Ezt az oldalt automatikusan lefordították, és a fordítás pontossága nem garantált. Kérjük, olvassa el a angol verzió forrásszöveghez.

Jóga, meditáció és tudatos étkezési intervenció egyetemi hallgatók számára (Yoga-UDEA)

2026. február 16. frissítette: Javier Mauricio Ceballos Rueda, Universidad de Antioquia

Egy Jóga, Meditáció és Tudatos Evés Intervenció Értékelése a Stressz, Szorongás, Depresszió és Tudatosság Kontrolljára Egyetemi Hallgatók Körében

Ennek a tanulmánynak a célja, hogy megvizsgálja, hogy egy olyan program, amely a jógát, a meditációt és a tudatos étkezést egyesíti, csökkentheti-e a stresszt, a szorongást és a depressziót, valamint javíthatja-e a tudatosságot egyetemi hallgatók körében.

A tanulmány fő kérdései, amelyekre választ szeretne találni:

  • Csökkenti-e a jógába, meditációba és tudatos étkezésbe való részvétel a hallgatók stressz-, szorongás- és depressziószintjét?
  • Javítja-e a program a hallgatók tudatosságát és általános jólétét?

Mi fog történni a tanulmányban:

A résztvevők:

  • Hetente részt vesznek jógán, meditáción és tudatos étkezésen, összesen 32 órában.
  • Gyakorolják a testtartásokat (ászana), a légzőgyakorlatokat (pránájáma), a relaxációt és a meditációt.
  • Rövid leckéket kapnak a tudatos táplálkozásról és az egészséges életmódról szóló szokásokról.
  • Kitöltik a kérdőíveket a program előtt és után, hogy megmérjék a stresszt, szorongást, depressziót és tudatosságot.

A tanulmány áttekintése

Állapot

Még nincs toborzás

Körülmények

Beavatkozás / kezelés

Tanulmány típusa

Beavatkozó

Beiratkozás (Becsült)

60

Fázis

  • Nem alkalmazható

Kapcsolatok és helyek

Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.

Tanulmányi kapcsolat

Részvételi kritériumok

A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.

Jogosultsági kritériumok

Tanulmányozható életkorok

  • Felnőtt
  • Idősebb felnőtt

Egészséges önkénteseket fogad

Igen

Leírás

Befogadási kritériumok:

  • A Medellíni Egyetem Gyógyszerészeti és Élelmiszertudományi Karának (CIFAL) "Jóga, meditáció és tudatos étkezés" kurzusára beiratkozott alapképzési hallgatók.
  • Hajlandóak önként részt venni és elvégezni az összes vizsgálatot.
  • Képesek részt venni a teljes programon (32 óra egy tanév alatt).

Kizárási kritériumok:

  • A jelenleg rendszeresen jógázó vagy meditáló hallgatók.
  • Terhes nők vagy olyan résztvevők, akiknek bármilyen egészségügyi állapota miatt nem biztonságos a jógagyakorlatban való részvétel.
  • Súlyos pszichiátriai zavarokkal küzdő egyének, akik gyógyszeres kezelést igényelnek.

Tanulási terv

Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.

Hogyan készül a tanulmány?

Tervezési részletek

  • Elsődleges cél: Kezelés
  • Kiosztás: N/A
  • Beavatkozó modell: Egyetlen csoportos hozzárendelés
  • Maszkolás: Nincs (Open Label)

