Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Kombinerede effekter af plyometrisk træning og udholdenhedstræning blandt kvindelige hockeyspillere

15. juli 2024 opdateret af: Riphah International University

Kombineret effekt af plyometrisk træning og udholdenhedstræning på hastighed, smidighed og styrke blandt kvindelige hockeyspillere

Atleter har brug for plyometrisk træning samt udholdenhedstræning for at forbedre deres hastighed, styrke og smidighed i feltet. Plyometrisk øvelse involverer at strække musklen umiddelbart før en hurtig koncentrisk sammentrækning. Den kombinerede virkning kaldes almindeligvis en stretch-shortening cycle (SSC). Lignende gevinster af maksimal styrke er blevet rapporteret med traditionel styrke- og plyometrisk træning, men sidstnævnte tilgang ser ud til at inducere større gevinster i muskelkraft. Kombinationen af ​​balance og muskelstyrke/kraftøvelser synes at være en passende mulighed, da begge modaliteter inducerede tilpasning på det neuromuskulære niveau. En blokeret kombination af balance- og muskelstyrkeøvelser forbedrer effektivt den fysiske præstation, og præstationsforbedringer er mere udtalte, hvis balanceøvelser efterfølges af styrkeøvelser end omvendt.

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Detaljeret beskrivelse

Styrke- og udholdenhedstræning udføres ofte samtidig af fitnessentusiaster og atleter. Samtidig styrke- og udholdenhedstræning resulterer dog i "antagonisme" af træningsreaktionerne. Kombineret styrke- og udholdenhedstræning i tidligere utrænede forsøgspersoner har udviklet styrketab i forhold til styrketræning alene, hvorimod udholdenhedsudvikling, udtrykt som stigninger i maksimal aerob kraft, ikke er blevet svækket. En kombination af nogle former for styrke- og udholdenhedstræning kan måske være "vanedannende" frem for antagonistisk. Nogle udholdenhedstræningsprogrammer har øget styrke og muskelfiberstørrelse. Et randomiseret kontrolleret forsøg vil blive udført. Ikke-sandsynlighed bekvem prøvetagningsteknik vil blive brugt. Studiet vil blive udført i hockeyklubber i Lahore. Kun kvindelige spillere i alderen 18-24 med et års erfaring i hockey, kun spillere, der vil deltage i alle træningspas, vil blive inkluderet i den statistiske analyse. Deltagere med systemisk sygdom i historien, med patologi i underekstremiteter og rygsøjle, med tidligere operationshistorie og deltagere med skader, der har resulteret i tab af en eller flere hockeykampe/træningssessioner i de foregående tre måneder forud for påbegyndelsen af ​​undersøgelsen vil blive udelukket. Tre grupper vil blive inkluderet i undersøgelsen med hver 10 deltagere. Gruppe A får plyometrisk træning i 12 uger, gruppe B får udholdenhedstræning i 12 uger og gruppe C får begge træninger i 12 uger. Værdier før træning vil blive taget forud for træning. Midt-træningsværdier vil blive taget efter 6 ugers træning, og post-træningsværdier vil blive taget efter træning.

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

30

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Studiesteder

  • Pakistan
      • Lahore, Pakistan
        • Rekruttering
        • Pakistan Sports Academy
        • Underforsker:
          • Syed Asadullah Arslan, PhD
        • Kontakt:
          • Sonia Khan
          • Telefonnummer: +923224704901
        • Ledende efterforsker:
          • Awishbah Khan, DPT

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Kun kvindelige hockeyspillere

    • Alder 18-24 år
    • Atleter med mindst et års erfaring i hockey
    • Atleter skal være uden tidligere erfaring med intens styrke-/udholdenhedstræning
    • Kun spillere, der deltager i alle træningspas, vil blive inkluderet i den statistiske analyse

Ekskluderingskriterier:

  • Deltagere med skader, der har resulteret i tab af en eller flere hockeykampe/træningssessioner i de foregående tre måneder forud for påbegyndelsen af ​​undersøgelsen
  • Deltagere med historie med systemisk sygdom
  • Deltagere med historie med underekstremiteter og tømmerrygsøjlens patologi
  • Deltagere med tidligere operationshistorie

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Andet
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Kombineret plyometrisk og udholdenhedstræning
vil modtage begge nedenstående træninger med alternative tidspunkter
Andet: Kombineret plyometrisk og udholdenhedstræning
dette inkluderer kombineret plyometrisk og udholdenhedstræning i 12 uger
Aktiv komparator: Plyometrisk træning
Først og fremmest vil træningspasset blive startet med en opvarmningsperiode på 10 min. atleten vil blive bedt om at lave blide opvarmningsøvelser. I det næste træningstrin Modbevægelsesspring til plyometrisk træning (CMJ udføres med en squat-startposition, det vil sige knæ bøjet til 90 ° og hænder på hofterne. Fra denne position vil hockeyspillerne blive bedt om at bøje deres knæ til en frit valgt vinkel og udføre et maksimalt lodret fremstød. Hænderne holdes på hofterne under springet for at undgå enhver effekt af armsving. Deltagerne vil blive instrueret i at holde deres krop lodret under hele springet, undgå unødige laterale og frontale bevægelser og lande med knæene helt udstrakt.) CMJ perioden vil være i 2 runder hver runde af 8 min med 4 min pause mellem runderne. Træningssessionen afsluttes med en afkølingsperiode på 10 min. Den komplette plyometriske træningssession vil vare 40 minutter.
Andet: Plyometrisk træning
dette inkluderer plyometrisk træning i 12 uger
Aktiv komparator: Udholdenhedstræning
Udholdenhedstræning vil blive udført på et cykelergometer. Forsøgspersonerne vil indledningsvis lave seks 3-minutters træningsperioder med 3-minutters hvileperioder mellem kampene. Kampene vil blive udført ved effektudgange svarende til det, der kræver henholdsvis 60 og 80 % VO₂ max. Efter 4 uger tilføjes en syvende kamp og efter 8 uger en otte kamp. Efter 10 uger vil der blive gennemført 10 kampe indtil slutningen af ​​træningen. Hver udholdenhedstræningsdel vil vare i 35-45 min.
Andet: Udholdenhedstræning
dette inkluderer udholdenhedstræning i 12 uger

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Fart
Tidsramme: 0 uge, 6 uger, 12 uger
vil blive målt ved Sprint test
0 uge, 6 uger, 12 uger
Agility
Tidsramme: 0 uge, 6 uger, 12 uger
vil blive målt ved t-test
0 uge, 6 uger, 12 uger
Styrke
Tidsramme: 0 uge, 6 uger, 12 uger
vil blive målt ved 5 spring distance test
0 uge, 6 uger, 12 uger

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Riphah International University

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: Awishbah Khan, Riphah International University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

14. juni 2024

Primær færdiggørelse (Anslået)

14. september 2024

Studieafslutning (Anslået)

14. september 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

15. juli 2024

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

15. juli 2024

Først opslået (Faktiske)

19. juli 2024

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

19. juli 2024

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

15. juli 2024

Sidst verificeret

1. juli 2024

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Andre undersøgelses-id-numre

  • REC/RCR&AHS/23/0469

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Hockey

Kliniske forsøg med Kombineret plyometrisk og udholdenhedstræning

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Latvia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner