Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Efekty Treningu Neuro-Athletic u Młodych Dorosłych

14 marca 2026 zaktualizowane przez: Beyza Tanrıöğen, Istinye University

Natychmiastowe efekty treningu neuroatletycznego na parametry sprawności fizycznej u młodych osób

Badanie to ma na celu zbadanie ostrych efektów pojedynczej sesji treningu neuroatletycznego (NAT) na kluczowe parametry sprawności fizycznej u młodych dorosłych. Trening neuroatletyczny to nowoczesne podejście, które łączy zasady neuronauki z kondycjonowaniem sportowym, koncentrując się nie tylko na sile mięśni, ale także na optymalizacji interakcji między układem nerwowym a układem mięśniowo-szkieletowym. Skupiając się na mechanizmach wzrokowych, przedsionkowych i proprioceptywnych, NAT dąży do poprawy wydajności motorycznej, koordynacji, efektywności ruchu i procesów decyzyjnych.

Chociaż NAT zyskuje coraz większą uwagę w programach wydolności sportowej, większość dotychczasowych badań koncentrowała się na długoterminowych adaptacjach treningowych u sportowców wyczynowych. Dowody dotyczące jego natychmiastowych efektów – szczególnie u zdrowych osób w wieku studenckim – są nadal ograniczone. Wstępne wyniki sugerują, że ćwiczenia obejmujące obciążenie poznawcze i integrację sensoryczną mogą poprawiać różne aspekty wydolności; jednak krótkoterminowy wpływ NAT na równowagę, elastyczność, czas reakcji i moc nie został w pełni wyjaśniony.

W tym kontekście, obecne kontrolowane badanie eksperymentalne porównuje efekty pojedynczej sesji NAT z efektami tradycyjnej rozgrzewki. Badanie ocenia ostre zmiany w równowadze, elastyczności, mocy pionowej i czasie reakcji, aby określić, czy NAT może przynieść natychmiastowe korzyści wydolnościowe. Oczekuje się, że wyniki przyczynią się do lepszego zrozumienia, jak zasady neuroatletyczne można zintegrować z rutynowymi ćwiczeniami przygotowawczymi, aby poprawić zarówno wydolność nerwowo-mięśniową, jak i poznawczo-ruchową u młodych dorosłych.

Przegląd badań

Status

Zakończony

Warunki

Interwencja / Leczenie

Szczegółowy opis

Nasze badanie zostało zaprojektowane jako randomizowane, kontrolowane, pojedynczo zaślepione badanie. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do dwóch grup (grupa interwencyjna, n=11; grupa kontrolna, n=11) zgodnie z projektem pretest-interwencja-posttest.

Ćwiczenia grupy kontrolnej

Grupa kontrolna będzie wykonywać jedynie ćwiczenia rozciągające, trening równowagi oraz ćwiczenia skoku pionowego. Ćwiczenia rozciągające będą obejmować statyczne rozciąganie mięśni zginaczy bioder, mięśni kulszowo-goleniowych, mięśni czworogłowych uda oraz mięśni brzuchatych łydki, z utrzymaniem każdej pozycji przez 20-30 sekund w dwóch powtórzeniach. Trening równowagi będzie przeprowadzany na piłce Both Sides Utilized i desce balansowej w pozycji jednonóż, z trzema próbami dla każdej nogi; każda próba będzie trwała 15 sekund z 30 sekundami przerwy między próbami. Ćwiczenia te są włączone do rozgrzewki, aby pomóc zapobiegać urazom i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia osób zdrowych. Wszystkie ćwiczenia będą prowadzone pod nadzorem fizjoterapeuty, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i bezpieczeństwo. Grupie kontrolnej nie będą podawane żadne ćwiczenia oczu. Czas trwania rozgrzewki będzie utrzymany na równym poziomie dla obu grup.

