Prévention des blessures dans le handball junior danois

Le programme Happy sera disponible en ligne sur une page Web et se compose de 7 composants d'échauffement et de 4 composants d'entraînement en résistance qui peuvent être complétés après la pratique du handball.

Le programme d'échauffement comporte trois variantes d'exercices pour chacun des sept composants. Les entraîneurs peuvent offrir les quatre composantes de l'entraînement en résistance sur le terrain ou au gymnase. Les composants d'entraînement en résistance sur le terrain et au gymnase ciblent les quatre mêmes zones corporelles, mais diffèrent en ce que les composants du gymnase sont exécutés avec de l'équipement, tandis que les composants sur le terrain peuvent être exécutés sans équipement. Chaque composant d'entraînement en résistance comporte trois niveaux.

Des ambassadeurs heureux (professionnels de la santé ayant une formation de handballeur ou d'entraîneur) animeront un atelier de formation des entraîneurs de 3 heures en début de saison et offriront aux entraîneurs la possibilité d'être accompagnés tout au long de la saison. A la mi-saison, les ambassadeurs re-visiteront les clubs pour 1h30 d'encadrement et d'accompagnement.

La quantité de composants Happy livrés (volume d'adhésion) sera évaluée comme le nombre de composants Happy livrés par semaine au niveau de l'équipe sur toute la saison

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine

Les principaux résultats de blessure seront le temps de survenue de toute nouvelle blessure à la cheville, au genou et à l'épaule liée au handball, définie comme toute lésion tissulaire ou autre perturbation de la fonction physique normale due à la participation au handball, résultant d'un transfert rapide ou répétitif d'énergie cinétique, à la suite d'une récente déclaration consensuelle du Comité international olympique

L'état des blessures sera surveillé chaque semaine au cours de la saison à l'aide du questionnaire sur les blessures dues à la surutilisation du centre de recherche sur les traumatismes sportifs d'Oslo distribué électroniquement aux joueurs via une application. Le questionnaire mesure également l'exposition au handball, à l'entraînement comme au match, au cours des sept derniers jours.

Pour acquérir une compréhension détaillée de l'adhésion aux composants d'échauffement inclus dans le programme Happy, une évaluation de la quantité de composants d'échauffement Happy qui ont été livrés au niveau de l'équipe sera évaluée en tant que nombre de composants d'échauffement Happy livrés. par semaine sur toute la saison

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine

Pour acquérir une compréhension détaillée de l'adhésion aux composants d'entraînement de résistance inclus dans le programme Happy, une évaluation de la quantité de composants d'entraînement de résistance Happy a été fournie au niveau de l'équipe sera évaluée en tant que nombre de composants d'entraînement de résistance Happy complétés par semaine sur la saison complète

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine

Pour soutenir l'évaluation au niveau de l'équipe, une évaluation du degré d'achèvement des composants d'entraînement de résistance Happy sera évaluée au niveau du joueur en tant que nombre de composants d'entraînement de résistance Happy complétés par semaine pendant toute la saison.

Les rapports d'utilisation des composants d'entraînement de résistance Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par le joueur à l'aide d'une application.

Les résultats secondaires des blessures seront le temps de toute blessure importante à la cheville, au genou et à l'épaule liée au handball.

Les blessures seront définies comme toute lésion tissulaire ou autre perturbation de la fonction physique normale due à la participation au handball, résultant d'un transfert rapide ou répétitif d'énergie cinétique, conformément à la déclaration de consensus de 2020 du Comité international olympique. Les joueurs signalant au moins une réduction modérée du volume d'entraînement ou de la performance en raison d'un problème de santé avec le questionnaire de santé du centre de recherche sur les traumatismes sportifs d'Oslo et classant en outre le problème de santé comme une nouvelle blessure à l'épaule, au genou ou à la cheville sont définis comme une blessure importante.

L'état des blessures sera surveillé chaque semaine au cours de la saison à l'aide du questionnaire sur les blessures dues à la surutilisation du centre de recherche sur les traumatismes sportifs d'Oslo distribué électroniquement aux joueurs via une application. Le questionnaire mesure également l'exposition au handball, à l'entraînement comme au match, au cours des sept derniers jours.

Le nombre d'heures d'entraînement sera utilisé pour évaluer l'exposition du joueur à l'entraînement de handball.

Sera évalué chaque semaine en tant que complément au questionnaire sur les blessures dues à la surutilisation du Centre de recherche sur les traumatismes sportifs d'Oslo distribué électroniquement aux joueurs via une application.

Le nombre d'heures de match sera utilisé pour évaluer l'exposition du joueur aux matchs de handball.

Le volume des matchs sera évalué chaque semaine en complément du questionnaire sur les blessures dues à la surutilisation du Centre de recherche sur les traumatismes sportifs d'Oslo distribué par voie électronique aux joueurs via une application.

