Denne side blev automatisk oversat, og nøjagtigheden af ​​oversættelsen er ikke garanteret. Der henvises til engelsk version for en kildetekst.

Indflydelse af mindfulness på atletisk præstation og funktionel bevægelse hos universitetsatleter

6. januar 2026 opdateret af: Siman Lei, University of Macau

Undersøgelse af mindfulness' indvirkning på atletisk præstation og funktionel bevægelse hos universitetsatleter

Formålet med denne kliniske undersøgelse er at evaluere effektiviteten af et mindfulness-træningsprogram på sportspræstation og mental sundhed hos universitetsbasketboldspillere. De vigtigste spørgsmål, den sigter mod at besvare, er:

  1. Forbedrer mindfulness-programmet basketfærdigheder, kropsbevægelseskontrol og psykisk sundhed?
  2. Er programmets effektivitet forskellig mellem mandlige og kvindelige atleter?
  3. Er der en sammenhæng mellem atleters nuværende psykiske tilstand og deres atletiske præstation før træning?

Forskere vil sammenligne en mindfulness-gruppe med en psykologisk færdighedstræningsgruppe og en standard kontrolgruppe for at se, om mindfulness-programmet fører til signifikant større forbedringer i præstation og velvære.

Deltagerne vil:

  1. Udfylde spørgeskemaer om deres mentale sundhed og stress.
  2. Udføre fysiske fitness-tests, såsom spring, løb og styrkeøvelser.
  3. Udføre basketfærdighedstests, herunder skydning, dribling og aflevering.
  4. Deltage i standardiserede 5-mod-5 basketboldkampe, der optages på video til analyse.
  5. Deltage i 15-20 minutters træningssessioner 3 gange om ugen i 8 uger (hvis de tildeles en træningsgruppe).

Studieoversigt

Status

Rekruttering

Betingelser

Intervention / Behandling

Undersøgelsestype

Interventionel

Tilmelding (Anslået)

126

Fase

  • Ikke anvendelig

Kontakter og lokationer

Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.

Studiekontakt

Undersøgelse Kontakt Backup

Studiesteder

  • Macau
      • Macao, Macau
        • Rekruttering
        • UM Sports Complex (N8) , Avenida da Universidade Taipa, Macau, China
        • Kontakt:
      • Macao, Macau
        • Rekruttering
        • University of Macau
        • Kontakt:

Deltagelseskriterier

Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.

Berettigelseskriterier

Aldre berettiget til at studere

  • Voksen
  • Ældre voksen

Tager imod sunde frivillige

Ja

Beskrivelse

Inklusionskriterier:

  1. Deltagerne skal være aktive universitetsbasketboldatleter indskrevet på University of Macau, City University of Macau eller Macau University of Science and Technology.
  2. Deltagerne skal være 18 år eller ældre.
  3. Deltagerne må ikke have en nuværende muskuloskeletal skade eller kronisk tilstand, der forhindrer deltagelse i højintensitet fysiske vurderinger.
  4. Deltagerne må ikke have væsentlig tidligere erfaring med formel mindfulness- eller meditationstræning.
  5. Deltagerne må ikke have modtaget tidligere systematiske Psychological Skills Training (PST)-kurser.
  6. Deltagerne skal være i stand til at forpligte sig til 8-ugers interventions- og vurderingsplanen.

Eksklusionskriterier:

  1. Personer, der ikke opfylder de specifikke inklusionskriterier (f.eks. ikke en nuværende universitetsbasketboldatlet på de angivne universiteter, eller under 18 år).
  2. Tilstedeværelse af en muskuloskeletal skade eller kronisk tilstand, der forhindrer sikker deltagelse i fysiske vurderinger.
  3. Væsentlig tidligere erfaring med formel mindfulness- eller meditationstræning, defineret som at have deltaget i et kursus på en uge eller længere.
  4. Tidligere deltagelse i systematisk Psychological Skills Training (PST).
  5. Manglende evne til at forpligte sig til hele 8-ugers interventionstidslinjen.
  6. Afvisning af at give informeret samtykke eller nægter at deltage.

Studieplan

Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.

Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?

Design detaljer

  • Primært formål: Forebyggelse
  • Tildeling: Randomiseret
  • Interventionel model: Parallel tildeling
  • Maskning: Ingen (Åben etiket)

Våben og indgreb

Deltagergruppe / Arm
Intervention / Behandling
Eksperimentel: Mindfulness Intervention (MAIC) Gruppe
Deltagere tildelt denne gruppe modtager et 8-ugers "Mindfulness-Acceptance-Insight-Commitment" (MAIC) program. Interventionen leveres i et "mikrodosering"-format, der består af 15-20 minutters sessioner afholdt tre gange om ugen (mandag, onsdag, lørdag) umiddelbart før eller efter almindelig basketballtræning. Pensummet fokuserer på at udvikle ikke-dømmende bevidsthed, accept af interne tilstande og forpligtelse til værdidrevet adfærd for at forbedre psykologisk fleksibilitet og præstation.
Adfærdsmæssigt: Mindfulness-Acceptance-Insight-Commitment (MAIC)-programmet
Deltagerne gennemgår et 8-ugers mindfulness-træningsprogram baseret på MAIC-modellen udviklet af Si, Zhang & Su (2019). Programmet er tilpasset fra Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC)-tilgangen og indeholder en "Insight"-komponent skræddersyet til asiatisk kultur. Interventionen har til formål at reducere oplevelsesmæssig undvigelse og forbedre psykologisk fleksibilitet. Den leveres i et "mikrodosering"-format, der består af tre 15-20 minutters sessioner om ugen, integreret direkte i de almindelige basketballtræningsplaner. Nøglekomponenter inkluderer mindfulness-åndedræt, kropsscanning, værdiklarlæggelse, kognitiv defusion og acceptstrategier.
Andre navne:
  • Mindfulness træning
  • MAIC
Aktiv komparator: Psykologisk Færdighedstræning (PST) Gruppe
Deltagere tildelt denne gruppe modtager et 8-ugers psykologisk færdighedstræningsprogram (PST), der fungerer som en aktiv kontrol. For at sikre strukturel ækvivalens med den eksperimentelle gruppe er sessionerne også 15-20 minutter lange og afholdes tre gange om ugen. Træningen dækker traditionelle sportspsykologiske teknikker, herunder målfastlæggelse, billedtræning, arousalregulering og positiv selvkommunikation.
Adfærdsmæssigt: Træningsprogram i psykologiske færdigheder (PST)
Deltagerne gennemgår et 8-ugers systematisk træningsprogram i psykologiske færdigheder, der fungerer som en aktiv kontrol. For at sikre strukturel ækvivalens med forsøgsgruppen er doseringen matchet med tre sessioner om ugen, hver med en varighed på 15-20 minutter. Pensummet dækker traditionelle sportspsykologiske teknikker til selvregulering, herunder arousalregulering, målfastlæggelse, billeddannelse (visualisering), opmærksomhedskontrol, kognitiv omstrukturering (positiv selvkommunikation) og præstationsrutiner.
Andre navne:
  • PST
  • Mental Færdighedstræning
Ingen indgriben: Kontrolgruppe
Deltagerne i denne gruppe modtager ingen yderligere psykologisk intervention i løbet af den 8-ugers undersøgelsesperiode. De opretholder blot deres standard træningsrutine for universitetets basketballhold. Efter afslutningen af alle undersøgelsesvurderinger tilbydes de muligheden for at modtage mindfulness-træningsprogrammet.

Hvad måler undersøgelsen?

