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Auswirkung von Achtsamkeit auf sportliche Leistung und funktionelle Bewegung bei College-Athleten

6. Januar 2026 aktualisiert von: Siman Lei, University of Macau

Untersuchung der Auswirkungen von Achtsamkeit auf die sportliche Leistung und funktionelle Bewegung bei College-Athleten

Das Ziel dieser klinischen Studie ist es, die Wirksamkeit eines Achtsamkeitstrainingsprogramms auf die sportliche Leistung und die psychische Gesundheit von Universitäts-Basketballspielern zu bewerten. Die Hauptfragen, die beantwortet werden sollen, sind:

  1. Verbessert das Achtsamkeitsprogramm Basketballfähigkeiten, Körperbewegungskontrolle und psychische Gesundheit?
  2. Unterscheidet sich die Wirksamkeit des Programms zwischen männlichen und weiblichen Athleten?
  3. Besteht ein Zusammenhang zwischen dem aktuellen psychischen Zustand der Athleten und ihrer sportlichen Leistung vor dem Training?

Die Forscher werden eine Achtsamkeitsgruppe mit einer psychologischen Fertigkeitstrainingsgruppe und einer Standardkontrollgruppe vergleichen, um festzustellen, ob das Achtsamkeitsprogramm zu signifikant größeren Verbesserungen der Leistung und des Wohlbefindens führt.

Die Teilnehmer werden:

  1. Umfragen zu ihrer psychischen Gesundheit und ihrem Stresslevel ausfüllen.
  2. Körperliche Fitnesstests durchführen, wie Springen, Laufen und Kraftübungen.
  3. Basketball-Fähigkeitstests durchführen, einschließlich Werfen, Dribbeln und Passen.
  4. An standardisierten 5-gegen-5-Basketballspielen teilnehmen, die zur Analyse videoaufgezeichnet werden.
  5. An 15- bis 20-minütigen Trainingseinheiten 3-mal pro Woche über 8 Wochen teilnehmen (wenn sie einer Trainingsgruppe zugewiesen sind).

Studienübersicht

Status

Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

126

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studieren Sie die Kontaktsicherung

Studienorte

  • Macau
      • Macao, Macau
        • Rekrutierung
        • UM Sports Complex (N8) , Avenida da Universidade Taipa, Macau, China
        • Kontakt:
      • Macao, Macau
        • Rekrutierung
        • University of Macau
        • Kontakt:

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene
  • Älterer Erwachsener

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  1. Die Teilnehmer müssen aktive Universitätsbasketballathleten sein, die an der Universität von Macau, der City University of Macau oder der Macau University of Science and Technology eingeschrieben sind.
  2. Die Teilnehmer müssen 18 Jahre oder älter sein.
  3. Die Teilnehmer dürfen keine aktuelle muskuloskelettale Verletzung oder chronische Erkrankung haben, die die Teilnahme an hochintensiven körperlichen Beurteilungen verhindert.
  4. Die Teilnehmer dürfen keine signifikante Vorerfahrung mit formaler Achtsamkeits- oder Meditationspraxis haben.
  5. Die Teilnehmer dürfen keine vorherigen systematischen Kurse für Psychologische Fertigkeitstrainings (PST) erhalten haben.
  6. Die Teilnehmer müssen in der Lage sein, sich an den 8-wöchigen Interventions- und Bewertungsplan zu halten.

Ausschlusskriterien:

  1. Personen, die die spezifischen Einschlusskriterien nicht erfüllen (z.B. keine aktuellen Universitätsbasketballathleten an den genannten Universitäten sind oder unter 18 Jahre alt sind).
  2. Vorhandensein einer muskuloskelettalen Verletzung oder chronischen Erkrankung, die eine sichere Teilnahme an körperlichen Beurteilungen verhindert.
  3. Signifikante Vorerfahrung mit formaler Achtsamkeits- oder Meditationspraxis, definiert als Teilnahme an einem Kurs von einer Woche oder länger.
  4. Vorherige Teilnahme an systematischem Psychologischem Fertigkeitstraining (PST).
  5. Unfähigkeit, sich an den gesamten 8-wöchigen Interventionszeitplan zu halten.
  6. Verweigerung der Einwilligung nach Aufklärung oder Ablehnung der Teilnahme.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Verhütung
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Keine (Offenes Etikett)

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Achtsamkeitsinterventionsgruppe (MAIC)
Die Teilnehmer, die dieser Gruppe zugewiesen sind, erhalten ein 8-wöchiges "Mindfulness-Acceptance-Insight-Commitment" (MAIC)-Programm. Die Intervention wird in einem "Micro-Dosing"-Format durchgeführt, bestehend aus 15-20-minütigen Sitzungen, die dreimal pro Woche (Montag, Mittwoch, Samstag) unmittelbar vor oder nach dem regulären Basketballtraining stattfinden. Der Lehrplan konzentriert sich auf die Entwicklung von nicht-wertender Achtsamkeit, Akzeptanz innerer Zustände und das Engagement für wertebasiertes Verhalten, um psychologische Flexibilität und Leistung zu verbessern.
Verhalten: Achtsamkeits-Akzeptanz-Einsichts-Verpflichtungs (MAIC) Programm
Die Teilnehmer durchlaufen ein 8-wöchiges Achtsamkeitstraining, das auf dem von Si, Zhang & Su (2019) entwickelten MAIC-Modell basiert. Das Programm wurde aus dem Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC)-Ansatz adaptiert und um eine für die asiatische Kultur maßgeschneiderte "Erkenntnis"-Komponente erweitert. Die Intervention zielt darauf ab, die erfahrungsbezogene Vermeidung zu reduzieren und die psychologische Flexibilität zu steigern. Sie wird in einem "Mikrodosierungs"-Format durchgeführt, das aus drei 15-20-minütigen Sitzungen pro Woche besteht und direkt in den regulären Basketballtrainingsplan integriert ist. Zu den Schlüsselkomponenten gehören Achtsamkeitsatmung, Bodyscan, Werteklärung, kognitive Defusion und Akzeptanzstrategien.
Andere Namen:
  • Achtsamkeitstraining
  • MAIC
Aktiver Komparator: Psychologisches Fertigkeitstraining (PST)-Gruppe
Die Teilnehmer, die dieser Gruppe zugewiesen werden, erhalten ein 8-wöchiges Psychological Skills Training (PST)-Programm, das als aktive Kontrolle dient. Um strukturelle Äquivalenz mit dem experimentellen Arm zu gewährleisten, dauern die Sitzungen ebenfalls 15-20 Minuten und werden dreimal pro Woche durchgeführt. Das Training umfasst traditionelle sportpsychologische Techniken, einschließlich Zielsetzung, Vorstellungsübungen, Erregungsregulation und positivem Selbstgespräch.
Verhalten: Psychologisches Fertigkeitentraining (PST) Programm
Die Teilnehmer absolvieren ein 8-wöchiges systematisches psychologisches Fertigkeitstraining, das als aktive Kontrolle dient. Um strukturelle Gleichwertigkeit mit der experimentellen Gruppe sicherzustellen, wird die Dosierung mit drei Sitzungen pro Woche abgestimmt, die jeweils 15-20 Minuten dauern. Das Curriculum umfasst traditionelle sportpsychologische Techniken zur Selbstregulation, einschließlich Erregungsregulation, Zielsetzung, Vorstellungstraining (Visualisierung), Aufmerksamkeitskontrolle, kognitive Umstrukturierung (positives Selbstgespräch) und Pre-Performance-Routinen.
Andere Namen:
  • PST
  • Mental Skills Training
Kein Eingriff: Kontrollgruppe
Teilnehmer in dieser Gruppe erhalten während des 8-wöchigen Studienzeitraums keine zusätzliche psychologische Intervention. Sie führen einfach ihr Standardtrainingsprogramm des Universitäts-Basketballteams fort. Nach Abschluss aller Studienbewertungen erhalten sie die Möglichkeit, das Achtsamkeitstraining zu absolvieren.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Stationäre Freiwurfgenauigkeit
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Um die grundlegende Wurfgenauigkeit ohne den Einfluss von Verteidigungsdruck und Ermüdung zu bewerten, wird diese Studie einen standardisierten statischen Freiwurftest anwenden. Gemäß dem Verfahren von Pojskic, Sisic, Separovic, & Sekulic (2018) werden die Teilnehmer nach Abschluss des vorgeschriebenen Aufwärmverfahrens drei Sätze von Freiwürfen von der standardmäßigen Freiwurflinie ausführen, mit jeweils 10 aufeinanderfolgenden Versuchen pro Satz und einer vollständigen 3-minütigen Pause zwischen jedem Satz. Während des Tests sind zwei Forscher dafür verantwortlich, das Brett unter dem Korb aufzuheben und den Ball schnell an die Teilnehmer zurückzugeben, um einen stabilen Testrhythmus aufrechtzuerhalten. Die Studie wird die durchschnittliche Wurfquote der Teilnehmer in allen drei Gruppen (insgesamt 30 Würfe) aufzeichnen und berechnen, die als Referenzindikator zur Bewertung ihrer grundlegenden Freiwurffähigkeiten dienen wird.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
1-Minute-Schießtest
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Um die Schusseffizienz und -stabilität von Sportlern unter kombinierter Bewegung zu quantifizieren, wird diese Studie einen einminütigen Schusstest anwenden, wobei der spezifische Prozess auf die Forschung von Kumari, Singh & Varghese (2023) Bezug nehmen wird. Vor dem Test werden die Forscher Schusspunkte in fünf Winkeln von 0°, 45°, 90°, 135° und 180° in einer Entfernung von 4,54 Metern vom Zentrum des Korbs einrichten. Nach Beginn des Tests wird ein einminütiger Timer gestartet. Die Teilnehmer müssen ihre Schüsse in einer Schleife zwischen fünf Punkten bewegen. Nach jedem Schuss, unabhängig davon, ob er erfolgreich ist oder nicht, müssen die Teilnehmer selbst zum Rebound eilen und dann zum nächsten Punkt dribbeln, um erneut zu schießen. Dieser Test verwendet ein spezielles Punktesystem: Für jeden erfolgreichen Schuss werden 2 Punkte vergeben. Ein Schuss, der das Ziel verfehlt, aber den Ring berührt, erhält einen Punkt. Die Endpunktzahl ist die Gesamtpunktzahl, die die Teilnehmer innerhalb einer Minute erreichen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Stationäre 2-Punkt-Schussgenauigkeit
