Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Strategisk dagslur forbedrer smidighed og reducerer oplevet anstrengelse, men forbedrer ikke træthedsmodstand hos unge fodboldspillere

17. december 2025 opdateret af: Mertkan Öncü, Uludag University

Strategisk daglig lur forbedrer adræthed og nedsætter opfattet anstrengelse, men forbedrer ikke træthedsmodstand hos unge fodboldspillere

Baggrund

Dagslur bliver i stigende grad indarbejdet i atletiske genopretningsrutiner for at håndtere søvnighed og understøtte opmærksomhed. Effekterne af forskellige lurvarigheder på højintensive anaerobe præstationstest er dog stadig utilstrækkeligt karakteriseret, især i holdsportsmiljøer. Lurvarighed og cirkadisk timing kan påvirke psykomotorisk parathed, opfattet anstrengelse og træthedsrelaterede responser, men eksisterende evidens er begrænset og inkonsistent i unge atletpopulationer. Dette studie er designet til at undersøge de akutte effekter af to dagslurvarigheder inden for en kontrolleret eksperimentel ramme.

Metoder

Dette studie vil anvende et randomiseret, crossover-design med seksten konkurrencedygtige mandlige unge fodboldspillere klassificeret som mellemkronotyper. Hver deltager vil gennemføre tre eksperimentelle betingelser i tilfældig rækkefølge: ingen lur (N0), en 25-minutters lur (N25) og en 45-minutters lur (N45) med standardiserede washout-perioder mellem sessioner. Lurefterlevelse vil blive objektivt overvåget ved hjælp af håndledsmonteret aktigrafi.

Efter hver betingelse vil deltagerne overholde en standardiseret 60-minutters opvågningsperiode efter luren inden præstationstestning. Adræthedspræstation vil blive vurderet ved hjælp af Pro Agility Test, og anaerob udholdenhed vil blive evalueret ved hjælp af en gentaget-sprint-evne (RSA) protokol. Psykofysiologiske målinger vil inkludere vurderinger af opfattet anstrengelse (RPE), Hooper Index, visuelle analoge skalaer (VAS) for subjektiv opmærksomhed og humørtilstande vurderet via Profile of Mood States (POMS). Disse resultater vil blive indsamlet for at sammenligne responser på tværs af lurforhold.

Mål

Det primære mål med dette studie er at sammenligne de akutte effekter af to dagslurvarigheder (25 minutter vs 45 minutter) på adræthedspræstation hos unge fodboldspillere uden en rutinemæssig lurvane. Sekundære mål inkluderer at undersøge lurrelaterede forskelle i gentaget-sprint præstationsindekser, opfattet anstrengelse, subjektiv opmærksomhed og humørtilstande.

Nøgleord

dagslur; atletisk genopretning; adræthed; gentaget-sprint-evne; opfattet anstrengelse; humør; kronotype

Studieoversigt

Status

Afsluttet

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Faktiske)

16

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiesteder

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Barn
  • Voksen

Tager imod sunde frivillige

Ingen

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  • at være medlem af Yeni Malatyaspor U19- eller U17-holdet
  • ingen sygdoms- eller skadehistorie
  • ingen regelmæssig lur-vane

Eksklusionskriterier:

  • aktive infektioner
  • hyperaktivitet
  • søvnforstyrrelser
  • søvnproblemer på protokol-dage

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Behandling
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Crossover opgave
  • Maskning: Enkelt

