Uddannelsesprogrammer baseret på sunde vaner til forbedring af livskvalitet og psykosocial profil hos kvinder med neurodegenerative sygdomme: Rådsprotokolundersøgelsen (fase 1) (ADVICE Phase 1)

Eksperimentel: Kvinder med MS

Denne arm vil omfatte kvinder, der er diagnosticeret med tilbagefaldende remitterende multipel sklerose (RRM'er) i henhold til McDonald-kriterierne.

Andet: Styrketræningssession i den tidlige follikulære fase

Styrketræningssessioner følger retningslinjer og nylige metaanalyser for at optimere langsigtede resultater. Deltagerne afslutter en standardiseret opvarmningsprotokol, der består af 5 minutter på en stationær cykel, mobilitetsøvelser i underekstremiteterne og 5 gentagelser ved 40% af deres 1-RM på hver maskine før hver styrketræningssession. Derefter udfører de fire øvelser til underekstremiteterne, herunder bilateral benpresse, ensidig benforlængelse, ensidig hofteforlængelse og plantar flexion ved hjælp af konventionelle vægtmaskiner (. Sessionintensitet indstilles til 70-75% af 1-RM, med et volumen på 4 sæt på 10 gentagelser, hvilket efterlader 1-2 reps i reserve (RIR) og med 120 sekunders hvile mellem sæt.

Denne fase forekommer i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen (dage 2-5 efter indtræden af ​​menstruation).

Andet: Styrketræningsprotokol i den sene follikulære fase

Styrketræningssessioner følger retningslinjer og nylige metaanalyser for at optimere langsigtede resultater. Deltagerne afslutter en standardiseret opvarmningsprotokol, der består af 5 minutter på en stationær cykel, mobilitetsøvelser i underekstremiteterne og 5 gentagelser ved 40% af deres 1-RM på hver maskine før hver styrketræningssession. Derefter udfører de fire øvelser til underekstremiteterne, herunder bilateral benpresse, ensidig benforlængelse, ensidig hofteforlængelse og plantar flexion ved hjælp af konventionelle vægtmaskiner (. Sessionintensitet indstilles til 70-75% af 1-RM, med et volumen på 4 sæt på 10 gentagelser, hvilket efterlader 1-2 reps i reserve (RIR) og med 120 sekunders hvile mellem sæt. Denne fase forekommer cirka mellem dag 11-13 i menstruationscyklussen.

Andet: Styrketræning i midten af ​​luteal fase

Styrketræningssessioner følger retningslinjer og nylige metaanalyser for at optimere langsigtede resultater. Deltagerne afslutter en standardiseret opvarmningsprotokol, der består af 5 minutter på en stationær cykel, mobilitetsøvelser i underekstremiteterne og 5 gentagelser ved 40% af deres 1-RM på hver maskine før hver styrketræningssession. Derefter udfører de fire øvelser til underekstremiteterne, herunder bilateral benpresse, ensidig benforlængelse, ensidig hofteforlængelse og plantar flexion ved hjælp af konventionelle vægtmaskiner (. Sessionintensitet indstilles til 70-75% af 1-RM, med et volumen på 4 sæt på 10 gentagelser, hvilket efterlader 1-2 reps i reserve (RIR) og med 120 sekunders hvile mellem sæt. Denne fase forekommer omkring dage 19-28 i menstruationscyklussen efter ægløsning.

Andet: Kvinder uden multipel sklerose

Denne arm vil omfatte kvinder uden multipel sklerose, matchet med MS -gruppen baseret på alder, livsstilsvaner og geografisk placering.

Andet: Styrketræningssession i den tidlige follikulære fase

Styrketræningssessioner følger retningslinjer og nylige metaanalyser for at optimere langsigtede resultater. Deltagerne afslutter en standardiseret opvarmningsprotokol, der består af 5 minutter på en stationær cykel, mobilitetsøvelser i underekstremiteterne og 5 gentagelser ved 40% af deres 1-RM på hver maskine før hver styrketræningssession. Derefter udfører de fire øvelser til underekstremiteterne, herunder bilateral benpresse, ensidig benforlængelse, ensidig hofteforlængelse og plantar flexion ved hjælp af konventionelle vægtmaskiner (. Sessionintensitet indstilles til 70-75% af 1-RM, med et volumen på 4 sæt på 10 gentagelser, hvilket efterlader 1-2 reps i reserve (RIR) og med 120 sekunders hvile mellem sæt.

Denne fase forekommer i begyndelsen af ​​menstruationscyklussen (dage 2-5 efter indtræden af ​​menstruation).

Andet: Styrketræningsprotokol i den sene follikulære fase

Styrketræningssessioner følger retningslinjer og nylige metaanalyser for at optimere langsigtede resultater. Deltagerne afslutter en standardiseret opvarmningsprotokol, der består af 5 minutter på en stationær cykel, mobilitetsøvelser i underekstremiteterne og 5 gentagelser ved 40% af deres 1-RM på hver maskine før hver styrketræningssession. Derefter udfører de fire øvelser til underekstremiteterne, herunder bilateral benpresse, ensidig benforlængelse, ensidig hofteforlængelse og plantar flexion ved hjælp af konventionelle vægtmaskiner (. Sessionintensitet indstilles til 70-75% af 1-RM, med et volumen på 4 sæt på 10 gentagelser, hvilket efterlader 1-2 reps i reserve (RIR) og med 120 sekunders hvile mellem sæt. Denne fase forekommer cirka mellem dag 11-13 i menstruationscyklussen.

Andet: Styrketræning i midten af ​​luteal fase

Styrketræningssessioner følger retningslinjer og nylige metaanalyser for at optimere langsigtede resultater. Deltagerne afslutter en standardiseret opvarmningsprotokol, der består af 5 minutter på en stationær cykel, mobilitetsøvelser i underekstremiteterne og 5 gentagelser ved 40% af deres 1-RM på hver maskine før hver styrketræningssession. Derefter udfører de fire øvelser til underekstremiteterne, herunder bilateral benpresse, ensidig benforlængelse, ensidig hofteforlængelse og plantar flexion ved hjælp af konventionelle vægtmaskiner (. Sessionintensitet indstilles til 70-75% af 1-RM, med et volumen på 4 sæt på 10 gentagelser, hvilket efterlader 1-2 reps i reserve (RIR) og med 120 sekunders hvile mellem sæt. Denne fase forekommer omkring dage 19-28 i menstruationscyklussen efter ægløsning.

