Neuro-Athletische Trainingseffecten bij Jongvolwassenen
Onmiddellijke effecten van neuro-atletische training op fysieke fitheidsparameters bij jonge individuen
Deze studie heeft als doel de acute effecten van een enkele sessie neuro-atletische training (NAT) op belangrijke fysieke fitheidsparameters bij jongvolwassenen te onderzoeken. Neuro-atletische training is een hedendaagse benadering die neurowetenschappelijke principes integreert met atletische conditie, met focus niet alleen op spierkracht maar ook op het optimaliseren van de interactie tussen het zenuwstelsel en het bewegingsapparaat. Door visuele, vestibulaire en proprioceptieve mechanismen te richten, streeft NAT ernaar motorische output, coördinatie, bewegings-efficiëntie en besluitvormingsprocessen te verbeteren.
Hoewel NAT steeds meer aandacht krijgt in sportprestatieprogramma's, heeft het meeste bestaande onderzoek zich gericht op langetermijntrainingsaanpassingen bij topsporters. Bewijs met betrekking tot de onmiddellijke effecten - vooral bij gezonde universiteitsleeftijd individuen - is nog steeds beperkt. Voorlopige bevindingen suggereren dat oefeningen met cognitieve belasting en sensorische integratie verschillende aspecten van prestaties kunnen verbeteren; echter, de korte-termijn invloed van NAT op balans, flexibiliteit, reactietijd en kracht is nog niet volledig opgehelderd.
In deze context vergelijkt de huidige gecontroleerde experimentele studie de effecten van een enkele NAT-sessie met die van een traditionele opwarmroutine. De studie evalueert acute veranderingen in balans, flexibiliteit, verticale kracht en reactietijd om te bepalen of NAT onmiddellijke prestatievoordelen kan opleveren. De bevindingen zullen naar verwachting bijdragen aan een duidelijker begrip van hoe neuro-atletische principes kunnen worden geïntegreerd in voorbereidende oefenroutines om zowel neuromusculaire als cognitief-motorische prestaties bij jongvolwassenen te verbeteren.
Studie Overzicht
Toestand
Conditie
Gedetailleerde beschrijving
Onze studie is opgezet als een gerandomiseerde, gecontroleerde, enkelblinde trial. Deelnemers worden willekeurig toegewezen aan twee groepen (interventiegroep, n=11; controlegroep, n=11) volgens een pre-test-interventie-post-test ontwerp.
Controlegroep Oefeningen
De controlegroep zal alleen stretchoefeningen, balanstraining en verticale sprongoefeningen uitvoeren. Stretchoefeningen omvatten statische rekoefeningen gericht op de heupflexoren, hamstrings, quadriceps en gastrocnemius spiergroepen, waarbij elke positie 20-30 seconden wordt vastgehouden voor twee herhalingen. Balanstraining wordt uitgevoerd op een Both Sides Utilized bal en balansbord in een eenbenige houding, met drie pogingen voor elk been; elke poging duurt 15 seconden met 30 seconden rust tussen de pogingen. Deze oefeningen zijn opgenomen in een warming-up routine om blessures te helpen voorkomen en vormen geen gezondheidsrisico's voor gezonde personen. Alle oefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut om een correcte uitvoering en veiligheid te waarborgen. Er zullen geen oogoefeningen worden toegediend aan de controlegroep. De duur van de warming-up wordt gelijk gehouden voor beide groepen.
Interventiegroep Oefeningen
De interventiegroep zal alle oefeningen uitvoeren die zijn opgenomen in de controlegroep, plus oogoefeningen. Naast het controlegroep protocol zal de interventiegroep videogestuurde oogoefeningen voltooien, waaronder vloeiende volgbewegingen, saccadische oogbewegingen en anti-saccade taken. Daarnaast wordt de Brock string oefening gebruikt om dieptewaarneming te trainen. Deze oefeningen maken deel uit van het warming-up programma om blessures te helpen voorkomen en worden als veilig beschouwd voor gezonde personen. Als symptomen zoals duizeligheid of visuele vermoeidheid optreden tijdens de oogoefeningen, wordt de sessie beëindigd. Alle oefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut om correcte uitvoering en veiligheid te waarborgen. De warming-up duur wordt gelijk gehouden voor beide groepen.
