Tato stránka byla automaticky přeložena a přesnost překladu není zaručena. Podívejte se prosím na anglická verze pro zdrojový text.

Strategické denní zdřímnutí zvyšuje obratnost a snižuje vnímanou námahu, ale nezlepšuje odolnost proti únavě u adolescentních fotbalistů

17. prosince 2025 aktualizováno: Mertkan Öncü, Uludag University

Strategické denní zdřímnutí zlepšuje obratnost a snižuje vnímanou námahu, ale nezvyšuje odolnost proti únavě u adolescentních fotbalistů

Pozadí

Denní šlofík je stále častěji začleňován do režimů sportovní regenerace pro zvládání ospalosti a podporu bdělosti. Avšak účinky různých délek šlofíku na vysoce intenzivní anaerobní výkonnostní úkoly zůstávají nedostatečně prozkoumány, zejména v prostředí týmových sportů. Délka šlofíku a cirkadiánní načasování mohou ovlivnit psychomotorickou připravenost, vnímanou námahu a reakce související s únavou, avšak stávající důkazy jsou u populace adolescentních sportovců omezené a nekonzistentní. Tato studie je navržena k prozkoumání akutních účinků dvou délek denního šlofíku v rámci kontrolovaného experimentálního rámce.

Metody

Tato studie použije randomizovaný, křížový design zahrnující šestnáct konkurenčních mužských adolescentních fotbalistů klasifikovaných jako střední chronotypy. Každý účastník absolvuje tři experimentální podmínky v náhodném pořadí: bez šlofíku (N0), 25minutový šlofík (N25) a 45minutový šlofík (N45), se standardizovanými vyplachovacími obdobími mezi sezeními. Dodržování šlofíku bude objektivně monitorováno pomocí aktigrafie na zápěstí.

Po každé podmínce účastníci dodrží standardizované 60minutové období bdělosti po šlofíku před testováním výkonnosti. Obratnostní výkon bude hodnocen pomocí Pro Agility Testu a anaerobní vytrvalost bude hodnocena pomocí protokolu opakovaných sprintů (RSA). Psychofyziologické měření bude zahrnovat hodnocení vnímané námahy (RPE), Hooperův index, vizuální analogové škály (VAS) pro subjektivní bdělost a náladové stavy hodnocené pomocí Profilu náladových stavů (POMS). Tyto výsledky budou shromážděny pro porovnání reakcí napříč podmínkami šlofíku.

Cíle

Primárním cílem této studie je porovnat akutní účinky dvou délek denního šlofíku (25 minut vs. 45 minut) na obratnostní výkon u adolescentních fotbalistů bez zvykového režimu šlofíku. Sekundární cíle zahrnují zkoumání rozdílů souvisejících se šlofíkem v ukazatelích výkonnosti opakovaných sprintů, vnímané námaze, subjektivní bdělosti a náladových stavech.

Klíčová slova

denní šlofík; sportovní regenerace; obratnost; schopnost opakovaných sprintů; vnímaná námaha; nálada; chronotyp

Přehled studie

Postavení

Dokončeno

Podmínky

Intervence / Léčba

Typ studie

Intervenční

Zápis (Aktuální)

16

Fáze

  • Nelze použít

Kontakty a umístění

Tato část poskytuje kontaktní údaje pro ty, kteří studii provádějí, a informace o tom, kde se tato studie provádí.

Studijní místa

Kritéria účasti

Výzkumníci hledají lidi, kteří odpovídají určitému popisu, kterému se říká kritéria způsobilosti. Některé příklady těchto kritérií jsou celkový zdravotní stav osoby nebo předchozí léčba.

Kritéria způsobilosti

Věk způsobilý ke studiu

  • Dítě
  • Dospělý

Přijímá zdravé dobrovolníky

Ne

Popis

Kritéria pro zařazení:

  • být členem týmu Yeni Malatyaspor U19 nebo U17
  • nemít v anamnéze žádné onemocnění nebo zranění
  • nemít pravidelný zvyk zdřímnutí si

Kritéria pro vyloučení:

  • aktivní infekce
  • hyperaktivita
  • poruchy spánku
  • problémy se spánkem ve dnech protokolu

Studijní plán

Tato část poskytuje podrobnosti o studijním plánu, včetně toho, jak je studie navržena a co studie měří.

Jak je studie koncipována?

