Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Yoga, meditation og bevidst spisning-intervention blandt universitetsstuderende (Yoga-UDEA)

16. februar 2026 opdateret af: Javier Mauricio Ceballos Rueda, Universidad de Antioquia

Evaluering af en yoga, meditation og mindful eating-intervention til kontrol af stress, angst, depression og mindfulness hos universitetsstuderende

Formålet med dette studie er at undersøge, om et program, der kombinerer yoga, meditation og mindful eating, kan hjælpe med at reducere stress, angst og depression samt forbedre mindfulness hos universitetsstuderende.

De vigtigste spørgsmål, som studiet ønsker at besvare, er:

  • Reducerer deltagelse i yoga-, meditations- og mindful eating-sessioner studerendes niveau af stress, angst og depression?
  • Forbedrer programmet studerendes mindfulness og generelle velvære?

Hvad der vil ske i studiet:

Deltagerne vil:

  • Deltage i ugentlige sessioner med yoga, meditation og mindful eating i alt 32 timer.
  • Øve fysiske stillinger (Asanas), åndedrætsøvelser (Pranayama), afslapning og meditation.
  • Modtage korte undervisningssessioner om mindful ernæring og sunde livsstilsvaner.
  • Udfylde spørgeskemaer før og efter programmet for at måle stress, angst, depression og mindfulness.

Studieoversigt

Status

Ikke rekrutterer endnu

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

60

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • Bachelorstuderende tilmeldt kurset "Yoga, Meditation og Bevidst Spisning" ved Fakultetet for Farmaceutiske og Fødevarevidenskaber (CIFAL), University of Antioquia.
  • Villige til at deltage frivilligt og gennemføre alle undersøgelsesvurderinger.
  • I stand til at deltage i hele programmet (32 timer over et akademisk semester).

Eksklusionskriterier:

  • Studerende, der i øjeblikket praktiserer yoga eller meditation regelmæssigt.
  • Gravide kvinder eller deltagere med en medicinsk tilstand, der forhindrer sikker deltagelse i yogapraksis.
  • Personer med alvorlige psykiske lidelser, der kræver farmakologisk behandling.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: N/A
  • Interventionel model: Enkelt gruppeopgave
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Aktiv komparator: Yoga og Meditation Gruppe
Universitetsstuderende tilmeldt kurset "Yoga, Meditation og Bevidst Spisning" vil deltage i en 32-timers holistisk intervention.
Programmet integrerer teoretiske og praktiske sessioner fokuseret på yogastillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayamas), meditation, afslapning og bevidst spisning baseret på ayurvediske principper.
Adfærdsmæssigt: Yoga, Meditation og Bevidst Spisning
Den adfærdsmæssige intervention kombinerer ugentlige 2-timers sessioner i 16 uger. Hver klasse inkluderer opvarmningsøvelser, yogastillinger for balance og fleksibilitet, vejrtrækningsteknikker (pranayamas), guidet meditation og afslapning. Derudover modtager deltagerne anbefalinger om sunde vaner, bevidst ernæring og fysisk velvære.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i akademiske stressniveauer målt med Academic Stress Scale
Tidsramme: Baseline (uge 1, før test) og uge 16 (efter intervention).

Akademisk stress vil blive vurderet ved hjælp af Academic Stress Scale, en selvrapporteringsspørgeskema med 54 punkter, der evaluerer metodiske, sociale og følelsesmæssige stressfaktorer relateret til akademiske aktiviteter.

Hvert punkt scores på en Likert-type skala. Samlede scorer spænder fra 54 til 270, hvor højere scorer indikerer højere niveauer af oplevet akademisk stress.
Baseline (uge 1, før test) og uge 16 (efter intervention).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Ændring i angstniveauer målt ved State-Trait Anxiety Inventory (STAI)
Tidsramme: Baseline (uge 1, præ-test) og uge 16 (post-intervention).

Angst vil blive vurderet ved hjælp af State-Trait Anxiety Inventory (STAI), et selvrapporteringsinstrument med 40 spørgsmål bestående af to subskalaer: State Anxiety (20 spørgsmål) og Trait Anxiety (20 spørgsmål).

Hver subskalascore spænder fra 20 til 80, hvor højere scorer indikerer højere angstniveauer.
Baseline (uge 1, præ-test) og uge 16 (post-intervention).
Ændring i depressive symptomer målt ved Beck Depression Inventory-II (BDI-II)
Tidsramme: Baseline (uge 1, præ-test) og uge 16 (post-intervention).

Depressive symptomer vil blive vurderet ved hjælp af Beck Depression Inventory-II (BDI-II), et selvrapporteringsspørgeskema med 21 punkter.

Hvert punkt scores fra 0 til 3. Samlede scores spænder fra 0 til 63, hvor højere scores indikerer mere alvorlige depressive symptomer.
Baseline (uge 1, præ-test) og uge 16 (post-intervention).

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Universidad de Antioquia

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Anslået)

1. juli 2026

Primær færdiggørelse (Anslået)

1. august 2026

Studieafslutning (Anslået)

1. august 2026

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

1. december 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

1. december 2025

Først opslået (Faktiske)

12. december 2025

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

18. februar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

16. februar 2026

Sidst verificeret

1. februar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • Acta Nº 254 CEI-FE (UDEA)

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

JA

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Abonner