Интервенция йоги, медитации и осознанного питания среди студентов университетов (Yoga-UDEA)
Оценка воздействия йоги, медитации и осознанного питания на контроль стресса, тревоги, депрессии и развитие осознанности у студентов университетов
Целью данного исследования является изучение того, может ли программа, сочетающая йогу, медитацию и осознанное питание, помочь снизить уровень стресса, тревоги и депрессии, а также улучшить осознанность у студентов университетов.
Основные вопросы, на которые направлено исследование:
- Снижает ли участие в сессиях йоги, медитации и осознанного питания уровень стресса, тревоги и депрессии у студентов?
- Улучшает ли программа осознанность и общее благополучие студентов?
Что будет происходить в исследовании:
Участники будут:
- Посещать еженедельные сессии йоги, медитации и осознанного питания общей продолжительностью 32 часа.
- Практиковать физические позы (асаны), дыхательные упражнения (пранаяма), релаксацию и медитацию.
- Получать краткие уроки по осознанному питанию и здоровым привычкам образа жизни.
- Заполнять анкеты до и после программы для измерения уровня стресса, тревоги, депрессии и осознанности.
Обзор исследования
Статус
Вмешательство/лечение
Тип исследования
Регистрация (Оцененный)
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
Контакты исследования
- Имя: Javier M Ceballos Rrueda, PhD
- Номер телефона: +57 3174268448
- Электронная почта: javier.ceballos@udea.edu.co
Критерии участия
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Описание
Критерии включения:
- Студенты бакалавриата, зачисленные на курс "Йога, медитация и осознанное питание" на факультете фармацевтических и пищевых наук (CIFAL) Университета Антиокии.
- Готовые добровольно участвовать и пройти все оценки исследования.
- Способные посещать полную программу (32 часа в течение одного академического семестра).
Критерии исключения:
- Студенты, которые в настоящее время регулярно занимаются йогой или медитацией.
- Беременные женщины или участники с любыми медицинскими состояниями, препятствующими безопасному участию в практике йоги.
- Лица с тяжелыми психическими расстройствами, требующими фармакологического лечения.
Учебный план
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Уход
- Распределение: Н/Д
- Интервенционная модель: Одногрупповое задание
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: Группа Йоги и Медитации
Студенты университета, зачисленные на курс «Йога, медитация и осознанное питание», примут участие в 32-часовом холистическом вмешательстве.
Программа объединяет теоретические и практические занятия, посвященные позам йоги (асанам), дыхательным упражнениям (пранаямам), медитации, релаксации и практикам осознанного питания на основе принципов Аюрведы.
|
Поведенческое вмешательство включает еженедельные 2-часовые занятия в течение 16 недель.
Каждое занятие включает разминочные упражнения, йога-позы для баланса и гибкости, дыхательные техники (пранаямы), управляемую медитацию и релаксацию.
Кроме того, участники получают рекомендации по здоровым привычкам, осознанному питанию и физическому благополучию.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение уровня академического стресса, измеряемого с помощью Шкалы академического стресса
Временное ограничение: Базовый уровень (неделя 1, предварительное тестирование) и неделя 16 (после вмешательства).
|
Академический стресс будет оцениваться с использованием Шкалы академического стресса, состоящей из 54 пунктов самоотчета, которая оценивает методологические, социальные и эмоциональные стрессоры, связанные с академической деятельностью. Каждый пункт оценивается по шкале типа Лайкерта. Общие баллы варьируются от 54 до 270, причём более высокие баллы указывают на более высокий уровень воспринимаемого академического стресса. |
Базовый уровень (неделя 1, предварительное тестирование) и неделя 16 (после вмешательства).
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Изменение уровня тревожности, измеряемое с помощью опросника Спилбергера-Ханина (STAI)
Временное ограничение: Исходный уровень (неделя 1, до тестирования) и неделя 16 (после вмешательства).
|
Тревожность будет оцениваться с помощью Опросника ситуативной и личностной тревожности (STAI), состоящего из 40 пунктов и включающего две подшкалы: Ситуативная тревожность (20 пунктов) и Личностная тревожность (20 пунктов). Оценка по каждой подшкале варьируется от 20 до 80, причем более высокие баллы указывают на более высокий уровень тревожности. |
Исходный уровень (неделя 1, до тестирования) и неделя 16 (после вмешательства).
|
|
Изменение депрессивных симптомов, измеряемое по опроснику депрессии Бека-II (BDI-II)
Временное ограничение: Исходный уровень (неделя 1, до тестирования) и неделя 16 (после вмешательства).
|
Симптомы депрессии будут оцениваться с помощью опросника депрессии Бека-II (BDI-II), который представляет собой анкету из 21 пункта для самооценки. Каждый пункт оценивается от 0 до 3 баллов. Общий балл варьируется от 0 до 63, причем более высокие баллы указывают на более выраженные симптомы депрессии. |
Исходный уровень (неделя 1, до тестирования) и неделя 16 (после вмешательства).
|
Соавторы и исследователи
Спонсор
Даты записи исследования
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
Первичное завершение (Оцененный)
Завершение исследования (Оцененный)
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
Первый опубликованный (Действительный)
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
Последняя проверка
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
- Психические расстройства
- Поведенческие симптомы
- Поведение
- Тревожные расстройства
- Депрессия
- Стресс, Психологический
- Терапия
- Терапия разума и тела
- Дополнительная терапия
- Духовная терапия
- Методы движения упражнений
- Физиотерапия
- Поведенческая терапия
- Психотерапия
- Поведенческие дисциплины и деятельность
- Релаксационная терапия
- Йога
- Медитация
Другие идентификационные номера исследования
- Acta Nº 254 CEI-FE (UDEA)
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .