O estudo completo da fibra

Critério de inclusão:

• Esteja disposto e seja capaz de dar consentimento informado por escrito.
• Ter entre 18 e 45 anos de idade
• Ter um Índice de Massa Corporal (IMC) de 25-34,9kg/m2 (Excesso de peso ou obesidade classe I)
• Tiveram um peso corporal estável (mudança ≤5% nos últimos três meses)
• Estar em boa saúde geral, conforme determinado pelo investigador por meio de entrevista e sinais vitais (pressão arterial, pulso, temperatura). Pressão arterial sistólica inferior a 160 mm Hg e pressão arterial diastólica inferior a 100 mm Hg (definida como estágio 2 de hipertensão).
• Esteja disposto a evitar o consumo de suplementos dietéticos, prebióticos, probióticos ou suplementos ricos em fibras nas quatro semanas anteriores à consulta inicial e até o final do estudo.
• Esteja disposto a evitar exercícios físicos durante o estudo (exercício físico definido como qualquer atividade física planejada para atingir uma meta de condicionamento físico)
• Esteja disposto a consumir os produtos sob investigação diariamente durante o estudo.

Critério de exclusão:

• Mulheres grávidas, lactantes, na menopausa ou pós-menopausa, ou mulheres que planejam engravidar durante o período do estudo.
• Ter recebido tratamento com antibióticos nos três meses anteriores ao início do estudo.
• Estão tomando um medicamento que o investigador acredita que possa interferir nos objetivos do estudo, representar um risco à segurança ou confundir a interpretação dos resultados do estudo; incluir: antiinflamatórios, bloqueadores H2, antiácidos, inibidores da bomba de prótons, medicamentos anti-hipertensivos, corticosteróides, laxantes, enemas, antibióticos, anticoagulantes, medicamentos imunossupressores. Os participantes deveriam ter um período de suspensão de pelo menos duas semanas para cada um desses medicamentos, exceto para antibióticos, que não deveriam ter sido tomados nos três meses anteriores. Os participantes que tomam inibidores da bomba de prótons e medicamentos para condições crônicas (por exemplo, medicamentos anti-hipertensivos) serão autorizados a participar do estudo se a dose estiver estável por pelo menos dois meses antes da visita inicial do estudo.
• Ter histórico ou indicação de abuso de drogas e/ou álcool no momento da inscrição.
• Ter um consumo habitual de álcool de >2 bebidas alcoólicas/dia (>28g de etanol por dia).
• Siga uma dieta vegetariana ou vegana
• Tenha uma ingestão típica de fibra de> 30g por dia
• Experimentaram grandes mudanças na dieta três meses antes do início do estudo.
• Planeje grandes mudanças no estilo de vida (dieta, atividade física ou viagens) durante o período de estudo.
• Ter um transtorno alimentar clinicamente diagnosticado.
• Ter alergia ou intolerância alimentar que impediria a ingestão do produto do estudo (por exemplo, ovos, glúten, nozes, leite ou qualquer outra alergia ou intolerância alimentar)
• Ter um distúrbio gastrointestinal ativo ou cirurgia gastrointestinal anterior
• Ter uma doença coexistente aguda ou crônica, ativa significativa e clinicamente diagnosticada, incluindo: condição metabólica, psiquiátrica, cardiovascular, endocrinológica, imunológica, doença gastrointestinal ou qualquer outra condição que contraindique, no julgamento do investigador, a entrada no estudo (como, diarreia, doença de Crohn, colite ulcerosa, síndrome do intestino irritável, diverticulose, úlceras estomacais ou duodenais, hepatite A/B/C, VIH, cancro, diabetes, etc.) ou uma história significativa de tais doenças.
• Estão gravemente imunocomprometidos (por exemplo, HIV positivo, paciente transplantado, em uso de medicamentos anti-rejeição, em uso de esteroides por >30 dias, ou quimioterapia ou radioterapia nos últimos 12 meses).
• Ter uma doença maligna ou doença orgânica em estágio terminal concomitante.
• Ter doença respiratória ou cardíaca sintomática.
• Experimente características de alarme, como perda repentina de peso, sangramento retal, mudança recente nos hábitos intestinais ou dor abdominal significativa nos três meses anteriores à consulta inicial.
• Indivíduos que, na opinião do investigador, são participantes ruins ou improváveis, por qualquer motivo, de cumprir o protocolo do estudo.
• Os participantes não podem estar recebendo tratamento envolvendo medicamentos experimentais.
• Se o participante esteve em um ensaio experimental recente, este deve ter sido concluído pelo menos 30 dias antes deste estudo.
• Indivíduos com marcapassos ou cardioversores desfibriladores implantáveis.
• Indivíduos que realizam regularmente exercícios rigorosos, definidos pelo Questionário Internacional de Atividade Física com uma pontuação na categoria 3, Atividade Física para Melhorar a Saúde (HEPA) Ativa.
• Indivíduos que fumam ou vaporizam regularmente (ou seja, uso diário ou habitual).