Neuro-Atletik Træningseffekter hos Unge Voksne
Umiddelbare effekter af neuro-atletiktræning på fysiske formparametre hos unge individer
Dette studie har til formål at undersøge de akutte effekter af en enkelt session med neuro-atletisk træning (NAT) på centrale fysiske fitnessparametre hos unge voksne. Neuro-atletisk træning er en moderne tilgang, der integrerer neurovidenskabelige principper med atletisk konditionering, med fokus ikke kun på muskelstyrke, men også på at optimere interaktionen mellem nervesystemet og muskelskeletsystemet. Ved at målrette mod visuelle, vestibulære og proprioceptive mekanismer søger NAT at forbedre motorisk output, koordination, bevægelseseffektivitet og beslutningsprocesser.
Selvom NAT har fået stigende opmærksomhed i sportspræstationsprogrammer, har det meste af den eksisterende forskning fokuseret på langtidstræningsadaptationer hos eliteatleter. Beviser vedrørende dens umiddelbare effekter - især hos raske universitetsalder-individer - er stadig begrænset. Foreløbige resultater tyder på, at øvelser, der inkorporerer kognitiv belastning og sensorisk integration, kan forbedre forskellige aspekter af præstation; dog er den kortsigtede indflydelse af NAT på balance, fleksibilitet, reaktionstid og kraft ikke fuldt ud afklaret.
I denne sammenhæng sammenligner den nuværende kontrollerede eksperimentelle studie effekterne af en enkelt NAT-session med dem af en traditionel opvarmningsrutine. Studiet evaluerer akutte ændringer i balance, fleksibilitet, vertikal kraft og reaktionstid for at afgøre, om NAT kan producere umiddelbare præstationsfordele. Resultaterne forventes at bidrage til en klarere forståelse af, hvordan neuro-atletiske principper kan integreres i forberedende træningsrutiner for at forbedre både neuromuskulær og kognitiv-motorisk præstation hos unge voksne.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Detaljeret beskrivelse
Vores undersøgelse er designet som et randomiseret, kontrolleret, enkeltblindt forsøg. Deltagere vil blive tilfældigt tildelt to grupper (interventionsgruppe, n=11; kontrolgruppe, n=11) efter en prætest-intervention-posttest-design.
Kontrolgruppens øvelser
Kontrolgruppen vil kun udføre strækøvelser, balancetræning og lodrette hopøvelser. Strækøvelserne vil omfatte statiske stræk rettet mod hoftebøjere, hamstrings, quadriceps og gastrocnemius-muskelgrupper, hvor hver position holdes i 20-30 sekunder i to gentagelser. Balancetræningen vil blive udført på en Both Sides Utilized-kugle og balancebræt i en enkeltbensstilling, med tre forsøg for hvert ben; hvert forsøg vil vare 15 sekunder med 30 sekunders pause mellem forsøg. Disse øvelser indgår i en opvarmningsrutine for at hjælpe med at forebygge skader og udgør ingen sundhedsrisici for sunde individer. Alle øvelser vil blive udført under opsyn af en fysioterapeut for at sikre korrekt udførelse og sikkerhed. Ingen øjeøvelser vil blive administreret til kontrolgruppen. Opvarmningens varighed vil holdes ens for begge grupper.
Interventionsgruppens øvelser
Interventionsgruppen vil udføre alle øvelser inkluderet i kontrolgruppen, foruden øjeøvelser. Sammen med kontrolgruppens protokol vil interventionsgruppen udføre videobaserede øjeøvelser, herunder glatte forfølgelser, sakkadiske øjenbevægelser og anti-sakkadeopgaver. Derudover vil Brock-snøreøvelsen blive brugt til at træne dybdesyn. Disse øvelser indgår som en del af opvarmningsprogrammet for at hjælpe med at forebygge skader og anses for sikre for sunde individer. Hvis symptomer som svimmelhed eller visuel træthed opstår under øjeøvelserne, vil sessionen blive afbrudt. Alle øvelser vil blive udført under opsyn af en fysioterapeut for at sikre korrekt udførelse og sikkerhed. Opvarmningens varighed vil holdes ens for begge grupper.