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Ingen lur
Ingen Lur-Betingelser
Adfærdsmæssigt: Pro Agility Test
Pro Agility Test (20-yard shuttle run) vurderer evnen til at skifte retning hurtigt. Deltagerne startede fra midtpunktet, løb 5 yards til venstre, derefter 10 yards til højre og til sidst 5 yards tilbage til midten. Den samlede distance var 18,28 meter, og tiden til at gennemføre sekvensen blev registreret. Agility- og RSA-tider blev registreret ved hjælp af et dual-beam elektronisk tidstagingssystem (SmarTracks, Tyskland) med en samplingsfrekvens på 1.000 Hz, placeret ved start- og målstregerne i hoftehøjde. Dette minimerede menneskelige fejl og sikrede millisekundpræcision.
Adfærdsmæssigt: Gentaget-Sprint Evne (RSA) Test
RSA-testen måler en atlets evne til gentagne gange at producere maksimale sprintindsatser med begrænset restitution. Denne undersøgelse anvendte 6 × 30-meter sprinter med 20-sekunders hvileintervaller mellem hvert sprint, en protokol, der almindeligvis bruges i holdsportsgrene til at vurdere anaerob udholdenhed.
Adfærdsmæssigt: Rate of Perceived Exertion (RPE)
RPE blev vurderet ved hjælp af Borg-skalaen (6-20), som fanger deltagerens subjektive anstrengelse under fysisk aktivitet. RPE blev registreret umiddelbart efter hvert sprint under RSA-testen, og den gennemsnitlige RPE-score repræsenterede den samlede opfattede anstrengelse for sessionen.
Eksperimentel: 25 Minutters Lur
25 Minutters Lur Betingelser
Adfærdsmæssigt: Pro Agility Test
Pro Agility Test (20-yard shuttle run) vurderer evnen til at skifte retning hurtigt. Deltagerne startede fra midtpunktet, løb 5 yards til venstre, derefter 10 yards til højre og til sidst 5 yards tilbage til midten. Den samlede distance var 18,28 meter, og tiden til at gennemføre sekvensen blev registreret. Agility- og RSA-tider blev registreret ved hjælp af et dual-beam elektronisk tidstagingssystem (SmarTracks, Tyskland) med en samplingsfrekvens på 1.000 Hz, placeret ved start- og målstregerne i hoftehøjde. Dette minimerede menneskelige fejl og sikrede millisekundpræcision.
Adfærdsmæssigt: Gentaget-Sprint Evne (RSA) Test
RSA-testen måler en atlets evne til gentagne gange at producere maksimale sprintindsatser med begrænset restitution. Denne undersøgelse anvendte 6 × 30-meter sprinter med 20-sekunders hvileintervaller mellem hvert sprint, en protokol, der almindeligvis bruges i holdsportsgrene til at vurdere anaerob udholdenhed.
Adfærdsmæssigt: Rate of Perceived Exertion (RPE)
RPE blev vurderet ved hjælp af Borg-skalaen (6-20), som fanger deltagerens subjektive anstrengelse under fysisk aktivitet. RPE blev registreret umiddelbart efter hvert sprint under RSA-testen, og den gennemsnitlige RPE-score repræsenterede den samlede opfattede anstrengelse for sessionen.
Eksperimentel: 45 Minutters Lur
45 Minuts Lur Betingelser
Adfærdsmæssigt: Pro Agility Test
Pro Agility Test (20-yard shuttle run) vurderer evnen til at skifte retning hurtigt. Deltagerne startede fra midtpunktet, løb 5 yards til venstre, derefter 10 yards til højre og til sidst 5 yards tilbage til midten. Den samlede distance var 18,28 meter, og tiden til at gennemføre sekvensen blev registreret. Agility- og RSA-tider blev registreret ved hjælp af et dual-beam elektronisk tidstagingssystem (SmarTracks, Tyskland) med en samplingsfrekvens på 1.000 Hz, placeret ved start- og målstregerne i hoftehøjde. Dette minimerede menneskelige fejl og sikrede millisekundpræcision.
Adfærdsmæssigt: Gentaget-Sprint Evne (RSA) Test
RSA-testen måler en atlets evne til gentagne gange at producere maksimale sprintindsatser med begrænset restitution. Denne undersøgelse anvendte 6 × 30-meter sprinter med 20-sekunders hvileintervaller mellem hvert sprint, en protokol, der almindeligvis bruges i holdsportsgrene til at vurdere anaerob udholdenhed.
Adfærdsmæssigt: Rate of Perceived Exertion (RPE)
RPE blev vurderet ved hjælp af Borg-skalaen (6-20), som fanger deltagerens subjektive anstrengelse under fysisk aktivitet. RPE blev registreret umiddelbart efter hvert sprint under RSA-testen, og den gennemsnitlige RPE-score repræsenterede den samlede opfattede anstrengelse for sessionen.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Pro Agility Test
Tidsramme: Umiddelbart efter afslutningen af hver eksperimentelle tilstand, inden for en enkelt testsession.

Ændring af retningspræstation vurderet ved hjælp af Pro Agility-testen (20-yard shuttle-løb).

Deltagerne vil gennemføre testen efter hver eksperimentel tilstand (ingen lur, 25-minutters lur og 45-minutters lur).

Den samlede tid til at gennemføre testen vil blive registreret i sekunder ved hjælp af et elektronisk tidsmålingssystem.
Umiddelbart efter afslutningen af hver eksperimentelle tilstand, inden for en enkelt testsession.
Bedste sprint (s)
Tidsramme: Under hver eksperimentel testsession umiddelbart efter søvn eller ingen-søvn betingelsen.

Bedste sprinttid målt under en gentaget-sprint-evne (RSA) test. Deltagerne vil udføre en standardiseret RSA-protokol, der består af gentagne maksimale sprinter med faste gendannelsesintervaller.

Den hurtigste enkelt sprinttid opnået under hver RSA-test vil blive registreret i sekunder for hver eksperimentel betingelse (ingen lur, 25-minutters lur og 45-minutters lur) ved hjælp af et elektronisk tidsmålingssystem.
Under hver eksperimentel testsession umiddelbart efter søvn eller ingen-søvn betingelsen.
Samlet sprint
Tidsramme: Under hver eksperimentel testsession, umiddelbart efter lur- eller ingen-lur-betingelsen.

Samlet sprinttid målt under en gentagen-sprint-evne (RSA) test. Deltagerne vil udføre en standardiseret RSA-protokol bestående af gentagne maksimale sprints adskilt af faste genopretningsintervaller.

Samlet sprinttid vil blive beregnet som summen af alle sprinttider gennemført under RSA-testen for hver eksperimentel tilstand (ingen lur, 25-minutters lur og 45-minutters lur) og registreret i sekunder ved hjælp af et elektronisk tidsmålingssystem.
Under hver eksperimentel testsession, umiddelbart efter lur- eller ingen-lur-betingelsen.
4. Rate of Perceived Exertion (RPE)
Tidsramme: Umiddelbart efter afslutningen af den gentagne sprint-evne-test i hver eksperimentelle session.

