Questa pagina è stata tradotta automaticamente e l'accuratezza della traduzione non è garantita. Si prega di fare riferimento al Versione inglese per un testo di partenza.

Effetti dell'Allenamento Neuro-Atletico nei Giovani Adulti

14 marzo 2026 aggiornato da: Beyza Tanrıöğen, Istinye University

Effetti Immediati dell'Allenamento Neuro-Atletico sui Parametri di Fitness Fisica nei Giovani

Questo studio mira a esaminare gli effetti acuti di una singola sessione di allenamento neuro-atletico (NAT) sui parametri chiave della forma fisica nei giovani adulti. L'allenamento neuro-atletico è un approccio contemporaneo che integra i principi delle neuroscienze con il condizionamento atletico, concentrandosi non solo sulla forza muscolare ma anche sull'ottimizzazione dell'interazione tra il sistema nervoso e il sistema muscoloscheletrico. Mirando ai meccanismi visivi, vestibolari e propriocettivi, il NAT cerca di migliorare la produzione motoria, la coordinazione, l'efficienza del movimento e i processi decisionali.

Sebbene il NAT abbia guadagnato crescente attenzione nei programmi di prestazione sportiva, la maggior parte delle ricerche esistenti si è concentrata sugli adattamenti all'allenamento a lungo termine negli atleti d'élite. Le prove riguardanti i suoi effetti immediati, specialmente negli individui sani in età universitaria, sono ancora limitate. I risultati preliminari suggeriscono che gli esercizi che incorporano il carico cognitivo e l'integrazione sensoriale possono migliorare vari aspetti della prestazione; tuttavia, l'influenza a breve termine del NAT sull'equilibrio, la flessibilità, il tempo di reazione e la potenza non è stata pienamente chiarita.

In questo contesto, il presente studio sperimentale controllato confronta gli effetti di una singola sessione di NAT con quelli di una routine di riscaldamento tradizionale. Lo studio valuta i cambiamenti acuti nell'equilibrio, nella flessibilità, nella potenza verticale e nel tempo di reazione per determinare se il NAT possa produrre benefici immediati sulla prestazione. I risultati dovrebbero contribuire a una comprensione più chiara di come i principi neuro-atletici possano essere integrati nelle routine di esercizio preparatorio per migliorare sia la prestazione neuromuscolare che quella cognitivo-motoria nei giovani adulti.

Panoramica dello studio

Stato

Completato

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

Il nostro studio è progettato come uno studio randomizzato, controllato, in singolo cieco. I partecipanti saranno assegnati casualmente a due gruppi (gruppo di intervento, n=11; gruppo di controllo, n=11) seguendo un disegno pre-test-intervento-post-test.

Esercizi del Gruppo di Controllo

Il gruppo di controllo eseguirà solo esercizi di stretching, allenamento dell'equilibrio ed esercizi di salto verticale. Gli esercizi di stretching includeranno allungamenti statici mirati ai gruppi muscolari degli flessori dell'anca, ischiocrurali, quadricipiti e gastrocnemio, con ogni posizione mantenuta per 20-30 secondi per due ripetizioni. L'allenamento dell'equilibrio verrà eseguito su una palla Both Sides Utilized e una tavola propriocettiva in posizione monopodalica, con tre prove per ciascuna gamba; ogni prova durerà 15 secondi con 30 secondi di riposo tra le prove. Questi esercizi sono incorporati in una routine di riscaldamento per aiutare a prevenire infortuni e non presentano rischi per la salute per individui sani. Tutti gli esercizi saranno condotti sotto la supervisione di un fisioterapista per garantire un'esecuzione corretta e la sicurezza. Non verranno somministrati esercizi oculari al gruppo di controllo. La durata del riscaldamento sarà mantenuta uguale per entrambi i gruppi.

Esercizi del Gruppo di Intervento

Il gruppo di intervento eseguirà tutti gli esercizi inclusi nel gruppo di controllo, oltre agli esercizi oculari. Oltre al protocollo del gruppo di controllo, il gruppo di intervento completerà esercizi oculari basati su video, inclusi movimenti oculari di inseguimento liscio, movimenti saccadici e compiti anti-saccadici. Inoltre, l'esercizio con la corda di Brock sarà utilizzato per allenare la percezione della profondità. Questi esercizi sono inclusi come parte del programma di riscaldamento per aiutare a prevenire infortuni e sono considerati sicuri per individui sani. Se si verificano sintomi come vertigini o affaticamento visivo durante gli esercizi oculari, la sessione verrà interrotta. Tutti gli esercizi saranno condotti sotto la supervisione di un fisioterapista per garantire una corretta esecuzione e sicurezza. La durata del riscaldamento sarà mantenuta uguale per entrambi i gruppi.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

22

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Turchia (Türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, Turchia (Türkiye), 34010
        • Istinye University

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Giovani adulti sani di età compresa tra 18 e 35 anni
  • Non praticano sport a livello professionale
  • Nessun deficit visivo
  • Fornire il consenso informato scritto e accettare di partecipare allo studio

Criteri di esclusione:

  • Disturbo muscoloscheletrico diagnosticato
  • Condizione neurologica o ortopedica diagnosticata
  • Disturbi dell'equilibrio (ad esempio, problemi del sistema vestibolare, vertigini frequenti)
  • Storia di grave infortunio muscoloscheletrico o intervento chirurgico negli ultimi 6 mesi
  • Incapacità di eseguire gli esercizi durante la valutazione a causa del dolore

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Trattamento
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Programma di allenamento neuro-atletico (Stretching, Allenamento dell'Equilibrio, Salto Verticale ed Esercizi Oculari)

Programma di allenamento neuro-atletico (Stretching, Allenamento dell'Equilibrio, Salto Verticale ed Esercizi Oculari)

Questo gruppo eseguirà tutti gli esercizi inclusi nel gruppo di controllo, con l'aggiunta degli esercizi oculari. Oltre al protocollo del gruppo di controllo, i partecipanti di questo gruppo completeranno vari esercizi oculari basati su video, inclusi inseguimento fluido, movimenti saccadici e compiti anti-saccadici. Inoltre, verrà somministrato l'esercizio della corda di Brock per allenare la percezione della profondità.

Tutti gli esercizi del programma sono implementati come parte di una routine di riscaldamento per aiutare a prevenire infortuni e non presentano rischi per la salute per individui sani. Se durante gli esercizi oculari si verificano sintomi come vertigini o affaticamento visivo, la sessione verrà interrotta. Tutti gli esercizi verranno eseguiti sotto la supervisione di un fisioterapista per garantire l'esecuzione corretta e la sicurezza. La durata del riscaldamento sarà mantenuta uguale per entrambi i gruppi.
Comportamentale: Sperimentale: Programma di allenamento neuro-atletico (Stretching, Allenamento dell'Equilibrio, Salto Verticale ed Esercizio Oculare)

Programma di allenamento neuro-atletico (Stretching, Allenamento dell'Equilibrio, Salto Verticale ed Esercizi Oculari)

Questo gruppo eseguirà tutti gli esercizi inclusi nel gruppo di controllo, con l'aggiunta di esercizi oculari. Oltre al protocollo del gruppo di controllo, i partecipanti di questo gruppo completeranno vari esercizi oculari basati su video, tra cui inseguimento visivo, movimenti saccadici e compiti anti-saccadici. Inoltre, verrà somministrato l'esercizio della corda di Brock per allenare la percezione della profondità.

Tutti gli esercizi del programma sono implementati come parte di una routine di riscaldamento per aiutare a prevenire infortuni e non presentano rischi per la salute degli individui sani. Se durante gli esercizi oculari si verificano sintomi come vertigini o affaticamento visivo, la sessione verrà interrotta. Tutti gli esercizi saranno eseguiti sotto la supervisione di un fisioterapista per garantire un'esecuzione corretta e la sicurezza. La durata del riscaldamento sarà mantenuta uguale per entrambi i gruppi.
Comparatore attivo: Programma di Esercizi di Stretching, Allenamento dell'Equilibrio e Salto Verticale (senza esercizi oculari)

Programma di esercizi di stretching, allenamento dell'equilibrio e salto verticale (senza esercizi oculari)

Questo gruppo (controllo) eseguirà solo esercizi di stretching, allenamento dell'equilibrio ed esercizi di salto verticale. Gli esercizi di stretching consisteranno in allungamenti statici mirati ai gruppi muscolari degli flessori dell'anca, ischiocrurali, quadricipiti e gastrocnemio, con ogni posizione mantenuta per 20-30 secondi per due ripetizioni. L'allenamento dell'equilibrio verrà eseguito su una palla Both Sides Utilized e su una tavola propriocettiva in posizione monopodalica, con tre prove per ciascuna gamba; ogni prova durerà 15 secondi, con 30 secondi di riposo tra le prove.

Tutti gli esercizi sono incorporati in un programma di riscaldamento per aiutare a prevenire infortuni e non presentano rischi per la salute per individui sani. Tutti gli esercizi verranno eseguiti sotto la supervisione di un fisioterapista per garantire l'esecuzione corretta e il controllo. Non verranno somministrati esercizi oculari al gruppo di controllo. La durata del riscaldamento sarà mantenuta uguale per entrambi i gruppi.
Comportamentale: Comparatore Attivo: Programma di Esercizi di Stretching, Allenamento dell'Equilibrio e Salto Verticale (senza esercizi oculari) Gruppo di controllo

Programma di Esercizi di Stretching, Allenamento dell'Equilibrio e Salto Verticale (senza esercizi per gli occhi)

Questo gruppo (controllo) eseguirà solo esercizi di stretching, allenamento dell'equilibrio ed esercizi di salto verticale. Gli esercizi di stretching consisteranno in allungamenti statici mirati ai gruppi muscolari degli flessori dell'anca, ischiocrurali, quadricipiti e gastrocnemio, mantenendo ogni posizione per 20-30 secondi per due ripetizioni. L'allenamento dell'equilibrio sarà eseguito su una palla Both Sides Utilized e su una tavola propriocettiva in posizione monopodalica, con tre prove per ogni gamba; ogni prova durerà 15 secondi, con 30 secondi di riposo tra le prove.