Undersøgelsestype
Tilmelding (Faktiske)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiesteder
-
-
Zeytinburnu
-
Istanbul, Zeytinburnu, Tyrkiet (Türkiye), 34010
- Istinye University
-
-
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Sunde unge voksne i alderen 18-35 år
- Deltager ikke i professionel sport
- Ingen synshandicap
- Giver skriftlig informeret samtykke og accepterer at deltage i studiet
Eksklusionskriterier:
- Diagnosticeret muskel- og skeletlidelse
- Diagnosticeret neurologisk eller ortopædisk tilstand
- Balanceforstyrrelser (f.eks. vestibularsystemproblemer, hyppig svimmelhed)
- Historie med alvorlig muskel- og skadeskade eller operation inden for de sidste 6 måneder
- Ikke i stand til at udføre øvelserne under vurderingen på grund af smerter
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Enkelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Neuro-atletik træningsprogram (Strækøvelser, Balance-træning, Vertikal spring og Øjenøvelser)
Neuro-atletik træningsprogram (Strækning, Balance Træning, Vertikalt Spring og Øjenøvelser) Denne gruppe vil udføre alle øvelser inkluderet i kontrolgruppen, med tilføjelse af øjenøvelser. Udover kontrolgruppens protokol vil deltagere i denne gruppe gennemføre forskellige videobaserede øjenøvelser, herunder glat forfølgelse, sakkadiske bevægelser og anti-sakkade opgaver. Desuden vil Brock-snøreøvelsen blive administreret for at træne dybdeopfattelse. Alle øvelser i programmet implementeres som en del af en opvarmningsrutine for at hjælpe med at forebygge skader og udgør ingen sundhedsrisici for raske individer. Hvis symptomer som svimmelhed eller visuel træthed opstår under øjenøvelserne, vil sessionen blive afsluttet. Alle øvelser vil blive udført under opsyn af en fysioterapeut for at sikre korrekt udførelse og sikkerhed. Opvarmningens varighed vil holdes lige for begge grupper. |
Neuro-atletik træningsprogram (Stræk, Balance træning, Vertikalt hop og Øjeøvelser) Denne gruppe vil udføre alle øvelserne fra kontrolgruppen, med tilføjelsen af øjeøvelser. Udover kontrolgruppens protokol vil deltagerne i denne gruppe udføre forskellige video-baserede øjeøvelser, herunder glat forfølgelse, sakkadiske bevægelser og anti-sakkade opgaver. Desuden vil Brock-snøreøvelsen blive administreret for at træne dybdeopfattelse. Alle øvelser i programmet implementeres som en del af en opvarmningsrutine for at hjælpe med at forebygge skader og udgør ingen helbredsrisici for raske personer. Hvis symptomer som svimmelhed eller visuel træthed opstår under øjeøvelserne, vil sessionen blive afbrudt. Alle øvelser vil blive udført under opsyn af en fysioterapeut for at sikre korrekt udførelse og sikkerhed. Opvarmningens varighed vil holdes ens for begge grupper. |
|
Aktiv komparator: Stræk-, Balance Trænings- og Vertikal Spring Øvelsesprogram (uden øjenøvelser)
Strækøvelser, Balance- og Lodret Hop-træningsprogram (uden øjeøvelser) Denne gruppe (kontrolgruppen) vil kun udføre strækøvelser, balancetræning og lodre hop-øvelser. Strækøvelserne vil bestå af statiske stræk rettet mod hoftebøjere, hamstrings, quadriceps og gastrocnemius-muskelgrupper, hvor hver position holdes i 20-30 sekunder i to gentagelser. Balancetræning vil blive udført på en Both Sides Utilized bold og balancebræt i enbensstilling, med tre forsøg for hvert ben; hvert forsøg varer 15 sekunder, med 30 sekunders pause mellem forsøg. Alle øvelser indgår i et opvarmningsprogram for at hjælpe med at forebygge skader og indebærer ingen helbredsrisici for raske personer. Alle øvelser vil blive udført under opsyn af en fysioterapeut for at sikre korrekt udførelse og kontrol. Ingen øjeøvelser vil blive administreret til kontrolgruppen. Opvarmningens varighed vil holdes ens for begge grupper. |
Strækøvelser, Balance Træning og Lodret Spring Øvelsesprogram (uden øjeøvelser) Denne gruppe (kontrolgruppen) vil kun udføre strækøvelser, balance træning og lodret spring øvelser. Strækøvelserne vil bestå af statiske stræk rettet mod hoftebøjere, hamstrings, quadriceps og gastrocnemius muskelgrupper, hvor hver position holdes i 20-30 sekunder i to gentagelser. Balance træning vil blive udført på en Both Sides Utilized bold og balancebræt i enkeltbensstilling, med tre forsøg for hvert ben; hvert forsøg vil vare 15 sekunder, med 30 sekunders pause mellem forsøg. Alle øvelser er indarbejdet i et opvarmningsprogram for at hjælpe med at forebygge skader og udgør ingen helbredsrisici for raske individer. Alle øvelser vil blive udført under opsyn af en fysioterapeut for at sikre korrekt udførelse og kontrol. Ingen øjeøvelser vil blive administreret til kontrolgruppen. Opvarmningens varighed vil holdes ens for begge grupper. |
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Fleksibilitetstest: Sid og ræk
Tidsramme: 4 uger
|
Sit and Reach-testen vil kun blive anvendt til at vurdere deltagernes fleksibilitet.