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Um die grundlegende Schussgenauigkeit auf mittlere Distanz und ohne Ermüdung zu bewerten, wird diese Studie einen standardisierten statischen Zwei-Punkt-Schusstest anwenden. Gemäß dem Protokoll von Pojskic, Sisic, Separovic & Sekulic (2018) absolvieren die Teilnehmer nach einem standardisierten Aufwärmprogramm drei Sätze von Schusstests, wobei zwischen jedem Satz eine vollständige 3-minütige Pause eingelegt wird. In jedem Satz müssen die Teilnehmer zwei Sprungwürfe aus fünf verschiedenen Positionen in 5 Metern Entfernung vom Mittelpunkt des Korbs ausführen. Das heißt, jede Gruppe führt insgesamt 10 Würfe aus. Der Test wird ohne Zeitlimit durchgeführt, und zwei Forscher sind dafür verantwortlich, das Brett abzunehmen und den Ball unter dem Korb weiterzugeben, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten. Letztendlich wird die Studie die durchschnittliche Wurfquote der Teilnehmer über alle drei Gruppen (insgesamt 30 Würfe) als Indikator für ihre statische Zwei-Punkt-Wurfähigkeit aufzeichnen und berechnen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Statische 3-Punkte-Wurfgenauigkeit
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Um die grundlegende Schussgenauigkeit auf große Distanz und ohne Ermüdung zu bewerten, wird diese Studie einen standardisierten statischen Dreipunktschusstest anwenden. Um methodische Konsistenz zu gewährleisten, ist der Prozess dieses Tests genau derselbe wie beim statischen Zweipunktschusstest, wobei nur die Schussdistanz auf außerhalb der standardmäßigen Dreipunktlinie geändert wird (Pojskic, Sisic, Separovic, & Sekulic, 2018). Die Teilnehmer müssen ebenfalls drei Testreihen absolvieren. In jeder Reihe nehmen sie zwei Schüsse von fünf verschiedenen Positionen außerhalb der Dreipunktlinie (insgesamt 10 Schüsse), mit einer dreiminütigen Pause zwischen den Reihen. Der Test wurde ebenfalls ohne Zeitlimit durchgeführt, wobei zwei Forscher beim Zuspielen des Balls assistierten. Letztlich wird die Studie die durchschnittliche Trefferquote der Teilnehmer über alle drei Gruppen (insgesamt 30 Schüsse) aufzeichnen und berechnen, als Indikator für ihre statische Dreipunktschussfähigkeit.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
"I" Dribble Test
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Die Platzanordnung umfasst fünf Markierungskegel: Kegel 1 befindet sich 8 Meter von der Startlinie entfernt, Kegel 2 bis Kegel 5 sind in Abständen von jeweils 3 Metern in Folge aufgestellt, wobei die größte Entfernung 20 Meter beträgt. Der Test nutzt das Witty SEM, Microgate-System für präzise Zeitmessung. Der Testablauf ist wie folgt: Die Teilnehmer halten den Ball und stehen hinter der Startlinie. Auf das Startsignal hin dribbeln und sprinten sie zunächst zu Kegel 1 und kehren dann zur Startlinie zurück. Anschließend dribbeln sie weiter um Kegel 1 bis Kegel 5 herum und sprinten schließlich 20 Meter in einer geraden Linie von Kegel 5 zurück zur Startlinie. Die Zeitmessung endet. Wenn der Ball während des Vorgangs verloren geht (der Ball rollt mehr als zwei Schritte vom Körper weg), ist dieser Test ungültig. Jeder Teilnehmer sollte zwei gültige Tests mit mindestens fünf Minuten Pause dazwischen absolvieren. Die kürzeste Zeit (in Sekunden) wird als Endergebnis gewertet.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Kontroll-Dribbling-Test
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Um die Ballkontrolle von Athleten auf komplexen Strecken zu bewerten, wird diese Studie den kontrollierten Dribbling-Test anwenden. Gemäß dem Aufbau von Kumari, Singh & Varghese (2023) werden die Forscher fünf Markierungskegel verwenden, um eine spezifische Dribbling-Strecke in einem 5,8 Meter x 3,6 Meter großen Bereich anzuordnen. Zu Beginn des Tests müssen die Teilnehmer den Ball mit ihrer nicht-dominanten Hand dribbeln und so schnell wie möglich alle Markierungskegel entlang der vorgegebenen komplexen Strecke umrunden. Der gesamte Prozess wird mit einer Stoppuhr die benötigte Zeit (in Sekunden) für die Bewältigung der gesamten Strecke aufzeichnen. Jeder Teilnehmer wird drei Tests absolvieren, und der mit der kürzesten benötigten Zeit wird als Endergebnis gewertet.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
CODAT mit Ball
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Diese Studie wird den Ballhaltungs-Richtungswechsel-Beschleunigungstest (CODAT) (Puente et al., 2017) anwenden. Vor dem Test werden die Forscher mit Markierungskegeln eine standardisierte Strecke abstecken. Für die genaue Zeitmessung wird das elektronische Lichtschrankensystem (Witty SEM, Microgate, Bozen, Italien) verwendet. Die Teilnehmer halten den Ball und stehen hinter der Startlinie. Auf das Startsignal hin absolvieren sie die vorgegebene Strecke mit höchster Geschwindigkeit, einschließlich Vorwärtssprint, plötzlichem Stopp, Dribbeln mit 45-Grad- und 90-Grad-Wendungen usw. Während des gesamten Vorgangs müssen die Teilnehmer stets die Kontrolle über den Ball behalten. Wenn ein Tor kassiert wird oder der Test nicht entlang der vorgeschriebenen Route abgeschlossen wird, ist der Test ungültig. Jeder Teilnehmer absolviert zwei Tests mit einer mindestens dreiminütigen vollständigen Pause dazwischen. Die kürzeste gemessene Zeit (in Sekunden) wird als Endergebnis gewertet.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Lineare Sprints mit Dribbling
