Влияние осознанности на спортивные результаты и функциональные движения у студентов-спортсменов
6 января 2026 г. обновлено: Siman Lei, University of Macau
Исследование влияния осознанности на спортивные результаты и функциональные движения у студентов-спортсменов
Цель этого клинического исследования — оценить эффективность программы тренировки осознанности на спортивные результаты и психическое здоровье у баскетболистов университетов. Основные вопросы, на которые оно направлено ответить:
- Улучшает ли программа осознанности баскетбольные навыки, контроль движений тела и психологическое здоровье?
- Отличается ли эффективность программы между спортсменами мужского и женского пола?
- Существует ли связь между текущим психологическим состоянием спортсменов и их спортивными результатами до тренировки?
Исследователи сравнят группу осознанности с группой тренировки психологических навыков и стандартной контрольной группой, чтобы определить, приводит ли программа осознанности к значительно большим улучшениям в результативности и благополучии.
Участники будут:
- Заполнять опросы о своём психическом здоровье и стрессе.
- Выполнять тесты физической подготовки, такие как прыжки, бег и силовые упражнения.
- Выполнять тесты баскетбольных навыков, включая броски, ведение и передачи.
- Участвовать в стандартизированных баскетбольных играх 5 на 5, которые записываются на видео для анализа.
- Посещать 15-20-минутные тренировочные сессии 3 раза в неделю в течение 8 недель (если назначены в тренировочную группу).
Обзор исследования
Статус
Рекрутинг
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Оцененный)
126
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Контакты исследования
- Имя: SiMan LEI, Doctoral
- Электронная почта: alicelei@um.edu.mo
Учебное резервное копирование контактов
- Имя: Boyuan Xie, PhD student
- Номер телефона: +853 68521321
- Электронная почта: xieboyuan0406@163.com
Места учебы
-
-
-
Macao, Макао
- Рекрутинг
- UM Sports Complex (N8) , Avenida da Universidade Taipa, Macau, China
-
Контакт:
- Si Man Lei
- Номер телефона: 853 88228720
- Электронная почта: alicelei@umac.mo
-
Macao, Макао
- Рекрутинг
- University of Macau
-
Контакт:
- Si Man LEI, Doctoral
- Номер телефона: +853 8822 8720
- Электронная почта: alicelei@um.edu.mo
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
- Пожилой взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- Участники должны быть действующими университетскими баскетболистами, обучающимися в Университете Макао, Городском университете Макао или Университете науки и технологий Макао.
- Участники должны быть в возрасте 18 лет или старше.
- У участников не должно быть текущей травмы опорно-двигательного аппарата или хронического состояния, препятствующего участию в высокоинтенсивных физических оценках.
- У участников не должно быть значительного предшествующего опыта формальной практики осознанности или медитации.
- Участники не должны были проходить предварительные систематические курсы Психологической подготовки навыков (PST).
- Участники должны быть готовы соблюдать 8-недельный график вмешательства и оценок.
Критерии исключения:
- Лица, не соответствующие конкретным критериям включения (например, не являющиеся действующими университетскими баскетболистами в указанных университетах или младше 18 лет).
- Наличие травмы опорно-двигательного аппарата или хронического состояния, препятствующего безопасному участию в физических оценках.
- Значительный предшествующий опыт формальной практики осознанности или медитации, определяемый как посещение курса продолжительностью одну неделю или более.
- Предыдущее участие в систематической Психологической подготовке навыков (PST).
- Невозможность соблюдения полного 8-недельного графика вмешательства.
- Отказ от предоставления информированного согласия или нежелание участвовать.
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Параллельное назначение
- Маскировка: Нет (открытая этикетка)
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Экспериментальный: Группа вмешательства осознанности (MAIC)
Участники, назначенные в эту группу, проходят 8-недельную программу «Осознанность-Принятие-Понимание-Приверженность» (MAIC).
Вмешательство проводится в формате «микродозирования», состоящего из сессий продолжительностью 15–20 минут, проводимых три раза в неделю (понедельник, среда, суббота) непосредственно до или после регулярных баскетбольных тренировок.
Учебная программа сосредоточена на развитии безоценочного осознания, принятии внутренних состояний и приверженности поведению, основанному на ценностях, для повышения психологической гибкости и производительности.
|
Участники проходят 8-недельную программу тренировки осознанности, основанную на модели MAIC, разработанной Si, Zhang и Su (2019).
