Die Wirkung progressiver Entspannungsübungen auf Angst und Lebensqualität von Diabetikern

Diabetes mellitus (DM) ist weltweit ein bedeutendes Gesundheitsproblem, das meist im mittleren und fortgeschrittenen Alter auftritt und aufgrund seiner hohen Morbidität und Mortalität einen wichtigen Platz unter den nicht übertragbaren chronischen Krankheiten einnimmt. Es kann den Patienten biologisch, psychisch, sozial und psychosexuell beeinträchtigen. Darüber hinaus wurde bei 14 % der Patienten eine generalisierte Angststörung und bei 40 % ein Anstieg des Angstniveaus beobachtet. Metaanalysen haben gezeigt, dass das Vorliegen von Diabetes bei einer Person ein 24-prozentiges Risiko für die Entwicklung einer Depression birgt. Diese Zunahme von Depressionen und Angstzuständen bei DM wirkt sich negativ auf die Compliance und das Ansprechen des Patienten auf die Behandlung sowie auf die Prognose der Krankheit aus. Darüber hinaus führt es zu einer Verschlechterung der Selbstfürsorge und Lebensqualität, dem Risiko von Komplikationen, Morbidität, Mortalität und Gesundheitsausgaben. Progressive Entspannungsübung (PGE) ist die willkürliche Kontraktion und Entspannung großer Muskelgruppen im Körper und das Erkennen des Unterschieds. Die 1934 von Jacobson entwickelte PGE-Technik basiert auf der Idee, dass angstauslösende Gedanken und Ereignisse physiologische Spannungen erzeugen. Doktor Edmund Jacobson hat das PGE entwickelt, um das Bewusstsein für Skelettmuskelspannungen zu schärfen. Muskelverspannungen werden durch verschiedene negative Emotionen und psychosomatische Erkrankungen ausgelöst. Ziel dieser Entspannungsübung ist es, das Spannungsgefühl und den wahrgenommenen Stresspegel zu reduzieren. Progressive Entspannungsübungen sind eine kostengünstige Methode, die von Krankenschwestern, Yogalehrern, klinischen Psychologen und anderen Praktikern der komplementären Alternativmedizin leicht vermittelt werden kann. PGE wird einzeln oder in der Gruppe in einer oder mehreren Sitzungen mit Hilfe einer CD oder eines Tonrekorders durchgeführt. Um die Wirksamkeit zu steigern, kann es mit Musikbegleitung, visuellen Bildern oder Zwerchfellatmung angewendet werden. Durch Tiefenentspannung kann verhindert werden, dass die nach stressigen Ereignissen auftretenden Anspannungen dem Körper schaden; Es zählt zu den physiologischen und psychologischen Entspannungsmethoden wie Sport und Schlaf. Es ist sehr nützlich für die Erhaltung der körperlichen und geistigen Gesundheit. Es wird vermutet, dass eine Tiefenentspannungsübung, die normalerweise 25 bis 30 Minuten dauert, einen Nutzen bringen kann, der dem Nutzen von zwei Stunden Tiefschlaf nahekommt. In der Literatur wird angegeben, dass diese Übungen, wenn sie über einen längeren Zeitraum konsequent und systematisch durchgeführt werden, positive Auswirkungen auf stressbedingte Schlaflosigkeit, Migräneschmerzen, Diabetes und Bluthochdruck haben. Wenn wir uns die Fachliteratur ansehen, wurde festgestellt, dass sich progressive Entspannungsübungen bei vielen Krankheitsgruppen positiv auf Angstzustände und Lebensqualität auswirken. Es wurde jedoch festgestellt, dass es nicht genügend Studien gibt, in denen diese Übungen bei Diabetespatienten angewendet werden und ihre Auswirkungen auf Angstzustände und Lebensqualität werden untersucht. Die Forschung ist insofern wichtig, als sie die Wirkung von progressiven Entspannungsübungen auf Angstzustände und die Lebensqualität untersucht, die für Diabetiker wichtig sind.