Effekten af ​​progressiv afslapningsøvelse på angst og livskvalitet hos diabetespatienter

Diabetes mellitus (DM) er et vigtigt sundhedsproblem over hele verden, som for det meste starter i middel- og fremskreden alder og har en vigtig plads blandt ikke-overførbare kroniske sygdomme på grund af dets høje sygelighed og dødelighed. Det kan påvirke patienten biologisk, psykologisk, socialt og psykoseksuelt. Derudover blev der observeret generaliseret angst hos 14 % af patienterne, og en stigning i angstniveauet blev observeret hos 40 %. Metaanalyser har vist, at tilstedeværelsen af ​​diabetes hos et individ har 24 % risiko for at udvikle depression. Denne stigning i depression og angst ved DM påvirker patientens compliance og respons på behandlingen og sygdommens prognose negativt. Derudover medfører det forringelse af egenomsorg og livskvalitet, risiko for udvikling af komplikationer, sygelighed, dødelighed og sundhedsudgifter. Progressiv afspændingsøvelse (PGE) er frivillig sammentrækning og afspænding af store muskelgrupper i kroppen, og mærke forskellen. PGE-teknikken, udviklet af Jacobson i 1934, er baseret på ideen om, at angstfremkaldende tanker og begivenheder skaber fysiologiske spændinger. Læge Edmund Jacobson udviklede PGE for at øge bevidstheden om skeletmuskelspændinger. Muskelspændinger udløses af forskellige negative følelser og psykosomatiske sygdomme. Med denne øvelse sigter afspænding på at reducere følelsen af ​​spænding og det oplevede stressniveau. Progressive afslapningsøvelser er en billig metode, der nemt kan undervises af sygeplejersker, yogainstruktører, kliniske psykologer og andre komplementære alternativmedicinere. PGE udføres en-til-en eller som en gruppe, i en eller flere sessioner, ved hjælp af en CD eller lydoptager. For at øge dens effektivitet kan den påføres med musikalsk akkompagnement, visuelle billeder eller diafragmatisk vejrtrækning. Dyb afspænding kan bruges til at forhindre, at de spændinger, der opleves efter stressende begivenheder, skader kroppen; Det er en af ​​de fysiologiske og psykologiske afspændingsmetoder såsom sport og søvn. Det er meget nyttigt til at opretholde fysisk og mental sundhed. Det foreslås, at en dyb afspændingsøvelse, der normalt varer 25-30 minutter, kan give en fordel tæt på fordelen ved to timers dyb søvn. I litteraturen fremgår det, at hvis disse øvelser kan udføres konsekvent og systematisk i lang tid, har de positive effekter på stress-baseret søvnløshed, migrænesmerter, diabetes og forhøjet blodtryk. Når vi ser på litteraturen, er det blevet fastslået, at progressive afspændingsøvelser har en positiv effekt på angst og livskvalitet hos mange sygdomsgrupper, men det er observeret, at der ikke er nok undersøgelser, hvor disse øvelser anvendes hos diabetespatienter. og deres effekt på angst og livskvalitet undersøges. Forskningen er vigtig, idet den vil undersøge effekten af ​​progressive afspændingsøvelser på angst og livskvalitet, som er essentiel for diabetespatienter.