Tilfredshed med fysisk aktivitet

Tilfredshed med fysisk aktivitet måles ved hjælp af en skala med 8 punkter. Elementer er bedømt på en 5-punkts Likert-skala, der spænder fra 1 (helt uenig) til 5 (helt enig). De samlede scoringer spænder fra 8 til 40, med højere score, der indikerer større tilfredshed med fysisk aktivitet.

Ændret træthed Impact Scale (MFI'er)

Træthedsopfattelse måles ved hjælp af MFI'erne. Denne skala er et 21-punkts multidimensionelt spørgeskema, der evaluerer de fysiske, kognitive og psykosociale virkninger af træthed på en fem-punkts ordinær skala (med en maksimal total score på 84).

Ændret træthed Impact Scale (MFI'er)

Træthedsopfattelse måles ved hjælp af MFI'erne. Denne skala er et 21-punkts multidimensionelt spørgeskema, der evaluerer de fysiske, kognitive og psykosociale virkninger af træthed på en fem-punkts ordinær skala (med en maksimal total score på 84).

Ændret træthed Impact Scale (MFI'er)

Træthedsopfattelse måles ved hjælp af MFI'erne. Denne skala er et 21-punkts multidimensionelt spørgeskema, der evaluerer de fysiske, kognitive og psykosociale virkninger af træthed på en fem-punkts ordinær skala (med en maksimal total score på 84).

Ændret træthed Impact Scale (MFI'er)

Træthedsopfattelse måles ved hjælp af MFI'erne. Denne skala er et 21-punkts multidimensionelt spørgeskema, der evaluerer de fysiske, kognitive og psykosociale virkninger af træthed på en fem-punkts ordinær skala (med en maksimal total score på 84).

Visuel analog skala (VAS-F): Træthedsunderskala

Den visuelle analoge skala for træthed (VAS-F) vurderer subjektive opfattelser af træthed i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke angiver nogen træthed og 10 indikerer ekstrem træthed. Højere score afspejler større opfattet træthed.

Visuel analog skala (VAS-F): Træthedsunderskala

Den visuelle analoge skala for træthed (VAS-F) vurderer subjektive opfattelser af træthed i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke angiver nogen træthed og 10 indikerer ekstrem træthed. Højere score afspejler større opfattet træthed.

Visuel analog skala (VAS-F): Træthedsunderskala

Den visuelle analoge skala for træthed (VAS-F) vurderer subjektive opfattelser af træthed i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke angiver nogen træthed og 10 indikerer ekstrem træthed. Højere score afspejler større opfattet træthed.

Visuel analog skala (VAS-F): Træthedsunderskala

Den visuelle analoge skala for træthed (VAS-F) vurderer subjektive opfattelser af træthed i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke angiver nogen træthed og 10 indikerer ekstrem træthed. Højere score afspejler større opfattet træthed.

Visuel analog skala (VAS-E): Energisubskala

Den visuelle analoge skala for energi (VAS-E) vurderer subjektive opfattelser af energi i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer energi og 10 indikerer maksimal energi. Højere score afspejler større opfattet energi.

Visuel analog skala (VAS-E): Energisubskala

Den visuelle analoge skala for energi (VAS-E) vurderer subjektive opfattelser af energi i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer energi og 10 indikerer maksimal energi. Højere score afspejler større opfattet energi.

Visuel analog skala (VAS-E): Energisubskala

Den visuelle analoge skala for energi (VAS-E) vurderer subjektive opfattelser af energi i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer energi og 10 indikerer maksimal energi. Højere score afspejler større opfattet energi.

Visuel analog skala (VAS-E): Energisubskala

Den visuelle analoge skala for energi (VAS-E) vurderer subjektive opfattelser af energi i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer energi og 10 indikerer maksimal energi. Højere score afspejler større opfattet energi.

Visual Analogue Scale (VAS-P): Smerter underskala

Den visuelle analoge skala for smerter (VAS-P) vurderer subjektive opfattelser af smerter i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer smerter og 10 indikerer værste mulige smerter. Højere score afspejler større opfattet smerte.

Visual Analogue Scale (VAS-P): Smerter underskala

Den visuelle analoge skala for smerter (VAS-P) vurderer subjektive opfattelser af smerter i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer smerter og 10 indikerer værste mulige smerter. Højere score afspejler større opfattet smerte.

Visual Analogue Scale (VAS-P): Smerter underskala

Den visuelle analoge skala for smerter (VAS-P) vurderer subjektive opfattelser af smerter i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer smerter og 10 indikerer værste mulige smerter. Højere score afspejler større opfattet smerte.

Visual Analogue Scale (VAS-P): Smerter underskala

Den visuelle analoge skala for smerter (VAS-P) vurderer subjektive opfattelser af smerter i en skala fra 0 til 10, hvor 0 overhovedet ikke indikerer smerter og 10 indikerer værste mulige smerter. Højere score afspejler større opfattet smerte.

Muskel iltmætning (SMO2)

Muskeloxygenmætning (SMO2) måles i både højre og venstre laterale quadriceps ved hjælp af Moxy 3-Sensor-bundtet (Fortiori Design LLC, Hutchinson, USA), hvilket muliggør beregning af gennemsnitlig SMO2 på tværs af hele træningssessionen.

Kapillærlaktatkoncentration

Laktatkoncentration vurderes med en laktatanalysator (Lactate Scout -system, RedMed, Warszawa, Polen) ved hjælp af fingerspids kapillærblodprøver.

Kapillærlaktatkoncentration

Laktatkoncentration vurderes med en laktatanalysator (Lactate Scout -system, RedMed, Warszawa, Polen) ved hjælp af fingerspids kapillærblodprøver.

Pulsvariabilitet

HRV -målinger vil blive foretaget ved hjælp af en polær H10 -hjerterytme (Kempele, Finland), som registrerer hjerteslag under søvn. HRV -variablerne analyseres ved hjælp af Kubios HRV -software (version 3.0). Poincaré -plot og tids- og frekvensdomæner vil blive analyseret.