Программа адаптирована из подхода Mindfulness-Acceptance-Commitment (MAC) с включением компонента «Инсайт», адаптированного для азиатской культуры.
Вмешательство направлено на снижение экспериментального избегания и повышение психологической гибкости.
Оно проводится в формате «микродозирования», состоящем из трех сессий по 15-20 минут в неделю, интегрированных непосредственно в регулярные графики баскетбольных тренировок.
Ключевые компоненты включают осознанное дыхание, сканирование тела, прояснение ценностей, когнитивную дефузию и стратегии принятия.
Другие имена:
|
|
Активный компаратор: Группа психологической подготовки (ПП)
Участники, назначенные в эту группу, получают 8-недельную программу обучения психологическим навыкам (PST), которая служит активным контролем.
Для обеспечения структурной эквивалентности с экспериментальной группой сеансы также длятся 15-20 минут и проводятся три раза в неделю.
Тренинг охватывает традиционные техники спортивной психологии, включая постановку целей, визуализацию, регуляцию возбуждения и позитивный внутренний диалог.
|
Участники проходят 8-недельную программу систематической психологической подготовки, которая служит активным контролем.
Для обеспечения структурной эквивалентности с экспериментальной группой дозировка соответствует трем сессиям в неделю, каждая продолжительностью 15–20 минут.
Программа охватывает традиционные спортивно-психологические техники саморегуляции, включая регуляцию возбуждения, постановку целей, образное мышление (визуализацию), контроль внимания, когнитивную реструктуризацию (позитивный внутренний диалог) и предсоревновательные ритуалы.
Другие имена:
|
|
Без вмешательства: Контрольная группа
Участники этой группы не получают дополнительного психологического вмешательства в течение 8-недельного периода исследования.
Они просто продолжают свою стандартную тренировочную программу университетской баскетбольной команды.
После завершения всех исследовательских оценок им предлагается возможность пройти программу тренировки осознанности.
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Стационарная точность штрафных бросков
Временное ограничение: От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующее наблюдение в течение 3 месяцев
|
Для оценки базовой точности бросков без влияния защитного давления и усталости в данном исследовании будет использоваться стандартизированный тест на выполнение штрафных бросков в статическом положении.
Согласно методике Pojskic, Sisic, Separovic и Sekulic (2018), после выполнения предписанной процедуры разминки участники выполнят три серии штрафных бросков со стандартной линии штрафного броска, по 10 последовательных попыток в каждой серии, с полным 3-минутным перерывом между сериями.
Во время тестирования два исследователя будут отвечать за подбор мяча под кольцом и быструю передачу мяча обратно участникам для поддержания стабильного ритма тестирования.
Исследование зафиксирует и рассчитает средний процент попаданий участников во всех трёх сериях (всего 30 бросков), который будет использоваться в качестве справочного показателя для оценки их базовых навыков выполнения штрафных бросков.
|
От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующее наблюдение в течение 3 месяцев
|
|
1-минутный тест на стрельбу
Временное ограничение: От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Для количественной оценки эффективности броска и стабильности спортсменов при комбинированном движении в данном исследовании будет использован тест на броски в течение одной минуты, при этом конкретный процесс будет основываться на исследовании Kumari, Singh, & Varghese (2023).
Перед тестом исследователи установят точки для бросков под пятью углами: 0°, 45°, 90°, 135° и 180° на расстоянии 4,54 метра от центра корзины.
После начала теста устанавливается таймер на одну минуту.
Участникам необходимо перемещаться между пятью точками по кругу, выполняя броски.
После каждого броска, независимо от его результата, участники должны самостоятельно бороться за подбор мяча, а затем вести мяч к следующей позиции для повторного броска.
В данном тесте используется специальная система подсчета очков: за каждый успешный бросок начисляется 2 очка.
За бросок, который не попал в корзину, но мяч коснулся обода, начисляется одно очко.
Итоговый результат — это общее количество очков, набранных участником в течение одной минуты.
|
От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Стационарная точность стрельбы с 2 точек
Временное ограничение: От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Для оценки базовой точности броска на средней дистанции без усталости в данном исследовании будет применен стандартизированный тест статического двухочкового броска.
Согласно протоколу Pojskic, Sisic, Separovic, & Sekulic (2018), после стандартной разминки участники пройдут три серии тестов на броски с полным 3-минутным отдыхом между каждой серией.
В каждой серии тестов участникам необходимо выполнить по два прыжковых броска из пяти различных позиций на расстоянии 5 метров от центральной точки корзины.