Studietype
Inschrijving (Werkelijk)
Fase
- Niet toepasbaar
Contacten en locaties
Studie Locaties
-
-
Zeytinburnu
-
Istanbul, Zeytinburnu, Turkije (Türkiye), 34010
- Istinye University
-
-
Deelname Criteria
Geschiktheidscriteria
Leeftijden die in aanmerking komen voor studie
- Volwassen
Accepteert gezonde vrijwilligers
Beschrijving
Inclusiecriteria:
- Gezonde jongvolwassenen van 18-35 jaar
- Geen deelname aan professionele sport
- Geen visuele beperkingen
- Schriftelijke geïnformeerde toestemming verstrekken en instemmen met deelname aan het onderzoek
Exclusiecriteria:
- Gediagnosticeerde aandoening van het bewegingsapparaat
- Gediagnosticeerde neurologische of orthopedische aandoening
- Evenwichtsstoornissen (bijv. problemen met het vestibulaire systeem, frequente duizeligheid)
- Geschiedenis van ernstig letsel of operatie aan het bewegingsapparaat in de afgelopen 6 maanden
- Niet in staat de oefeningen tijdens de beoordeling uit te voeren vanwege pijn
Studie plan
Hoe is de studie opgezet?
Ontwerpdetails
- Primair doel: Behandeling
- Toewijzing: Gerandomiseerd
- Interventioneel model: Parallelle opdracht
- Masker: Enkel
Wapens en interventies
Deelnemersgroep / Arm |
Interventie / Behandeling |
|---|---|
|
Experimenteel: Neuro-atletisch trainingsprogramma (Rekoefeningen, Balanstraining, Verticale Sprong en Oogoefeningen)
Neuro-atletisch trainingsprogramma (Rekoefeningen, Balanstraining, Verticale Sprong en Oogoefeningen) Deze groep zal alle oefeningen uitvoeren die in de controlegroep zijn inbegrepen, met daarbij de toevoeging van oogoefeningen. Naast het protocol van de controlegroep zullen deelnemers in deze groep verschillende video-gebaseerde oogoefeningen uitvoeren, waaronder vloeiende volgbewegingen, saccadische bewegingen en anti-saccade taken. Bovendien zal de Brock-snaaroefening worden uitgevoerd om dieptewaarneming te trainen. Alle oefeningen in het programma worden uitgevoerd als onderdeel van een warming-up routine om blessures te helpen voorkomen en vormen geen gezondheidsrisico's voor gezonde personen. Als symptomen zoals duizeligheid of visuele vermoeidheid optreden tijdens de oogoefeningen, wordt de sessie beëindigd. Alle oefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut om correcte uitvoering en veiligheid te garanderen. De duur van de warming-up zal voor beide groepen gelijk worden gehouden. |
Neuro-atletisch trainingsprogramma (Rekken, Balanstraining, Verticale Sprong en Oogoefeningen) Deze groep zal alle oefeningen uitvoeren die in de controlegroep zijn opgenomen, met de toevoeging van oogoefeningen. Naast het controlegroep-protocol zullen deelnemers in deze groep verschillende video-gebaseerde oogoefeningen uitvoeren, waaronder soepele volgbewegingen, saccadische bewegingen en anti-saccade taken. Bovendien zal de Brock-snaaroefening worden uitgevoerd om dieptewaarneming te trainen. Alle oefeningen in het programma worden uitgevoerd als onderdeel van een warming-up routine om blessures te helpen voorkomen en vormen geen gezondheidsrisico's voor gezonde personen. Als symptomen zoals duizeligheid of visuele vermoeidheid optreden tijdens de oogoefeningen, wordt de sessie beëindigd. Alle oefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut om correcte uitvoering en veiligheid te waarborgen. De duur van de warming-up wordt gelijk gehouden voor beide groepen. |
|
Actieve vergelijker: Rek-, Balanstraining en Verticale Sprong Oefenprogramma (zonder oogoefeningen)