Detaily designu

  • Primární účel: Léčba
  • Přidělení: Randomizované
  • Intervenční model: Crossover Assignment
  • Maskování: Singl

Zbraně a zásahy

Skupina účastníků / Arm
Intervence / Léčba
Experimentální: Bez zdřímnutí
Podmínky bez spánku
Behaviorální: Test pro agility
Test proagility (20-yard shuttle run) vyhodnocuje rychlost změny směru. Účastníci začínali ze středového bodu, běželi 5 yardů doleva, poté 10 yardů doprava a nakonec 5 yardů zpět do středu. Celková vzdálenost činila 18,28 metru a byl zaznamenán čas potřebný k dokončení sekvence. Časy agility a RSA byly zaznamenávány pomocí elektronického časoměrného systému s dvojitým paprskem (SmarTracks, Německo) s vzorkovací frekvencí 1000 Hz, umístěného na startovní a cílové čáře ve výšce boků. Tím byla minimalizována lidská chyba a zajištěna milisekundová přesnost.
Behaviorální: Test schopnosti opakovaných sprintů (RSA)
Test RSA měří schopnost sportovce opakovaně produkovat maximální sprintové výkony s omezeným zotavením. Tato studie použila 6 × 30metrových sprintů s 20sekundovými přestávkami mezi jednotlivými sprinty, což je protokol běžně používaný v týmových sportech k posouzení anaerobní vytrvalosti.
Behaviorální: Rychlost vnímané námahy (RPE)
RPE bylo hodnoceno pomocí Borgovy stupnice (6–20), která zachycuje subjektivní vynaložené úsilí účastníka během fyzické aktivity. RPE bylo zaznamenáno bezprostředně po každém sprintu během RSA testu a průměrné skóre RPE představovalo celkové vnímané úsilí pro danou seanci.
Experimentální: 25minutový spánek
25minutové podmínky spánku
Behaviorální: Test pro agility
Test proagility (20-yard shuttle run) vyhodnocuje rychlost změny směru. Účastníci začínali ze středového bodu, běželi 5 yardů doleva, poté 10 yardů doprava a nakonec 5 yardů zpět do středu. Celková vzdálenost činila 18,28 metru a byl zaznamenán čas potřebný k dokončení sekvence. Časy agility a RSA byly zaznamenávány pomocí elektronického časoměrného systému s dvojitým paprskem (SmarTracks, Německo) s vzorkovací frekvencí 1000 Hz, umístěného na startovní a cílové čáře ve výšce boků. Tím byla minimalizována lidská chyba a zajištěna milisekundová přesnost.
Behaviorální: Test schopnosti opakovaných sprintů (RSA)
Test RSA měří schopnost sportovce opakovaně produkovat maximální sprintové výkony s omezeným zotavením. Tato studie použila 6 × 30metrových sprintů s 20sekundovými přestávkami mezi jednotlivými sprinty, což je protokol běžně používaný v týmových sportech k posouzení anaerobní vytrvalosti.
Behaviorální: Rychlost vnímané námahy (RPE)
RPE bylo hodnoceno pomocí Borgovy stupnice (6–20), která zachycuje subjektivní vynaložené úsilí účastníka během fyzické aktivity. RPE bylo zaznamenáno bezprostředně po každém sprintu během RSA testu a průměrné skóre RPE představovalo celkové vnímané úsilí pro danou seanci.
Experimentální: 45minutový spánek
45 Minut Podmínky Spánku
Behaviorální: Test pro agility
Test proagility (20-yard shuttle run) vyhodnocuje rychlost změny směru. Účastníci začínali ze středového bodu, běželi 5 yardů doleva, poté 10 yardů doprava a nakonec 5 yardů zpět do středu. Celková vzdálenost činila 18,28 metru a byl zaznamenán čas potřebný k dokončení sekvence. Časy agility a RSA byly zaznamenávány pomocí elektronického časoměrného systému s dvojitým paprskem (SmarTracks, Německo) s vzorkovací frekvencí 1000 Hz, umístěného na startovní a cílové čáře ve výšce boků. Tím byla minimalizována lidská chyba a zajištěna milisekundová přesnost.
Behaviorální: Test schopnosti opakovaných sprintů (RSA)
Test RSA měří schopnost sportovce opakovaně produkovat maximální sprintové výkony s omezeným zotavením. Tato studie použila 6 × 30metrových sprintů s 20sekundovými přestávkami mezi jednotlivými sprinty, což je protokol běžně používaný v týmových sportech k posouzení anaerobní vytrvalosti.
Behaviorální: Rychlost vnímané námahy (RPE)
RPE bylo hodnoceno pomocí Borgovy stupnice (6–20), která zachycuje subjektivní vynaložené úsilí účastníka během fyzické aktivity. RPE bylo zaznamenáno bezprostředně po každém sprintu během RSA testu a průměrné skóre RPE představovalo celkové vnímané úsilí pro danou seanci.

