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Neuro-Athletiktrainingseffekte bei jungen Erwachsenen

14. März 2026 aktualisiert von: Beyza Tanrıöğen, Istinye University

Unmittelbare Auswirkungen von Neuro-Athletiktraining auf Fitnessparameter bei jungen Personen

Diese Studie zielt darauf ab, die akuten Auswirkungen einer einzelnen Sitzung neuroathletischen Trainings (NAT) auf wichtige Fitnessparameter bei jungen Erwachsenen zu untersuchen. Neuroathletisches Training ist ein zeitgenössischer Ansatz, der neurowissenschaftliche Prinzipien mit sportlichem Konditionstraining verbindet und sich nicht nur auf Muskelkraft konzentriert, sondern auch auf die Optimierung der Interaktion zwischen Nervensystem und muskuloskelettalem System. Durch die Fokussierung auf visuelle, vestibuläre und propriozeptive Mechanismen strebt NAT an, die motorische Leistung, Koordination, Bewegungseffizienz und Entscheidungsprozesse zu verbessern.

Obwohl NAT in Sportleistungsprogrammen zunehmend Aufmerksamkeit erregt hat, konzentrierte sich die bisherige Forschung hauptsächlich auf langfristige Trainingsanpassungen bei Spitzensportlern. Die Evidenz bezüglich seiner unmittelbaren Wirkungen – insbesondere bei gesunden Personen im Universitätsalter – ist noch begrenzt. Vorläufige Ergebnisse deuten darauf hin, dass Übungen mit kognitiver Belastung und sensorischer Integration verschiedene Aspekte der Leistung verbessern können; jedoch wurde der kurzfristige Einfluss von NAT auf Gleichgewicht, Flexibilität, Reaktionszeit und Kraft noch nicht vollständig geklärt.

In diesem Kontext vergleicht die vorliegende kontrollierte experimentelle Studie die Auswirkungen einer einzelnen NAT-Sitzung mit denen einer traditionellen Aufwärmroutine. Die Studie bewertet akute Veränderungen in Gleichgewicht, Flexibilität, vertikaler Kraft und Reaktionszeit, um zu bestimmen, ob NAT unmittelbare Leistungsvorteile erzeugen kann. Die Ergebnisse sollen zu einem klareren Verständnis beitragen, wie neuroathletische Prinzipien in vorbereitende Übungsroutinen integriert werden können, um sowohl die neuromuskuläre als auch die kognitiv-motorische Leistung bei jungen Erwachsenen zu verbessern.

Studienübersicht

Status

Abgeschlossen

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Detaillierte Beschreibung

Unsere Studie ist als randomisierte, kontrollierte, einfachblinde Studie konzipiert. Die Teilnehmer werden nach einem Prätest-Intervention-Posttest-Design zufällig zwei Gruppen zugewiesen (Interventionsgruppe, n=11; Kontrollgruppe, n=11).

Kontrollgruppenübungen

Die Kontrollgruppe führt nur Dehnübungen, Balancetraining und vertikale Sprungübungen durch. Die Dehnübungen umfassen statische Dehnungen für die Hüftbeuger, Oberschenkelmuskeln, Quadrizeps und Wadenmuskeln, wobei jede Position 20-30 Sekunden lang für zwei Wiederholungen gehalten wird. Das Balancetraining wird auf einem Both Sides Utilized-Ball und einem Balancebrett im Einbeinstand durchgeführt, mit drei Versuchen für jedes Bein; jeder Versuch dauert 15 Sekunden mit 30 Sekunden Pause zwischen den Versuchen. Diese Übungen sind in ein Aufwärmprogramm integriert, um Verletzungen vorzubeugen, und stellen für gesunde Personen kein Gesundheitsrisiko dar. Alle Übungen werden unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt, um korrekte Ausführung und Sicherheit zu gewährleisten. Der Kontrollgruppe werden keine Augenübungen verabreicht. Die Dauer des Aufwärmens wird für beide Gruppen gleich gehalten.