Skjoldbruskkirtelstimulerende hormon (TSH)

Serum TSH analyseres for at vurdere skjoldbruskkirtelfunktion og hormonel regulering. Måleenhed: μiu/ml

Interferon-gamma (IFN-y)

Serumniveauer af IFN-y analyseres for at vurdere pro-inflammatorisk immunresponsaktivitet. Måleenhed: PG/ml

Interferon-gamma (IFN-y)

Serumniveauer af IFN-y analyseres for at vurdere pro-inflammatorisk immunresponsaktivitet. Måleenhed: PG/ml

Kognitiv funktion

Brain-afledt neurotrofisk faktor (BDNF) er et protein involveret i neuroplasticitet, kognitiv funktion og neuronal overlevelse, der tjener som blodbiomarkør for hjernesundhed og tilpasningsevne

Kognitiv funktion

Brain-afledt neurotrofisk faktor (BDNF) er et protein involveret i neuroplasticitet, kognitiv funktion og neuronal overlevelse, der tjener som blodbiomarkør for hjernesundhed og tilpasningsevne

Neurofilament Light Chain (NFL)

Neurofilament Light Chain (NFL) er en af ​​de mest relevante biomarkører i multipel sklerose (MS). SIMOA-detektionsteknikken (ultrasensitiv enkeltmolekyle-array) tillader sin analyse i serum, hvilket giver både den samlede værdi og Z-score, hvilket muliggør præcis vurdering af axonal skade og sygdomsprogression.

Neurofilament Light Chain (NFL)

Neurofilament Light Chain (NFL) er en af ​​de mest relevante biomarkører i multipel sklerose (MS). SIMOA-detektionsteknikken (ultrasensitiv enkeltmolekyle-array) tillader sin analyse i serum, hvilket giver både den samlede værdi og Z-score, hvilket muliggør præcis vurdering af axonal skade og sygdomsprogression.

Fysisk selvopfattelse (PSP)

Fysisk selvopfattelse vil blive evalueret ved hjælp af den fysiske selvopfattelsesprofil (PSPP), der inkluderer seks underskalaer: sportskompetence, fysisk tilstand, kropstraktivitet, fysisk styrke, generel fysisk selvopfattelse og generel selvopfattelse. Hver vare er klassificeret på en 5-punkts Likert-skala, der spænder fra 1 (stærkt uenig) til 5 (er meget enig). Højere score indikerer mere positive selvopfattelser i de respektive domæner.

Smertekatastrofiserende skala (PCS)

Smertekatastrofisering vurderes ved hjælp af smertekatastrofisk skala (PCS), som inkluderer 13 genstande opdelt i tre underskalaer: drøvtyggelse, forstørrelse og hjælpeløshed. Deltagerne reagerer ved hjælp af en 5-punkts Likert-skala, der spænder fra 0 (slet ikke) til 4 (hele tiden). Højere score indikerer større niveauer af smertekatastrofisering. Den samlede PCS -score varierer fra 0 til 52.

Livskvalitetsspørgeskema (MSQOL-54)

Livskvalitet vurderes ved hjælp af den multiple sklerose LIFE-54 (MSQOL-54), en multidimensionel sundhedsrelateret livskvalitetsinstrument udviklet specifikt til personer med multipel sklerose. Det inkluderer 14 underskalaer:

Physical Function (10-100) Role Limitations-Physical (0-100) Role Limitations-Emotional (0-100) Pain (0-100) Emotional Well-being (0-100) Energy (0-100) Health Perceptions (0-100) Social Function (0-100) Cognitive Function (0-100) Health Distress (0-100) Sexual Function (0-100) Sexual Satisfaction (0-100) Change in Health (0-100) Overall Quality of Life (0-100)

Spørgeskemaet giver også to sammensatte resume af scoringer:

Fysisk sundhedskomposit score Mental Health Composite Score Hver underskala score og sammensat score varierer fra 0 til 100, med højere score, der indikerer bedre livskvalitet.

State-Trait Angst (STAI)

Stat og egenskabsangst vil blive vurderet ved hjælp af State-Trait Angst Inventory (STAI), et bredt anvendt instrument udviklet af Spielberger et al. Det består af to underskalaer:

Statsangst (STAI -S) - Evaluerer, hvordan respondenterne føles "lige nu, på dette øjeblik"

Trækangst (STAI -T) - Evaluerer, hvordan respondenterne "generelt føles"

Hver underskala indeholder 20 poster, der er vurderet på en 4-punkts Likert-skala:

For STAI-S: fra 1 (slet ikke) til 4 (meget)

For Stai-T: fra 1 (næsten aldrig) til 4 (næsten altid)

Resultater for hver underskala spænder fra 20 til 80, med højere score, der indikerer større angstniveauer.

Hastighed for kraftudvikling

Deltagerne vil sidde i en stol med begge ben bøjet i en 90-graders vinkel, og den testede ankel, der er sikkert fastgjort til en tilpasset enhed med en belastningscelle (Musclelab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norge). De udfører tre maksimale sammentrækninger, der hver varer på 2 sekunder, med 3 minutters hvile imellem. RFD analyseres. Testning begynder med det højre ben, og gentagelsen med den højeste registrerede værdi for hvert ben vil blive brugt i analysen

Hastighed for kraftudvikling

Deltagerne vil sidde i en stol med begge ben bøjet i en 90-graders vinkel, og den testede ankel, der er sikkert fastgjort til en tilpasset enhed med en belastningscelle (Musclelab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norge). De udfører tre maksimale sammentrækninger, der hver varer på 2 sekunder, med 3 minutters hvile imellem. RFD analyseres. Testning begynder med det højre ben, og gentagelsen med den højeste registrerede værdi for hvert ben vil blive brugt i analysen

Maksimal frivillig isometrisk sammentrækning

Deltagerne vil sidde i en stol med begge ben bøjet i en 90-graders vinkel, og den testede ankel, der er sikkert fastgjort til en tilpasset enhed med en belastningscelle (Musclelab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norge). Deltagerne udfører tre 5-sekunders MVIC, med 3 minutters hvile mellem. Testning begynder altid med det højre ben, og sammentrækningen med den højeste registrerede MVIC -værdi vil blive brugt i analysens tidsramme: inden den første træningssession

Maksimal frivillig isometrisk sammentrækning

Deltagerne vil sidde i en stol med begge ben bøjet i en 90-graders vinkel, og den testede ankel, der er sikkert fastgjort til en tilpasset enhed med en belastningscelle (Musclelab Force Sensor, Ergotest AS, Langesund, Norge). Deltagerne udfører tre 5-sekunders MVIC, med 3 minutters hvile mellem. Testning begynder altid med det højre ben, og sammentrækningen med den højeste registrerede MVIC -værdi vil blive brugt i analysens tidsramme: inden den første træningssession