Ćwiczenia grupy interwencyjnej

Grupa interwencyjna będzie wykonywać wszystkie ćwiczenia wchodzące w skład grupy kontrolnej, a dodatkowo ćwiczenia oczu. Oprócz protokołu grupy kontrolnej, grupa interwencyjna będzie wykonywać ćwiczenia oczu oparte na wideo, w tym płynne śledzenie, ruchy sakkadowe oczu oraz zadania anty-sakkadowe. Dodatkowo, ćwiczenie z użyciem sznurka Brocka będzie stosowane do treningu percepcji głębi. Ćwiczenia te są włączone jako część programu rozgrzewki, aby pomóc zapobiegać urazom i są uważane za bezpieczne dla osób zdrowych. Jeśli podczas ćwiczeń oczu wystąpią objawy takie jak zawroty głowy lub zmęczenie wzrokowe, sesja zostanie przerwana. Wszystkie ćwiczenia będą prowadzone pod nadzorem fizjoterapeuty, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i bezpieczeństwo. Czas trwania rozgrzewki będzie utrzymany na równym poziomie dla obu grup.

Typ studiów

Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

22

Faza

  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Turcja (Türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, Turcja (Türkiye), 34010
        • Istinye University

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Zdrowi młodzi dorośli w wieku 18-35 lat
  • Nie uczestniczący w sporcie zawodowym
  • Brak zaburzeń wzroku
  • Wyrażenie pisemnej świadomej zgody i zgoda na udział w badaniu

Kryteria wyłączenia:

  • Zdiagnozowane zaburzenia układu mięśniowo-szkieletowego
  • Zdiagnozowane schorzenia neurologiczne lub ortopedyczne
  • Zaburzenia równowagi (np. problemy z układem przedsionkowym, częste zawroty głowy)
  • Historia poważnego urazu mięśniowo-szkieletowego lub operacji w ciągu ostatnich 6 miesięcy
  • Niezdolność do wykonania ćwiczeń podczas oceny z powodu bólu

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Leczenie
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm
Interwencja / Leczenie
Eksperymentalny: Neuro-atletyczny program treningowy (Rozciąganie, Trening równowagi, Skok pionowy i Ćwiczenia oczu)

Program treningu neuroatletycznego (Rozciąganie, Trening równowagi, Skok pionowy i Ćwiczenia oczu)

Ta grupa wykona wszystkie ćwiczenia zawarte w grupie kontrolnej, z dodatkiem ćwiczeń oczu. Oprócz protokołu grupy kontrolnej, uczestnicy tej grupy będą wykonywać różnorodne ćwiczenia oczu oparte na filmach, w tym płynne śledzenie, ruchy sakkadowe oraz zadania anty-sakkadowe. Dodatkowo, ćwiczenie z użyciem sznurka Brock będzie przeprowadzane w celu treningu percepcji głębi.

Wszystkie ćwiczenia w programie są realizowane jako część rozgrzewki, aby zapobiegać kontuzjom i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia osób zdrowych. Jeśli podczas ćwiczeń oczu wystąpią objawy takie jak zawroty głowy lub zmęczenie wzroku, sesja zostanie zakończona. Wszystkie ćwiczenia będą wykonywane pod nadzorem fizjoterapeuty, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i bezpieczeństwo. Czas trwania rozgrzewki będzie utrzymany na równym poziomie dla obu grup.
Behawioralne: Eksperymentalny: Program treningu neuro-atletycznego (Rozciąganie, Trening Równowagi, Skok Wysoki i Ćwiczenia Oczu)

Neuroatletyczny program treningowy (Rozciąganie, Trening Równowagi, Skok Wzwyż i Ćwiczenia Oczu)

Ta grupa będzie wykonywać wszystkie ćwiczenia zawarte w grupie kontrolnej, z dodatkiem ćwiczeń oczu. Oprócz protokołu grupy kontrolnej, uczestnicy tej grupy będą wykonywać różne ćwiczenia oczu oparte na wideo, w tym płynne śledzenie, ruchy sakkadowe i zadania anty-sakkadowe. Ponadto, ćwiczenie z linką Brocka będzie stosowane w celu trenowania percepcji głębi.