Interventionsgruppenübungen

Die Interventionsgruppe führt alle Übungen der Kontrollgruppe durch, zusätzlich zu Augenübungen. Zusätzlich zum Kontrollgruppenprotokoll absolviert die Interventionsgruppe videobasierte Augenübungen, einschließlich glatter Verfolgungsbewegungen, sakkadischer Augenbewegungen und Anti-Sakkaden-Aufgaben. Zudem wird die Brock-String-Übung zur Schulung der Tiefenwahrnehmung eingesetzt. Diese Übungen sind Teil des Aufwärmprogramms, um Verletzungen vorzubeugen, und gelten für gesunde Personen als sicher. Treten während der Augenübungen Symptome wie Schwindel oder visuelle Ermüdung auf, wird die Sitzung beendet. Alle Übungen werden unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt, um korrekte Ausführung und Sicherheit zu gewährleisten. Die Aufwärmdauer wird für beide Gruppen gleich gehalten.

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Tatsächlich)

22

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, Türkei (türkiye), 34010
        • Istinye University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Gesunde junge Erwachsene im Alter von 18-35 Jahren
  • Keine Teilnahme an Profisport
  • Keine Sehbeeinträchtigungen
  • Abgabe einer schriftlichen Einwilligungserklärung und Zustimmung zur Studienteilnahme

Ausschlusskriterien:

  • Diagnostizierte Erkrankung des Bewegungsapparats
  • Diagnostizierte neurologische oder orthopädische Erkrankung
  • Gleichgewichtsstörungen (z.B. Probleme des Vestibularsystems, häufiger Schwindel)
  • Anamnese einer schweren Verletzung des Bewegungsapparats oder Operation innerhalb der letzten 6 Monate
  • Unfähigkeit, die Übungen während der Beurteilung aufgrund von Schmerzen durchzuführen

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Behandlung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Single

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Neuroathletisches Trainingsprogramm (Dehnen, Gleichgewichtstraining, Vertikalsprung und Augenübung)

Neuroathletisches Trainingsprogramm (Dehnen, Gleichgewichtstraining, Vertikalsprung und Augenübungen)

Diese Gruppe führt alle Übungen der Kontrollgruppe durch, ergänzt um Augenübungen. Zusätzlich zum Protokoll der Kontrollgruppe absolvieren die Teilnehmer dieser Gruppe verschiedene videobasierte Augenübungen, einschließlich glatter Verfolgungsbewegungen, sakkadischer Bewegungen und Anti-Sakkaden-Aufgaben. Darüber hinaus wird die Brock-Schnur-Übung zur Schulung der Tiefenwahrnehmung durchgeführt.

Alle Übungen im Programm werden als Teil eines Aufwärmprogramms durchgeführt, um Verletzungen vorzubeugen, und stellen für gesunde Personen kein Gesundheitsrisiko dar. Treten während der Augenübungen Symptome wie Schwindel oder visuelle Ermüdung auf, wird die Sitzung beendet. Alle Übungen werden unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt, um korrekte Ausführung und Sicherheit zu gewährleisten. Die Aufwärmdauer wird für beide Gruppen gleich gehalten.
Verhalten: Experimentell: Neuroathletik-Trainingsprogramm (Dehnen, Gleichgewichtstraining, Vertikalsprung und Augenübungen)

Neuroathletisches Trainingsprogramm (Dehnen, Gleichgewichtstraining, Vertikalsprung und Augenübungen)

Diese Gruppe wird alle Übungen der Kontrollgruppe durchführen, zusätzlich zu Augenübungen. Zusätzlich zum Protokoll der Kontrollgruppe absolvieren die Teilnehmer dieser Gruppe verschiedene videobasierte Augenübungen, darunter Folgebewegungen, sakkadische Bewegungen und Anti-Sakkaden-Aufgaben. Darüber hinaus wird die Brock-Schnur-Übung zur Schulung der Tiefenwahrnehmung durchgeführt.

