O efeito do exercício de relaxamento progressivo na ansiedade e na qualidade de vida de pacientes diabéticos

O diabetes mellitus (DM) é um importante problema de saúde em todo o mundo, que se inicia principalmente nas idades média e avançada e ocupa um lugar importante entre as doenças crônicas não transmissíveis devido à sua elevada morbidade e mortalidade. Pode afetar o paciente biológica, psicológica, social e psicossexualmente. Além disso, foi observado transtorno de ansiedade generalizada em 14% dos pacientes e aumento dos níveis de ansiedade em 40%. Metanálises mostraram que a presença de diabetes em um indivíduo apresenta risco de 24% de desenvolver depressão. Esse aumento da depressão e da ansiedade no DM afeta negativamente a adesão e a resposta do paciente ao tratamento e o prognóstico da doença. Além disso, provoca deterioração no autocuidado e na qualidade de vida, risco de desenvolvimento de complicações, morbidade, mortalidade e gastos com saúde. O exercício de relaxamento progressivo (PGE) é a contração e relaxamento voluntários de grandes grupos musculares do corpo e a observação da diferença. A técnica PGE, desenvolvida por Jacobson em 1934, baseia-se na ideia de que pensamentos e eventos que provocam ansiedade criam tensão fisiológica. O Doutor Edmund Jacobson desenvolveu o PGE para aumentar a conscientização sobre a tensão muscular esquelética. A tensão muscular é desencadeada por diversas emoções negativas e doenças psicossomáticas. Com este exercício, o relaxamento visa reduzir a sensação de tensão e o nível de estresse percebido. Os exercícios de relaxamento progressivo são um método barato que pode ser facilmente ensinado por enfermeiras, instrutores de ioga, psicólogos clínicos e outros praticantes de medicina alternativa complementar. O PGE é realizado individualmente ou em grupo, em uma ou mais sessões, com auxílio de CD ou gravador de som. Para aumentar sua eficácia, pode ser aplicado com acompanhamento musical, imagens visuais ou respiração diafragmática. O relaxamento profundo pode ser usado para evitar que as tensões vivenciadas após eventos estressantes prejudiquem o corpo; É um dos métodos de relaxamento fisiológico e psicológico, como esportes e sono. É muito útil para manter a saúde física e mental. Sugere-se que um exercício de relaxamento profundo que geralmente dura de 25 a 30 minutos pode proporcionar um benefício próximo ao benefício de duas horas de sono profundo. Na literatura, afirma-se que se estes exercícios puderem ser realizados de forma consistente e sistemática durante um longo período de tempo, têm efeitos positivos na insónia baseada no stress, na dor da enxaqueca, na diabetes e na hipertensão arterial. Quando olhamos para a literatura, foi determinado que os exercícios de relaxamento progressivo têm um efeito positivo na ansiedade e na qualidade de vida em muitos grupos de doenças, mas observou-se que não existem estudos suficientes nos quais estes exercícios sejam aplicados em pacientes com diabetes. e seus efeitos sobre a ansiedade e a qualidade de vida são examinados. A pesquisa é importante porque examinará o efeito dos exercícios de relaxamento progressivo na ansiedade e na qualidade de vida, essenciais para pacientes diabéticos.