Primære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Stående frikastpræcision
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
For at evaluere den grundlæggende skudpræcision uden indflydelse af defensivt pres og træthed, vil denne undersøgelse anvende en standardiseret statisk frikasttest. Ifølge processen fra Pojskic, Sisic, Separovic & Sekulic (2018), efter at have gennemført den angivne opvarmningsprocedure, vil deltagerne udføre tre sæt frikast fra den standardiserede frikastlinje, med 10 sammenhængende forsøg i hvert sæt, og en fuldstændig 3-minutters pause mellem hvert sæt. Under testen vil to forskere være ansvarlige for at samle bolden op under kurven og hurtigt returnere bolden til deltagerne for at opretholde en stabil testrytme. Undersøgelsen vil registrere og beregne deltagernes gennemsnitlige skudprocent i alle tre grupper (i alt 30 skud), som vil blive brugt som referenceindikator til at evaluere deres grundlæggende frikastfærdigheder.
Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
1-minuts skydetest
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
For at kvantificere atleternes skydningseffektivitet og stabilitet under kombineret bevægelse, vil denne undersøgelse anvende en et-minuts skydetest, og den specifikke proces vil henvise til forskningen fra Kumari, Singh & Varghese (2023). Før testen vil forskere opsætte skydepunkter ved fem vinkler på 0°, 45°, 90°, 135° og 180° i en afstand af 4,54 meter fra centrum af kurven. Efter testen begynder, sættes en et-minuts timer. Deltagere skal bevæge deres skud i en løkke mellem fem punkter. Efter hvert skud, uanset om det er vellykket eller ej, skal deltagerne selv kæmpe for returen og derefter drible til næste position for at skyde igen. Denne test anvender et specielt pointsystem: 2 point tildeles for hvert vellykket skud. Et skud, der misser, men hvor bolden rører ringen, giver et point. Den endelige score er den samlede score, som deltagerne opnår inden for et minut.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
Stationær 2-punkts skudpræcision
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
For at evaluere den grundlæggende skudpræcision på mellem-distancer og uden træthed, vil denne undersøgelse anvende en standardiseret statisk to-punkts skudtest. Ifølge protokollen fra Pojskic, Sisic, Separovic, & Sekulic (2018), vil deltagerne efter en standardiseret opvarmning gennemgå tre sæt skudtests, med en fuldstændig 3-minutters pause mellem hvert sæt. I hvert sæt tests skal deltagerne tage to hopskud fra fem forskellige positioner 5 meter væk fra midtpunktet af kurven. Det vil sige, at hver gruppe tager i alt 10 skud. Testen vil blive udført uden nogen tidsbegrænsning, og to forskere vil være ansvarlige for at samle backboardet op og aflevere bolden under kurven for at sikre en problemfri proces. I sidste ende vil undersøgelsen registrere og beregne deltagernes gennemsnitlige skudprocent på tværs af alle tre grupper (i alt 30 skud) som en indikator for deres statiske to-punkts skudevne.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Stationær 3-Points Skydenøjagtighed
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
For at evaluere grundlæggende skydenøjagtighed på lang afstand og uden træthed, vil denne undersøgelse anvende en standardiseret statisk trepointsskydetest. For at sikre metodologisk konsistens er processen for denne test nøjagtig den samme som for den statiske topunktskydetest, hvor kun skydedistancen er ændret til uden for standard trepointlinjen (Pojskic, Sisic, Separovic, & Sekulic, 2018). Deltagerne skal også gennemføre tre sæt tests. I hvert sæt tager de to skud fra fem forskellige positioner uden for trepointlinjen (i alt 10 skud), med en tre-minutters pause mellem sættene. Testen blev også udført uden tidsbegrænsning, med to forskere til at hjælpe med at aflevere bolden. I sidste ende vil undersøgelsen registrere og beregne deltagernes gennemsnitlige skudprocent på tværs af alle tre grupper (i alt 30 skud) som en indikator for deres statiske trepointsskydeevne.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
"Jeg" Dribletest
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Sidelayoutet inkluderer fem markørkegler: Kegle 1 er 8 meter væk fra startlinjen, Kegle 2 til Kegle 5 er placeret hver 3 meter i rækkefølge, hvor den længste afstand er 20 meter. Testen bruger Witty SEM, Microgate-systemet til præcis tidtagning. Testprocessen er som følger: Deltageren holder bolden og står bag startlinjen. Ved at høre signalet, drible og sprinte de først til Kegle 1 og vender derefter tilbage til startlinjen. De fortsætter derefter med at drible rundt om Kegle 1 til Kegle 5, og til sidst drible og sprinte 20 meter i en lige linje fra Kegle 5 tilbage til startlinjen. Tidtagningen slutter. Hvis bolden går tabt under processen (bolden ruller mere end to skridt væk fra kroppen), er denne test ugyldig. Hver deltager skal gennemføre to gyldige tests med mindst fem minutters pause imellem. Den korteste tid (i sekunder) vil blive taget som den endelige score.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Kontrol Dribletest
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