Wszystkie ćwiczenia w programie są wdrażane jako część rozgrzewki, aby pomóc zapobiegać urazom i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia zdrowych osób. Jeśli podczas ćwiczeń oczu wystąpią objawy, takie jak zawroty głowy lub zmęczenie wzroku, sesja zostanie zakończona. Wszystkie ćwiczenia będą wykonywane pod nadzorem fizjoterapeuty, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i bezpieczeństwo. Czas trwania rozgrzewki będzie utrzymywany równy dla obu grup.
Aktywny komparator: Program ćwiczeń rozciągających, treningu równowagi i skoków w pionie (bez ćwiczeń oczu)

Program ćwiczeń rozciągających, treningu równowagi i ćwiczeń skoku pionowego (bez ćwiczeń oczu)

Ta grupa (kontrolna) będzie wykonywać tylko ćwiczenia rozciągające, trening równowagi i ćwiczenia skoku pionowego. Ćwiczenia rozciągające będą obejmować statyczne rozciąganie mięśni zginaczy bioder, mięśni kulszowo-goleniowych, mięśni czworogłowych uda oraz mięśni brzuchatych łydki, z utrzymaniem każdej pozycji przez 20-30 sekund w dwóch powtórzeniach. Trening równowagi będzie wykonywany na piłce Both Sides Utilized i desce balansowej w staniu na jednej nodze, z trzema próbami dla każdej nogi; każda próba będzie trwała 15 sekund, z 30-sekundowymi przerwami między próbami.

Wszystkie ćwiczenia są włączone do programu rozgrzewki, aby pomóc zapobiegać urazom i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia osób zdrowych. Wszystkie ćwiczenia będą wykonywane pod nadzorem fizjoterapeuty, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i kontrolę. Grupie kontrolnej nie będą podawane żadne ćwiczenia oczu. Czas trwania rozgrzewki będzie utrzymany na równym poziomie dla obu grup.
Behawioralne: Aktywny komparator: Program ćwiczeń rozciągających, treningu równowagi i skoków w pionie (bez ćwiczeń oczu) Grupa kontrolna

Program Ćwiczeń Rozciągania, Treningu Równowagi i Skoków Wzwyż (bez ćwiczeń oczu)

Ta grupa (kontrolna) będzie wykonywać wyłącznie ćwiczenia rozciągające, trening równowagi oraz ćwiczenia skoków wzwyż. Ćwiczenia rozciągające będą obejmować statyczne rozciąganie mięśni zginaczy bioder, mięśni kulszowo-goleniowych, mięśni czworogłowych uda oraz mięśni brzuchatych łydki, z utrzymaniem każdej pozycji przez 20-30 sekund w dwóch powtórzeniach. Trening równowagi będzie przeprowadzany na piłce Both Sides Utilized i desce balansowej w pozycji jednonóż, z trzema próbami dla każdej nogi; każda próba będzie trwać 15 sekund, z 30 sekundami przerwy między próbami.

Wszystkie ćwiczenia są włączone do programu rozgrzewki, aby pomóc w zapobieganiu urazom i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia osób zdrowych. Wszystkie ćwiczenia będą wykonywane pod nadzorem fizjoterapeuty, aby zapewnić prawidłowe wykonanie i kontrolę. Grupa kontrolna nie będzie wykonywać żadnych ćwiczeń oczu. Czas trwania rozgrzewki będzie taki sam dla obu grup.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test Elastyczności: Sięgnij i Usiądź
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Test Sięgu w Siadzie będzie zastosowany wyłącznie do oceny elastyczności uczestników. Uczestnicy będą siedzieć na płaskiej powierzchni z wyprostowanymi nogami, wyciągniętymi do przodu ramionami i palcami. Będą pochylać tułów do przodu i utrzymywać najbardziej oddalony osiągalny punkt przez 1-2 sekundy. Przeprowadzone zostaną trzy próby, a najlepszy wynik zostanie zarejestrowany. Ten test jest ważną i rzetelną metodą oceny elastyczności.
4 tygodnie
Ocena równowagi
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Dynamiczną i statyczną równowagę będzie obiektywnie oceniana w pozycji stojącej przy użyciu systemu TecnoBody®. System będzie mierzył środek nacisku, długość ścieżki oraz obszar kołysania środka nacisku. Niższe wartości kołysania wskazują na lepszą stabilność kończyn dolnych i zdolność utrzymania równowagi.
4 tygodnie