Alle Übungen im Programm werden als Teil eines Aufwärmprogramms durchgeführt, um Verletzungen vorzubeugen, und stellen für gesunde Personen kein Gesundheitsrisiko dar. Treten während der Augenübungen Symptome wie Schwindel oder visuelle Ermüdung auf, wird die Sitzung beendet. Alle Übungen werden unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt, um korrekte Ausführung und Sicherheit zu gewährleisten. Die Aufwärmdauer wird für beide Gruppen gleich gehalten.
Aktiver Komparator: Stretching-, Balancetraining- und Vertikalsprung-Übungsprogramm (ohne Augenübungen)

Dehnungs-, Gleichgewichts- und Vertikalsprungübungsprogramm (ohne Augenübungen)

Diese Gruppe (Kontrollgruppe) führt nur Dehnungsübungen, Gleichgewichtstraining und Vertikalsprungübungen durch. Die Dehnungsübungen bestehen aus statischen Dehnungen für die Hüftbeuger, Oberschenkelmuskeln, Quadrizeps und Wadenmuskeln, wobei jede Position 20-30 Sekunden für zwei Wiederholungen gehalten wird. Das Gleichgewichtstraining wird auf einem Both Sides Utilized Ball und einer Balance Board im Einbeinstand durchgeführt, mit drei Versuchen für jedes Bein; jeder Versuch dauert 15 Sekunden, mit 30 Sekunden Pause zwischen den Versuchen.

Alle Übungen sind in ein Aufwärmprogramm integriert, um Verletzungen vorzubeugen und stellen keine Gesundheitsrisiken für gesunde Personen dar. Alle Übungen werden unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt, um die korrekte Ausführung und Kontrolle zu gewährleisten. Der Kontrollgruppe werden keine Augenübungen verabreicht. Die Aufwärmdauer wird für beide Gruppen gleich gehalten.
Verhalten: Aktiver Komparator: Dehnungs-, Gleichgewichts- und Vertikalsprung-Trainingsprogramm (ohne Augenübungen) Kontrollgruppe

Dehnungs-, Balancetraining- und Vertikalsprung-Übungsprogramm (ohne Augenübungen)

Diese Gruppe (Kontrollgruppe) führt ausschließlich Dehnungsübungen, Balancetraining und Vertikalsprungübungen durch. Die Dehnungsübungen bestehen aus statischen Dehnungen für die Hüftbeuger, Oberschenkelmuskeln, Quadrizeps und Wadenmuskeln, wobei jede Position für 20-30 Sekunden gehalten wird, mit zwei Wiederholungen. Das Balancetraining wird auf einem Both Sides Utilized Ball und einem Balance Board im Einbeinstand durchgeführt, mit drei Versuchen für jedes Bein; jeder Versuch dauert 15 Sekunden, mit 30 Sekunden Pause zwischen den Versuchen.