То есть каждая группа выполняет в общей сложности 10 бросков.
Тест будет проводиться без каких-либо временных ограничений, и два исследователя будут отвечать за подбор отскока и передачу мяча под корзиной для обеспечения плавного процесса.
В конечном итоге исследование зафиксирует и рассчитает средний процент попаданий участников по всем трем группам (всего 30 бросков) в качестве показателя их способности к статическому двухочковому броску.
|
От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Стационарная точность бросков с трёх точек
Временное ограничение: От включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
Для оценки базовой точности броска на дальней дистанции и без усталости в данном исследовании будет применяться стандартизированный тест на статический трёхочковый бросок.
Для обеспечения методологической согласованности процесс этого теста полностью идентичен процессу теста на статический двухочковый бросок, с изменением только дистанции броска на расстояние за пределами стандартной трёхочковой линии (Pojskic, Sisic, Separovic, & Sekulic, 2018).
Участникам также необходимо выполнить три серии тестов.
В каждой серии они выполняют по два броска из пяти различных позиций за пределами трёхочковой линии (всего 10 бросков), с трёхминутным перерывом между сериями.
Тест также проводился без ограничения по времени, с двумя исследователями, помогающими в передаче мяча.
В конечном итоге исследование зафиксирует и рассчитает средний процент попаданий участников по всем трём группам (всего 30 бросков) в качестве показателя их способности к статическому трёхочковому броску.
|
От включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
|
"I" Dribble Test
Временное ограничение: От момента включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Расположение площадки включает пять маркерных конусов: Конус 1 находится в 8 метрах от стартовой линии, Конусы 2–5 размещены последовательно через каждые 3 метра, причём максимальное расстояние составляет 20 метров.
Для точного хронометража в тесте используется система Witty SEM от Microgate.
Процедура теста следующая: участник держит мяч и стоит за стартовой линией.
Услышав сигнал, он сначала ведёт мяч и бежит к Конусу 1, затем возвращается к стартовой линии.
Затем он продолжает ведение мяча вокруг Конуса 1 до Конуса 5 и, наконец, ведёт мяч и бежит 20 метров по прямой от Конуса 5 обратно к стартовой линии.
Хронометраж завершается.
Если в процессе мяч утерян (мяч откатывается более чем на два шага от тела), тест считается недействительным.
Каждый участник должен выполнить два действительных теста с перерывом не менее пяти минут между ними.
Наименьшее время (в секундах) будет принято в качестве окончательного результата.
|
От момента включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Тест контроля дриблинга
Временное ограничение: С момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Для оценки способности спортсменов контролировать мяч на сложных маршрутах, в этом исследовании будет использоваться контролируемый тест дриблинга.
В соответствии с настройками Кумари, Сингха и Варгезе (2023), исследователи будут использовать пять маркерных конусов для создания определенного маршрута дриблинга на площади 5,8 метра х 3,6 метра.
В начале теста участникам необходимо вести мяч недоминантной рукой и обойти все маркерные конусы как можно быстрее по предустановленному сложному маршруту.
Весь процесс будет использовать таймер для записи времени (в секундах), необходимого для прохождения всей дистанции.
Каждый участник выполнит три попытки, и результат с наименьшим временем будет считаться окончательным.
|
С момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
CODAT с баллоном
Временное ограничение: От набора до окончания вмешательства на 8-й неделе и 3-месячного наблюдения
|
В данном исследовании будет применяться тест на ускорение с изменением направления с мячом (CODAT) (Puente et al., 2017).
Перед тестом исследователи с помощью маркерных конусов разметят стандартизированный маршрут.
Для точного измерения времени будет использоваться система электронных фотофинишных ворот (Witty SEM, Microgate, Больцано, Италия).
Участники держат мяч и стоят за стартовой линией.
Услышав сигнал, они проходят заданный маршрут на максимальной скорости, включая рывок вперёд, резкую остановку, ведение мяча с поворотами на 45 и 90 градусов и т.д.
На протяжении всего процесса участники должны постоянно контролировать мяч.
Если во время теста будет пропущен гол или маршрут не будет пройден по установленной траектории, тест считается недействительным.
Каждый участник выполнит два теста с полным отдыхом не менее трёх минут между ними.
Наименьшее зафиксированное время (в секундах) будет принято в качестве итогового результата.
|
От набора до окончания вмешательства на 8-й неделе и 3-месячного наблюдения
|
|
Линейные спринты с ведением мяча
Временное ограничение: От момента включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и 3-месячного наблюдения
|
Для измерения максимальной скорости спортсмена при ведении и продвижении с полной силой без помех от смены направления в данном исследовании будет использоваться 20-метровый спринт по прямой с мячом.