For at vurdere atleternes boldkontrol på komplekse ruter, vil denne undersøgelse anvende den kontrollerede dribletest. Ifølge opsætningen af Kumari, Singh & Varghese (2023) vil forskerne bruge fem markørkegler til at arrangere en specifik driblerute inden for et 5,8 meter x 3,6 meter område. I starten af testen skal deltagerne dribble bolden med deres ikke-dominante hånd og gå rundt om alle markørkeglerne så hurtigt som muligt langs den forudindstillede komplekse rute. Hele processen vil bruge en stopur til at registrere tiden (i sekunder), der kræves for at gennemføre hele banen. Hver deltager vil gennemføre tre tests, og den med den korteste tid vil være den endelige score.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
CODAT med Bold
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Denne undersøgelse vil anvende ball-holding Direction Change Acceleration Test (CODAT) (Puente et al., 2017). Før testen vil forskere bruge markørkegler til at udlægge en standardiseret rute. Testen vil bruge det elektroniske tidtagningsportsystem (Witty SEM, Microgate, Bolzano, Italien) til præcis tidtagning. Deltagerne holder bolden og står bag startlinjen. Når de hører signalet, gennemfører de den angivne rute med den højeste hastighed, herunder fremadgående sprint, pludselig stop, 45-graders og 90-graders drejning med drible, osv. Gennem hele processen skal deltagerne altid opretholde kontrol over bolden. Hvis der indrømmes et mål, eller testen ikke gennemføres langs den foreskrevne rute undervejs, vil testen være ugyldig. Hver deltager vil gennemføre to tests med mindst tre minutters fuldstændig pause imellem. Den korteste registrerede tid (i sekunder) vil blive taget som den endelige score.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Lineære Sprints med Dribling
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
For at måle den maksimale hastighed for en atlet, når de dribler og bevæger sig fremad med fuld kraft uden indblanding fra retningsændringer, vil denne undersøgelse anvende en 20-meter ligeud sprinttest med bolden. Denne test bruger også et elektronisk tidsportsystem. Et par fotoelektriske sensorer er placeret ved henholdsvis startpunktet og 20-meter målstregen for at sikre datanøjagtigheden (Scanlan et al., 2019). Deltagerne starter fra en position 30 centimeter bag startlinjen med bolden i hånden. Ved at høre signalet dribler de fremad med al deres kraft og sprinter fremad. Undersøgelsen vil registrere den tid (i sekunder), det tager deltagerne at gennemføre hele 20-meter strækningen. Hver deltager vil gennemføre to gyldige tests med mindst tre minutter fuldstændig pause imellem. Den korteste registrerede tid vil blive taget som det endelige resultat.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Vægpasningsprøve
Tidsramme: Fra indskrivning til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Deltagerne udfører brystpas mod en væg med 6 målkvadrater (3 høje, 3 lave) fra en afstand på 2,5 m i 30 sekunder, ved hjælp af glidende trin til at bevæge sig mellem målene. Pointgivning: 2 point for at ramme målet, 1 point for at ramme væggen mellem målene.
Fra indskrivning til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
In-Game Ydelsesstatistik
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Præstation i en standardiseret 5-mod-5 fuldbanekamp registreres af to uafhængige observatører. Statistikker (point, rebounds, assists, steals, blocks, fejl, turnovers, etc.) konverteres til en Performance Index Rating (PIR) ved hjælp af FIBA-formlen.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Ændring i funktionel bevægelseskontrol
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Vurderet ved hjælp af Functional Movement Screen (FMS™). Dette værktøj evaluerer syv grundlæggende bevægelsesmønstre: Deep Squat, Hurdle Step, Inline Lunge, Shoulder Mobility, Active Straight-Leg Raise, Trunk Stability Push-up og Rotary Stability. Hvert mønster scores fra 0 til 3 baseret på udførelseskvalitet og smerteforekomst, med en maksimal samlet score på 21.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Athlete Psychological Strain Questionnaire (APSQ)
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
APSQ består af 10 spørgsmål og har til formål hurtigt at vurdere graden af psykologisk spænding og distress hos atleter i sportsrelaterede situationer (f.eks. "I de sidste fire uger kunne jeg ikke stoppe med at bekymre mig om skader eller præstation"). Deltagerne skal vurdere hyppigheden af hvert spørgsmål baseret på deres følelser over de sidste fire uger ved hjælp af en fempunkts Likert-skala (1= aldrig, 5= altid). Scoringsmetoden er direkte at lægge scorerne for alle spørgsmål sammen, hvor den samlede score spænder fra 10 til 50 point. Ifølge SMHAT-1's officielle retningslinjer, hvis den samlede score er lig med eller højere end 17 point, indikerer det, at atleten kan have en relativt høj risiko for psykologisk distress og kræver yderligere opmærksomhed eller vurdering. Den kinesiske version af dette værktøj er blevet bekræftet for pålidelighed og validitet blandt kinesiske eliteatleter (HKSI, 2021).
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Beck Angstinventar, BAI
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
BAI-skalaen består af 21 punkter og kræver, at deltagerne vurderer sværhedsgraden af hvert angstsymptom (såsom "accelereret hjerterytme", "frygt", "spænding" osv.) baseret på deres følelser i løbet af den sidste uge. Skalaen scores ved hjælp af Likerts firepunkts skala (0= ingen, 1= mild, 2= moderat, 3= svær), og den samlede score er summen af alle punkternes scores, som spænder fra 0 til 63 point. Ifølge standardfortolkningen indikerer en score på 0 til 7 ekstremt mild angst, 8 til 15 indikerer mild angst, 16 til 25 indikerer moderat angst og 26 til 63 indikerer svær angst. BAI er et bredt anvendt angstvurderingsværktøj i klinisk praksis og forskning. Dens kinesiske version er blevet bevist at have fremragende pålidelighed og validitet. I undersøgelsen udført af Zheng Yuyu et al. (2002) på et taiwanesisk community-udvalg var dens interne konsistens pålidelighed (Cronbach's α) så høj som 0,94.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Sport Anxiety Scale-2, SAS-2
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
SAS-2 består af 15 punkter og bedømmes ved hjælp af Likerts firepunkts skala (1= slet ikke, 4= meget alvorlig), med en totalscore mellem 15 og 60 point. Denne skala kan vurdere konkurrencemæssig træthedsangst fra tre kerne dimensioner: (a) Somatisk træthedsangst, som inkluderer fem punkter, bruges til at måle de fysiologiske spændingsreaktioner (såsom øget hjertefrekvens og muskelspændinger), som atleter normalt føler under konkurrencer; (b) Bekymring, som består af fem punkter, bruges til at måle graden af atleters bekymring om egen dårlige præstation og negative vurderinger fra andre; og (c) Koncentrationsforstyrrelse, som består af fem punkter, bruges til at måle tendensen til, at atleter har svært ved at koncentrere sig under konkurrencer. Den kinesiske version af SARS-2 viste også fremragende psykometriske egenskaber blandt det kinesiske atletfællesskab, med en intern konsistens pålidelighed (Cronbachs α) på .89 (Huang Chongru, 2009).
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Beck Depression Inventory-II, BDI-II
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Denne skala består af 21 emner, som hver svarer til en specifik kategori af depressive symptomer (såsom "tristhed", "tab af interesse", "træthed", etc.). Deltagerne skal vælge den mest passende sætning fra hver gruppe af fire udsagn, der beskriver forskellige grader af sværhedsgrad baseret på deres følelser over de sidste to uger. Skalaen scores på en firepunkts skala (0 til 3 point), hvor den samlede score er summen af alle emnescores, der spænder fra 0 til 63 point. Ifølge standardfortolkningen indikerer en score på 0 til 13 ingen eller meget mild depression, 14 til 19 indikerer mild depression, 20 til 28 indikerer moderat depression og 29 til 63 indikerer svær depression. Den kinesiske version af BDI-II er blevet bredt anvendt og har vist sig at have fremragende pålidelighed og validitet. I undersøgelsen udført af The Chinese University of Hong Kong (2005) var den interne konsistens pålidelighed (Cronbach's α) for den kinesiske version så høj som 0,92.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Perceived Stress Scale, PSS-10
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Denne undersøgelse benyttede sin forenklede version (PSS-10), der består af 10 punkter, hvor deltagerne blev bedt om at vurdere hyppigheden af specifikke følelser eller tanker i løbet af den seneste måned.
Skalaen scores ved hjælp af Likerts fempunkts skala (0= aldrig, 4= meget hyppigt).
Blandt disse skal de fire punkter med positive formuleringer (#4, 5, 7, 8) behandles omvendt ved scoring.
Den samlede score opnås ved at lægge scorerne for alle punkter sammen, med en rækkevidde fra 0 til 40 point.
Jo højere scoren er, desto højere er den opfattede stressniveau hos individet.
Dens pålidelighed og validitet var gode i det kinesiske udvalg.
I undersøgelsen i Taiwan-regionen var den interne konsistens pålidelighed (Cronbachs α) for den kinesiske version af PSS-10 .85 (Chu, 2010).
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Genopretnings-Stress Spørgeskema for Atleter, RESTQ-Sport
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Denne undersøgelse anvender en version bestående af 76 emner, svarende til 19 forskellige underdimensioner (med 4 emner i hver underdimension). Disse underdimensioner kan inddeles i to hovedkategorier: generelle stressdimensioner (såsom "generelt stress", "følelsesmæssig udmattelse", "skade"), generelle genopretningsdimensioner (såsom "succes", "fysisk genopretning", "søvnkvalitet"), specifikke stressdimensioner (såsom "træningsstress", "konkurrenceangst") og specifikke genopretningsdimensioner (såsom "personligt ansvar", "selveffektivitet"). Deltagerne skal vurdere hyppigheden af deres følelser over de sidste tre dage baseret på Likerts syv-punkts skala (0= aldrig, 6= altid). Scoringsmetoden er at beregne gennemsnitskarakteren for hver af de 19 underdimensioner, hvilket giver en detaljeret profil af atletens aktuelle stress-genopretningsstatus.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Athlete Burnout Spørgeskema, ABQ
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
ABQ består af 15 spørgsmål og scores ved hjælp af Likerts fempunkts skala (1= næsten aldrig, 5= næsten altid). Disse tre dimensioner vurderes henholdsvis: (a) Emotionel/Fysisk Udmattelse, som består af fem spørgsmål, bruges til at måle den træthed og energitab, som atleter føler på grund af træning og konkurrence; (b) Reduceret Følelse af Præstation, som består af fem spørgsmål, bruges til at måle atleters tendens til negativt at vurdere deres atletiske evner og præstationer; og (c) Sportsværdiforringelse, som består af fem spørgsmål, bruges til at måle atleters negative og kyniske holdninger til betydningen og værdien af den sport, de er engageret i. Ved scoring beregnes gennemsnitskarakteren for hver af de tre underdimensioner separat. Jo højere scoren er, desto alvorligere er graden af udbrændthed inden for den pågældende dimension. Den interne konsistens pålidelighed (α) for hver subskala i den originale skala varierede fra .89 til .93.
Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder

Sekundære resultatmål

Resultatmål
Foranstaltningsbeskrivelse
Tidsramme
Fem-Facet Mindfulness Spørgeskema (FFMQ)
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Denne skala består af 39 punkter, der hver svarer til fem underdimensioner: (a) Observér; (b) Beskriv; (c) Handle opmærksomt; (d) Ikke-dømmende over for indre oplevelser; og (e) Ikke-reaktiv over for indre oplevelser. Deltagerne skal vurdere beskrivelsen af hvert punkt på en Likert fempunkts skala (1= helt uforenelig, 5= helt forenelig). Den samlede score spænder fra 39 til 195 point. Jo højere den samlede score og scorene for hver underdimension er, desto højere er niveauet af mindfulness-egenskaber hos individet inden for det pågældende aspekt. Denne skala er oversat og gennemgået strenge psykometriske tests på kinesiske prøver. Forskningen af Deng Yuangui et al. (2012) viser, at den kinesiske version af FFMQ har god intern konsistens pålidelighed. Cronbachs α-koefficient for den samlede skala er .88, og α-koefficienterne for hver subskala spænder fra .75 til .91.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Mindful Attention Awareness Scale (MAAS)
Tidsramme: Fra indskrivning til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Denne skala indeholder 15 punkter, der beskriver scenarier med opmærksomhedsunderskud i hverdagen. Deltagerne blev bedt om at vurdere hyppigheden af disse situationer baseret på Likerts sekspunkts skala (1= næsten altid, 6= næsten aldrig). Scoringsmetoden er at direkte lægge scorerne fra alle 15 punkter sammen og tage gennemsnittet. Derfor er scoringsområdet fra 1 til 6 point. Jo højere score, jo højere er individets niveau af opmærksomhed og bevidsthed i hverdagen. MAAS er et klassisk værktøj inden for mindfulness-forskning. Den har en bredt anvendt kinesisk version og har vist god pålidelighed og validitet blandt kinesiske universitetsstuderende. Studiet af Chen Siyi et al. (2012) verificerede den endimensionelle struktur af den kinesiske version af MAAS og rapporterede dens interne konsistens pålidelighed (Cronbach's α) som 0,82.
Fra indskrivning til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Athlete Mindfulness Spørgeskema (AMQ)
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
AMQ består af 16 punkter og er hovedsageligt opdelt i tre kerneområder: Opmærksomhed på nuet, bevidsthed og accept. Denne skala scores ved hjælp af en 5-punkts Likert-skala (for eksempel: 1 = "Aldrig" til 5 = "Altid"), med en samlet score på 16 til 80 point. Jo højere scoren er, jo højere er niveauet af træk-meditation (mindfulness) hos atleten i sportsituationen. Tidligere undersøgelser har vist, at AMQ har god pålidelighed og validitet. I anvendelsen af sportspsykologi er en højere AMQ-score signifikant forbundet med lavere erfaringsekskludering, atletudbrændthed og negative følelser blandt atleter. Samtidig er den positivt korreleret med højere velvære, flowoplevelse og positive følelser (Zhang et al., 2015), hvilket viser den vigtige værdi af AMQ i evalueringen af atleters psykologiske tilstand og potentielle præstation.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Ryffs Skalaer for Psykologisk Trivsel (18 spørgsmål)
Tidsramme: Fra indskrivning til afslutning af intervention efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Skalaen scores ved hjælp af Likerts seks-punkts skala. Nogle omvendte spørgsmål skal behandles først, og derefter beregnes scorerne for de seks underdimensioner hver for sig, hvor hver dimension består af tre emner. Jo højere scoren er, desto højere er individets niveau af psykologisk trivsel i den tilsvarende dimension. Den kinesiske version af denne skala er blevet bredt verificeret. Li's (2006) forskning viser, at den kinesiske version har god pålidelighed og validitet i prøven af universitetsstuderende, og den interne konsistens pålidelighed (Cronbach's α) for hver subskala spænder fra .63 til .84
Fra indskrivning til afslutning af intervention efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Positive and Negative Affect Scale (PANAS)
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
Dette studie vil kræve, at deltagerne vurderer intensiteten af hvert følelsesmæssigt ord baseret på deres faktiske følelser i løbet af den "sidste uge" ved hjælp af en fempunkts Likert-skala (1= meget mild eller ingen, 5= ekstrem). Ved scoring lægges scores for de 10 emner på hver af de to underskalaer sammen for at opnå to uafhængige scores, hver med en rækkevidde fra 10 til 50 point. Pålideligheden og validiteten af denne skala i kinesiske prøver er gode. Studiet af Huang Li et al. (2003) viser, at den interne konsistens pålidelighed (α) for den kinesiske version af PANAS på de positive og negative underskalaer er henholdsvis 0,85 og 0,83.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
Denne skala indeholder 19 selvrapporteringspunkter, som er samlet i syv kernedimensioner: (a) Subjektiv søvnkvalitet; (b) Søvnlatens; (c) Søvnduration; (d) Habituel søvneffektivitet; (e) Søvnforstyrrelser; (f) Brug af sovemedicin; og (g) Dagfunktionsnedsættelse. Hver dimension vurderes fra 0 til 3 point. Den samlede score opnås ved at lægge alle dimensionsscores sammen, hvilket giver en rækkevidde fra 0 til 21 point. Ifølge kriterierne fra Buysse et al. (1989) betragtes en samlet score større end 5 (Global Score > 5) normalt som dårlig søvnkvalitet. Pålideligheden og validiteten af den kinesiske version af denne skala er blevet verificeret i flere kinesiske prøver. For eksempel rapporterede Tsai et al. (2005) i deres studie i Taiwan, at dens interne konsistensreliabilitet (Cronbach's α) var .83, hvilket viser god pålidelighed.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en 3 måneders opfølgning
Muskelstyrke
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Denne undersøgelse anvendte 1RM-testen for bænkpres og squat. For bænkpres vil testprocessen følge retningslinjerne fra National Strength and Fitness Association (NSCA) i USA nøje. Efter en grundig opvarmning vil deltagerne starte med en vægt tæt på deres grænse for et forsøg. Hvis forsøget er vellykket, gives en komplet hvileperiode på 3 til 5 minutter, og derefter øges vægten med 2,5 til 5 kilogram passende til næste forsøg. Hele processen vil involvere at finde den maksimale vægt (kg), som individet kan gennemføre inden for en standard, fuld bevægelsesudstrækning i 3 til 5 formelle forsøg. Squat til opvarmning og 1 rm-testprocessen ligner bænkpres, men øger vægten normalt efter vellykket forsøg med 5 til 10 kilogram. Et vellykket forsøg kræver, at deltagerne squatter, indtil deres hofteled er lavere end deres knæled, og rejser sig uden assistance.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Strøm