Alle Übungen sind in ein Aufwärmprogramm integriert, um Verletzungen vorzubeugen und stellen für gesunde Personen kein Gesundheitsrisiko dar. Alle Übungen werden unter Aufsicht eines Physiotherapeuten durchgeführt, um korrekte Ausführung und Kontrolle zu gewährleisten. Der Kontrollgruppe werden keine Augenübungen verabreicht. Die Aufwärmdauer wird für beide Gruppen gleich gehalten.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Flexibilitätstest: Sit-and-Reach
Zeitfenster: 4 Wochen
Der Sit-and-Reach-Test wird ausschließlich zur Bewertung der Flexibilität der Teilnehmer angewendet. Die Teilnehmer sitzen auf einer flachen Oberfläche mit ausgestreckten Beinen, Armen und nach vorne gestreckten Fingern. Sie beugen den Oberkörper nach vorne und halten den erreichbarsten Punkt für 1-2 Sekunden. Es werden drei Versuche durchgeführt, und das beste Ergebnis wird aufgezeichnet. Dieser Test ist eine valide und zuverlässige Methode zur Bewertung der Flexibilität.
4 Wochen
Bewertung des Gleichgewichts
Zeitfenster: 4 Wochen
Das dynamische und statische Gleichgewicht wird objektiv in stehender Position mit dem TecnoBody®-System bewertet. Das System misst den Druckmittelpunkt, die Weglänge und die Schwankungsfläche des Druckmittelpunkts. Niedrigere Schwankungswerte weisen auf eine bessere Stabilität der unteren Extremitäten und Gleichgewichtsfähigkeit hin.
4 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Fukuda-Tretversuch
Zeitfenster: 4 Wochen
Der Fukuda-Stepping-Test wird zur Beurteilung der Integrität des vestibulospinalen Reflexes verwendet. Die Teilnehmer werden aufgefordert, mit geschlossenen Augen und nach vorne gestreckten Armen auf Schulterhöhe auf einer festen Unterlage 50 Schritte auf der Stelle zu marschieren. Der Abweichungswinkel und die Verschiebungsentfernung relativ zur Ausgangsposition werden aufgezeichnet. Eine Abweichung von mehr als 30 Grad kann auf eine Asymmetrie im vestibulären System hindeuten.
4 Wochen
Reaktionszeit der oberen Extremität
Zeitfenster: 4 Wochen
Die Reaktionszeit der oberen Extremitäten wird auf ähnliche Weise gemessen, indem die Lichter mit den Händen berührt werden. Jede Messung wird dreimal wiederholt, wobei das beste Ergebnis für die Analyse verwendet wird. Es wurde gezeigt, dass das Gerät für die Messung der Reaktionszeiten der unteren und oberen Extremitäten gültig und zuverlässig ist.
4 Wochen
Reaktionszeit der unteren Extremitäten
Zeitfenster: 4 Wochen
Die Reaktionszeit der unteren Extremitäten wird mit dem BlazePod™-Gerät bewertet. Die Teilnehmer balancieren auf einem Bein und versuchen 30 Sekunden lang, zufällig aufleuchtende Lichter mit ihrem Fuß zu berühren.
4 Wochen
Vertikaler Sprungtest
Zeitfenster: 4 Wochen
Die Teilnehmer stehen zunächst auf einer ebenen Fläche, um ihre maximale Reichweite mit ausgestreckten Armen zu ermitteln, und führen dann einen vertikalen Sprung aus einer Hockposition aus, wobei sie mit den Fingerspitzen den höchsten Punkt erreichen. Es werden drei Versuche durchgeführt, und der höchste Wert wird aufgezeichnet. Die Sprunghöhe spiegelt die Kraftleistung der unteren Extremitäten wider.
4 Wochen
Sakkadische Augenbewegungsbeurteilung
Zeitfenster: 4 Wochen
Die Teilnehmer sitzen auf einem stabilen Stuhl und halten ihren Kopf so ruhig wie möglich. Der Prüfer hält in jeder Hand einen Stift oder ein visuelles Ziel, das sich auf Augenhöhe mit einem Abstand von 15-20° befindet. Die Teilnehmer bewegen ihre Augen schnell und präzise zwischen den Zielen, ohne den Kopf zu bewegen. Der Test wird sowohl in der horizontalen als auch in der vertikalen Ebene durchgeführt. Dies ist eine valide Methode zur Beurteilung der visuell-motorischen Kontrolle und der Sakkaden-Geschwindigkeit.
4 Wochen
Demografische Daten
Zeitfenster: 4 Wochen
Demografische Daten der Teilnehmer, wie das Alter, werden erfasst
4 Wochen
wiegen
Zeitfenster: 4 Wochen
Demografische Daten der Teilnehmer werden erfasst, wie beispielsweise das Gewicht
4 Wochen
Höhe
Zeitfenster: 4 Wochen
Demografische Daten der Teilnehmer, wie die Körpergröße, werden erhoben.
4 Wochen

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

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Istinye University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Tatsächlich)

1. Januar 2026

Primärer Abschluss (Tatsächlich)

20. Februar 2026

Studienabschluss (Tatsächlich)

10. März 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

22. November 2025

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

29. Dezember 2025

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

30. Dezember 2025

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

17. März 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

14. März 2026

Zuletzt verifiziert

1. Dezember 2025

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • Istinye BT 3

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

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