Maksimalt neuralt drev

For at måle neuralt drev registreres den elektromyografiske aktivitet (SEMG) af højre ben vastus lateralis under MVIC (Delsys Trigno, Delsys Inc., Boston, MA) med hudpræparat og elektrode -positionering efter Seniam -retningslinjer. EMG Peak vil blive analyseret. EMG -toppen under MVIC repræsenterer det maksimale neurale drev

Maksimalt neuralt drev

For at måle neuralt drev registreres den elektromyografiske aktivitet (SEMG) af højre ben vastus lateralis under MVIC (Delsys Trigno, Delsys Inc., Boston, MA) med hudpræparat og elektrode -positionering efter Seniam -retningslinjer. EMG Peak vil blive analyseret. EMG -toppen under MVIC repræsenterer det maksimale neurale drev

Central aktiveringsforhold

To bipolære elektroder (10 × 15 cm) placeres på højre quadriceps med elektrisk stimulering kontrolleret af signal 6.0-software (CED, Cambridge, England) ved 100 Hz frekvens, 50 pulser, 0,009 s pulsvarighed og 0,01 s interval, indstillet til 40-50% af MVIC. Central aktiveringsforhold (CAR) vurderes gennem en sekvens af en supramaximal træk, et 100 Hz tetanisk tog, et MVIC med overlejret tetanstog, efterfulgt af et potentieret tetanisk tog og et potentieret supramaximal træk. Denne sekvens gentages to gange med 2-minutters hvile, og rykket-til-tetanus-forhold, MVIC-top og maksimale kraftværdier beregnes for CAR. Bilen beregnes ved hjælp af følgende formel: "bil =" "kraft under MVIC" /"kraft under MVIC + supramaximal stimulering"

Central aktiveringsforhold

To bipolære elektroder (10 × 15 cm) placeres på højre quadriceps med elektrisk stimulering kontrolleret af signal 6.0-software (CED, Cambridge, England) ved 100 Hz frekvens, 50 pulser, 0,009 s pulsvarighed og 0,01 s interval, indstillet til 40-50% af MVIC. Central aktiveringsforhold (CAR) vurderes gennem en sekvens af en supramaximal træk, et 100 Hz tetanisk tog, et MVIC med overlejret tetanstog, efterfulgt af et potentieret tetanisk tog og et potentieret supramaximal træk. Denne sekvens gentages to gange med 2-minutters hvile, og rykket-til-tetanus-forhold, MVIC-top og maksimale kraftværdier beregnes for CAR. Bilen beregnes ved hjælp af følgende formel: "bil =" "kraft under MVIC" /"kraft under MVIC + supramaximal stimulering"

Øvre lem maksimal styrke

Isometrisk grebstyrke måles med et elektronisk dynamometer (K-Force Grip, Kinvent, Montpellier, Frankrig), da deltagerne står med albuer udvidet. Hver hånd udfører 3 forsøg med 30 sekunders hvile mellem forsøg

Øvre lem maksimal styrke

Isometrisk grebstyrke måles med et elektronisk dynamometer (K-Force Grip, Kinvent, Montpellier, Frankrig), da deltagerne står med albuer udvidet. Hver hånd udfører 3 forsøg med 30 sekunders hvile mellem forsøg

Spasticitet

Penduletesten bruges til at vurdere spasticitetsniveauet ved at evaluere modstanden mod passiv bevægelse i den berørte lem. Testen involverer at flytte lemmen i en pendullignende bevægelse og observere bevægelsens fluiditet, med øget modstand, der indikerer højere spasticitetsniveauer

Spasticitet

Penduletesten bruges til at vurdere spasticitetsniveauet ved at evaluere modstanden mod passiv bevægelse i den berørte lem. Testen involverer at flytte lemmen i en pendullignende bevægelse og observere bevægelsens fluiditet, med øget modstand, der indikerer højere spasticitetsniveauer

Intrinsiske muskelegenskaber: tone (F)

Tone vurderet med myotonpro (myotonpro, myoton som, Estland). Definition: Oscillationsfrekvens [Hz], der kendetegner den iboende spænding af biologisk blødt væv på det cellulære niveau.

Intrinsiske muskelegenskaber: tone (F)

Tone vurderet med myotonpro (myotonpro, myoton som, Estland). Definition: Oscillationsfrekvens [Hz], der kendetegner den iboende spænding af biologisk blødt væv på det cellulære niveau.

Ganghastighed

Ganghastighed bestemmes med 10 meter gangtest ved hjælp af to fotoceller (ergotest-teknologi som Langesund, Norge) på 5 og 10 meter; Deltagerne gennemfører to maksimale hastighedsforsøg, med den langsommere tid, der er registreret

Ganghastighed

Ganghastighed bestemmes med 10 meter gangtest ved hjælp af to fotoceller (ergotest-teknologi som Langesund, Norge) på 5 og 10 meter; Deltagerne gennemfører to maksimale hastighedsforsøg, med den langsommere tid, der er registreret

Statisk balance med åbne øjne

Balance måles med statiske forsøg på en kraftplatform (Ergotest Technology As, Langesund, Norge), hvor deltagerne står barfodet med arme på deres sider i to 30-sekunders forsøg hver

Statisk balance med åbne øjne

Balance måles med statiske forsøg på en kraftplatform (Ergotest Technology As, Langesund, Norge), hvor deltagerne står barfodet med arme på deres sider i to 30-sekunders forsøg hver

Statisk balance med lukkede øjne

Balance måles med statiske forsøg på en kraftplatform (Ergotest Technology As, Langesund, Norge), hvor deltagerne står barfodet med arme på deres sider i to 30-sekunders forsøg hver

Statisk balance med lukkede øjne

Balance måles med statiske forsøg på en kraftplatform (Ergotest Technology As, Langesund, Norge), hvor deltagerne står barfodet med arme på deres sider i to 30-sekunders forsøg hver

Sid-til-stand

Sit-to-stand-testen kræver, at deltagerne stiger så hurtigt som muligt fra en siddende position med 90º knæfleksion og arme krydsede

Sid-til-stand

Sit-to-stand-testen kræver, at deltagerne stiger så hurtigt som muligt fra en siddende position med 90º knæfleksion og arme krydsede

Tidsbestemt up-and-go-test

I den tidsbestemte up-and-go-test flytter deltagerne sig fra at sidde til stående, gå 3 meter, vende, vende tilbage og sidde

Tidsbestemt up-and-go-test

I den tidsbestemte up-and-go-test flytter deltagerne sig fra at sidde til stående, gå 3 meter, vende, vende tilbage og sidde