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Um die maximale Geschwindigkeit eines Athleten beim Dribbeln und Vorwärtsbewegen mit voller Kraft ohne die Störung durch Richtungswechsel zu messen, wird diese Studie einen 20-Meter-Geradeaus-Sprinttest mit dem Ball durchführen. Dieser Test verwendet ebenfalls ein elektronisches Zeitmesssystem. Ein Paar fotoelektrischer Sensoren sind am Startpunkt bzw. an der 20-Meter-Ziellinie aufgestellt, um die Genauigkeit der Daten zu gewährleisten (Scanlan et al., 2019). Die Teilnehmer starten aus einer Position 30 Zentimeter hinter der Startlinie mit dem Ball in der Hand. Beim Hören des Signals dribbeln sie mit aller Kraft vorwärts und sprinten nach vorne. Die Studie wird die Zeit (in Sekunden) aufzeichnen, die die Teilnehmer benötigen, um die gesamte 20-Meter-Strecke zu absolvieren. Jeder Teilnehmer wird zwei gültige Tests absolvieren, mit mindestens einer dreiminütigen vollständigen Pause dazwischen. Die kürzeste aufgezeichnete Zeit wird als Endergebnis genommen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Wanddurchgangstest
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Die Teilnehmer führen 30 Sekunden lang Brustpässe gegen eine Wand mit 6 Zielquadraten (3 hoch, 3 tief) aus einer Entfernung von 2,5 m aus und verwenden Gleitschritte, um sich zwischen den Zielen zu bewegen. Punktzahl: 2 Punkte für das Treffen des Ziels, 1 Punkt für das Treffen der Wand zwischen den Zielen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Spielstatistiken zur Leistung
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Die Leistung in einem standardisierten 5-gegen-5 Vollfeldspiel wird von zwei unabhängigen Beobachtern aufgezeichnet. Statistiken (Punkte, Rebounds, Assists, Steals, Blocks, Fouls, Turnover usw.) werden mit der FIBA-Formel in eine Performance-Index-Bewertung (PIR) umgewandelt.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Änderung der funktionellen Bewegungskontrolle
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Bewertet mit dem Functional Movement Screen (FMS™). Dieses Tool bewertet sieben grundlegende Bewegungsmuster: Tiefe Kniebeuge, Hürdenschritt, Inline-Ausfallschritt, Schultermobilität, aktive geradbeinige Beinhebung, Rumpfstabilität-Liegestütz und Rotationsstabilität. Jedes Muster wird basierend auf Ausführungsqualität und Schmerzpräsenz von 0 bis 3 bewertet, mit einer maximalen Gesamtpunktzahl von 21.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Athlete Psychological Strain Questionnaire (APSQ)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Der APSQ besteht aus 10 Items und zielt darauf ab, das Ausmaß der psychischen Anspannung und Belastung von Sportlern in sportbezogenen Situationen schnell zu bewerten (wie zum Beispiel "In den letzten vier Wochen konnte ich nicht aufhören, mir Sorgen über Verletzungen oder Leistung zu machen"). Die Teilnehmer müssen die Häufigkeit jedes Items basierend auf ihren Gefühlen in den letzten vier Wochen anhand einer fünfstufigen Likert-Skala bewerten (1 = nie, 5 = immer). Die Bewertungsmethode besteht darin, die Punktzahlen aller Items direkt zu addieren, wobei die Gesamtpunktzahl zwischen 10 und 50 Punkten liegt. Gemäß den offiziellen Richtlinien von SMHAT-1 deutet eine Gesamtpunktzahl von 17 oder mehr Punkten darauf hin, dass der Sportler ein relativ hohes Risiko für psychische Belastungen haben könnte und weitere Aufmerksamkeit oder Bewertung erfordert. Die chinesische Version dieses Instruments wurde hinsichtlich ihrer Zuverlässigkeit und Gültigkeit bei chinesischen Spitzensportlern überprüft (HKSI, 2021).
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Beck-Angstinventar, BAI
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Die BAI-Skala besteht aus 21 Items und erfordert, dass Teilnehmer die Schwere jedes Angstsymptoms (wie "beschleunigter Herzschlag", "Angst", "Anspannung" usw.) basierend auf ihren Gefühlen in der vergangenen Woche bewerten. Die Skala wird mit der Likert-Vier-Punkte-Skala bewertet (0= keine, 1= leicht, 2= mittel, 3= schwer), und der Gesamtpunktwert ist die Summe der Punkte aller Items, die von 0 bis 63 Punkte reicht. Gemäß der Standardinterpretation zeigt ein Punktwert von 0 bis 7 eine extrem leichte Angst an, 8 bis 15 zeigt eine leichte Angst an, 16 bis 25 zeigt eine mittlere Angst an und 26 bis 63 zeigt eine schwere Angst an. BAI ist ein weit verbreitetes Angstbewertungsinstrument in der klinischen Praxis und Forschung. Seine chinesische Version hat sich als äußerst zuverlässig und gültig erwiesen. In der von Zheng Yuyu et al. (2002) durchgeführten Studie an einer taiwanesischen Gemeinschaftsstichprobe betrug seine interne Konsistenzreliabilität (Cronbach's α) bis zu 0,94.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Sport Anxiety Scale-2, SAS-2
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