Этот тест также использует систему электронных хронометрических ворот.
Пара фотоэлектрических датчиков установлена на стартовой линии и на 20-метровой финишной линии соответственно для обеспечения точности данных (Scanlan et al., 2019).
Участники стартуют с позиции в 30 сантиметрах за стартовой линией с мячом в руках.
Услышав сигнал, они ведут мяч вперед изо всех сил и бегут на спринт.
Исследование зафиксирует время (в секундах), необходимое участникам для прохождения всей 20-метровой дистанции.
Каждый участник выполнит два действительных теста с полным перерывом не менее трех минут между ними.
Наименьшее зафиксированное время будет принято в качестве окончательного результата.
|
От момента включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и 3-месячного наблюдения
|
|
Тест прохождения через стену
Временное ограничение: От набора до конца вмешательства через 8 недель и последующее наблюдение в течение 3 месяцев
|
Участники выполняют броски от груди в стену с 6 целевыми квадратами (3 верхних, 3 нижних) с расстояния 2,5 м в течение 30 секунд, используя скользящие шаги для перемещения между мишенями.
Подсчёт очков: 2 очка за попадание в цель, 1 очко за попадание в стену между целями.
|
От набора до конца вмешательства через 8 недель и последующее наблюдение в течение 3 месяцев
|
|
Статистика производительности в игре
Временное ограничение: От включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Производительность в стандартизированной игре 5 на 5 на полную площадку фиксируется двумя независимыми наблюдателями.
Статистика (очки, подборы, передачи, перехваты, блок-шоты, фолы, потери и т.д.) преобразуется в Рейтинг индекса производительности (PIR) с использованием формулы ФИБА.
|
От включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Изменение контроля функциональных движений
Временное ограничение: От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
Оценка проводилась с использованием Функционального экрана движений (FMS™).
Этот инструмент оценивает семь базовых паттернов движений: Глубокий присед, Шаг через барьер, Выпад в линию, Подвижность плечевого сустава, Поднятие прямой ноги при активном участии, Отжимание на стабильность туловища и Ротационная стабильность.
Каждый паттерн оценивается от 0 до 3 баллов на основе качества выполнения и наличия боли, с максимальным общим баллом 21.
|
От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
|
Опросник психологического напряжения спортсмена (APSQ)
Временное ограничение: От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
APSQ состоит из 10 пунктов и направлен на быструю оценку степени психологического напряжения и дистресса спортсменов в ситуациях, связанных со спортом (например, "За последние четыре недели я не мог перестать беспокоиться о травмах или результатах").
Участникам необходимо оценить частоту каждого пункта на основе своих ощущений за последние четыре недели по пятибалльной шкале Лайкерта (1 = никогда, 5 = всегда).
Метод подсчёта очков заключается в прямом сложении баллов по всем пунктам, при этом общий балл варьируется от 10 до 50.
Согласно официальным рекомендациям SMHAT-1, если общий балл равен или превышает 17 баллов, это указывает на то, что у спортсмена может быть относительно высокий риск психологического дистресса и требуется дальнейшее внимание или оценка.
Китайская версия этого инструмента была проверена на надёжность и валидность среди китайских спортсменов высшего уровня (HKSI, 2021).
|
От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Опросник тревоги Бека, BAI
Временное ограничение: От включения в исследование до завершения вмешательства на 8 неделе и последующее наблюдение в течение 3 месяцев
|
Шкала BAI состоит из 21 пункта и требует от участников оценки тяжести каждого симптома тревоги (такого как «учащенное сердцебиение», «страх», «напряжение» и т.д.) на основе их ощущений за последнюю неделю.
Шкала оценивается по четырехбалльной шкале Лайкерта (0= отсутствует, 1= легкая, 2= умеренная, 3= тяжелая), а общий балл представляет собой сумму баллов всех пунктов, варьируясь от 0 до 63 баллов.
Согласно стандартной интерпретации, балл от 0 до 7 указывает на чрезвычайно легкую тревогу, от 8 до 15 — на легкую тревогу, от 16 до 25 — на умеренную тревогу, а от 26 до 63 — на тяжелую тревогу.
BAI является широко используемым инструментом оценки тревоги в клинической практике и исследованиях.
Его китайская версия доказала свою отличную надежность и валидность.
