Skadeforebygging i dansk ungdomshåndball

Happy-programmet vil være tilgjengelig online på en nettside og består av 7 oppvarmingskomponenter og 4 motstandstreningskomponenter som kan gjennomføres etter håndballtrening.

Oppvarmingsprogrammet har tre treningsvarianter for hver av de syv komponentene. Trenerne kan levere de fire motstandstreningskomponentene i felten eller i treningsstudioet. Motstandstreningskomponentene i felt og gym retter seg mot de samme fire kroppsområdene, men skiller seg ved at komponentene i treningsstudioet utføres med utstyr, mens komponentene i felten kan utføres uten utstyr. Hver motstandstreningskomponent har tre nivåer.

Glade ambassadører (helsefagarbeidere med håndballspiller eller trenerbakgrunn) vil gjennomføre en 3-timers train-the trainer workshop i starten av sesongen og gi trenere mulighet for støtte gjennom sesongen. Midt i sesongen vil ambassadørene besøke klubbene på nytt for 1,5 timers veiledning og støtte.

Hvor mye Happy-komponentene har blitt levert (overholdelsesvolum) vil bli evaluert som antall Happy-komponenter levert per uke på lagnivå over hele sesongen

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken

De primære skadeutfallene vil være tid til enhver ny håndballrelatert ankel-, kne- og skulderskade definert som enhver vevsskade eller annen forstyrrelse av normal fysisk funksjon på grunn av deltakelse i håndball, som følge av rask eller repeterende overføring av kinetisk energi, etter en nylig konsensuserklæring fra Den internasjonale olympiske komité

Skadestatus vil bli overvåket ukentlig i løpet av sesongen ved hjelp av Oslo Sports Trauma Research Center Overbruksskadespørreskjema distribuert elektronisk til spillerne via en applikasjon. Spørreskjemaet måler også eksponering for håndball, både trening og kamp, ​​de siste syv dagene.

For å få en detaljert forståelse av etterlevelsen av oppvarmingskomponentene som er inkludert i Happy-programmet, vil en evaluering av hvor mye Happy-oppvarmingskomponentene har blitt levert på lagnivå, evalueres som antall leverte Happy-oppvarmingskomponenter per uke over hele sesongen

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken

For å få en detaljert forståelse av overholdelse av motstandstreningskomponentene som er inkludert i Happy-programmet, vil en evaluering av hvor mye Happy-motstandstreningskomponentene har blitt levert på lagnivå, bli evaluert som antall Happy-motstandstreningskomponenter fullført per uke over hele sesongen

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken

For å støtte evalueringen på lagnivå, vil en evaluering av hvor mye Happy motstandstreningskomponenter har blitt gjennomført, evaluert på spillernivå som antall Happy motstandstreningskomponenter fullført per uke over hele sesongen

Rapporter om fornøyd bruk av motstandstreningskomponenter vil bli registrert elektronisk på en ukentlig basis av spilleren ved hjelp av en applikasjon.

Sekundære skadeutfall vil være tid til enhver betydelig håndballrelatert ankel-, kne- og skulderskade.

Skader vil bli definert som enhver vevsskade eller annen forstyrrelse av normal fysisk funksjon på grunn av deltakelse i håndball, som følge av rask eller repeterende overføring av kinetisk energi, etter konsensuserklæringen fra Den internasjonale olympiske komité i 2020. Spillere som rapporterer minst en moderat reduksjon i treningsvolum eller ytelse på grunn av et helseproblem med Oslo Sports Trauma Research Center Health Questionnaire og videre klassifiserer helseproblemet som en ny skulder-, kne- eller ankelskade defineres som en betydelig skade.

Skadestatus vil bli overvåket ukentlig i løpet av sesongen ved hjelp av Oslo Sports Trauma Research Center Overbruksskadespørreskjema distribuert elektronisk til spillerne via en applikasjon. Spørreskjemaet måler også eksponering for håndball, både trening og kamp, ​​de siste syv dagene.

Antall treningstimer vil bli brukt til å vurdere spillerens eksponering for håndballtrening.

Vil bli vurdert ukentlig som tillegg til Oslo Idrettstraumeforskningssenter Overbruksskadespørreskjema distribuert elektronisk til spillerne via søknad.

Antall kamptimer vil bli brukt til å vurdere spillerens eksponering for håndballkamper.

Kampvolum vil bli vurdert ukentlig som et tillegg til Oslo Sports Trauma Research Center Overbruksskadespørreskjema distribuert elektronisk til spillerne via en søknad.