Co je měření studie?

Primární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Test Agility Pro
Časové okno: Ihned po dokončení každé experimentální podmínky, v rámci jedné testovací relace.

Výkon při změně směru hodnocený pomocí Pro Agility Testu (20-yard shuttle run).

Účastníci absolvují test po každé experimentální podmínce (bez zdřímnutí, 25minutové zdřímnutí a 45minutové zdřímnutí).

Celkový čas potřebný k dokončení testu bude zaznamenán v sekundách pomocí elektronického časového systému.
Ihned po dokončení každé experimentální podmínky, v rámci jedné testovací relace.
Nejlepší sprint (s)
Časové okno: Během každého experimentálního testovacího sezení, bezprostředně po podmínce se spánkem nebo bez spánku.

Nejlepší čas sprintu naměřený během testu opakovaných sprintových schopností (RSA). Účastníci provedou standardizovaný RSA protokol skládající se z opakovaných maximálních sprintů s pevnými intervaly odpočinku.

Nejrychlejší čas jednotlivého sprintu dosažený během každého RSA testu bude zaznamenán v sekundách pro každou experimentální podmínku (bez spánku, 25minutový spánek a 45minutový spánek) pomocí elektronického časoměrného systému.
Během každého experimentálního testovacího sezení, bezprostředně po podmínce se spánkem nebo bez spánku.
Celkem sprintů
Časové okno: Během každé experimentální testovací sezení, bezprostředně po podmínce se spánkem nebo bez spánku.

Celkový čas sprintu měřený během testu opakované sprintové schopnosti (RSA). Účastníci provedou standardizovaný RSA protokol skládající se z opakovaných maximálních sprintů oddělených pevnými intervaly odpočinku.

Celkový čas sprintu bude vypočítán jako součet všech časů sprintu dokončených během testu RSA pro každou experimentální podmínku (žádný spánek, 25minutový spánek a 45minutový spánek) a zaznamenán v sekundách pomocí elektronického časoměrného systému.
Během každé experimentální testovací sezení, bezprostředně po podmínce se spánkem nebo bez spánku.
4. Rychlost vnímané námahy (RPE)
Časové okno: Bezprostředně po dokončení testu opakované sprintové schopnosti v každé experimentální sezení.

Vnímaná námaha hodnocená pomocí Borgovy škály vnímané námahy (RPE) 6-20.

Účastníci budou hlásit svou vnímanou námahu bezprostředně po každém sprintu během testu opakovaných sprintů.

Pro každou experimentální podmínku bude vypočítán průměrný skóre RPE pro každé testovací sezení.
Bezprostředně po dokončení testu opakované sprintové schopnosti v každé experimentální sezení.
Hooperův index
Časové okno: Po dokončení každé experimentální relace, následující po podmínce s odpočinkem nebo bez odpočinku.

Subjektivní stav zotavení hodnocený pomocí Hooperova dotazníku. Dotazník hodnotí vnímanou únavu, stres, bolest svalů a kvalitu spánku pomocí standardizovaných Likertových škál.

Účastníci vyplní Hooperův dotazník po každé experimentální podmínce (bez šlofíka, 25minutový šlofík a 45minutový šlofík) a pro každou relaci bude vypočítán celkový Hooperův index.
Po dokončení každé experimentální relace, následující po podmínce s odpočinkem nebo bez odpočinku.
Subjektivní bdělost (VAS)
Časové okno: Po ukončení každé experimentální sezení, následující po spánku nebo bez spánku.

Subjektivní bdělost bude hodnocena pomocí vizuální analogové škály (VAS). Účastníci ohodnotí svou vnímanou úroveň bdělosti na 100mm vodorovné čáře, která je na jednom konci označena jako "velmi ospalý" a na druhém jako "plně bdělý".

Hodnocení VAS bude provedeno po každé experimentální podmínce (žádný spánek, 25minutový spánek a 45minutový spánek) a vzdálenost od levého ukotvení bude zaznamenána v milimetrech jako skóre bdělosti.
Po ukončení každé experimentální sezení, následující po spánku nebo bez spánku.

Sekundární výstupní opatření

Měření výsledku
Popis opatření
Časové okno
Pittsburghský index kvality spánku (PSQI)
Časové okno: Výchozí stav před první experimentální relací.