Forsinket begyndelse af muskel ømhed

For at måle forsinket begyndelse af muskelsår (DOMS) skal der anvendes en 10-punkts visuel analog skala, hvor 1 = ingen smerte og 10 = utålelig smerte

Forsinket begyndelse af muskel ømhed

For at måle forsinket begyndelse af muskelsår (DOMS) skal der anvendes en 10-punkts visuel analog skala, hvor 1 = ingen smerte og 10 = utålelig smerte

Forsinket begyndelse af muskel ømhed

For at måle forsinket begyndelse af muskelsår (DOMS) skal der anvendes en 10-punkts visuel analog skala, hvor 1 = ingen smerte og 10 = utålelig smerte

Forsinket begyndelse af muskel ømhed

For at måle forsinket begyndelse af muskelsår (DOMS) skal der anvendes en 10-punkts visuel analog skala, hvor 1 = ingen smerte og 10 = utålelig smerte

Forsinket begyndelse af muskel ømhed

For at måle forsinket begyndelse af muskelsår (DOMS) skal der anvendes en 10-punkts visuel analog skala, hvor 1 = ingen smerte og 10 = utålelig smerte

Subjektiv opfattelse af indsats (RPE)

Deltagerne vil blive instrueret og fortrolige med brugen af ​​Borg -klassificeringen af ​​den opfattede anstrengelsesskala i fortrolighedsfasen. Subjektiv opfattelse af indsats vil blive vurderet før, under (efter hver øvelse inden for sessionen) og efter træningssessionen ved hjælp af Borg-klassificeringen af ​​den opfattede anstrengelsesskala (6-20 point). På denne skala angiver 6 "overhovedet ingen anstrengelse" og 20 indikerer "maksimal anstrengelse". Højere score repræsenterer større opfattet indsats.

Subjektiv opfattelse af indsats

Deltagerne vil blive instrueret og fortrolige med brugen af ​​RPE -skalaen i fortrolighedsfasen. RPE vurderes før, under (efter hver øvelse inden for sessionen) og efter træningssessionen ved hjælp af Borg 6-20 RPE-skalaen

Subjektiv opfattelse af indsats

Deltagerne vil blive instrueret og fortrolige med brugen af ​​RPE -skalaen i fortrolighedsfasen. RPE vurderes før, under (efter hver øvelse inden for sessionen) og efter træningssessionen ved hjælp af Borg 6-20 RPE-skalaen

Subjektiv opfattelse af indsats

Deltagerne vil blive instrueret og fortrolige med brugen af ​​RPE -skalaen i fortrolighedsfasen. RPE vurderes før, under (efter hver øvelse inden for sessionen) og efter træningssessionen ved hjælp af Borg 6-20 RPE-skalaen

Træthed Visual Analog Scale (VAS-F)

VAS-F vil blive brugt til at måle træthed. Denne skala er opdelt i to underskalaer: træthed og energi. VAS-F har en 100 mm lang vandret linje med udtrykket "ingen" i den ene ende og "meget alvorlig" i den modsatte ende. Deltagerne er forpligtet til at markere punktet på linjen svarende til deres opfattelse af sværhedsgraden af ​​træthed mellem disse to slutpunkter.

Visuel analog skala til træthed (VAS-F)

VAS-F vil blive brugt til at måle træthed. Denne skala er opdelt i to underskalaer: træthed og energi. VAS-F har en 100 mm lang vandret linje med udtrykket "ingen" i den ene ende og "meget alvorlig" i den modsatte ende. Deltagerne er forpligtet til at markere punktet på linjen svarende til deres opfattelse af sværhedsgraden af ​​træthed mellem disse to slutpunkter.

Træthed Visual Analog Scale (VAS-F)

VAS-F vil blive brugt til at måle træthed. Denne skala er opdelt i to underskalaer: træthed og energi. VAS-F har en 100 mm lang vandret linje med udtrykket "ingen" i den ene ende og "meget alvorlig" i den modsatte ende. Deltagerne er forpligtet til at markere punktet på linjen svarende til deres opfattelse af sværhedsgraden af ​​træthed mellem disse to slutpunkter.

Træthed Visual Analog Scale (VAS-F)

VAS-F vil blive brugt til at måle træthed. Denne skala er opdelt i to underskalaer: træthed og energi. VAS-F har en 100 mm lang vandret linje med udtrykket "ingen" i den ene ende og "meget alvorlig" i den modsatte ende. Deltagerne er forpligtet til at markere punktet på linjen svarende til deres opfattelse af sværhedsgraden af ​​træthed mellem disse to slutpunkter.

Træthed Visual Analog Scale (VAS-F)

VAS-F vil blive brugt til at måle træthed. Denne skala er opdelt i to underskalaer: træthed og energi. VAS-F har en 100 mm lang vandret linje med udtrykket "ingen" i den ene ende og "meget alvorlig" i den modsatte ende. Deltagerne er forpligtet til at markere punktet på linjen svarende til deres opfattelse af sværhedsgraden af ​​træthed mellem disse to slutpunkter.

Kropsvægt

Kropsvægt måles ved hjælp af en kalibreret digital skala. Deltageren vil være barfodet og bære let tøj.

Måleenhed: kilogram (kg)

Fysisk aktivitetsniveau vurderet af International Physical Activity Questionnaire (IPAQ)

Fysisk aktivitet vurderes ved hjælp af IPAQ (kort form), tilpasset til mennesker med multipel sklerose. Spørgeskemaet fanger hyppighed og varighed af fysisk aktivitet i gåture, moderate og energiske domæner i de sidste 7 dage. Met -værdier vil blive justeret for de funktionelle begrænsninger, der ofte findes i denne population. Måleenhed: Met-minuts om ugen

Adhæsion til Middelhavsdiet vurderet af MEDAS

Adhæsion til Middelhavsdiet vurderes ved hjælp af Medas (Middelhavet diætadhæsionscreener), et valideret 14-punkts spørgeskema designet til at evaluere diætmønstre. Spørgeskemaet måler overholdelse baseret på forbruget af nøglefødevaregrupper, der er forbundet med Middelhavsdiet. Måleenhed: score på Medas-spørgeskemaet (rækkevidde: 0-14; højere score indikerer større overholdelse)

Adhæsion til Middelhavsdiet vurderet af MEDAS

Adhæsion til Middelhavsdiet vurderes ved hjælp af Medas (Middelhavet diætadhæsionscreener), et valideret 14-punkts spørgeskema designet til at evaluere diætmønstre. Spørgeskemaet måler overholdelse baseret på forbruget af nøglefødevaregrupper, der er forbundet med Middelhavsdiet. Måleenhed: score på Medas-spørgeskemaet (rækkevidde: 0-14; højere score indikerer større overholdelse)

Kurtzke Disability Scale

Kurtzke Disability Scale (EDSS) er opdelt i 8 funktionelle systemer (FS); fire primære: pyramidal funktion, cerebellar funktion, sensorisk funktion og hjernestammefunktion; og fire sekundære: sphinctere, vision, mental og andre. For hver FS leveres en sværhedsgrad, der spænder fra 0 til 6 eller 7. Den samlede score på skalaen måles på en skala på 20 punkter (fra 0 til 10 point, der stiger i trin på halvt punkt). Op til 3,5 bestemmer scoringen opnået i hver FS og antallet af berørte FS automatisk EDSS -score. Fra 4 til 7 gives definitionen af ​​hvert niveau også ved evnen til at gå (evne til at gå uden at stoppe, behov for hjælp) Tidsramme: Før den første session i interventionsprogrammet

Kurtzke Disability Scale

Kurtzke Disability Scale (EDSS) er opdelt i 8 funktionelle systemer (FS); fire primære: pyramidal funktion, cerebellar funktion, sensorisk funktion og hjernestammefunktion; og fire sekundære: sphinctere, vision, mental og andre. For hver FS leveres en sværhedsgrad, der spænder fra 0 til 6 eller 7. Den samlede score på skalaen måles på en skala på 20 punkter (fra 0 til 10 point, der stiger i trin på halvt punkt). Op til 3,5 bestemmer scoringen opnået i hver FS og antallet af berørte FS automatisk EDSS -score. Fra 4 til 7 gives definitionen af ​​hvert niveau også ved evnen til at gå (evne til at gå uden at stoppe, behov for hjælp) Tidsramme: Før den første session i interventionsprogrammet

Subjektivt spørgeskema for søvnkvalitet

Subjektiv søvnkvalitet måles ved hjælp af Karolinska Sleep Diary -spørgeskemaet [73]. Spørgeskemaet indeholder følgende genstande: a) søvnkvalitet (meget dårlig [1] - meget god [5]), b) søvnromfus (meget rastløs [1] - meget rolig [5]), c) let at falde i søvn (meget vanskelig [1] - meget let [5]), d) vågne [1] meget let op for tidligt [1] - vågnede ikke tidligt op [3]), e) let at optage (meget vanskelige [1] meget let. [5]), f) Følelse af hvile (hvilede overhovedet ikke [1] - fuldt ud [3]) og g) tilstrækkelig søvn (nej, bestemt for lidt [1] - ja, bestemt nok [5]).

Subjektivt spørgeskema for søvnkvalitet

Subjektiv søvnkvalitet måles ved hjælp af Karolinska Sleep Diary -spørgeskemaet [73]. Spørgeskemaet indeholder følgende genstande: a) søvnkvalitet (meget dårlig [1] - meget god [5]), b) søvnromfus (meget rastløs [1] - meget rolig [5]), c) let at falde i søvn (meget vanskelig [1] - meget let [5]), d) vågne [1] meget let op for tidligt [1] - vågnede ikke tidligt op [3]), e) let at optage (meget vanskelige [1] meget let. [5]), f) Følelse af hvile (hvilede overhovedet ikke [1] - fuldt ud [3]) og g) tilstrækkelig søvn (nej, bestemt for lidt [1] - ja, bestemt nok [5]).

Subjektivt spørgeskema for søvnkvalitet

Subjektiv søvnkvalitet måles ved hjælp af Karolinska Sleep Diary -spørgeskemaet [73]. Spørgeskemaet indeholder følgende genstande: a) søvnkvalitet (meget dårlig [1] - meget god [5]), b) søvnromfus (meget rastløs [1] - meget rolig [5]), c) let at falde i søvn (meget vanskelig [1] - meget let [5]), d) vågne [1] meget let op for tidligt [1] - vågnede ikke tidligt op [3]), e) let at optage (meget vanskelige [1] meget let. [5]), f) Følelse af hvile (hvilede overhovedet ikke [1] - fuldt ud [3]) og g) tilstrækkelig søvn (nej, bestemt for lidt [1] - ja, bestemt nok [5]).

Tidsramme: Før den første session i interventionsprogrammet

Subjektivt spørgeskema for søvnkvalitet

Subjektiv søvnkvalitet måles ved hjælp af Karolinska Sleep Diary -spørgeskemaet [73]. Spørgeskemaet indeholder følgende genstande: a) søvnkvalitet (meget dårlig [1] - meget god [5]), b) søvnromfus (meget rastløs [1] - meget rolig [5]), c) let at falde i søvn (meget vanskelig [1] - meget let [5]), d) vågne [1] meget let op for tidligt [1] - vågnede ikke tidligt op [3]), e) let at optage (meget vanskelige [1] meget let. [5]), f) Følelse af hvile (hvilede overhovedet ikke [1] - fuldt ud [3]) og g) tilstrækkelig søvn (nej, bestemt for lidt [1] - ja, bestemt nok [5]).

Tidsramme: Før den første session i interventionsprogrammet

Subjektivt spørgeskema for søvnkvalitet

Subjektiv søvnkvalitet måles ved hjælp af Karolinska Sleep Diary -spørgeskemaet [73]. Spørgeskemaet indeholder følgende genstande: a) søvnkvalitet (meget dårlig [1] - meget god [5]), b) søvnromfus (meget rastløs [1] - meget rolig [5]), c) let at falde i søvn (meget vanskelig [1] - meget let [5]), d) vågne [1] meget let op for tidligt [1] - vågnede ikke tidligt op [3]), e) let at optage (meget vanskelige [1] meget let. [5]), f) Følelse af hvile (hvilede overhovedet ikke [1] - fuldt ud [3]) og g) tilstrækkelig søvn (nej, bestemt for lidt [1] - ja, bestemt nok [5]).