SAS-2 besteht aus 15 Items und wird mithilfe der Likert-Vier-Punkte-Skala (1= überhaupt nicht, 4= sehr ernst) bewertet, mit einer Gesamtpunktzahl zwischen 15 und 60 Punkten. Diese Skala kann die Wettkampf-Trait-Angst anhand von drei Kerndimensionen erfassen: (a) Somatische Trait-Angst, die fünf Items umfasst, dient zur Messung der physiologischen Anspannungsreaktionen (wie beschleunigter Herzschlag und Muskelverspannungen), die Athleten üblicherweise während Wettkämpfen empfinden; (b) Besorgnis, die aus fünf Items besteht, dient zur Messung des Ausmaßes der Sorge der Athleten über ihre eigene schlechte Leistung und negative Bewertungen durch andere; und (c) Konzentrationsstörung, die aus fünf Items besteht, dient zur Messung der Tendenz von Athleten, während Wettkämpfen Schwierigkeiten bei der Konzentration zu haben. Die chinesische Version von SARS-2 wies ebenfalls hervorragende psychometrische Eigenschaften in der chinesischen Athletengemeinschaft auf, mit einer internen Konsistenzreliabilität (Cronbachs α) von .89 (Huang Chongru, 2009).
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Beck-Depressions-Inventar-II, BDI-II
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Diese Skala besteht aus 21 Items, die jeweils einer spezifischen Kategorie depressiver Symptome entsprechen (wie "Traurigkeit", "Interessenverlust", "Erschöpfung", usw.). Die Teilnehmer müssen aus jeder Gruppe von vier Aussagen, die unterschiedliche Schweregrade beschreiben, den für ihre Gefühle in den letzten zwei Wochen passendsten Satz auswählen. Die Skala wird auf einer vierstufigen Skala (0 bis 3 Punkte) bewertet, wobei der Gesamtscore die Summe aller Itemscores ist und von 0 bis 63 Punkten reicht. Gemäß der Standardinterpretation zeigt ein Score von 0 bis 13 keine oder sehr leichte Depression an, 14 bis 19 deutet auf eine leichte Depression hin, 20 bis 28 auf eine moderate Depression und 29 bis 63 auf eine schwere Depression. Die chinesische Version des BDI-II wurde weit verbreitet eingesetzt und hat sich als ausgezeichnet in Bezug auf Reliabilität und Validität erwiesen. In der von der Chinese University of Hong Kong (2005) durchgeführten Studie betrug die interne Konsistenzreliabilität (Cronbachs α) der chinesischen Version bis zu 0,92.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Perceived Stress Scale, PSS-10
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Diese Studie verwendete ihre vereinfachte Version (PSS-10), die aus 10 Punkten besteht, und forderte die Teilnehmer auf, die Häufigkeit bestimmter Gefühle oder Gedanken, die im vergangenen Monat auftraten, zu bewerten. Die Skala wird anhand der Likert-Fünf-Punkte-Skala bewertet (0= nie, 4= sehr häufig). Darunter müssen die vier Punkte mit positiven Aussagen (#4, 5, 7, 8) bei der Bewertung umgekehrt verarbeitet werden. Die Gesamtpunktzahl wird durch Addition der Punkte aller Items ermittelt und reicht von 0 bis 40 Punkten. Je höher die Punktzahl, desto höher ist das wahrgenommene Stressniveau der Person. Ihre Zuverlässigkeit und Gültigkeit waren in der chinesischen Stichprobe gut. In der Studie in der Region Taiwan betrug die interne Konsistenzreliabilität (Cronbachs α) der chinesischen Version von PSS-10 .85 (Chu, 2010).
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Recovery-Stress-Fragebogen für Sportler, RESTQ-Sport
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Diese Studie verwendet eine Version, die aus 76 Items besteht, die 19 verschiedenen Subdimensionen entsprechen (mit jeweils 4 Items pro Subdimension). Diese Subdimensionen können in zwei Hauptkategorien eingeteilt werden: allgemeine Stressdimensionen (wie "allgemeiner Stress", "emotionale Erschöpfung", "Verletzung"), allgemeine Erholungsdimensionen (wie "Erfolg", "körperliche Erholung", "Schlafqualität"), spezifische Stressdimensionen (wie "Trainingsstress", "Wettkampfangst") und spezifische Erholungsdimensionen (wie "persönliche Verantwortung", "Selbstwirksamkeit"). Die Teilnehmer müssen die Häufigkeit ihrer Gefühle in den letzten drei Tagen auf der Grundlage der Likert-Siebener-Skala (0= nie, 6= immer) bewerten. Die Bewertungsmethode besteht darin, den Durchschnittswert der 19 Subdimensionen jeweils zu berechnen, wodurch ein detailliertes Profil des aktuellen Stress-Erholungs-Zustands des Sportlers erstellt wird.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Athleten-Burnout-Fragebogen, ABQ
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Der ABQ besteht aus 15 Items und wird anhand der Likert-Fünf-Punkte-Skala (1 = fast nie, 5 = fast immer) bewertet. Diese drei Dimensionen werden jeweils bewertet: (a) Emotionale/Physische Erschöpfung, die aus fünf Items besteht, misst die Müdigkeit und den Energiemangel, die Athleten aufgrund von Training und Wettkampf empfinden; (b) Reduziertes Erfolgsgefühl, das aus fünf Items besteht, misst die Tendenz von Athleten, ihre sportliche Fähigkeit und Leistungen negativ zu bewerten; und (c) Sportentwertung, die aus fünf Items besteht, misst die negative und zynische Einstellung von Athleten gegenüber der Bedeutung und dem Wert der Sportarten, die sie ausüben. Bei der Bewertung wird der Durchschnittswert jeder der drei Unterdimensionen separat berechnet. Je höher die Punktzahl, desto schwerwiegender ist der Grad des Burnouts in dieser Dimension. Die interne Konsistenzreliabilität (α) jeder Subskala der ursprünglichen Skala lag zwischen .89 und .93.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Fünf-Facetten-Achtsamkeitsfragebogen (FFMQ)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtungszeit von 3 Monaten
