De volledige vezelstudie

Inclusiecriteria:

• Wees bereid en in staat om schriftelijke geïnformeerde toestemming te geven.
• Tussen 18 en 45 jaar oud zijn
• Zorg voor een Body Mass Index (BMI) van 25-34,9 kg/m2 (Overgewicht of obesitas klasse I)
• Een stabiel lichaamsgewicht hebben gehad (≤5% verandering in de afgelopen drie maanden)
• Over het algemeen in goede gezondheid verkeren, zoals vastgesteld door de onderzoeker aan de hand van interviews en vitale functies (bloeddruk, pols, temperatuur). Systolische bloeddruk lager dan 160 mm Hg en diastolische bloeddruk lager dan 100 mm Hg (gedefinieerd als hypertensie stadium 2).
• Wees bereid om het gebruik van voedingssupplementen, prebiotica, probiotica of vezelrijke supplementen te vermijden binnen vier weken voorafgaand aan het basisbezoek en tot het einde van het onderzoek.
• Bereid zijn om lichaamsbeweging te vermijden gedurende de duur van het onderzoek (fysieke oefening gedefinieerd als elke fysieke activiteit die gepland is om een ​​fitnessdoel te bereiken)
• Wees bereid om de onderzoeksproducten dagelijks te consumeren gedurende de duur van het onderzoek.

Uitsluitingscriteria:

• Zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven, vrouwen in de menopauze of postmenopauze, of vrouwen die van plan zijn zwanger te worden tijdens de onderzoeksperiode.
• Binnen drie maanden voorafgaand aan de nulmeting een behandeling met antibiotica hebben gehad.
• Medicijnen gebruiken waarvan de onderzoeker denkt dat ze de doelstellingen van het onderzoek zouden verstoren, een veiligheidsrisico zouden vormen of de interpretatie van de onderzoeksresultaten zouden kunnen verstoren; te omvatten: ontstekingsremmende medicijnen, H2-blokkers, maagzuurremmers, protonpompremmers, bloeddrukverlagende medicijnen, corticosteroïden, laxeermiddelen, klysma's, antibiotica, anticoagulantia, immunosuppressiva. Deelnemers moeten voor elk van deze medicijnen een wash-out-periode van minimaal twee weken hebben, met uitzondering van antibiotica, die de afgelopen drie maanden niet mogen worden ingenomen. Deelnemers die protonpompremmers en medicijnen voor chronische aandoeningen (bijvoorbeeld antihypertensiva) gebruiken, worden tot het onderzoek toegelaten als de dosis gedurende ten minste twee maanden voorafgaand aan het basisbezoek aan het onderzoek stabiel is gebleven.
• Een voorgeschiedenis of indicatie van drugs- en/of alcoholmisbruik hebben op het moment van inschrijving.
• Zorg voor een gebruikelijke alcoholconsumptie van >2 alcoholische dranken/dag (>28 g ethanol per dag).
• Volg een vegetarisch of veganistisch dieet
• Zorg voor een typische vezelinname van >30 g per dag
• Binnen drie maanden voorafgaand aan de studiebasislijn grote veranderingen in het voedingspatroon hebben ondergaan.
• Plan grote veranderingen in levensstijl (dieet, fysieke activiteit of reizen) tijdens de onderzoeksperiode.
• Als u een klinisch gediagnosticeerde eetstoornis heeft.
• Een voedselallergie of -intolerantie heeft die de inname van onderzoeksproducten onmogelijk maakt (bijvoorbeeld eieren, gluten, noten, melk of een andere voedselallergie of -intolerantie)
• Als u een actieve gastro-intestinale stoornis heeft of een eerdere gastro-intestinale operatie heeft ondergaan
• Een significante actieve en medisch gediagnosticeerde acute of chronische gelijktijdig bestaande ziekte hebben, waaronder: metabolische, psychiatrische, cardiovasculaire, endocrinologische, immunologische aandoeningen, gastro-intestinale aandoeningen of enige andere aandoening die, naar het oordeel van de onderzoeker, deelname aan het onderzoek gecontra-indiceerd heeft (zoals diarree, de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa, het prikkelbaredarmsyndroom, diverticulose, maag- of darmzweren, hepatitis A/B/C, HIV, kanker, diabetes enz.) of een aanzienlijke voorgeschiedenis van dergelijke ziekten.
• Als u een ernstige immuungecompromitteerde patiënt bent (bijvoorbeeld HIV-positief, getransplanteerd, gebruikt u medicijnen tegen afstoting, gebruikt u steroïden gedurende > 30 dagen, of chemotherapie of radiotherapie in de afgelopen 12 maanden).
• U heeft een kwaadaardige ziekte of een gelijktijdige orgaanziekte in het eindstadium.
• Als u een symptomatische ademhalings- of hartziekte heeft.
• Ervaar alarmkenmerken zoals plotseling gewichtsverlies, rectale bloeding, een recente verandering in de stoelgang of aanzienlijke buikpijn binnen drie maanden voorafgaand aan de nulmeting.
• Individuen die, naar de mening van de onderzoeker, slechte deelnemers zijn of die om welke reden dan ook waarschijnlijk niet in staat zullen zijn om aan het onderzoeksprotocol te voldoen.
• Deelnemers krijgen mogelijk geen behandeling met experimentele medicijnen.
• Als de deelnemer recentelijk aan een experimenteel onderzoek heeft deelgenomen, moeten deze minimaal 30 dagen voorafgaand aan dit onderzoek zijn afgerond.
• Personen met pacemakers of implanteerbare cardioverter-defibrillatoren.
• Individuen die regelmatig intensieve oefeningen doen, gedefinieerd door de International Physical Activity Questionnaire, met een score binnen categorie 3, Health Enhancing Physical Activity (HEPA) Active.
• Personen die regelmatig roken of vapen (d.w.z. dagelijks of gewoon gebruik).