Rekoefeningen, Balanstraining en Verticale Sprong Oefenprogramma (zijn oogoefeningen) Deze groep (controle) zal alleen rekoefeningen, balanstraining en verticale sprongoefeningen uitvoeren. Rekoefeningen bestaan uit statische rekoefeningen gericht op de heupflexoren, hamstrings, quadriceps en gastrocnemius spiergroepen, waarbij elke positie 20-30 seconden wordt vastgehouden voor twee herhalingen. Balanstraining wordt uitgevoerd op een Both Sides Utilized bal en balansbord in een eenbenige houding, met drie pogingen voor elk been; elke poging duurt 15 seconden, met 30 seconden rust tussen de pogingen. Alle oefeningen zijn opgenomen in een warming-up programma om blessures te helpen voorkomen en vormen geen gezondheidsrisico's voor gezonde personen. Alle oefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut om correcte uitvoering en controle te waarborgen. Er worden geen oogoefeningen toegediend aan de controlegroep. De warming-up duur wordt gelijk gehouden voor beide groepen. |
Rek-, Balanstraining- en Verticale Sprongoefeningenprogramma (zonder oogoefeningen) Deze groep (controlegroep) zal alleen rekoefeningen, balanstraining en verticale sprongoefeningen uitvoeren. Rekoefeningen bestaan uit statische rekoefeningen gericht op de heupbuigers, hamstrings, quadriceps en kuitspieren, waarbij elke positie 20-30 seconden wordt vastgehouden voor twee herhalingen. Balanstraining wordt uitgevoerd op een Both Sides Utilized-bal en balansplank in een eenbenige houding, met drie pogingen voor elk been; elke poging duurt 15 seconden, met 30 seconden rust tussen de pogingen. Alle oefeningen zijn opgenomen in een warming-upprogramma om blessures te helpen voorkomen en vormen geen gezondheidsrisico's voor gezonde personen. Alle oefeningen worden uitgevoerd onder toezicht van een fysiotherapeut om een correcte uitvoering en controle te waarborgen. Er worden geen oogoefeningen toegediend aan de controlegroep. De warming-upduur wordt gelijk gehouden voor beide groepen. |
Wat meet het onderzoek?
Primaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Flexibiliteitstest: Sit and Reach
Tijdsspanne: 4 weken
|
De Sit and Reach-test zal uitsluitend worden toegepast om de flexibiliteit van de deelnemers te beoordelen.
Deelnemers zullen op een vlak oppervlak zitten met gestrekte benen, armen en vingers naar voren gestrekt.
Ze zullen de romp naar voren buigen en het verst bereikbare punt 1-2 seconden vasthouden.
Er worden drie pogingen uitgevoerd, en de beste score wordt geregistreerd.
Deze test is een valide en betrouwbare methode voor flexibiliteitsbeoordeling.
|
4 weken
|
|
Evenwichtsbeoordeling
Tijdsspanne: 4 weken
|
Dynamisch en statisch evenwicht worden objectief beoordeeld in een staande positie met behulp van het TecnoBody® systeem.
Het systeem meet het drukpuntcentrum, het padlengte en het zwaaigebied van het drukpuntcentrum.
Lagere zwaaiwaarden duiden op een betere stabiliteit en evenwichtsvermogen van de onderste extremiteiten.
|
4 weken
|
Secundaire uitkomstmaten
Uitkomstmaat |
Maatregel Beschrijving |
Tijdsspanne |
|---|---|---|
|
Fukuda Staptest
Tijdsspanne: 4 weken
|
De Fukuda-staptest wordt gebruikt om de integriteit van de vestibulospinale reflex te evalueren.
Deelnemers wordt gevraagd om ter plaatse te marcheren voor 50 stappen met gesloten ogen en armen naar voren gestrekt op schouderhoogte op een stevig oppervlak.
De afwijkinghoek en verplaatsingsafstand ten opzichte van de startpositie worden vastgelegd.
