Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Yoga, meditasjon og bevisst spiseintervensjon blant universitetsstudenter (Yoga-UDEA)

16. februar 2026 oppdatert av: Javier Mauricio Ceballos Rueda, Universidad de Antioquia

Evaluering av en intervensjon med yoga, meditasjon og bevisst spising for kontroll av stress, angst, depresjon og oppmerksomhetstilstedeværelse hos universitetsstudenter

Målet med denne studien er å finne ut om et program som kombinerer yoga, meditasjon og bevisst spising kan bidra til å redusere stress, angst og depresjon, samt forbedre bevisst tilstedeværelse hos universitetsstudenter.

Hovedspørsmålene studien ønsker å besvare er:

  • Reduserer deltakelse i yoga-, meditasjons- og bevisst spisingsøkter studentenes nivåer av stress, angst og depresjon?
  • Forbedrer programmet studentenes bevisst tilstedeværelse og generelle velvære?

Hva som vil skje i studien:

Deltakerne vil:

  • Delta på ukentlige økter med yoga, meditasjon og bevisst spising totalt 32 timer.
  • Øve på fysiske stillinger (Asanas), pusteteknikker (Pranayama), avslapning og meditasjon.
  • Få korte undervisningstimer om bevisst ernæring og sunne livsstilsvaner.
  • Fylle ut spørreskjemaer før og etter programmet for å måle stress, angst, depresjon og bevisst tilstedeværelse.

Studieoversikt

Status

Har ikke rekruttert ennå

Forhold

Intervensjon / Behandling

Studietype

Intervensjonell

Registrering (Antatt)

60

Fase

  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiekontakt

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Alder som er kvalifisert for studier

  • Voksen
  • Eldre voksen

Tar imot friske frivillige

Ja

Beskrivelse

Inkluderingskriterier:

  • Bachelorstudenter som er påmeldt kurset "Yoga, meditasjon og bevisst spising" ved Fakultet for farmasøytiske og næringsvitenskaper (CIFAL), Universitetet i Antioquia.
  • Villig til å delta frivillig og fullføre alle studieundersøkelser.
  • I stand til å delta på hele programmet (32 timer over ett akademisk semester).

Ekskluderingskriterier:

  • Studenter som for tiden praktiserer yoga eller meditasjon regelmessig.
  • Gravide kvinner eller deltakere med helsetilstander som hindrer trygg deltakelse i yogapraksis.
  • Personer med alvorlige psykiske lidelser som krever farmakologisk behandling.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: N/A
  • Intervensjonsmodell: Enkeltgruppeoppdrag
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm
Intervensjon / Behandling
Aktiv komparator: Yoga og meditasjonsgruppe
Universitetsstudenter som er påmeldt kurset «Yoga, meditasjon og bevisst spising» vil delta i en 32-timers helhetlig intervensjon. Programmet integrerer teoretiske og praktiske økter som fokuserer på yogaposisjoner (asanas), pustøvelser (pranayamas), meditasjon, avslapning og bevisste spisepraksiser basert på ayurvediske prinsipper.
Atferdsmessig: Yoga, meditasjon og bevisst spising
Den atferdsmessige intervensjonen kombinerer ukentlige 2-timers økter i 16 uker. Hver klasse inkluderer oppvarmingsøvelser, yoga-posisjoner for balanse og fleksibilitet, pusteteknikker (pranayamas), guidet meditasjon og avslapning. I tillegg mottar deltakerne anbefalinger om sunne vaner, bevisst ernæring og fysisk velvære.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i akademisk stressnivå målt med Academic Stress Scale
Tidsramme: Utrekning (uke 1, før test) og uke 16 (etter intervensjon).

Akademisk stress vil bli vurdert ved hjelp av Academic Stress Scale, et selvrapporteringsskjema med 54 spørsmål som evaluerer metodologiske, sosiale og emosjonelle stressfaktorer knyttet til akademiske aktiviteter.

Hvert spørsmål poengsettes på en Likert-type skala. Totalskår varierer fra 54 til 270, hvor høyere skår indikerer høyere nivå av opplevd akademisk stress.
Utrekning (uke 1, før test) og uke 16 (etter intervensjon).

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Endring i angstnivåer målt med State-Trait Anxiety Inventory (STAI)
Tidsramme: Utgangspunkt (uke 1, pre-test) og uke 16 (post-intervensjon).

Angst vil bli vurdert ved hjelp av State-Trait Anxiety Inventory (STAI), et selvrapporteringsinstrument med 40 spørsmål som består av to subskalaer: State Anxiety (20 spørsmål) og Trait Anxiety (20 spørsmål).

Hver subskala-poengsum varierer fra 20 til 80, hvor høyere poengsummer indikerer større angstnivåer.
Utgangspunkt (uke 1, pre-test) og uke 16 (post-intervensjon).
Endring i depressive symptomer målt med Beck Depression Inventory-II (BDI-II)
Tidsramme: Utgangspunkt (uke 1, før test) og uke 16 (etter intervensjon).

Depressive symptomer vil bli vurdert ved hjelp av Beck Depression Inventory-II (BDI-II), et selvrapporteringsskjema med 21 punkter.

Hvert punkt poengsettes fra 0 til 3. Totalscorene varierer fra 0 til 63, hvor høyere score indikerer mer alvorlige depressive symptomer.
Utgangspunkt (uke 1, før test) og uke 16 (etter intervensjon).

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Universidad de Antioquia

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Antatt)

1. juli 2026

Primær fullføring (Antatt)

1. august 2026

Studiet fullført (Antatt)

1. august 2026

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

1. desember 2025

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

1. desember 2025

Først lagt ut (Faktiske)

12. desember 2025

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

18. februar 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

16. februar 2026

Sist bekreftet

1. februar 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

  • Acta Nº 254 CEI-FE (UDEA)

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

JA

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Abonnere