Fiber fuld undersøgelse

Inklusionskriterier:

• Være villig og i stand til at give skriftligt informeret samtykke.
• Være mellem 18 og 45 år
• Har et Body Mass Index (BMI) på 25-34,9 kg/m2 (Overvægtig eller fede klasse I)
• Har haft en stabil kropsvægt (≤5 % ændring over de seneste tre måneder)
• Være generelt godt helbred som bestemt af investigator gennem interview og vitale tegn (blodtryk, puls, temperatur). Systolisk blodtryk mindre end 160 mm Hg og diastolisk blodtryk mindre end 100 mm Hg (defineret som hypertension stadium 2).
• Vær villig til at undgå at indtage kosttilskud, præbiotika, probiotika eller fiberrige kosttilskud inden for fire uger før baseline-besøget og indtil afslutningen af ​​undersøgelsen.
• Vær villig til at undgå fysisk træning under undersøgelsens varighed (fysisk træning defineret som enhver fysisk aktivitet, der er planlagt for at nå et fitnessmål)
• Vær villig til at indtage undersøgelsesprodukterne dagligt i hele undersøgelsens varighed.

Ekskluderingskriterier:

• Gravide, ammende, menopausale eller postmenopausale kvinder eller kvinder, der planlægger at blive gravide i løbet af undersøgelsesperioden.
• Har haft antibiotikabehandling inden for tre måneder før baseline.
• Tager en medicin, som efterforskeren mener vil forstyrre undersøgelsens formål, udgøre en sikkerhedsrisiko eller forvirre fortolkningen af ​​undersøgelsesresultater; at inkludere: antiinflammatoriske lægemidler, H2-blokkere, antacida, protonpumpehæmmere, antihypertensiv medicin, kortikosteroider, afføringsmidler, lavementer, antibiotika, antikoagulanter, immunsuppressiv medicin. Deltagerne bør have en udvaskningsperiode på mindst to uger for hver af disse medikamenter undtagen antibiotika, som ikke skulle have været taget i de foregående tre måneder. Deltagere, der tager protonpumpehæmmere og medicin mod kroniske tilstande (f.eks. antihypertensiv medicin), vil få lov til at deltage i undersøgelsen, hvis dosis har været stabil i mindst to måneder før studiets baseline-besøg.
• Har en historie eller tegn på stof- og/eller alkoholmisbrug på tidspunktet for tilmeldingen.
• Har et sædvanligt alkoholforbrug på >2 alkoholholdige drikkevarer/dag (>28g ethanol dagligt).
• Følg en vegetarisk eller vegansk kost
• Har et typisk fiberindtag på >30g om dagen
• Har oplevet store kostændringer inden for tre måneder før undersøgelsens baseline.
• Planlæg større livsstilsændringer (kost, fysisk aktivitet eller rejser) i løbet af studieperioden.
• Har en klinisk diagnosticeret spiseforstyrrelse.
• Har en fødevareallergi eller intolerance, der ville udelukke indtagelse af undersøgelsesprodukter (for eksempel æg, gluten, nødder, mælk eller enhver anden fødevareallergi eller intolerance)
• Har en aktiv mave-tarm-sygdom eller tidligere mave-tarm-operation
• Har en betydelig aktiv og medicinsk diagnosticeret akut eller kronisk samtidig sygdom, herunder: metabolisk, psykiatrisk, kardiovaskulær, endokrinologisk, immunologisk tilstand, gastrointestinal sygdom eller enhver anden tilstand, der efter investigatorens vurdering kontraindikerer adgang til undersøgelsen (såsom, diarré, Crohns sygdom, colitis ulcerosa, irritabel tyktarm, divertikulose, mavesår eller duodenalsår, hepatitis A/B/C, HIV, cancer, diabetes osv.) eller en betydelig historie med sådanne sygdomme.
• Er alvorligt immunkompromitteret (f.eks. HIV-positiv, transplanteret patient, på anti-afstødningsmedicin, på et steroid i >30 dage eller kemoterapi eller strålebehandling inden for de sidste 12 måneder).
• Har en ondartet sygdom eller samtidig organsygdom i slutstadiet.
• Har symptomatisk luftvejs- eller hjertesygdom.
• Oplev alarmfunktioner såsom pludseligt vægttab, rektal blødning, en nylig ændring i afføringsvaner eller betydelige mavesmerter inden for tre måneder før baseline.
• Personer, som efter investigators mening er dårlige deltagere eller af en eller anden grund usandsynligt vil være i stand til at overholde undersøgelsesprotokollen.
• Deltagerne modtager muligvis ikke behandling, der involverer eksperimentelle lægemidler.
• Hvis deltageren har været i et nyligt eksperimentelt forsøg, skal disse være afsluttet mindst 30 dage før denne undersøgelse.
• Personer med pacemakere eller implanterbare cardioverter-defibrillatorer.
• Personer, der regelmæssigt udfører streng træning, defineret af International Physical Activity Questionnaire med en score inden for kategori 3, Health Enhancing Physical Activity (HEPA) Active.
• Personer, der ryger eller vaper regelmæssigt (dvs. daglig eller sædvanlig brug).