Sykdom vil bli definert er en klage eller lidelse opplevd av en idrettsutøver, som ikke er relatert til skaden. Sykdommer inkluderer helserelaterte problemer med fysisk (f.eks. influensa), mental (f.eks. depresjon) eller sosialt velvære eller fjerning eller tap av vitale elementer (luft, vann, varme), etter konsensuserklæringen fra 2020 fra Det internasjonale olympiske lege. komité.

Sykdomsstatus vil bli overvåket ukentlig i løpet av sesongen ved hjelp av Oslo Sports Trauma Research Center Overbruksskadeskjema som sendes ut elektronisk til spillerne via en applikasjon. Spørreskjemaet måler også eksponering for håndball, både trening og kamp, ​​de siste syv dagene.

Andre skadeutfall vil være alle skader.

Skader vil bli definert som enhver vevsskade eller annen forstyrrelse av normal fysisk funksjon på grunn av deltakelse i håndball, som følge av rask eller repeterende overføring av kinetisk energi, etter konsensuserklæringen fra Den internasjonale olympiske komité i 2020.

Skadestatus vil bli overvåket ukentlig i løpet av sesongen ved hjelp av Oslo Sports Trauma Research Center Overbruksskadespørreskjema distribuert elektronisk til spillerne via en applikasjon. Spørreskjemaet måler også eksponering for håndball, både trening og kamp, ​​de siste syv dagene.

Hvor lenge Happy-komponentene har blitt levert (vedlikeholdsvarighet) vil bli evaluert som andelen av alle mulige uker hvor Happy-komponentene er levert på lagnivå over hele sesongen.

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken.

For å få en detaljert forståelse av etterlevelsen av oppvarmingskomponentene som er inkludert i Happy-programmet, vil en evaluering av hvor lenge Happy oppvarmingskomponenter har blitt levert på lagnivå bli evaluert som andelen av alle mulige uker der Happy warm- opp komponenter leveres på lagnivå over hele sesongen.

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken.

For å få en detaljert forståelse av etterlevelsen av motstandstreningskomponentene som er inkludert i Happy-programmet, vil en evaluering av hvor lenge Happy-motstandstreningskomponentene har blitt levert evaluert som andelen av alle mulige uker der Happy-motstandstreningskomponentene er levert på lagnivå over hele sesongen.

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken.

For å støtte evalueringen på lagnivå, vil en evaluering av hvor lenge Happy motstandstreningskomponentene har vært gjennomført, evaluert på spillernivå som andelen av alle mulige uker hvor Happy motstandstreningskomponenter gjennomføres på spillernivå over hele sesongen.

Rapporter om fornøyd bruk av motstandstreningskomponenter vil bli registrert elektronisk på en ukentlig basis av spilleren ved hjelp av en applikasjon.

Hvor ofte Happy-komponentene har blitt levert (overholdelsesfrekvens) vil bli evaluert som gjennomsnittlige ganger per uke Happy-komponenter ble levert på lagnivå over hele sesongen

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken

For å få en detaljert forståelse av tilslutningen til oppvarmingskomponentene som er inkludert i Happy-programmet, vil en evaluering av hvor ofte Happy-oppvarmingskomponentene har blitt levert, evalueres som gjennomsnittlige ganger per uke Happy oppvarmingskomponenter ble levert kl. lagnivå over hele sesongen.

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken.

For å få en detaljert forståelse av overholdelse av motstandstreningskomponentene som er inkludert i Happy-programmet, vil en evaluering av hvor ofte Happy-motstandstreningskomponentene har blitt levert, evaluert som gjennomsnittlige ganger per uke Happy-motstandstreningskomponenter ble levert på lagnivå over hele sesongen.

Rapporter om Happy programbruk vil bli registrert elektronisk på ukentlig basis av hovedtreneren for hvert lag ved hjelp av en nettapplikasjon. En full oppvarmingsøkt inkluderer 7 komponenter. En full motstandstrening inkluderer 4 komponenter. Trenerne oppfordres til å utføre alle Happy-programkomponenter med sine spillere to ganger i uken.

For å støtte evalueringen på lagnivå, vil en evaluering av hvor ofte Happy motstandstreningskomponenter har blitt gjennomført, evaluert på spillernivå som gjennomsnittlige ganger per uke Happy motstandstreningskomponenter ble gjennomført på spillernivå over hele sesongen.

Rapporter om fornøyd bruk av motstandstreningskomponenter vil bli registrert elektronisk på en ukentlig basis av spilleren ved hjelp av en applikasjon.