Kvalita spánku bude hodnocena pomocí Pittsburského indexu kvality spánku (PSQI). PSQI je validovaný dotazník pro sebehodnocení, který se skládá z 19 položek a vytváří celkové skóre v rozmezí od 0 do 21, přičemž vyšší skóre naznačuje horší subjektivní kvalitu spánku.

PSQI bude proveden jednou na začátku studie, aby se charakterizovala obvyklá kvalita spánku účastníků před experimentálními protokoly spánku.
Výchozí stav před první experimentální relací.
Klidová srdeční frekvence (HR)
Časové okno: Na začátku, před prvním experimentálním sezením.

Klidová srdeční frekvence bude měřena v úderech za minutu (bpm) za standardizovaných klidových podmínek.

Srdeční frekvence bude zaznamenána po období klidu vsedě před experimentálními postupy, aby poskytla základní fyziologickou charakteristiku účastníků.
Na začátku, před prvním experimentálním sezením.
Profil nálad (POMS)
Časové okno: Na začátku, před první experimentální sezením.

Nálada bude hodnocena pomocí dotazníku Profile of Mood States (POMS).

POMS hodnotí více dimenzí nálady, včetně napětí, deprese, hněvu, energie, únavy a zmatenosti.

Účastníci vyplní dotazník za standardizovaných podmínek, aby se charakterizoval jejich výchozí psychologický stav před intervenčním spánkem.
Na začátku, před první experimentální sezením.

Spolupracovníci a vyšetřovatelé

Zde najdete lidi a organizace zapojené do této studie.

Sponzor

Uludag University

Spolupracovníci

Inonu University
Princess Nourah Bint Abdulrahman University

Vyšetřovatelé

  • Studijní židle: Mertkan Öncü, MsC, Uludag University
  • Vrchní vyšetřovatel: Monira I. Aldhahi, PhD, Nourah bint Abdulrahman University

Publikace a užitečné odkazy

Osoba odpovědná za zadávání informací o studiu tyto publikace poskytuje dobrovolně. Mohou se týkat čehokoli, co souvisí se studiem.

Obecné publikace

Termíny studijních záznamů

Tato data sledují průběh záznamů studie a předkládání souhrnných výsledků na ClinicalTrials.gov. Záznamy ze studií a hlášené výsledky jsou před zveřejněním na veřejné webové stránce přezkoumány Národní lékařskou knihovnou (NLM), aby se ujistily, že splňují specifické standardy kontroly kvality.

Hlavní termíny studia

Začátek studia (Aktuální)

10. května 2024

Primární dokončení (Aktuální)

18. května 2024

Dokončení studie (Aktuální)

18. května 2024

Termíny zápisu do studia

První předloženo

21. listopadu 2025

První předloženo, které splnilo kritéria kontroly kvality

17. prosince 2025

První zveřejněno (Odhadovaný)

2. ledna 2026

Aktualizace studijních záznamů

Poslední zveřejněná aktualizace (Odhadovaný)

2. ledna 2026

Odeslaná poslední aktualizace, která splnila kritéria kontroly kvality

17. prosince 2025

Naposledy ověřeno

1. prosince 2025

Více informací

Termíny související s touto studií

Klíčová slova

Další relevantní podmínky MeSH

Další identifikační čísla studie

  • 2024/5635

Plán pro data jednotlivých účastníků (IPD)

Plánujete sdílet data jednotlivých účastníků (IPD)?

NE

Popis plánu IPD

Data jednotlivých účastníků (IPD) nebudou sdílena. Studie zahrnuje malý, homogenní vzorek adolescentních sportovců a datový soubor obsahuje citlivá výkonnostní a psychofyziologická měření. Sdílení IPD by mohlo ohrozit důvěrnost účastníků a nebylo součástí původního informovaného souhlasu.

Informace o lécích a zařízeních, studijní dokumenty

Studuje lékový produkt regulovaný americkým FDA

Ne

Studuje produkt zařízení regulovaný americkým úřadem FDA

Ne

Tyto informace byly beze změn načteny přímo z webu clinicaltrials.gov. Máte-li jakékoli požadavky na změnu, odstranění nebo aktualizaci podrobností studie, kontaktujte prosím register@clinicaltrials.gov. Jakmile bude změna implementována na clinicaltrials.gov, bude automaticky aktualizována i na našem webu .

Klinické studie na Test pro agility

Prohledejte podobné pokusy

Sponzoři a spolupracovníci

Zdravotní podmínky

Drogové intervence

CROs by country

CROs in Gambia

Podmínky

Vzácné nemoci

Drogové intervence

Doplňky stravy

Sponzor / Spolupracovníci

Místa

Předplatit