Deze pagina is automatisch vertaald en de nauwkeurigheid van de vertaling kan niet worden gegarandeerd. Raadpleeg de Engelse versie voor een brontekst.

Gecombineerde effecten van plyometrische en duurtraining bij vrouwelijke hockeyspelers

15 juli 2024 bijgewerkt door: Riphah International University

Gecombineerde effecten van plyometrische en duurtraining op snelheid, behendigheid en kracht bij vrouwelijke hockeyspelers

Atleten hebben zowel plyometrische training als duurtraining nodig om hun snelheid, kracht en behendigheid in het veld te verbeteren. Bij plyometrische oefeningen wordt de spier onmiddellijk uitgerekt voordat een snelle concentrische samentrekking wordt uitgevoerd. De gecombineerde actie wordt gewoonlijk een rek-verkortingscyclus (SSC) genoemd. Soortgelijke winsten in maximale kracht zijn gemeld bij traditionele kracht- en plyometrische training, maar de laatste benadering lijkt een grotere winst in spierkracht te veroorzaken. De combinatie van balans- en spierkracht-/krachtoefeningen lijkt een geschikte mogelijkheid, omdat beide modaliteiten aanpassing op neuromusculair niveau teweegbrachten. Een geblokkeerde combinatie van balans- en spierkrachtoefeningen verbetert effectief de fysieke prestaties, en prestatieverbeteringen zijn meer uitgesproken als balansoefeningen worden gevolgd door krachtoefeningen dan andersom.

Studie Overzicht

Toestand

Werving

Conditie

Interventie / Behandeling

Gedetailleerde beschrijving

Kracht- en duurtraining worden vaak gelijktijdig gedaan door fitnessliefhebbers en atleten. Gelijktijdige kracht- en duurtraining resulteren echter in "antagonisme" van de trainingsreacties. Gecombineerde kracht- en duurtraining bij voorheen ongetrainde proefpersonen heeft een krachtvermindering ontwikkeld in vergelijking met krachttraining alleen, terwijl de ontwikkeling van het uithoudingsvermogen, uitgedrukt als toename van het maximale aerobe vermogen, niet is aangetast. Een combinatie van sommige vormen van kracht- en duurtraining kan eerder 'verslavend' dan vijandig zijn. Sommige duurtrainingsprogramma's vergroten de kracht en de spiervezelomvang. Er zal een gerandomiseerde, gecontroleerde studie worden uitgevoerd. Er zal gebruik worden gemaakt van een niet-waarschijnlijke, handige bemonsteringstechniek. Het onderzoek zal worden uitgevoerd in hockeyclubs in Lahore. Alleen vrouwelijke speelsters in de leeftijd van 18-24 jaar met één jaar hockeyervaring, alleen speelsters die aan alle trainingen deelnemen, worden meegenomen in de statistische analyse. Deelnemers met een voorgeschiedenis van systemische ziekten, met een voorgeschiedenis van pathologie van de onderste ledematen en de lumbale wervelkolom, met een voorgeschiedenis van operaties en deelnemers met blessures resulterend in het verlies van een of meer hockeywedstrijden/trainingssessies in de voorgaande drie maanden voorafgaand aan de start van het onderzoek zal worden uitgesloten. Er zullen drie groepen aan het onderzoek deelnemen, elk met 10 deelnemers. Groep A krijgt 12 weken lang plyometrietraining, Groep B krijgt 12 weken duurtraining en Groep C krijgt beide trainingen 12 weken. De pre-trainingswaarden worden voorafgaand aan de training bepaald. De waarden tijdens de training worden na zes weken training gemeten en de waarden na de training worden na de training gemeten.

Studietype

Ingrijpend

Inschrijving (Geschat)

30

Fase

  • Niet toepasbaar

Contacten en locaties

In dit gedeelte vindt u de contactgegevens van degenen die het onderzoek uitvoeren en informatie over waar dit onderzoek wordt uitgevoerd.

Studiecontact

Studie Locaties

  • Pakistan
      • Lahore, Pakistan
        • Werving
        • Pakistan Sports Academy
        • Onderonderzoeker:
          • Syed Asadullah Arslan, PhD
        • Contact:
          • Sonia Khan
          • Telefoonnummer: +923224704901
        • Hoofdonderzoeker:
          • Awishbah Khan, DPT

Deelname Criteria

Onderzoekers zoeken naar mensen die aan een bepaalde beschrijving voldoen, de zogenaamde geschiktheidscriteria. Enkele voorbeelden van deze criteria zijn iemands algemene gezondheidstoestand of eerdere behandelingen.

Geschiktheidscriteria

Leeftijden die in aanmerking komen voor studie

  • Volwassen

Accepteert gezonde vrijwilligers

Ja

Beschrijving

Inclusiecriteria:

  • Alleen vrouwelijke hockeyspelers

    • Leeftijd 18-24 jaar
    • Atleten met minimaal één jaar hockeyervaring
    • Atleten mogen geen eerdere ervaring hebben met intensieve kracht-/uithoudingstraining
    • Alleen spelers die aan alle trainingen deelnemen, worden meegenomen in de statistische analyse

Uitsluitingscriteria:

  • Deelnemers met blessures die resulteerden in het verlies van één of meer hockeywedstrijden/trainingen in de voorafgaande drie maanden voorafgaand aan de start van het onderzoek
  • Deelnemers met een geschiedenis van systemische ziekten
  • Deelnemers met een voorgeschiedenis van pathologie van de onderste ledematen en de lumbale wervelkolom
  • Deelnemers met een eerdere operatiegeschiedenis

Studie plan

Dit gedeelte bevat details van het studieplan, inclusief hoe de studie is opgezet en wat de studie meet.

