Влияние упражнений прогрессивной релаксации на тревожность и качество жизни пациентов с диабетом

Сахарный диабет (СД) является важной проблемой здравоохранения во всем мире, которая чаще всего начинается в среднем и пожилом возрасте и занимает важное место среди неинфекционных хронических заболеваний из-за высокой заболеваемости и смертности. Это может повлиять на пациента биологически, психологически, социально и психосексуально. При этом генерализованное тревожное расстройство наблюдалось у 14% больных, а повышение уровня тревоги – у 40%. Мета-анализ показал, что наличие диабета у человека имеет 24% риск развития депрессии. Такое усиление депрессии и тревоги при СД негативно влияет на приверженность пациента лечению и его реакцию, а также на прогноз заболевания. Кроме того, это вызывает ухудшение самообслуживания и качества жизни, риск развития осложнений, заболеваемости, смертности и расходов на здравоохранение. Упражнения прогрессивной релаксации (PGE) — это произвольное сокращение и расслабление больших групп мышц тела и наблюдение за ними. Методика PGE, разработанная Джейкобсоном в 1934 году, основана на идее о том, что мысли и события, вызывающие тревогу, создают физиологическое напряжение. Доктор Эдмунд Джейкобсон разработал PGE, чтобы повысить осведомленность о напряжении скелетных мышц. Мышечное напряжение провоцируется различными негативными эмоциями и психосоматическими заболеваниями. Целью этого упражнения является снижение чувства напряжения и воспринимаемого уровня стресса. Упражнения прогрессивной релаксации — недорогой метод, которому могут легко обучать медсестры, инструкторы йоги, клинические психологи и другие специалисты в области альтернативной медицины. ПГЭ проводится индивидуально или в группе, за один или несколько занятий, с помощью компакт-диска или диктофона. Для повышения эффективности его можно применять под музыкальное сопровождение, зрительные образы или диафрагмальное дыхание. Глубокую релаксацию можно использовать для предотвращения нанесения вреда организму напряжения, возникшего после стрессовых событий; Это один из методов физиологического и психологического расслабления, таких как спорт и сон. Это очень полезно для поддержания физического и психического здоровья. Предполагается, что упражнение на глубокую релаксацию, которое обычно длится 25–30 минут, может принести пользу, близкую к пользе двух часов глубокого сна. В литературе утверждается, что если эти упражнения выполнять последовательно и систематически в течение длительного времени, они оказывают положительное влияние на стрессовую бессонницу, мигрень, диабет и высокое кровяное давление. Когда мы просмотрели литературу, было установлено, что упражнения прогрессивной релаксации оказывают положительное влияние на тревожность и качество жизни при многих группах заболеваний, но было замечено, что недостаточно исследований, в которых эти упражнения применяются у пациентов с диабетом. и изучается их влияние на тревогу и качество жизни. Исследование важно тем, что оно будет изучать влияние упражнений прогрессивной релаксации на тревожность и качество жизни, что очень важно для пациентов с диабетом.