Deltagerne vil sidde på en flad overflade med udstrakte ben, arme og fingre strakt fremad.
De vil bøje overkroppen fremad og holde det fjernest nåelige punkt i 1-2 sekunder.
Der vil blive udført tre forsøg, og den bedste score vil blive registreret.
Denne test er en valid og pålidelig metode til fleksibilitetsvurdering.
|
4 uger
|
|
Balancevurdering
Tidsramme: 4 uger
|
Dynamisk og statisk balance vil blive objektivt vurderet i en stående stilling ved hjælp af TecnoBody®-systemet.
Systemet vil måle trykpunktet, stilængden og svingningsområdet for trykpunktet.
Lavere svingningsværdier indikerer bedre stabilitet og balanceevne i de nedre ekstremiteter.
|
4 uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Fukuda Stepping Test
Tidsramme: 4 uger
|
Fukuda-trædestesten vil blive brugt til at evaluere integriteten af den vestibulospinale refleks.
Deltagerne vil blive bedt om at marchere på stedet i 50 trin med lukkede øjne og strakte arme fremad i skulderhøjde på en fast overflade.
Afvigelsesvinklen og forskydningsafstanden i forhold til startpositionen vil blive registreret.
En afvigelse på mere end 30 grader kan indikere asymmetri i det vestibulære system.
|
4 uger
|
|
Reaktionstid i overekstremitet
Tidsramme: 4 uger
|
Reaktionstiden i den øvre ekstremitet måles på tilsvarende vis ved at bruge hænderne til at røre lysene.
Hver måling gentages tre gange, og den bedste score bruges til analysen.
Det er påvist, at enheden er valid og pålidelig til måling af både nedre og øvre ekstremitets reaktionstider.
|
4 uger
|
|
Reaktionstid i underkroppen
Tidsramme: 4 uger
|
Reaktionstiden i underkroppen vil blive vurderet ved hjælp af BlazePod™-enheden.
Deltagerne vil balancere på et ben og forsøge at røre tilfældigt oplyste lys med deres fod i 30 sekunder.
|
4 uger
|
|
Vertikal Springtest
Tidsramme: 4 uger
|
Deltagerne vil først stå på en flad overflade for at bestemme deres maksimale rækkevidde med strakte arme, hvorefter de udfører et lodret spring fra en squatstilling og når højeste punkt med fingerspidserne.
Der vil blive udført tre forsøg, og den højeste værdi vil blive registreret.
Springhøjden afspejler underkroppens effektoutput.
|
4 uger
|
|
Vurdering af sakkadiske øjenbevægelser
Tidsramme: 4 uger
|
Deltagerne vil sidde på en stabil stol med deres hoved holdt så stille som muligt.
Bedømeren vil holde en kuglepen eller et visuelt mål i hver hånd, placeret i øjenhøjde med 15-20° afstand.
Deltagerne vil bevæge deres øjne hurtigt og præcist mellem målene uden at bevæge hovedet.
Testen vil blive udført i både horisontal og vertikal plan.
Dette er en valid metode til at vurdere visuomotorisk kontrol og saccadisk øjenbevægelseshastighed.
|
4 uger
|
|
Demografiske data
Tidsramme: 4 uger
|
Deltagernes demografiske data vil blive indsamlet, såsom alder
|
4 uger
|
|
veje
Tidsramme: 4 uger
|
Deltagernes demografiske data indsamles, såsom vægt
|
4 uger
|
|
højde
Tidsramme: 4 uger
|
Deltagernes demografiske data vil blive indsamlet, såsom højde.
|
4 uger
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Faktiske)
Primær færdiggørelse (Faktiske)
Studieafslutning (Faktiske)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Nøgleord
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- Istinye BT 3
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .
Kliniske forsøg med Fysisk kondition
-
Affiliated Hospital to Academy of Military Medical...Cancer Institute and Hospital, Chinese Academy of Medical Sciences; Peking...RekrutteringAldersinterval ≥16 år, køn ubegrænset | Histopatologi bekræftet diffust stort B-celle lymfom eller højgradigt B-celle lymfom | Modtaget tidligere førstelinjekemoterapi for DLBCL eller HGBL, kunne ikke nå CR i fire cyklusser eller tilbagefald | Mindst én positiv læsion ifølge 2014 Lugano-kriterierne... og andre forholdKina