärmning- upp komponenter levereras på lagnivå under hela säsongen.

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan.

För att få en detaljerad förståelse av följsamheten till komponenterna för motståndsträning som ingår i Happy-programmet, kommer en utvärdering av hur länge Happy-motståndsträningskomponenterna har levererats att utvärderas utvärderas som andelen av alla möjliga veckor där Happy motståndsträningskomponenter är levereras på lagnivå under hela säsongen.

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan.

För att stödja utvärderingen på lagnivå kommer en utvärdering av hur länge Happy motståndsträningskomponenterna har genomförts att utvärderas på spelarnivå som andelen av alla möjliga veckor där Happy motståndsträningskomponenter genomförs på spelarnivå under hela säsongen.

Rapporter om lycklig användning av motståndsträningskomponenter kommer att registreras elektroniskt varje vecka av spelaren som använder en applikation.

Hur ofta Happy-komponenterna har levererats (följsamhetsfrekvens) kommer att utvärderas som de genomsnittliga gånger per vecka Happy-komponenterna levererades på lagnivå under hela säsongen

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan

För att få en detaljerad förståelse för efterlevnaden av uppvärmningskomponenterna som ingår i Happy-programmet kommer en utvärdering av hur ofta Happy-uppvärmningskomponenterna har levererats att utvärderas som de genomsnittliga gånger per vecka Happy-uppvärmningskomponenterna levererades kl. lagnivå under hela säsongen.

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan.

För att få en detaljerad förståelse för följsamheten till komponenterna för motståndsträning som ingår i Happy-programmet, kommer en utvärdering av hur ofta Happy-motståndsträningskomponenterna har levererats att utvärderas som de genomsnittliga gångerna per vecka Happy motståndsträningskomponenter levererades på lagnivå över hela säsongen.

Rapporter om Happy programanvändning kommer att registreras elektroniskt varje vecka av huvudtränaren för varje lag med hjälp av en webbapplikation. En fullständig uppvärmningssession innehåller 7 komponenter. En träning med full motståndskraft innehåller 4 komponenter. Tränarna uppmuntras att utföra alla Happy-programkomponenter med sina spelare två gånger i veckan.

För att stödja utvärderingen på lagnivå kommer en utvärdering av hur ofta Happy motståndsträningskomponenter har genomförts att utvärderas på spelarnivå eftersom de genomsnittliga gånger per vecka Happy motståndsträningskomponenter genomfördes på spelarnivå under hela säsongen.

Rapporter om lycklig användning av motståndsträningskomponenter kommer att registreras elektroniskt varje vecka av spelaren som använder en applikation.