Diese Skala besteht aus 39 Items, die jeweils fünf Subdimensionen entsprechen: (a) Beobachten; (b) Beschreiben; (c) Handeln mit Achtsamkeit; (d) Nicht-Beurteilen innerer Erfahrungen; und (e) Nicht-Reaktivität auf innere Erfahrungen. Die Teilnehmer müssen die Beschreibung jedes Items anhand der Likert-Fünf-Punkte-Skala bewerten (1 = völlig unzutreffend, 5 = völlig zutreffend). Der Gesamtscore liegt zwischen 39 und 195 Punkten. Je höher der Gesamtscore und die Scores jeder Subdimension sind, desto höher ist das Ausmaß der Achtsamkeitseigenschaften der Person im entsprechenden Aspekt. Diese Skala wurde in chinesischen Stichproben übersetzt und strengen psychometrischen Tests unterzogen. Die Forschung von Deng Yuangui et al. (2012) zeigt, dass die chinesische Version des FFMQ eine gute interne Konsistenzreliabilität aufweist. Der Cronbach's α-Koeffizient der Gesamtskala beträgt .88, und die α-Koeffizienten der Subskalen liegen zwischen .75 und .91.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtungszeit von 3 Monaten
Mindful Attention Awareness Scale (MAAS)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Diese Skala enthält 15 Items, die Szenen von Aufmerksamkeitsdefiziten im täglichen Leben beschreiben. Die Teilnehmer mussten die Häufigkeit dieser Situationen anhand der Likert-Sechs-Punkte-Skala bewerten (1 = fast immer, 6 = fast nie). Die Bewertungsmethode besteht darin, die Punktzahlen aller 15 Items direkt zu addieren und den Durchschnitt zu bilden. Daher liegt der Punktbereich zwischen 1 und 6 Punkten. Je höher die Punktzahl, desto höher ist das individuelle Maß an Aufmerksamkeit und Bewusstsein im täglichen Leben. MAAS ist ein klassisches Werkzeug im Bereich der Achtsamkeitsforschung. Es gibt eine weit verbreitete chinesische Version, die bei chinesischen College-Studenten gute Zuverlässigkeit und Gültigkeit gezeigt hat. Die Studie von Chen Siyi et al. (2012) überprüfte die eindimensionale Struktur der chinesischen Version von MAAS und berichtete über ihre interne Konsistenzreliabilität (Cronbachs α) von 0,82.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Athlete Mindfulness Questionnaire (AMQ)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Der AMQ besteht aus 16 Items und gliedert sich hauptsächlich in drei Kerndimensionen: Aufmerksamkeit im gegenwärtigen Moment, Bewusstheit und Akzeptanz. Diese Skala wird mithilfe einer 5-stufigen Likert-Skala bewertet (z. B.: 1 = "Nie" bis 5 = "immer"), mit einem Gesamtwertbereich von 16 bis 80 Punkten. Je höher die Punktzahl, desto höher ist das Ausmaß der Achtsamkeitseigenschaft des Athleten in der Sportsituation. Frühere Studien haben gezeigt, dass der AMQ eine gute Zuverlässigkeit und Gültigkeit aufweist. In der Anwendung der Sportpsychologie ist eine höhere AMQ-Punktzahl signifikant mit geringerer Erfahrungsvermeidung, Sportlerausbrennen und negativen Emotionen bei Athleten verbunden. Gleichzeitig besteht eine positive Korrelation mit höherem Wohlbefinden, Flow-Erleben und positiven Emotionen (Zhang et al., 2015), was den wichtigen Wert des AMQ bei der Bewertung des psychischen Zustands und der potenziellen Leistung von Athleten zeigt.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Ryffs Skalen des psychischen Wohlbefindens (18 Items)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Die Skala wird mithilfe der Likert-Sechs-Punkte-Skala bewertet. Einige umgekehrte Fragen müssen zuerst bearbeitet werden, und anschließend werden die Punktzahlen der sechs Subdimensionen jeweils berechnet, wobei jede Dimension aus drei Items besteht. Je höher die Punktzahl, desto höher ist das individuelle Niveau des psychischen Wohlbefindens in der entsprechenden Dimension. Die chinesische Version dieser Skala wurde umfassend validiert. Li's (2006) Forschung zeigt, dass die chinesische Version in der Stichprobe von College-Studenten eine gute Reliabilität und Validität aufweist, und die interne Konsistenzreliabilität (Cronbachs α) jeder Subskala reicht von .63 bis .84.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Positive and Negative Affect Scale (PANAS)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Diese Studie erfordert von den Teilnehmern, die Intensität jedes emotionalen Wortes basierend auf ihren tatsächlichen Gefühlen in der "vergangenen Woche" anhand einer fünfstufigen Likert-Skala zu bewerten (1= sehr mild oder keine, 5= extrem). Bei der Auswertung werden die Werte der 10 Items auf jeder der beiden Subskalen addiert, um zwei unabhängige Werte zu erhalten, die jeweils zwischen 10 und 50 Punkten liegen. Die Zuverlässigkeit und Validität dieser Skala in chinesischen Stichproben sind gut. Die Studie von Huang Li et al. (2003) zeigt, dass die interne Konsistenzreliabilität (α) der chinesischen Version von PANAS auf den positiven und negativen Subskalen 0,85 bzw. 0,83 beträgt.