Opfattet anstrengelse vurderet ved hjælp af Borg 6-20 Rating of Perceived Exertion (RPE)-skalaen.

Deltagerne vil rapportere deres opfattede anstrengelse umiddelbart efter hvert sprint under gentagensprintevnetesten.

Den gennemsnitlige RPE-score for hver testsession vil blive beregnet for hver eksperimentelle betingelse.
Umiddelbart efter afslutningen af den gentagne sprint-evne-test i hver eksperimentelle session.
Hooper-indeks
Tidsramme: Efter afslutningen af hver eksperimentel session, efter hvile- eller ikke-hvilebetingelsen.

Subjektiv genopretningsstatus vurderet ved hjælp af Hooper-spørgeskemaet. Spørgeskemaet evaluerer opfattet træthed, stress, muskelsmerter og søvnkvalitet ved hjælp af standardiserede Likert-skala-vurderinger.

Deltagerne vil udfylde Hooper-spørgeskemaet efter hver eksperimentel betingelse (ingen lur, 25-minutters lur og 45-minutters lur), og en samlet Hooper-indeksscore vil blive beregnet for hver session.
Efter afslutningen af hver eksperimentel session, efter hvile- eller ikke-hvilebetingelsen.
Subjektiv Vågenhed (VAS)
Tidsramme: Efter afslutningen af hver eksperimentel session, efter hvile- eller ikke-hvilebetingelsen.

Subjektiv opmærksomhed vil blive vurderet ved hjælp af en visuel analog skala (VAS). Deltagerne vil bedømme deres opfattede niveau af opmærksomhed på en 100 mm vandret linje, der er fastgjort med "ekstremt søvnig" i den ene ende og "fuldt opmærksom" i den anden.

VAS-vurderinger vil blive gennemført efter hver eksperimentel betingelse (ingen lur, 25-minutters lur og 45-minutters lur), og afstanden fra venstre fastgørelsespunkt vil blive registreret i millimeter som opmærksomhedsscoren.
Efter afslutningen af hver eksperimentel session, efter hvile- eller ikke-hvilebetingelsen.

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Tidsramme: Ved baseline, før den første forsøgssession.

Søvnkvaliteten vil blive vurderet ved hjælp af Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). PSQI er et valideret selvrapporteringsspørgeskema bestående af 19 spørgsmål, der genererer en global score mellem 0 og 21, hvor højere score indikerer ringere subjektiv søvnkvalitet.

PSQI vil blive udført én gang ved baseline for at karakterisere deltagernes sædvanlige søvnkvalitet før de eksperimentelle middagslur-protokoller.
Ved baseline, før den første forsøgssession.
Hvilepuls (HR)
Tidsramme: Ved baseline, før den første eksperimentelle session.

Hvilepuls vil blive målt i slag pr. minut (bpm) under standardiserede hvilebetingelser.

Hjertefrekvensen vil blive registreret efter en siddehvileperiode før de eksperimentelle procedurer for at give en baseline fysiologisk karakteristik af deltagerne.
Ved baseline, før den første eksperimentelle session.
Profilen for humørtilstande (POMS)
Tidsramme: Ved baseline, før den første eksperimentelle session.

Humørtilstande vil blive vurderet ved hjælp af spørgeskemaet Profile of Mood States (POMS).

POMS evaluerer flere dimensioner af humør, herunder spænding, depression, vrede, energi, træthed og forvirring.

Deltagerne vil udfylde spørgeskemaet under standardiserede forhold for at karakterisere den psykologiske basislinjestatus før søvninterventionerne.
Ved baseline, før den første eksperimentelle session.

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

Uludag University

Samarbejdspartnere

Inonu University
Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Efterforskere

  • Studiestol: Mertkan Öncü, MsC, Uludag University
  • Ledende efterforsker: Monira I. Aldhahi, PhD, Nourah bint Abdulrahman University

Publikationer og nyttige links

Den person, der er ansvarlig for at indtaste oplysninger om undersøgelsen, leverer frivilligt disse publikationer. Disse kan handle om alt relateret til undersøgelsen.

Generelle publikationer

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Faktiske)

10. maj 2024

Primær færdiggørelse (Faktiske)

18. maj 2024

Studieafslutning (Faktiske)

18. maj 2024

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

21. november 2025

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

17. december 2025

Først opslået (Anslået)

2. januar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Anslået)

2. januar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

17. december 2025

Sidst verificeret

1. december 2025

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • 2024/5635

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

IPD-planbeskrivelse

Individuelle deltagerdata (IPD) vil ikke blive delt. Undersøgelsen involverer en lille, homogen gruppe af unge idrætsudøvere, og datasættet indeholder følsomme præstations- og psykofysiologiske målinger. Deling af IPD kunne kompromittere deltagernes fortrolighed og var ikke inkluderet i det oprindelige informerede samtykke.

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Pro Agility Test

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Norway

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner