Vliv progresivního relaxačního cvičení na úzkost a kvalitu života diabetiků

Diabetes mellitus (DM) je celosvětově závažným zdravotním problémem, který začíná většinou ve středním a pokročilém věku a pro svou vysokou morbiditu a mortalitu má významné místo mezi nepřenosnými chronickými nemocemi. Pacienta může ovlivnit biologicky, psychicky, sociálně a psychosexuálně. Kromě toho byla generalizovaná úzkostná porucha pozorována u 14 % pacientů a zvýšení úrovně úzkosti bylo pozorováno u 40 %. Metaanalýzy ukázaly, že přítomnost diabetu u jedince má 24% riziko rozvoje deprese. Tento nárůst deprese a úzkosti u DM negativně ovlivňuje compliance a odpověď pacienta na léčbu a prognózu onemocnění. Navíc způsobuje zhoršení sebeobsluhy a kvality života, riziko rozvoje komplikací, nemocnost, úmrtnost a výdaje na zdraví. Progresivní relaxační cvičení (PGE) je dobrovolná kontrakce a relaxace velkých svalových skupin v těle a pozorování rozdílu. Technika PGE, vyvinutá Jacobsonem v roce 1934, je založena na myšlence, že myšlenky a události vyvolávající úzkost vytvářejí fyziologické napětí. Doktor Edmund Jacobson vyvinul PGE, aby zvýšil povědomí o napětí kosterních svalů. Svalové napětí je spouštěno různými negativními emocemi a psychosomatickými onemocněními. U tohoto cvičení je relaxace zaměřena na snížení pocitu napětí a vnímané úrovně stresu. Progresivní relaxační cvičení jsou nenákladnou metodou, kterou mohou snadno naučit sestry, instruktoři jógy, kliničtí psychologové a další praktikující doplňkové alternativní medicíny. PGE se provádí jeden na jednoho nebo jako skupina, v jedné nebo několika relacích, s pomocí CD nebo zvukového záznamníku. Aby se zvýšila jeho účinnost, může být aplikován s hudebním doprovodem, vizuálními představami nebo bráničním dýcháním. Hluboká relaxace může být použita k zabránění poškození těla napětím po stresových událostech; Patří mezi fyziologické a psychické relaxační metody jako je sport a spánek. Je velmi užitečný pro udržení fyzického a duševního zdraví. Doporučuje se, že hluboké relaxační cvičení, které obvykle trvá 25-30 minut, může poskytnout přínos blízký přínosu dvou hodin hlubokého spánku. V literatuře se uvádí, že pokud lze tato cvičení provádět důsledně a systematicky dlouhodobě, mají pozitivní účinky na stresovou nespavost, migrénové bolesti, cukrovku a vysoký krevní tlak. Když se podíváme do literatury, bylo zjištěno, že progresivní relaxační cvičení mají pozitivní vliv na úzkost a kvalitu života u mnoha skupin nemocí, ale bylo pozorováno, že neexistuje dostatek studií, ve kterých by se tato cvičení aplikovala u pacientů s diabetem. a zkoumá se jejich vliv na úzkost a kvalitu života. Výzkum je důležitý v tom, že bude zkoumat vliv progresivních relaxačních cvičení na úzkost a kvalitu života, což je u diabetiků zásadní.