Tutti gli esercizi sono incorporati in un programma di riscaldamento per aiutare a prevenire infortuni e non presentano rischi per la salute degli individui sani. Tutti gli esercizi saranno eseguiti sotto la supervisione di un fisioterapista per garantire un'esecuzione corretta e un controllo adeguato. Nessun esercizio per gli occhi sarà somministrato al gruppo di controllo. La durata del riscaldamento sarà mantenuta uguale per entrambi i gruppi.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test di Flessibilità: Sit and Reach
Lasso di tempo: 4 settimane
Il test Sit and Reach verrà applicato esclusivamente per valutare la flessibilità dei partecipanti. I partecipanti si siederanno su una superficie piana con le gambe distese, braccia e dita protese in avanti. Piegheranno il busto in avanti e manterranno il punto più lontano raggiungibile per 1-2 secondi. Verranno eseguite tre prove e verrà registrato il punteggio migliore. Questo test è un metodo valido e affidabile per la valutazione della flessibilità.
4 settimane
Valutazione dell'Equilibrio
Lasso di tempo: 4 settimane
L'equilibrio dinamico e statico sarà valutato oggettivamente in posizione eretta utilizzando il sistema TecnoBody®. Il sistema misurerà il centro di pressione, la lunghezza del percorso e l'area di oscillazione del centro di pressione. Valori di oscillazione più bassi indicano una migliore stabilità degli arti inferiori e capacità di equilibrio.
4 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test del Passo di Fukuda
Lasso di tempo: 4 settimane
Il Test di Marcia di Fukuda sarà utilizzato per valutare l'integrità del riflesso vestibolospinale. Ai partecipanti verrà chiesto di marciare sul posto per 50 passi con gli occhi chiusi e le braccia tese in avanti all'altezza delle spalle su una superficie solida. L'angolo di deviazione e la distanza di spostamento rispetto alla posizione iniziale saranno registrati. Una deviazione superiore a 30 gradi può indicare un'asimmetria nel sistema vestibolare.
4 settimane
Tempo di Reazione dell'Arto Superiore
Lasso di tempo: 4 settimane
Il tempo di reazione dell'estremità superiore verrà misurato in modo simile, utilizzando le mani per toccare le luci. Ogni misurazione verrà ripetuta tre volte, utilizzando il miglior punteggio per l'analisi. È stato dimostrato che il dispositivo è valido e affidabile per misurare i tempi di reazione sia dell'estremità inferiore che di quella superiore.
4 settimane
Tempo di Reazione degli Arti Inferiori
Lasso di tempo: 4 settimane
Il tempo di reazione degli arti inferiori sarà valutato utilizzando il dispositivo BlazePod™. I partecipanti si bilanceranno su una gamba e tenteranno di toccare luci illuminate casualmente con il piede per 30 secondi.
4 settimane
Test del Salto Verticale
Lasso di tempo: 4 settimane
I partecipanti si posizioneranno prima su una superficie piana per determinare la loro massima estensione con le braccia tese, quindi eseguiranno un salto verticale dalla posizione accovacciata, raggiungendo il punto più alto con la punta delle dita. Verranno effettuate tre prove e verrà registrato il valore più alto. L'altezza del salto riflette la potenza degli arti inferiori.
4 settimane
Valutazione del Movimento Oculare Saccadico
Lasso di tempo: 4 settimane
I partecipanti si siederanno su una sedia stabile mantenendo la testa il più ferma possibile. L'assessore terrà una penna o un bersaglio visivo in ciascuna mano, posizionati all'altezza degli occhi con una spaziatura di 15-20°. I partecipanti muoveranno gli occhi rapidamente e con precisione tra i bersagli, senza muovere la testa. Il test verrà eseguito sia sul piano orizzontale che su quello verticale. Questo è un metodo valido per valutare il controllo visivo-motorio e la velocità dei movimenti saccadici degli occhi.
4 settimane
Dati Demografici
Lasso di tempo: 4 settimane
I dati demografici dei partecipanti saranno raccolti come l'età
4 settimane
pesare
Lasso di tempo: 4 settimane
I dati demografici dei partecipanti verranno raccolti, come il peso
4 settimane
altezza
Lasso di tempo: 4 settimane
I dati demografici dei partecipanti saranno raccolti, come l'altezza.
4 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Istinye University

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

1 gennaio 2026

Completamento primario (Effettivo)

20 febbraio 2026

Completamento dello studio (Effettivo)

10 marzo 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

22 novembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

29 dicembre 2025

Primo Inserito (Effettivo)

30 dicembre 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

17 marzo 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

14 marzo 2026

Ultimo verificato

1 dicembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Termini MeSH pertinenti aggiuntivi

Altri numeri di identificazione dello studio

  • Istinye BT 3

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Idoneità fisica

Cerca prove simili

Sponsor e collaboratori

Condizioni mediche

Interventi farmacologici

CROs by country

CROs in Ghana

Condizioni

Malattie rare

Interventi farmacologici

Supplementi dietetici

Sponsor / Collaboratori

Sedi

Sottoscrivi