Een afwijking groter dan 30 graden kan duiden op asymmetrie in het vestibulaire systeem.
|
4 weken
|
|
Reactietijd bovenste extremiteit
Tijdsspanne: 4 weken
|
De reactietijd van de bovenste ledematen wordt op vergelijkbare wijze gemeten, waarbij de handen worden gebruikt om de lampjes aan te raken.
Elke meting wordt drie keer herhaald, waarbij de beste score wordt gebruikt voor analyse.
Het apparaat is bewezen valide en betrouwbaar te zijn voor het meten van zowel de reactietijden van de onderste als de bovenste ledematen.
|
4 weken
|
|
Reactietijd Onderste Extremiteiten
Tijdsspanne: 4 weken
|
De reactietijd van de onderste ledematen wordt beoordeeld met behulp van het BlazePod™-apparaat.
Deelnemers balanceren op één been en proberen gedurende 30 seconden willekeurig verlichte lampjes met hun voet aan te raken.
|
4 weken
|
|
Verticale Sprongtest
Tijdsspanne: 4 weken
|
Deelnemers zullen eerst op een vlak oppervlak staan om hun maximale reikwijdte met gestrekte armen te bepalen, waarna ze een verticale sprong vanuit een gehurkte positie uitvoeren, waarbij ze met hun vingertoppen het hoogste punt bereiken.
Er zullen drie pogingen worden uitgevoerd en de hoogste waarde wordt geregistreerd.
Spronghoogte weerspiegelt het vermogen van de onderste ledematen.
|
4 weken
|
|
Beoordeling van Saccadische Oogbewegingen
Tijdsspanne: 4 weken
|
Deelnemers zullen op een stabiele stoel zitten met hun hoofd zo stil mogelijk gehouden.
De beoordelaar zal één pen of visueel doel in elke hand houden, gepositioneerd op ooghoogte met 15-20° tussenruimte.
Deelnemers zullen hun ogen snel en nauwkeurig tussen de doelen bewegen, zonder hun hoofd te bewegen.
De test zal worden uitgevoerd in zowel horizontale als verticale vlakken.
Dit is een geldige methode om visueel-motorische controle en saccadische oogbewegingssnelheid te beoordelen.
|
4 weken
|
|
Demografische gegevens
Tijdsspanne: 4 weken
|
Demografische gegevens van de deelnemers zullen worden verzameld, zoals leeftijd
|
4 weken
|
|
weeg
Tijdsspanne: 4 weken
|
Demografische gegevens van deelnemers zullen worden verzameld, zoals gewicht
|
4 weken
|
|
hoogte
Tijdsspanne: 4 weken
|
Demografische gegevens van de deelnemers zullen worden verzameld, zoals lengte.
|
4 weken
|
Medewerkers en onderzoekers
Sponsor
Studie record data
Bestudeer belangrijke data
Studie start (Werkelijk)
Primaire voltooiing (Werkelijk)
Studie voltooiing (Werkelijk)
Studieregistratiedata
Eerst ingediend
Eerst ingediend dat voldeed aan de QC-criteria
Eerst geplaatst (Werkelijk)
Updates van studierecords
Laatste update geplaatst (Werkelijk)
Laatste update ingediend die voldeed aan QC-criteria
Laatst geverifieerd
Meer informatie
Termen gerelateerd aan deze studie
Trefwoorden
Aanvullende relevante MeSH-voorwaarden
Andere studie-ID-nummers
- Istinye BT 3
Plan Individuele Deelnemersgegevens (IPD)
Bent u van plan om gegevens van individuele deelnemers (IPD) te delen?
Informatie over medicijnen en apparaten, studiedocumenten
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd geneesmiddel
Bestudeert een door de Amerikaanse FDA gereguleerd apparaatproduct
Deze informatie is zonder wijzigingen rechtstreeks van de website clinicaltrials.gov gehaald. Als u verzoeken heeft om uw onderzoeksgegevens te wijzigen, te verwijderen of bij te werken, neem dan contact op met register@clinicaltrials.gov. Zodra er een wijziging wordt doorgevoerd op clinicaltrials.gov, wordt deze ook automatisch bijgewerkt op onze website .