Hoe is de studie opgezet?

Ontwerpdetails

  • Primair doel: Ander
  • Toewijzing: Gerandomiseerd
  • Interventioneel model: Parallelle opdracht
  • Masker: Enkel

Wapens en interventies

Deelnemersgroep / Arm
Interventie / Behandeling
Experimenteel: Gecombineerde plyometrische en duurtraining
ontvangt beide onderstaande trainingen met alternatieve tijdstippen
Ander: Gecombineerde plyometrische en duurtraining
dit omvat gecombineerde plyometrische en duurtraining gedurende 12 weken
Actieve vergelijker: Plyometrische training
Allereerst wordt de training gestart met een warming-up van 10 minuten. de atleet zal worden gevraagd om zachte warming-upoefeningen te doen. In de volgende trainingsstap wordt de tegenbewegingssprong voor plyometrische training (CMJ) uitgevoerd met een gehurkte startpositie, dat wil zeggen met de knieën gebogen tot 90 ° en de handen op de heupen. Vanuit deze positie moeten de hockeyspelers hun knieën in een vrij gekozen hoek buigen en een maximale verticale stuwkracht uitvoeren. De handen worden tijdens de sprong op de heupen gehouden om elk effect van armzwaaien te voorkomen. Deelnemers krijgen de instructie om hun lichaam tijdens de sprong verticaal te houden, onnodige zij- en frontale bewegingen te vermijden, en te landen met volledig gestrekte knieën.) De CMJ-periode bestaat uit 2 rondes van elke ronde van 8 minuten met een pauze van 4 minuten tussen de rondes. De training wordt afgesloten met een afkoelperiode van 10 minuten. De volledige plyometrische trainingssessie duurt 40 minuten.
Ander: Plyometrische training
dit omvat plyometrische training gedurende 12 weken
Actieve vergelijker: Duurtraining
De duurtraining wordt gedaan op een fietsergometer. De proefpersonen zullen in eerste instantie zes periodes van 3 minuten oefenen met rustperioden van 3 minuten tussen de periodes. De gevechten worden uitgevoerd met een vermogen dat overeenkomt met het vermogen waarvoor respectievelijk 60 en 80% VO₂ max nodig is. Na 4 weken komt er een zevende gevecht bij en na 8 weken een achtste gevecht. Na 10 weken worden er 10 periodes gedaan tot het einde van de training. Elke subsessie voor duurtraining duurt 35-45 minuten.
Ander: Duurtraining
dit is inclusief duurtraining gedurende 12 weken

Wat meet het onderzoek?

Primaire uitkomstmaten

Uitkomstmaat
Maatregel Beschrijving
Tijdsspanne
Snelheid
Tijdsspanne: 0 weken, 6 weken, 12 weken
wordt gemeten via een sprinttest
0 weken, 6 weken, 12 weken
Wendbaarheid
Tijdsspanne: 0 weken, 6 weken, 12 weken
wordt gemeten met de t-test
0 weken, 6 weken, 12 weken
Kracht
Tijdsspanne: 0 weken, 6 weken, 12 weken
wordt gemeten met een afstandstest van 5 sprongen
0 weken, 6 weken, 12 weken

Medewerkers en onderzoekers

Hier vindt u mensen en organisaties die betrokken zijn bij dit onderzoek.

Sponsor

Riphah International University

Onderzoekers

  • Hoofdonderzoeker: Awishbah Khan, Riphah International University

Publicaties en nuttige links

De persoon die verantwoordelijk is voor het invoeren van informatie over het onderzoek stelt deze publicaties vrijwillig ter beschikking. Dit kan gaan over alles wat met het onderzoek te maken heeft.

Algemene publicaties

Studie record data

Deze datums volgen de voortgang van het onderzoeksdossier en de samenvatting van de ingediende resultaten bij ClinicalTrials.gov. Studieverslagen en gerapporteerde resultaten worden beoordeeld door de National Library of Medicine (NLM) om er zeker van te zijn dat ze voldoen aan specifieke kwaliteitscontrolenormen voordat ze op de openbare website worden geplaatst.

Bestudeer belangrijke data

Studie start (Werkelijk)

14 juni 2024

Primaire voltooiing (Geschat)

14 september 2024

Studie voltooiing (Geschat)

14 september 2024

Studieregistratiedata

Eerst ingediend

15 juli 2024

Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria

15 juli 2024

Eerst geplaatst (Werkelijk)

19 juli 2024

Updates van studierecords

Laatste update geplaatst (Werkelijk)

19 juli 2024

Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria

15 juli 2024

Laatst geverifieerd

1 juli 2024

Meer informatie

Termen gerelateerd aan deze studie

Trefwoorden

Andere studie-ID-nummers

  • REC/RCR&AHS/23/0469

Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)

Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?

NEE

Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel

Nee

Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct

Nee

Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .

Abonneren