Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Højintensiv intervaltræning i eget tempo og kontinuerlig træning med moderat intensitet hos unge voksne

24. november 2022 opdateret af: Riphah International University

Effekter af selv-tempo højintensiv intervaltræning og moderat intensitet kontinuerlig træning på den fysiske ydeevne og psykofysiologiske reaktioner hos fritidsaktive unge voksne

Undersøgelsen vil være et randomiseret klinisk forsøg. Data vil blive indsamlet fra en ikke-sandsynlighedsbekvem prøvetagningsteknik. I alt 26 deltagere fra Pakistan Sports Board vil blive udvalgt og tilfældigt fordelt i to forskellige grupper, dvs. Gruppe A og Gruppe B. Gruppe A vil få intervaltræning med høj intensitet, og gruppe B vil være på moderat intensitet kontinuerlig træning. Statistisk pakke for samfundsvidenskaberne vil blive brugt til at analysere resultaterne ved hjælp af parametrisk test efter bekræftelse af normaliteten af ​​data.

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Fritidsaktiviteter er dem, hvor du virkelig engagerer dig med andre for at have det sjovt og slappe af i din fritid. Dette omfatter aktiviteter, der kræver fysisk aktivitet samt forbindelser og leg med andre. Det er ikke aktiviteter, som du kan afslutte helt alene; mens du kan prøve at gøre noget med dine egne, vil du gå glip af fornøjelsen ved at gøre det sammen med andre

Højintensiv intervaltræning er en træning, der cykler mellem høje aktivitetsudbrud og forudbestemte tidspunkter med mindre intensiv træning eller hvileperiode. Behandlingen varede 6 uger, og HIIT bestod af to 12-24 × 30 sekunders højintensive løbeture adskilt af tredive sekunders afslapning.

Kontinuerlig træning med moderat intensitet består af perioder efterfulgt af 50 minutters motion - cykling, løb, jogging, marchering, padling osv. - med en registreret frekvens på 70-75 procent maksimal puls. MICT'en kørte kontinuerligt i 24-48 minutter. Fra dagen for de seks ugers interventionsstrategier blev de nævnte assays udført: Yo-Yo Intermittent Recovery Test niveau 1, gentagen sprintevne, sprinttest, alter of way-test, som er t drill, og fysisk aktivitetsnydelsesskala og shuttlekørsel. Gennem disse træninger skal individer i begge grupper følge den gamle deres afbalancerede måltid.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

26

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

  • Pakistan
    • Lahore, Punjab, Pakistan
      • Lahore, Lahore, Punjab, Pakistan, Pakistan, 54782
        • Sadia Afzaal Sukhera

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

16 år til 35 år (Barn, Voksen)

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Køn, der er berettiget til at studere

Alle

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Begge køn var inkluderet i vores undersøgelse.
  • Deltagere i alderen 16 til 35 år blev inkluderet.
  • Inkluderede de deltagere, der dyrkede sport som cricket, fodbold, basketball og tennis og deres træningsbelastning på mindre end tre træningsenheder om ugen og mindre end 1 otte minutter, også dyrkede core-styrketræning, også dyrkede cardiotræning og gruppetræning, fra kl. de sidste to år.

Ekskluderingskriterier:

  • Voksne, der har haft traumer fra de sidste 6 måneder, blev udelukket.
  • SOB eller enhver anden hjerte-lungesygdom.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Højintensiv intervaltræning
Højintensiv intervaltræning er en træning, der cykler mellem høje aktivitetsudbrud og forudbestemte tidspunkter med mindre intensiv træning eller hvileperiode.
Andet: Højintensiv intervaltræning
Behandlingen varede 6 uger, og HIIT bestod af to 12-24 × 30 sekunders højintensive løbeture adskilt af tredive sekunders afslapning.
Eksperimentel: Kontinuerlig intervaltræning med moderat intensitet
Kontinuerlig træning med moderat intensitet består af perioder efterfulgt af 50 minutters træning - cykling, løb, jogging, march, padling osv. - med en registreret frekvens på 70-75 procent maksimal puls.
Andet: Moderat intensitet kontinuerlig træning
MICT'en kørte kontinuerligt i 24-48 minutter. Fra dagen for de seks ugers interventionsstrategier blev de nævnte assays udført: Yo-Yo Intermittent Recovery Test niveau 1, gentagen sprintevne, sprinttest, alter of way-test, som er t drill, og fysisk aktivitetsnydelsesskala og shuttlekørsel. Gennem disse træninger skal individer i begge grupper følge den gamle deres afbalancerede måltid.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Yo-Yo Intermittent Recovery Test niveau 1 (YYIRTL-1)
Tidsramme: 3 måneder
At vurdere en atlets evne til at udføre højintensive aerobe aktiviteter kontinuerligt
3 måneder
Gentaget sprintevne (RSA)
Tidsramme: 3 måneder
Sprinttest på 10-30 meter for at forbedre og opretholde maksimal anstrengelse gennem på hinanden følgende spurter
3 måneder
Test af retningsændring (T-bor)
Tidsramme: 3 måneder
Det inkluderer fremad-, sidelæns- og baglænsbevægelser
3 måneder
Træningsvurdering af opfattet anstrengelse (RPE)
Tidsramme: 3 måneder
Den er baseret på de fysiske oplevelser et menneske har under fysisk træning, såsom forhøjet puls, øget vejrtrækning eller respirationsfrekvens, øget sved og muskeltræthed.
3 måneder
Skala for nydelse af fysisk aktivitet (PACES)
Tidsramme: 3 måneder
Det er en skala med 18 punkter, der undersøger fysisk aktivitetsglæde ved blot at bede om at score "hvordan du har det lige her om den fysiske aktivitet, du har udført
3 måneder
Shuttle run test (PACER)
Tidsramme: 3 måneder
Det tredive fods agility Shuttle Run er faktisk en agility-vurdering, hvor modstanderens spurter skifter mellem forskellige linjesegmenter så hurtigt som muligt og forsøger at samle træklodser op for en tilbagelagt distance på 8 m. hovedmål: dette er en måde at måle kraft og hastighed på
3 måneder

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Muhammad Sanaullah, MS, Study Principal Investigator

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

17. juli 2022

Primær færdiggørelse (Faktiske)

17. september 2022

Studieafslutning (Faktiske)

17. september 2022

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

5. september 2022

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

5. september 2022

Først opslået (Faktiske)

8. september 2022

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

28. november 2022

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

24. november 2022

Sidst verificeret

1. november 2022

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR & AHS/22/0415

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

produkt fremstillet i og eksporteret fra U.S.A.

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Psykofysiologisk reaktion

Kliniske forsøg med Højintensiv intervaltræning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Mongolia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner