Træningsinduceret hypoalgesi og proprioceptive ændringer, der sammenligner isometriske med isotoniske nakkeøvelser

Efter samtykke er indhentet, vil deltagerne blive stillet screeningsspørgsmålene for at bekræfte berettigelse til undersøgelsen. Forskeren vil derefter stille deltagerne demografiske spørgsmål og registrere svarene for alder, køn, racekategori og behændighed. Deltagere med ulige numre udfører først isometriske øvelser og derefter isotoniske øvelser på andendagen. Deltagere med lige numre udfører først isotoniske øvelser og derefter isometriske øvelser på andendagen. Der vil gå 2-3 dage mellem hver testperiode. Test hver gang vil få deltagerne til at udføre baseline-målinger for smertetryktærskel (PPT) og proprioception (JPE), træningsprotokol og derefter genteste PPT og JPE efter træning.

Smertetrykstærskeltest består i at måle afstanden mellem C7 og det distale aspekt af acromion, mens deltageren sidder. Hvis det er muligt, vil skjorten blive fjernet for mænd, eller halsfarven trukket til siden for kvinder. Hvis du ikke kan flytte skjorten til siden, kan testen udføres over tøjet. Midtvejspunktet vil blive markeret med en pen eller anden metode for at angive placeringen på den øvre fældemuskel, hvor PPT-testningen vil blive udført på både højre og venstre side. Anvendelse af et trykalgometer vil blive brugt til test med en 1 cm2 gummispids. Trykalgometerspidsen vil blive placeret på mærket for midtpunktet af den øvre fælde, der tidligere er målt og markeret. Der påføres langsomt tryk, indtil deltageren melder om en ændring fra tryk til smerte og siger "STOP". I det øjeblik deltageren siger stop, stoppes trykket, og optagelsen måles. Der vil være 3 tests med PPT på både højre og venstre skiftende mellem hver side med test.

Proprioception måles ved joint position error (JPE) test. Denne test kræver, at patienten placerer en pandelampe udstyret med en laserpointer. De vil sidde i en stol med front mod en væg med JPE-målet på væggen. Forsøgspersonen skal sidde med hovedet i normal hviletilstand og se lige frem. Målet justeres til deltagerens baseline. Deltageren instrueres i at få en "fornemmelse" af denne position. Deltageren flytter derefter hovedet/halsen til højre eller venstre og vender tilbage til hvilepositionen. Forsøgspersonen lukker derefter øjnene og gennemførte 6 forsøg med at dreje hovedet til højre og 6 forsøg til venstre. Forskeren vil hjælpe dem med at vende tilbage til deres startposition hver gang før den næste rotation af hoved/hals.

Når baseline PPT og JPE er målt, vil forsøgspersonerne gennemgå træningsprotokollen.

Isometrisk testprotokol. Deltagerne vil blive bedt om at udføre øvelsen på et moderat træningsniveau (3/10 på mRPE-skalaen, som de har fået). De vil fuldføre et 1, 10-sekunders isometrisk hold på deres hånddominerende side (hvis den er ambidextrøs, den side, som deltageren vil rapportere som den mest dominerende side) for at give dem mulighed for at finde deres "moderat" intensitetsniveau. Deltageren vil derefter tage en pause på 2 minutter, før træningsrutinen påbegyndes, og vil blive instrueret i at holde et konstant modstandsniveau under træningskampen. Under øvelsen vil forsøgspersonerne holde rotationskontraktionen i 10 sekunder, tage en 2-sekunders pause, gennemføre dette 5 gange og derefter skifte til venstre side. De vil gøre dette for 3 sæt højre og venstre. Forskere vil time øvelserne og give verbale instruktioner for at sikre, at de udfører den passende mængde tid og hvileperioder. Efter at have udfyldt træningsprotokollen vil de fuldføre PPT- og JPE-testene på samme måde, som det blev gjort for baseline-måling.

Isotonisk testprotokol. Deltagerne vil blive bedt om at udføre øvelsen på et moderat træningsniveau (3/10) på den mRPE-skala, de får dem). De vil gennemføre 2 gentagelser ved at bruge den røde gummibåndsmodstand på 'NecksLevel'-nakkeforstærkningsanordningen og bevæge sig gennem et komplet bevægelsesområde mod deres hånddominante side, som de vil gøre i den isometriske test. Efter at have gennemført de 2 testgentagelser, vil de blive spurgt, om de gerne vil øge eller mindske modstanden for at være på et moderat niveau. Det nye modstandsniveau eller forblive det samme niveau vil derefter blive udført i 3 flere reps for at sikre, at de er på et moderat niveau. Deltagerne vil derefter tage en 2-minutters hvil, før de begynder træningsrutinen. Modstandsniveauet vil forblive på deltagerens valgte moderate niveau under hele testen, medmindre de er nødt til at stoppe på grund af smerter eller vanskeligheder med at gennemføre øvelsen. Under øvelsen vil deltagerne rotere til højre først i et tempo på 1 sekund for koncentrisk kontraktion til fuld rotation og 1 sekund for excentrisk kontraktion, hvilket fører hovedet tilbage til neutral position. Deltageren vil fortsætte dette tempo for at gennemføre 5 gentagelser og derefter tage en 2-sekunders pause, før han fortsætter denne sekvens 5 gange (i alt 25 reps), før han skifter og laver venstrerotation på samme måde. Dette vil blive gjort for i alt 3 sæt til både højre og venstre rotation. Brugen af ​​en metronom vil blive brugt sammen med forskerens verbale instruktioner og cueing for at opretholde den korrekte rækkefølge og timing af øvelsen. Efter at have udfyldt træningsprotokollen vil de fuldføre PPT- og JPE-testene på samme måde, som det blev gjort for baseline-måling.