Het effect van progressieve ontspanningsoefeningen op angst en levenskwaliteit van diabetespatiënten

Diabetes mellitus (DM) is een belangrijk gezondheidsprobleem over de hele wereld, dat meestal op middelbare en hogere leeftijd begint en een belangrijke plaats inneemt onder de niet-overdraagbare chronische ziekten vanwege de hoge morbiditeit en mortaliteit. Het kan de patiënt biologisch, psychologisch, sociaal en psychoseksueel beïnvloeden. Bovendien werd bij 14% van de patiënten een gegeneraliseerde angststoornis waargenomen en bij 40% een toename van de angstniveaus. Meta-analyses hebben aangetoond dat de aanwezigheid van diabetes bij een individu een risico van 24% op het ontwikkelen van een depressie met zich meebrengt. Deze toename van depressie en angst bij DM heeft een negatieve invloed op de therapietrouw en reactie van de patiënt op de behandeling en op de prognose van de ziekte. Bovendien veroorzaakt het een verslechtering van de zelfzorg en de kwaliteit van leven, het risico op het ontwikkelen van complicaties, de morbiditeit, de mortaliteit en de uitgaven voor gezondheidszorg. Progressieve ontspanningsoefening (PGE) is het vrijwillig samentrekken en ontspannen van grote spiergroepen in het lichaam, en het verschil merken. De PGE-techniek, ontwikkeld door Jacobson in 1934, is gebaseerd op het idee dat angstopwekkende gedachten en gebeurtenissen fysiologische spanning creëren. Dokter Edmund Jacobson ontwikkelde de PGE om het bewustzijn over skeletspierspanning te vergroten. Spierspanning wordt veroorzaakt door verschillende negatieve emoties en psychosomatische ziekten. Bij deze oefening is ontspanning erop gericht het gevoel van spanning en het waargenomen stressniveau te verminderen. Progressieve ontspanningsoefeningen zijn een goedkope methode die gemakkelijk kan worden aangeleerd door verpleegkundigen, yoga-instructeurs, klinisch psychologen en andere complementaire beoefenaars van alternatieve geneeswijzen. PGE wordt één op één uitgevoerd of als groep, in één of meerdere sessies, met behulp van een cd of geluidsrecorder. Om de effectiviteit ervan te vergroten, kan het worden toegepast met muzikale begeleiding, visuele beelden of middenrifademhaling. Diepe ontspanning kan worden gebruikt om te voorkomen dat de spanningen die worden ervaren na stressvolle gebeurtenissen het lichaam schaden; Het is een van de fysiologische en psychologische ontspanningsmethoden zoals sporten en slapen. Het is zeer nuttig voor het behoud van de lichamelijke en geestelijke gezondheid. Er wordt gesuggereerd dat een diepe ontspanningsoefening die gewoonlijk 25-30 minuten duurt, een voordeel kan opleveren dat dicht bij het voordeel van twee uur diepe slaap ligt. In de literatuur wordt gesteld dat als deze oefeningen gedurende lange tijd consistent en systematisch kunnen worden uitgevoerd, ze positieve effecten hebben op stressgerelateerde slapeloosheid, migrainepijn, diabetes en hoge bloeddruk. Als we naar de literatuur kijken, is vastgesteld dat progressieve ontspanningsoefeningen bij veel ziektegroepen een positief effect hebben op angst en kwaliteit van leven, maar er is geconstateerd dat er niet genoeg onderzoeken zijn waarin deze oefeningen worden toegepast bij diabetespatiënten. en hun effecten op angst en kwaliteit van leven worden onderzocht. Het onderzoek is belangrijk omdat het het effect van progressieve ontspanningsoefeningen op angst en kwaliteit van leven zal onderzoeken, wat essentieel is voor diabetespatiënten.