La maladie sera définie comme une plainte ou un trouble vécu par un athlète, non lié à la blessure. Les maladies comprennent les problèmes liés à la santé physique (par exemple, la grippe), mental (par exemple, la dépression) ou le bien-être social ou l'élimination ou la perte d'éléments vitaux (air, eau, chaleur), conformément à la déclaration de consensus de 2020 de l'International Olympic Comité.

L'état de la maladie sera surveillé chaque semaine pendant la saison à l'aide du questionnaire sur les blessures dues à la surutilisation du centre de recherche sur les traumatismes sportifs d'Oslo distribué électroniquement aux joueurs via une application. Le questionnaire mesure également l'exposition au handball, à l'entraînement comme au match, au cours des sept derniers jours.

Les autres issues de blessures seront toutes les blessures.

Les blessures seront définies comme toute lésion tissulaire ou autre perturbation de la fonction physique normale due à la participation au handball, résultant d'un transfert rapide ou répétitif d'énergie cinétique, conformément à la déclaration de consensus de 2020 du Comité international olympique.

L'état des blessures sera surveillé chaque semaine au cours de la saison à l'aide du questionnaire sur les blessures dues à la surutilisation du centre de recherche sur les traumatismes sportifs d'Oslo distribué électroniquement aux joueurs via une application. Le questionnaire mesure également l'exposition au handball, à l'entraînement comme au match, au cours des sept derniers jours.

La durée de livraison des composants Happy (durée d'adhésion) sera évaluée comme la proportion de toutes les semaines possibles où les composants Happy sont livrés au niveau de l'équipe sur toute la saison.

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine.

Pour acquérir une compréhension détaillée de l'adhésion aux composants chauds inclus dans le programme Happy, une évaluation de la durée pendant laquelle les composants d'échauffement Happy ont été livrés au niveau de l'équipe sera évaluée comme la proportion de toutes les semaines possibles où Happy warm- les composants sont livrés au niveau de l'équipe pendant toute la saison.

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine.

Pour acquérir une compréhension détaillée de l'adhésion aux composants d'entraînement en résistance inclus dans le programme Happy, une évaluation de la durée pendant laquelle les composants d'entraînement en résistance Happy ont été fournis sera évaluée comme la proportion de toutes les semaines possibles où les composants d'entraînement en résistance Happy sont livré au niveau de l'équipe sur toute la saison.

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine.

Pour soutenir l'évaluation au niveau de l'équipe, une évaluation de la durée pendant laquelle les composants d'entraînement de résistance Happy ont été complétés sera évaluée au niveau du joueur comme la proportion de toutes les semaines possibles où les composants d'entraînement de résistance Happy sont complétés au niveau du joueur sur toute la saison.

Les rapports d'utilisation des composants d'entraînement de résistance Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par le joueur à l'aide d'une application.

La fréquence à laquelle les composants Happy ont été livrés (fréquence d'adhésion) sera évaluée comme le nombre moyen de fois par semaine que les composants Happy ont été livrés au niveau de l'équipe au cours de la saison complète

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine

Pour acquérir une compréhension détaillée de l'adhésion aux composants d'échauffement inclus dans le programme Happy, une évaluation de la fréquence à laquelle les composants d'échauffement Happy ont été livrés sera évaluée comme le nombre moyen de fois par semaine que les composants d'échauffement Happy ont été livrés à niveau de l'équipe sur toute la saison.

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine.

Pour acquérir une compréhension détaillée de l'adhésion aux composants d'entraînement de résistance inclus dans le programme Happy, une évaluation de la fréquence à laquelle les composants d'entraînement de résistance Happy ont été livrés sera évaluée comme le nombre moyen de fois par semaine que les composants d'entraînement de résistance Happy ont été livrés au niveau de l'équipe sur toute la saison.

Les rapports d'utilisation du programme Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par l'entraîneur-chef de chaque équipe à l'aide d'une application Web. Une séance d'échauffement complète comprend 7 éléments. Un entraînement complet d'exercices de résistance comprend 4 composants. Les entraîneurs sont encouragés à exécuter toutes les composantes du programme Happy avec leurs joueurs deux fois par semaine.

Pour soutenir l'évaluation au niveau de l'équipe, une évaluation de la fréquence à laquelle les composants d'entraînement de résistance Happy ont été complétés sera évaluée au niveau du joueur, car le nombre moyen de fois par semaine que les composants d'entraînement de résistance Happy ont été complétés au niveau du joueur au cours de la saison complète.

Les rapports d'utilisation des composants d'entraînement de résistance Happy seront enregistrés électroniquement sur une base hebdomadaire par le joueur à l'aide d'une application.