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Testdata for Countermovement Jump (CMJ) og Squat Jump (SJ) vil blive indhentet gennem professionelle hoppetestpuder (Just Jump System, Probotics, Inc., Huntsville, AL). Det blev indsamlet i USA. Under CMJ-testen står deltagerne i midten af testmåtterne med hænderne på hofterne. Ifølge instruktionerne sænkede deltagerne sig hurtigt ned til en vinkel på cirka 90 grader i knæene og hoppede derefter lodret op af al kraft uden pause. For SJ skal deltagerne starte fra en statisk halvsquat-stilling (med knæleddet i en vinkel på cirka 90 grader), holde denne squat-stilling i 2-3 sekunder og derefter foretage en kraftig lodret hop opad. Hold begge hænder på hofterne gennem hele testen. Scorings- og testfrekvensbestemmelserne er de samme som for CMJ. Den højeste hoppehøjde (cm) blandt de tre testhop tages som den endelige score.
Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Lane Agility Drill, LAD
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Testen blev udført i straffekastområdet (begrænset område / Boks) på basketballbanen med et elektronisk timing-gate-system (Witty SEM, Microgate, Bolzano, Italien) til præcis tidtagning. Deltagerne starter fra en stående position på den ene side af albueområdet. Ved signalet sprinter de frem til baglinjen og rører linjen med fødderne. Derefter bevæger de sig sidelæns i en defensiv glideposition tværs over hele straffeområdet (4,9 meter) til den anden side af baglinjen og rører linjen. Herefter træder de tilbage langs kanten af straffeområdet til albueområdet på den side og rører linjen. Til sidst bevæger de sig sidelæns tværs over hele straffekastlinjen (4,9 meter) i en defensiv glideposition, vender tilbage til startpunktet og afslutter testen, når kroppen helt passerer gennem timeren. Hver deltager gennemfører to gyldige tests, og den korteste tid (i sekunder) registreres som den endelige score.
Fra tilmelding til afslutningen af interventionen efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Lineære Sprintløb
Tidsramme: Fra indskrivning til afslutning af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
For at evaluere den grundlæggende løbehastighed vil der blive anvendt en 20-meter ligeud-sprinttest. Et elektronisk timinggadesystem anvendes, med et par fotoelektriske sensorer opsat ved henholdsvis startpunktet og 20-meter mållinjen. Deltagerne starter fra en position 30 centimeter bag startlinjen og sprinter fremad med fuld kraft, når de hører signalet. Systemet vil automatisk registrere den tid (i sekunder), der kræves for at gennemføre 20 meter. Hver deltager vil udføre to test med en pause på 3-5 minutter imellem, og den bedste score vil blive taget (Stojanovic et al., 2019).
Fra indskrivning til afslutning af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Sportsspecifik udholdenhed
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Dette studie vil anvende Yo-Yo intermittent Recovery Test Level 1 (YYIR1). Deltagerne vil bære et Polar H10 hjertefrekvensbånd (Polar Electro Oy, Kempele, Finland) på brystet. Hjertefrekvensbåndet vil parre med Polar Team-appen på forskernes håndholdte iPad via Bluetooth til realtidsdataovervågning. I begyndelsen af testen stod deltagerne på punkt B. Ifølge det forhåndsindspillede lydsignal (bip) skal deltagerne sprinte til punkt C og løbe tilbage til punkt B før næste signal lyder. Efter at have gennemført hver 40-meters pendulløb vil deltagerne have en 10-sekunders dynamisk restitutionstid. I denne periode skal de jogge til punkt A og derefter vende tilbage til punkt B for at forberede sig på næste pendulløb. Intervallerne mellem lydsignalerne vil systematisk og gradvist forkortes i henhold til den standardiserede YYIR1-protokol, hvilket dermed kræver, at deltagerne konstant øger deres løbehastighed for at holde trit med rytmen.
Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Sid og Ræk Test
Tidsramme: Fra indmeldelse til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Sit and Reach-testen vil anvende den standardiserede målekasse (Lafayette Instrument Company, Lafayette, IN, USA). Før testen vil deltagerne gennemføre en kort opvarmning og to langsomme, uformelle strækøvelser. Under den formelle test skal deltagerne tage sko og strømper af, sidde på jorden, holde benene fuldt udstrakt i knæleddene og placere fodsålene fladt på målekassens lodrette overflade. Deltagerne skal placere begge hænder med håndfladerne nedad, den ene hånd oven på den anden, og fingerspidserne i linje. Ifølge instruktionerne skal deltagerne langsomt og jævnt læne overkroppen fremad og skubbe fingerspidserne så langt frem som muligt langs målelinjalen. Der må ikke forekomme hoppende eller hurtige bevægelser under processen. Hver deltager vil gennemføre tre gyldige tests med en kort pause imellem. Den bedste score blandt de tre målinger vil blive anvendt som de endelige analysedata.
Fra indmeldelse til afslutningen af interventionen efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Enbensståtest
Tidsramme: Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Under testen skal deltagerne placere hænderne på hofterne og løfte det ikke-bærende ben, således at anklerne ikke rører det bærende ben. Testen består af to betingelser: Først udføres en "åbne øjne"-test, hvor deltagerne skal fokusere på et fast målpunkt ca. 3 meter forude. Derefter udføres en "lukkede øjne"-test. Deltagerne åbnede først øjnene og stod stabilt. Når de var stabile, lukkede de øjnene ifølge instruktionerne, og tidtagningen begyndte straks. Testen afsluttes øjeblikkeligt, når den bærende fod bevæger sig på nogen måde (som f.eks. hopper eller roterer), det løftede fod rører jorden, eller begge hænder forlader hofterne, og varigheden (i sekunder) registreres. Hvert ben vil blive testet tre gange under hver betingelse (åbne øjne/lukkede øjne), med en kort pause mellem hver test.
Fra tilmelding til afslutning af intervention efter 8 uger og en opfølgning efter 3 måneder
Rygningskrabetest
Tidsramme: Fra indskrivning til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder
Efter en kort opvarmning af skuldrene indtog deltagerne en stående position. Forskerne vil guide dem til at løfte den ene arm (som fx højre hånd) over samme skulder, med håndfladen vendt og rørende ryggen, og fingrene lige og strakt så langt nedad som muligt langs rygradens midterlinje. Samtidig skal den anden arm (venstre hånd) føres fra under kroppen til bag ryggen, hold håndens bagside tæt mod ryggen, ret fingrene ud og stræk dem så højt op som muligt, og forsøg at få de to hænders langefingre til at røre eller overlappe hinanden. Forskerne vil bruge en standard lineal til nøjagtigt at måle afstanden mellem spidserne af de to hænders langefingre.To tests vil blive udført på hver side, og den bedste score (i centimeter) vil blive registreret.
Fra indskrivning til afslutning af intervention efter 8 uger, og en opfølgning efter 3 måneder