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Diese Skala umfasst 19 Selbstbewertungsitems, die in sieben Kerndimensionen zusammengefasst werden: (a) Subjektive Schlafqualität; (b) Schlaflatenz; (c) Schlafdauer; (d) Gewohnheitsmäßige Schlafergiebigkeit; (e) Schlafstörungen; (f) Verwendung von Schlafmitteln; und (g) Tagesfunktionsstörung. Jede Dimension wird mit 0 bis 3 Punkten bewertet. Der Gesamtscore wird durch Addition der Werte aller Dimensionen ermittelt und reicht von 0 bis 21 Punkten. Gemäß den Kriterien von Buysse et al. (1989) wird ein Gesamtscore größer als 5 (Global Score > 5) üblicherweise als schlechte Schlafqualität betrachtet. Die Reliabilität und Validität der chinesischen Version dieser Skala wurden in mehreren chinesischen Stichproben verifiziert. Zum Beispiel berichteten Tsai et al. (2005) in ihrer Studie in Taiwan, dass ihre interne Konsistenzreliabilität (Cronbachs α) bei 0,83 lag, was eine gute Reliabilität demonstriert.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Muskelkraft
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Diese Studie verwendete den 1RM-Test für Bankdrücken und Kniebeugen. Für Bankdrücken folgt der Testprozess strikt den Richtlinien der National Strength and Fitness Association (NSCA) der Vereinigten Staaten. Nach einem gründlichen Aufwärmen beginnen die Teilnehmer mit einem Gewicht nahe ihrer Grenze für einen Versuch. Wenn der Versuch erfolgreich ist, geben Sie eine vollständige Pause von 3 bis 5 Minuten und erhöhen Sie dann das Gewicht um 2,5 bis 5 Kilogramm je nach Bedarf für den nächsten Versuch. Der gesamte Prozess umfasst die Ermittlung des maximalen Gewichts (kg), das die Person innerhalb einer standardmäßigen, vollständigen Bewegungsreichweite in 3 bis 5 formellen Versuchen bewältigen kann. Das Aufwärmen und der 1RM-Testprozess für Kniebeugen ähneln dem Bankdrücken, aber das Gewicht wird normalerweise nach einem erfolgreichen Versuch um 5 bis 10 Kilogramm erhöht. Ein erfolgreicher Versuch erfordert, dass die Teilnehmer in die Hocke gehen, bis ihre Hüftgelenke niedriger als ihre Kniegelenke sind, und ohne Hilfe aufstehen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Leistung
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Die Testdaten von Countermovement Jump (CMJ) und Squat Jump (SJ) werden über professionelle Sprungtestmatten (Just Jump System, Probotics, Inc., Huntsville, AL) ermittelt. Die Daten wurden in den USA erhoben. Während des CMJ-Tests stehen die Teilnehmer in der Mitte der Testmatte mit den Händen an den Hüften. Gemäß den Anweisungen gehen die Teilnehmer schnell in die Hocke, bis die Knie einen Winkel von etwa 90 Grad erreichen, und springen dann ohne Pause mit aller Kraft senkrecht nach oben. Bei SJ müssen die Teilnehmer aus einer statischen halben Hockposition (Kniegelenk bei etwa 90 Grad) starten, diese Hockposition für 2–3 Sekunden halten und dann einen kräftigen senkrechten Sprung nach oben ausführen. Halten Sie während des gesamten Tests beide Hände an den Hüften. Die Bewertung und die Testfrequenzregelungen sind dieselben wie bei CMJ. Die höchste Sprunghöhe (cm) der drei Testsprünge wird als Endergebnis genommen.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Lane Agility Drill, LAD
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Der Test wurde im Freiwurfbereich (beschränkter Bereich/Box) des Basketballplatzes durchgeführt, wobei ein elektronisches Zeitmesssystem (Witty SEM, Microgate, Bozen, Italien) für präzise Zeitmessung verwendet wurde. Die Teilnehmer starten aus einer stehenden Position auf einer Seite des Ellbogenbereichs. Beim Hören des Signals sprinten sie nach vorne zur Grundlinie und berühren die Linie mit den Füßen. Dann bewegen sie sich seitlich in einer defensiven Gleitposition über den gesamten Strafraum (4,9 Meter) zur anderen Seite der Grundlinie und berühren die Linie. Anschließend gehen sie entlang der Kante des Strafraums zurück zum Ellbogenbereich auf dieser Seite und berühren die Linie. Schließlich bewegen sie sich seitlich über die gesamte Freiwurflinie (4,9 Meter) in einer defensiven Gleitposition, kehren zum Startpunkt zurück und beenden den Test, nachdem der Körper vollständig den Timer passiert hat. Jeder Teilnehmer absolviert zwei gültige Tests, und die kürzeste Zeit (in Sekunden) wird als Endergebnis aufgezeichnet.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Lineare Sprints
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Zur Bewertung der Grundschnelligkeit wird ein 20-Meter-Sprinttest auf gerader Strecke durchgeführt. Ein elektronisches Lichtschrankensystem wird verwendet, wobei jeweils ein Paar fotoelektrischer Sensoren am Startpunkt und an der 20-Meter-Ziellinie aufgestellt ist. Die Teilnehmer starten aus einer Position 30 Zentimeter hinter der Startlinie und sprinten auf das Signal hin mit voller Kraft nach vorne. Das System erfasst automatisch die Zeit (in Sekunden), die zum Zurücklegen der 20 Meter benötigt wird. Jeder Teilnehmer absolviert zwei Tests mit einer Pause von 3-5 Minuten dazwischen, und die beste Zeit wird gewertet (Stojanovic et al., 2019).
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Sportartspezifische Ausdauer