Tidsramme: Før den første session i interventionsprogrammet

Søvnkvalitet målt ved actigraf

Søvnkvalitet baseret på aktigrafi vil blive evalueret ved hjælp af ActiWatch WGT3X-BT-aktivitetsovervågningssystemet (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) [74]. Denne enhed bruger et piezoelektrisk accelerometer til at måle aktivitet. Deltagerne bærer Actiwatch på deres ikke-dominerende håndled. Den lavere følsomhedstærskel for aktigrafi indstilles til 80 tællinger/epoke. Dataanalyse begynder i starten af ​​den natlige hvileperiode (sengetid) og konkluderer ved starten af ​​dagen aktivitet (wake-up tid)

Søvnkvalitet målt ved actigraf

Søvnkvalitet baseret på aktigrafi vil blive evalueret ved hjælp af ActiWatch WGT3X-BT-aktivitetsovervågningssystemet (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) [74]. Denne enhed bruger et piezoelektrisk accelerometer til at måle aktivitet. Deltagerne bærer Actiwatch på deres ikke-dominerende håndled. Den lavere følsomhedstærskel for aktigrafi indstilles til 80 tællinger/epoke. Dataanalyse begynder i starten af ​​den natlige hvileperiode (sengetid) og konkluderer ved starten af ​​dagen aktivitet (wake-up tid)

Søvnkvalitet målt ved actigraf

Søvnkvalitet baseret på aktigrafi vil blive evalueret ved hjælp af ActiWatch WGT3X-BT-aktivitetsovervågningssystemet (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) [74]. Denne enhed bruger et piezoelektrisk accelerometer til at måle aktivitet. Deltagerne bærer Actiwatch på deres ikke-dominerende håndled. Den lavere følsomhedstærskel for aktigrafi indstilles til 80 tællinger/epoke. Dataanalyse begynder i starten af ​​den natlige hvileperiode (sengetid) og konkluderer ved starten af ​​dagen aktivitet (wake-up tid)

Søvnkvalitet målt ved actigraf

Søvnkvalitet baseret på aktigrafi vil blive evalueret ved hjælp af ActiWatch WGT3X-BT-aktivitetsovervågningssystemet (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) [74]. Denne enhed bruger et piezoelektrisk accelerometer til at måle aktivitet. Deltagerne bærer Actiwatch på deres ikke-dominerende håndled. Den lavere følsomhedstærskel for aktigrafi indstilles til 80 tællinger/epoke. Dataanalyse begynder i starten af ​​den natlige hvileperiode (sengetid) og konkluderer ved starten af ​​dagen aktivitet (wake-up tid)

Søvnkvalitet målt ved actigraf

Søvnkvalitet baseret på aktigrafi vil blive evalueret ved hjælp af ActiWatch WGT3X-BT-aktivitetsovervågningssystemet (Cambridge Neurotechnology, Cambridge, UK) [74]. Denne enhed bruger et piezoelektrisk accelerometer til at måle aktivitet. Deltagerne bærer Actiwatch på deres ikke-dominerende håndled. Den lavere følsomhedstærskel for aktigrafi indstilles til 80 tællinger/epoke. Dataanalyse begynder i starten af ​​den natlige hvileperiode (sengetid) og konkluderer ved starten af ​​dagen aktivitet (wake-up tid)

Progesteron (PG)

Serumprogesteronniveauer måles for at bekræfte luteale fase og ægløsningsmønstre. Måleenhed: ng/ml

Luteiniserende hormon (LH)

LH måles for at detektere den ægløsningsbølge og bestemme fasetiming. Måleenhed: MIU/ml

Follicle-stimulerende hormon (FSH)

FSH -niveauer vurderes for at evaluere æggestokkens funktion. Måleenhed: MIU/ml

Estradiol (E2)

Serum østradiol vil blive analyseret for at bekræfte hormonel variation over menstruationscyklussen. Måleenhed: PG/ml

Testosteron (t)

Serumtestosteron måles for at undersøge androgenniveauer. Målenhed: NG/DL

Interleukin-6 (IL-6)

Serum IL-6 måles for at evaluere systemisk betændelse. Måleenhed: PG/ml

Interleukin-6 (IL-6)

Serum IL-6 måles for at evaluere systemisk betændelse. Måleenhed: PG/ml

Tumor nekrose faktor-alfa (TNF-a)

TNF-a-niveauer vurderes som en indikator for inflammatorisk status. Måleenhed: PG/ml

Tumor nekrose faktor-alfa (TNF-a)

TNF-a-niveauer vurderes som en indikator for inflammatorisk status. Måleenhed: PG/ml

Interleukin-10 (IL-10)

IL-10 måles for at evaluere antiinflammatoriske responser. Måleenhed: PG/ml

Interleukin-10 (IL-10)

IL-10 måles for at evaluere antiinflammatoriske responser. Måleenhed: PG/ml

Transformering af vækstfaktor beta 1 (TGF-ß1)

TGF-ß1-niveauer analyseres som en del af den immunmodulerende og regulatoriske responsprofil.

Måleenhed: ng/ml

Transformering af vækstfaktor beta 1 (TGF-ß1)

TGF-ß1-niveauer analyseres som en del af den immunmodulerende og regulatoriske responsprofil. Måleenhed: ng/ml

Intrinsiske muskelegenskaber: Stivhed (er)

Stivhed vurderet med myotonpro (Myotonpro, Myoton AS, Estland). Definition: Dynamisk stivhed (N/M) kendetegner modstanden af ​​biologisk blødt væv til en deformationsstyrke

Intrinsiske muskelegenskaber: Stivhed (er)

Stivhed vurderet med myotonpro (Myotonpro, Myoton AS, Estland). Definition: Dynamisk stivhed (N/M) kendetegner modstanden af ​​biologisk blødt væv til en deformationsstyrke

Intrinsiske muskelegenskaber: Elasticitet (D)

Elasticitet vurderet med MyotonPro (MyotonPro, Myoton AS, Estland). Definition Elasticitet: Logaritmisk reduktion (ARB) karakteriserer dæmpningen af ​​vævsoscillation.

Intrinsiske muskelegenskaber: Elasticitet (D)

Elasticitet vurderet med MyotonPro (MyotonPro, Myoton AS, Estland). Definition Elasticitet: Logaritmisk reduktion (ARB) karakteriserer dæmpningen af ​​vævsoscillation

Intrinsiske muskelegenskaber: afslapning (R)

Afslapning vurderet med myotonpro (Myotonpro, Myoton AS, Estland). Definitionsafslapning: Mekanisk stressafslapningstid (MS) karakteriserer vævs gendannelsestid fra forskydning.

Intrinsiske muskelegenskaber: afslapning (R)

Afslapning vurderet med myotonpro (Myotonpro, Myoton AS, Estland). Definitionsafslapning: Mekanisk stressafslapningstid (MS) karakteriserer vævs gendannelsestid fra forskydning.