Fegyverek és beavatkozások

Résztvevő csoport / kar
Beavatkozás / kezelés
Aktív összehasonlító: Jóga és meditáció csoport
A "Jóga, meditáció és tudatos evés" kurzusra beiratkozott egyetemi hallgatók egy 32 órás holisztikus intervencióban vesznek részt. A program elméleti és gyakorlati órákat integrál, amelyek a jóga testtartásokra (ászana), légzőgyakorlatokra (pranajáma), meditációra, relaxációra és az ayurvédikus elveken alapuló tudatos evési gyakorlatokra összpontosítanak.
Viselkedési: Jóga, meditáció és tudatos étkezés
A viselkedési intervenció heti 2 órás foglalkozásokat ölel fel 16 hét alatt. Minden óra bemelegítő gyakorlatokat, egyensúly és rugalmasság fejlesztésére szolgáló jógapozíciókat, légzőtechnikákat (pranayamák), vezetett meditációt és relaxációt tartalmaz. Ezen felül a résztvevők ajánlásokat kapnak egészséges szokásokról, tudatos táplálkozásról és fizikai jólértről.

Mit mér a tanulmány?

Elsődleges eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Az Akadémiai Stressz Skála által mért akadémiai stresszszint változása
Időkeret: Alapvonal (1. hét, előteszt) és 16. hét (intervenció utáni).

Az akadémiai stresszt az Akadémiai Stressz Skála segítségével értékeljük, amely egy 54 tételből álló önkitöltős kérdőív, és az akadémiai tevékenységekkel kapcsolatos módszertani, társadalmi és érzelmi stresszorokat értékeli.

Minden tétel Likert-típusú skálán pontozódik. A teljes pontszám 54 és 270 között mozog, a magasabb pontszámok a magasabb szintű észlelt akadémiai stresszt jelzik.
Alapvonal (1. hét, előteszt) és 16. hét (intervenció utáni).

Másodlagos eredményintézkedések

Eredménymérő
Intézkedés leírása
Időkeret
Az aggodalom szintjének változása, amelyet az Állapot-Jellemvonás Aggodalom Kérdőív (STAI) mér
Időkeret: Alapvonal (1. hét, előzetes teszt) és 16. hét (intervenció utáni).

A szorongást az Állapot-Jellemvonás Szorongás Kérdőív (STAI) segítségével értékelik, amely egy 40 tételből álló önkitöltős eszköz, két alszkálából áll: Állapot Szorongás (20 tétel) és Jellemvonás Szorongás (20 tétel).

Minden alszkál pontszáma 20 és 80 között mozog, a magasabb pontszámok nagyobb szorongásszintet jeleznek.
Alapvonal (1. hét, előzetes teszt) és 16. hét (intervenció utáni).
A depressziós tünetek változása a Beck Depresszió Kérdőív-II (BDI-II) által mért érték alapján
Időkeret: Alapvonal (1. hét, előteszt) és 16. hét (beavatkozás utáni).

A depressziós tünetek felmérésére a Beck Depresszió Kérdőív II-t (BDI-II) használjuk, ami egy 21 tételből álló önkitöltős kérdőív.

Minden tétel 0-tól 3-ig pontozható. Az összpontszám 0 és 63 között mozog, a magasabb pontszámok súlyosabb depressziós tüneteket jeleznek.
Alapvonal (1. hét, előteszt) és 16. hét (beavatkozás utáni).

Együttműködők és nyomozók

Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.

Szponzor

Universidad de Antioquia

Tanulmányi rekorddátumok

Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.

Tanulmány főbb dátumok

Tanulmány kezdete (Becsült)

2026. július 1.

Elsődleges befejezés (Becsült)

2026. augusztus 1.

A tanulmány befejezése (Becsült)

2026. augusztus 1.

Tanulmányi regisztráció dátumai

Először benyújtva

2025. december 1.

Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2025. december 1.

Első közzététel (Tényleges)

2025. december 12.

Tanulmányi rekordok frissítései

Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)

2026. február 18.

Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak

2026. február 16.

Utolsó ellenőrzés

2026. február 1.

Több információ

A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések

Kulcsszavak

További vonatkozó MeSH feltételek

Egyéb vizsgálati azonosító számok

  • Acta Nº 254 CEI-FE (UDEA)

Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)

Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?

IGEN

Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok

Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz

Nem

Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz

Nem

Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .

Iratkozz fel