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Diese Studie wird den Yo-Yo Intermittent Recovery Test Level 1 (YYIR1) verwenden. Die Teilnehmer tragen ein Polar H10 Herzfrequenzband (Polar Electro Oy, Kempele, Finnland) auf ihrer Brust. Das Herzfrequenzband wird sich über Bluetooth mit der Polar Team App auf dem Handheld-iPad der Forscher verbinden, um Daten in Echtzeit zu überwachen. Zu Beginn des Tests standen die Teilnehmer an Punkt B. Gemäß dem vorab aufgenommenen Audiosignal (Piepton) müssen die Teilnehmer zu Punkt C sprinten und vor dem nächsten Signal wieder zu Punkt B zurücklaufen. Nach jedem 40-Meter-Pendellauf haben die Teilnehmer eine 10-sekündige dynamische Erholungszeit. Während dieser Zeit müssen sie zu Punkt A joggen und dann zu Punkt B zurückkehren, um sich auf den nächsten Pendellauf vorzubereiten. Die Intervalle der Audiosignale werden gemäß dem standardisierten YYIR1-Protokoll systematisch und schrittweise verkürzt, wodurch die Teilnehmer ihre Laufgeschwindigkeit ständig erhöhen müssen, um mit dem Rhythmus Schritt zu halten.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer Nachbeobachtung von 3 Monaten
Sit and Reach Test
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Der Sit-and-Reach-Test wird mit dem standardisierten Messkasten (Lafayette Instrument Company, Lafayette, IN, USA) durchgeführt. Vor dem Test absolvieren die Teilnehmer ein kurzes Aufwärmprogramm und zwei langsame, informelle Dehnübungen. Während des offiziellen Tests müssen die Teilnehmer ihre Schuhe und Socken ausziehen, auf dem Boden sitzen, ihre Beine in den Kniegelenken vollständig strecken und die Fußsohlen flach auf die vertikale Oberfläche des Messkastens legen. Die Teilnehmer müssen beide Hände mit den Handflächen nach unten, eine Hand über der anderen und die Fingerspitzen ausgerichtet platzieren. Gemäß den Anweisungen müssen die Teilnehmer ihren Oberkörper langsam und gleichmäßig nach vorne lehnen und ihre Fingerspitzen so weit wie möglich entlang des Messlineals nach vorne schieben. Während des Vorgangs sind keine federnden oder schnellen Bewegungen erlaubt. Jeder Teilnehmer absolviert drei gültige Tests mit einer kurzen Pause dazwischen. Das beste Ergebnis der drei Messungen wird als endgültige Analysedaten verwendet.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Einbeinstand-Test
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Während des Tests müssen die Teilnehmer ihre Hände auf die Hüften legen und das nicht stützende Bein anheben, sodass ihre Knöchel das stützende Bein nicht berühren. Der Test besteht aus zwei Bedingungen: Zuerst wird ein "Augen-öffnen"-Test durchgeführt, bei dem die Teilnehmer sich auf einen festen Zielpunkt etwa 3 Meter vor ihnen konzentrieren müssen. Dann wurde ein "geschlossene-Augen"-Test durchgeführt. Die Teilnehmer öffneten zuerst die Augen und standen stabil. Sobald sie stabil waren, schlossen sie die Augen gemäß den Anweisungen, und die Zeitmessung begann sofort. Der Test endet sofort, wenn der stützende Fuß sich auf irgendeine Weise bewegt (wie Springen oder Drehen), der angehobene Fuß den Boden berührt oder beide Hände die Hüften verlassen, und die Dauer (in Sekunden) wird aufgezeichnet. Jedes Bein wird dreimal unter jeder Bedingung (offene Augen/geschlossene Augen) getestet, mit einer kurzen Pause zwischen jedem Test.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtungsphase
Rückenkratztest
Zeitfenster: Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung
Nach einem kurzen Aufwärmen der Schultern nahmen die Teilnehmer eine stehende Position ein. Die Forscher werden sie anleiten, einen Arm (z. B. die rechte Hand) über dieselbe Schulter zu heben, wobei die Handfläche nach hinten zeigt und den Rücken berührt und die Finger gerade sind und so weit wie möglich entlang der Mittellinie der Wirbelsäule nach unten gestreckt werden. Gleichzeitig wird der andere Arm (linke Hand) von unter dem Körper um den Rücken herum geführt, wobei der Handrücken nah am Rücken bleibt, die Finger gerade gestreckt und so weit wie möglich nach oben gestreckt werden, und versucht, dass die Mittelfinger beider Hände sich berühren oder überlappen. Die Forscher werden ein Standardmaßband verwenden, um den Abstand zwischen den Spitzen der Mittelfinger beider Hände genau zu messen. Es werden zwei Tests auf jeder Seite durchgeführt, und das beste Ergebnis (in Zentimetern) wird aufgezeichnet.
Von der Einschreibung bis zum Ende der Intervention nach 8 Wochen und einer 3-monatigen Nachbeobachtung

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

University of Macau

Ermittler

  • Hauptermittler: SiMan LEI, Doctoral, University of Macau

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

2. Februar 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

31. Dezember 2028

Studienabschluss (Geschätzt)

31. Dezember 2029

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

6. Januar 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

6. Januar 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

15. Januar 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

15. Januar 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

6. Januar 2026

Zuletzt verifiziert

1. Januar 2026

Mehr Informationen

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Schlüsselwörter

Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen

Andere Studien-ID-Nummern

  • HE-1286-2025

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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