Intrinsiske muskelegenskaber: kryb (c)

Krybning vurderet med myotonpro (myotonpro, myoton som, Estland). Definition kryb: Forholdet mellem afslapning og deformationstid (ARB) karakteriserer kryb, den gradvise forlængelse af væv over tid, når den placeres under konstant trækspænding.

Intrinsiske muskelegenskaber: kryb (c)

Krybning vurderet med myotonpro (myotonpro, myoton som, Estland). Definition kryb: Forholdet mellem afslapning og deformationstid (ARB) karakteriserer kryb, den gradvise forlængelse af væv over tid, når den placeres under konstant trækspænding.

Højde

Højden måles ved hjælp af et vægmonteret stadiometer med deltageren barfodet og stående lodret.

Måleenhed: meter (m)

Body Mass Index (BMI)

BMI beregnes som vægt i kg divideret med kvadratet med højde i meter (kg/m²). Kropsvægt og højde vurderes ved hjælp af henholdsvis en kalibreret digital skala og stadiometer.

Fysisk aktivitetsniveau vurderet med triaksialt accelerometer

Objektiv fysisk aktivitet måles ved hjælp af et triaksialt accelerometer, der fanger bevægelse i tre planer (lodret, lateral og anterior-posterior). Variabler inkluderer tid brugt i let, moderat og kraftig fysisk aktivitet samt trinantal. Dette værktøj muliggør detaljeret kvantificering af bevægelser med lav intensitet, der er almindelige hos personer med MS. Måleenhed: minutter om dagen i aktivitetskategorier; Trin om dagen

Næringsindtagelse vurderet af 3-dages maddagbog

Diætindtagelse vurderes ved hjælp af en 3-dages maddagbog, inklusive to hverdage og en weekend dag. Deltagerne registrerer alle forbrugte mad og drikkevarer, og en registreret diætist vil analysere makronæringsstof- og mikronæringsstofindtag ved hjælp af ernæringssoftware. Måleenhed: dagligt indtag i gram (kulhydrater, proteiner, fedt) og milligram/mikrogram (vitaminer, mineraler), efter behov

Næringsindtagelse vurderet af 3-dages maddagbog

Diætindtagelse vurderes ved hjælp af en 3-dages maddagbog, inklusive to hverdage og en weekend dag. Deltagerne registrerer alle forbrugte mad og drikkevarer, og en registreret diætist vil analysere makronæringsstof- og mikronæringsstofindtag ved hjælp af ernæringssoftware. Måleenhed: dagligt indtag i gram (kulhydrater, proteiner, fedt) og milligram/mikrogram (vitaminer, mineraler), efter behov

Lean Mass (%)

Lean -masse evalueres ved hjælp af BIA og DXA, både for hele kroppen og segmentalt (arme, ben, bagagerum). Måleenhed: %

Mager masse (kg)

Lean -masse evalueres ved hjælp af BIA og DXA, både for hele kroppen og segmentalt (arme, ben, bagagerum). Måleenhed: kilogram

Bone Mineral Content (BMC)

Knoglemineralindhold måles ved hjælp af DXA, både globalt og ved specifikke kropssegmenter (f.eks. Rygsøjle, hofter, lemmer). BMC angiver det samlede mineralindhold i knogler og er afgørende for at vurdere knoglesundhed i MS. Måleenhed: gram (g)

Knoglemineraltæthed (BMD)

Knoglemineraltæthed vil blive vurderet med DXA, der fanger hele kroppen og segmental (lændehvirvelsøjle, lårbenshals osv.) Tæthed i g/cm². BMD afspejler knoglestyrke og brudrisiko.

Måleenhed: g/cm²

Kropsvand

Det samlede kropsvand måles ved hjælp af BIA ved at evaluere både intracellulære og ekstracellulære rum. Segmental analyse (f.eks. Lemmer og bagagerum) vil også blive inkluderet for at afspejle væskedistributionsmønstre. Måleenhed: liter (L)

Fasevinkel

Fasevinkel vurderes med BIA for både samlede og segmentale kropsregioner. Det afspejler cellulær sundhed og membranintegritet og er en vigtig markør for ernæringsmæssig og fysiologisk status hos MS -patienter. Måleenhed: grader (°)

Pulsvariabilitet

HRV -målinger vil blive foretaget ved hjælp af en Polar H10 hjerterytme sensor (Kempele, Finland), som deltagerne vil blive bedt om at bære, når de går i seng. Sensoren registrerer hjerteslag under søvn, og dataene analyseres ved hjælp af Kubios HRV -software (version 3.0). Poincaré -plot og tids- og frekvensdomæner vil blive analyseret.

Pulsvariabilitet

HRV -målinger vil blive foretaget ved hjælp af en Polar H10 hjerterytme sensor (Kempele, Finland), som deltagerne vil blive bedt om at bære, når de går i seng. Sensoren registrerer hjerteslag under søvn, og dataene analyseres ved hjælp af Kubios HRV -software (version 3.0). Poincaré -plot og tids- og frekvensdomæner vil blive analyseret.

Pulsvariabilitet

HRV -målinger vil blive foretaget ved hjælp af en Polar H10 hjerterytme sensor (Kempele, Finland), som deltagerne vil blive bedt om at bære, når de går i seng. Sensoren registrerer hjerteslag under søvn, og dataene analyseres ved hjælp af Kubios HRV -software (version 3.0). Poincaré -plot og tids- og frekvensdomæner vil blive analyseret.

Pulsvariabilitet

HRV -målinger vil blive foretaget ved hjælp af en Polar H10 hjerterytme sensor (Kempele, Finland), som deltagerne vil blive bedt om at bære, når de går i seng. Sensoren registrerer hjerteslag under søvn, og dataene analyseres ved hjælp af Kubios HRV -software (version 3.0). Poincaré -plot og tids- og frekvensdomæner vil blive analyseret.

Fedt masse (kg)

Fedtmasse måles ved hjælp af bioelektrisk impedansanalyse (BIA) og dobbeltenergi røntgenabsorptiometri (DXA). Både hele kroppen og segmental (arme, ben, bagagerum) fedtmasse vurderes. Måleenhed: kilogram

Fedt masse (%)

Fedtmasse måles ved hjælp af bioelektrisk impedansanalyse (BIA) og dobbeltenergi røntgenabsorptiometri (DXA). Både hele kroppen og segmental (arme, ben, bagagerum) fedtmasse vurderes. Måleenhed: %