Effekten av progressiv avslappningsträning på ångest och livskvalitet hos diabetespatienter

Diabetes mellitus (DM) är ett viktigt hälsoproblem över hela världen, som oftast börjar i medelåldern och i hög ålder och har en viktig plats bland icke-smittsamma kroniska sjukdomar på grund av dess höga sjuklighet och dödlighet. Det kan påverka patienten biologiskt, psykologiskt, socialt och psykosexuellt. Dessutom observerades generaliserat ångestsyndrom hos 14 % av patienterna och en ökning av ångestnivåerna hos 40 %. Metaanalyser har visat att förekomsten av diabetes hos en individ har 24 % risk att utveckla depression. Denna ökning av depression och ångest vid DM påverkar patientens följsamhet och svar på behandling och sjukdomens prognos negativt. Dessutom orsakar det försämring av egenvård och livskvalitet, risk för att utveckla komplikationer, sjuklighet, dödlighet och hälsokostnader. Progressiv avslappningsövning (PGE) är frivillig sammandragning och avslappning av stora muskelgrupper i kroppen, och att märka skillnaden. PGE-tekniken, utvecklad av Jacobson 1934, bygger på idén att ångestframkallande tankar och händelser skapar fysiologiska spänningar. Doktor Edmund Jacobson utvecklade PGE för att öka medvetenheten om skelettmuskelspänningar. Muskelspänningar utlöses av olika negativa känslor och psykosomatiska sjukdomar. Med denna övning syftar avslappning till att minska känslan av spänning och den upplevda stressnivån. Progressiva avslappningsövningar är en billig metod som enkelt kan läras ut av sjuksköterskor, yogainstruktörer, kliniska psykologer och andra kompletterande alternativmedicinare. PGE utförs en-mot-en eller som en grupp, i en eller flera sessioner, med hjälp av en CD eller ljudinspelare. För att öka dess effektivitet kan den appliceras med musikaliskt ackompanjemang, visuella bilder eller diafragmatisk andning. Djup avslappning kan användas för att förhindra att spänningar som upplevs efter stressiga händelser skadar kroppen; Det är en av de fysiologiska och psykologiska avslappningsmetoderna som sport och sömn. Det är mycket användbart för att upprätthålla fysisk och mental hälsa. Det föreslås att en djupavslappningsövning som vanligtvis varar 25-30 minuter kan ge en fördel nära fördelen med två timmars djup sömn. I litteraturen konstateras att om dessa övningar kan utföras konsekvent och systematiskt under lång tid har de positiva effekter på stressbaserad sömnlöshet, migränsmärtor, diabetes och högt blodtryck. När vi tittar på litteraturen har det konstaterats att progressiva avslappningsövningar har en positiv effekt på ångest och livskvalitet i många sjukdomsgrupper, men det har observerats att det inte finns tillräckligt många studier där dessa övningar tillämpas på diabetespatienter. och deras effekter på ångest och livskvalitet undersöks. Forskningen är viktig eftersom den kommer att undersöka effekten av progressiva avslappningsövningar på ångest och livskvalitet, vilket är avgörande för diabetespatienter.