L'effet de l'exercice de relaxation progressive sur l'anxiété et la qualité de vie des patients diabétiques

Le diabète sucré (DM) est un problème de santé important dans le monde entier, qui apparaît principalement à un âge moyen et avancé et occupe une place importante parmi les maladies chroniques non transmissibles en raison de sa morbidité et de sa mortalité élevées. Cela peut affecter le patient sur les plans biologique, psychologique, social et psychosexuel. De plus, un trouble d'anxiété généralisée a été observé chez 14 % des patients et une augmentation des niveaux d'anxiété a été observée chez 40 %. Des méta-analyses ont montré que la présence de diabète chez un individu présente un risque de 24 % de développer une dépression. Cette augmentation de la dépression et de l'anxiété dans le diabète affecte négativement l'observance et la réponse du patient au traitement et le pronostic de la maladie. En outre, cela entraîne une détérioration des soins personnels et de la qualité de vie, un risque de complications, une morbidité, une mortalité et des dépenses de santé. L'exercice de relaxation progressive (PGE) consiste à contracter et à détendre volontairement de grands groupes musculaires du corps et à remarquer la différence. La technique PGE, développée par Jacobson en 1934, repose sur l’idée que les pensées et événements anxiogènes créent des tensions physiologiques. Le Docteur Edmund Jacobson a développé le PGE pour sensibiliser aux tensions musculaires squelettiques. Les tensions musculaires sont déclenchées par diverses émotions négatives et maladies psychosomatiques. Avec cet exercice, la relaxation vise à réduire la sensation de tension et le niveau de stress perçu. Les exercices de relaxation progressive sont une méthode peu coûteuse qui peut être facilement enseignée par des infirmières, des professeurs de yoga, des psychologues cliniciens et d'autres praticiens de médecine alternative complémentaire. La PGE se réalise en individuel ou en groupe, en une ou plusieurs séances, à l'aide d'un CD ou d'un magnétophone. Afin d’augmenter son efficacité, il peut être appliqué avec un accompagnement musical, des images visuelles ou une respiration diaphragmatique. La relaxation profonde peut être utilisée pour éviter que les tensions ressenties après des événements stressants ne nuisent au corps ; C'est une des méthodes de relaxation physiologique et psychologique comme le sport et le sommeil. C’est très utile pour maintenir la santé physique et mentale. Il est suggéré qu’un exercice de relaxation profonde qui dure généralement 25 à 30 minutes peut apporter un bénéfice proche de celui de deux heures de sommeil profond. Dans la littérature, il est indiqué que si ces exercices peuvent être effectués de manière cohérente et systématique pendant une longue période, ils ont des effets positifs sur l'insomnie liée au stress, les migraines, le diabète et l'hypertension artérielle. Lorsque nous examinons la littérature, il a été déterminé que les exercices de relaxation progressive ont un effet positif sur l'anxiété et la qualité de vie dans de nombreux groupes de maladies, mais il a été observé qu'il n'y a pas suffisamment d'études dans lesquelles ces exercices sont appliqués chez les patients diabétiques. et leurs effets sur l'anxiété et la qualité de vie sont examinés. La recherche est importante dans la mesure où elle examinera l'effet des exercices de relaxation progressive sur l'anxiété et la qualité de vie, essentielle pour les patients diabétiques.