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Intervento di Yoga, Meditazione e Alimentazione Consapevole negli Studenti Universitari (Yoga-UDEA)

16 febbraio 2026 aggiornato da: Javier Mauricio Ceballos Rueda, Universidad de Antioquia

Valutazione di un intervento di Yoga, Meditazione e Alimentazione Consapevole per il Controllo dello Stress, dell'Ansia, della Depressione e della Consapevolezza negli Studenti Universitari

L'obiettivo di questo studio è capire se un programma che combina yoga, meditazione e alimentazione consapevole possa aiutare a ridurre lo stress, l'ansia e la depressione, e migliorare la consapevolezza negli studenti universitari.

Le principali domande a cui lo studio mira a rispondere sono:

  • Partecipare a sessioni di yoga, meditazione e alimentazione consapevole riduce i livelli di stress, ansia e depressione degli studenti?
  • Il programma migliora la consapevolezza e il benessere generale degli studenti?

Cosa accadrà nello studio:

I partecipanti:

  • Parteciperanno a sessioni settimanali di yoga, meditazione e alimentazione consapevole per un totale di 32 ore.
  • Praticheranno posture fisiche (Asana), esercizi di respirazione (Pranayama), rilassamento e meditazione.
  • Riceveranno brevi lezioni su nutrizione consapevole e abitudini di vita sane.
  • Completeranno questionari prima e dopo il programma per misurare stress, ansia, depressione e consapevolezza.

Panoramica dello studio

Stato

Non ancora reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

60

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto
  • Adulto più anziano

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Studenti universitari iscritti al corso "Yoga, Meditazione e Alimentazione Consapevole" presso la Facoltà di Scienze Farmaceutiche e Alimentari (CIFAL), Università di Antioquia.
  • Disposti a partecipare volontariamente e completare tutte le valutazioni dello studio.
  • In grado di frequentare l'intero programma (32 ore in un semestre accademico).

Criteri di esclusione:

  • Studenti che attualmente praticano regolarmente yoga o meditazione.
  • Donne in gravidanza o partecipanti con qualsiasi condizione medica che impedisca una partecipazione sicura alla pratica dello yoga.
  • Persone con gravi disturbi psichiatrici che richiedono un trattamento farmacologico.

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: N / A
  • Modello interventistico: Assegnazione di gruppo singolo
  • Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Comparatore attivo: Gruppo di Yoga e Meditazione
Gli studenti universitari iscritti al corso "Yoga, Meditazione e Alimentazione Consapevole" parteciperanno a un intervento olistico di 32 ore. Il programma integra sessioni teoriche e pratiche focalizzate su posture yoga (asana), esercizi di respirazione (pranayama), meditazione, rilassamento e pratiche di alimentazione consapevole basate sui principi ayurvedici.
Comportamentale: Yoga, Meditazione e Alimentazione Consapevole
L'intervento comportamentale combina sessioni settimanali di 2 ore per 16 settimane. Ogni lezione include esercizi di riscaldamento, posture yoga per equilibrio e flessibilità, tecniche di respirazione (pranayama), meditazione guidata e rilassamento. Inoltre, i partecipanti ricevono raccomandazioni su abitudini salutari, alimentazione consapevole e benessere fisico.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione dei livelli di stress accademico misurata mediante la Scala dello Stress Accademico
Lasso di tempo: Baseline (settimana 1, pre-test) e settimana 16 (post-intervento).

Lo stress accademico sarà valutato utilizzando la Scala dello Stress Accademico, un questionario di autovalutazione di 54 item che valuta gli stressor metodologici, sociali ed emotivi legati alle attività accademiche.

Ogni item è valutato su una scala di tipo Likert. I punteggi totali variano da 54 a 270, con punteggi più alti che indicano livelli più elevati di stress accademico percepito.
Baseline (settimana 1, pre-test) e settimana 16 (post-intervento).

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Variazione dei livelli di ansia misurata tramite lo State-Trait Anxiety Inventory (STAI)
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 1, pre-test) e Settimana 16 (post-intervento).

L'ansia sarà valutata utilizzando lo State-Trait Anxiety Inventory (STAI), uno strumento di autovalutazione di 40 item composto da due sottoscale: Ansia di Stato (20 item) e Ansia di Tratto (20 item).

Il punteggio di ciascuna sottoscala varia da 20 a 80, con punteggi più alti che indicano livelli di ansia maggiori.
Baseline (Settimana 1, pre-test) e Settimana 16 (post-intervento).
Variazione dei sintomi depressivi misurata con il Beck Depression Inventory-II (BDI-II)
Lasso di tempo: Baseline (Settimana 1, pre-test) e Settimana 16 (post-intervento).

I sintomi depressivi saranno valutati utilizzando l'inventario di depressione di Beck-II (BDI-II), un questionario di autovalutazione di 21 item.

Ogni item è valutato da 0 a 3. I punteggi totali vanno da 0 a 63, con punteggi più alti che indicano sintomi depressivi più gravi.
Baseline (Settimana 1, pre-test) e Settimana 16 (post-intervento).

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Universidad de Antioquia

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Stimato)

1 luglio 2026

Completamento primario (Stimato)

1 agosto 2026

Completamento dello studio (Stimato)

1 agosto 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

1 dicembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

1 dicembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

12 dicembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

18 febbraio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

16 febbraio 2026

Ultimo verificato

1 febbraio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Acta Nº 254 CEI-FE (UDEA)

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

SÌ

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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