Miary wyników drugorzędnych

Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test Fukudy
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Test Kroku Fukudy zostanie wykorzystany do oceny integralności odruchu przedsionkowo-rdzeniowego. Uczestnicy zostaną poproszeni o maszerowanie w miejscu przez 50 kroków z zamkniętymi oczami i wyciągniętymi ramionami do przodu na wysokości barków na twardej powierzchni. Kąt odchylenia i odległość przemieszczenia względem pozycji początkowej zostaną zarejestrowane. Odchylenie większe niż 30 stopni może wskazywać na asymetrię w układzie przedsionkowym.
4 tygodnie
Czas reakcji kończyny górnej
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Czas reakcji kończyn górnych będzie mierzony w podobny sposób, za pomocą rąk dotykających świateł. Każdy pomiar będzie powtarzany trzykrotnie, a do analizy zostanie użyty najlepszy wynik. Wykazano, że urządzenie jest wiarygodne i trafne do pomiaru czasu reakcji zarówno kończyn dolnych, jak i górnych.
4 tygodnie
Czas Reakcji Kończyny Dolnej
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Czas reakcji kończyn dolnych będzie oceniany za pomocą urządzenia BlazePod™. Uczestnicy będą balansować na jednej nodze i próbować dotykać losowo zapalających się świateł stopą przez 30 sekund.
4 tygodnie
Test pionowego skoku
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Uczestnicy najpierw staną na płaskiej powierzchni, aby określić swój maksymalny zasięg przy wyciągniętych ramionach, a następnie wykonają skok pionowy z pozycji kucznej, sięgając najwyższego punktu opuszkami palców. Trzy próby zostaną przeprowadzone, a najwyższa wartość zostanie zarejestrowana. Wysokość skoku odzwierciedla moc wyjściową kończyn dolnych.
4 tygodnie
Ocena sakadowych ruchów gałek ocznych
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Uczestnicy będą siedzieć na stabilnym krześle, utrzymując głowę jak najbardziej nieruchomo. Osoba oceniająca będzie trzymać jeden długopis lub cel wizualny w każdej ręce, ustawione na poziomie oczu z odstępem 15-20°. Uczestnicy będą szybko i precyzyjnie przesuwać wzrok między celami, nie poruszając głową. Test będzie przeprowadzany zarówno w płaszczyźnie poziomej, jak i pionowej. Jest to wiarygodna metoda oceny kontroli wzrokowo-ruchowej oraz szybkości sakkadowych ruchów gałek ocznych.
4 tygodnie
Dane demograficzne
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Dane demograficzne uczestników będą zbierane, takie jak wiek
4 tygodnie
waż
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Dane demograficzne uczestników będą zbierane, takie jak waga
4 tygodnie
wysokość
Ramy czasowe: 4 tygodnie
Dane demograficzne uczestników, takie jak wzrost, zostaną zebrane.
4 tygodnie

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Istinye University

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

1 stycznia 2026

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

20 lutego 2026

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

10 marca 2026

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

22 listopada 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

29 grudnia 2025

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

30 grudnia 2025

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

17 marca 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

14 marca 2026

Ostatnia weryfikacja

1 grudnia 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Dodatkowe istotne warunki MeSH

Inne numery identyfikacyjne badania

  • Istinye BT 3

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Badania kliniczne na Sprawność fizyczna

Wyszukaj podobne próby

Sponsorzy i współpracownicy

Warunki medyczne

Interwencje lekowe

CROs by country

CROs in Poland

Warunki

Rzadkie choroby

Interwencje lekowe

Suplementy diety

Sponsor / Współpracownicy

Lokalizacje

Subskrybuj