Samarbejdspartnere og efterforskere

Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.

Sponsor

University of Macau

Efterforskere

  • Ledende efterforsker: SiMan LEI, Doctoral, University of Macau

Datoer for undersøgelser

Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.

Studer store datoer

Studiestart (Anslået)

2. februar 2026

Primær færdiggørelse (Anslået)

31. december 2028

Studieafslutning (Anslået)

31. december 2029

Datoer for studieregistrering

Først indsendt

6. januar 2026

Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier

6. januar 2026

Først opslået (Faktiske)

15. januar 2026

Opdateringer af undersøgelsesjournaler

Sidste opdatering sendt (Faktiske)

15. januar 2026

Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier

6. januar 2026

Sidst verificeret

1. januar 2026

Mere information

Begreber relateret til denne undersøgelse

Nøgleord

Yderligere relevante MeSH-vilkår

Andre undersøgelses-id-numre

  • HE-1286-2025

Plan for individuelle deltagerdata (IPD)

Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?

INGEN

Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter

Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt

Ingen

Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt

Ingen

Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .

Kliniske forsøg med Mentalt helbred

Søg i lignende forsøg

Sponsorer og samarbejdspartnere

Medicinske tilstande

Narkotikainterventioner

CROs by country

CROs in Indonesia

Betingelser

Sjældne sygdomme

Narkotikainterventioner

Kosttilskud

Sponsor / samarbejdspartnere

Placeringer

Abonner