В исследовании, проведенном Чжэн Юйюй и др. (2002) на выборке тайваньского сообщества, его внутренняя согласованность (коэффициент Кронбаха α) составила 0,94.
|
От включения в исследование до завершения вмешательства на 8 неделе и последующее наблюдение в течение 3 месяцев
|
|
Шкала спортивной тревожности-2, SAS-2
Временное ограничение: От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
SAS-2 состоит из 15 пунктов и оценивается по четырехбалльной шкале Ликерта (1= совсем нет, 4= очень серьезно), с общим баллом от 15 до 60.
Эта шкала позволяет оценить соревновательную тревожность как черту личности по трем основным измерениям: (a) Соматическая тревожность как черта, которая включает пять пунктов, используется для измерения физиологических реакций напряжения (таких как учащенное сердцебиение и мышечное напряжение), которые спортсмены обычно испытывают во время соревнований; (b) Беспокойство, которое состоит из пяти пунктов, используется для измерения степени беспокойства спортсменов по поводу собственной плохой результативности и негативных оценок со стороны других; и (c) Нарушение концентрации, которое состоит из пяти пунктов, используется для измерения склонности спортсменов испытывать трудности с концентрацией внимания во время соревнований.
Китайская версия SARS-2 также продемонстрировала отличные психометрические характеристики среди китайских спортсменов, с надежностью внутренней согласованности (Кронбаха α) 0.89
(Huang Chongru, 2009).
|
От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
|
Опросник депрессии Бека-II, BDI-II
Временное ограничение: От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Эта шкала состоит из 21 пункта, каждый из которых соответствует определенной категории депрессивных симптомов (например, "грусть", "потеря интереса", "усталость" и т.д.).
Участникам необходимо выбрать наиболее подходящее предложение из каждой группы из четырех утверждений, описывающих различные степени тяжести, на основе своих ощущений за последние две недели.
Шкала оценивается по четырехбалльной шкале (от 0 до 3 баллов), при этом общий балл представляет собой сумму всех баллов по пунктам, в диапазоне от 0 до 63 баллов.
Согласно стандартной интерпретации, балл от 0 до 13 указывает на отсутствие депрессии или очень легкую депрессию, от 14 до 19 — на легкую депрессию, от 20 до 28 — на умеренную депрессию, а от 29 до 63 — на тяжелую депрессию.
Китайская версия BDI-II широко использовалась и доказала свою отличную надежность и валидность.
В исследовании, проведенном Китайским университетом Гонконга (2005), внутренняя согласованность (коэффициент Кронбаха α) китайской версии составила 0,92.
|
От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Шкала воспринимаемого стресса, PSS-10
Временное ограничение: От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
В данном исследовании использовалась упрощенная версия шкалы (PSS-10), состоящая из 10 пунктов, где участникам предлагалось оценить частоту определенных чувств или мыслей, возникавших в течение последнего месяца.
Оценка производится по пятибалльной шкале Лайкерта (0= никогда, 4= очень часто).
При этом четыре пункта с положительными формулировками (#4, 5, 7, 8) требуют обратной обработки при подсчете баллов.
Общий балл получается путем суммирования оценок по всем пунктам и варьируется от 0 до 40 баллов.
Чем выше балл, тем выше уровень воспринимаемого стресса у индивида.
На китайской выборке были продемонстрированы хорошие показатели надежности и валидности шкалы.
В исследовании, проведенном в Тайваньском регионе, коэффициент внутренней согласованности (Кронбаха α) китайской версии PSS-10 составил 0,85 (Chu, 2010).
|
От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Вопросник восстановления и стресса для спортсменов, RESTQ-Sport
Временное ограничение: От набора до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
В данном исследовании используется версия, состоящая из 76 пунктов, соответствующих 19 различным подразмерностям (по 4 пункта в каждой подразмерности).
Эти подразмерности можно классифицировать на две основные категории: общие стрессовые измерения (например, "общий стресс", "эмоциональное истощение", "травма"), общие восстановительные измерения (например, "успех", "физическое восстановление", "качество сна"), специфические стрессовые измерения (например, "тренировочный стресс", "соревновательная тревожность") и специфические восстановительные измерения (например, "личная ответственность", "самоэффективность").
Участники должны оценить частоту своих ощущений за последние три дня по семибалльной шкале Лайкерта (0=никогда, 6=всегда).
Метод подсчета баллов заключается в расчете среднего балла по 19 подразмерностям соответственно, что позволяет получить детальный профиль текущего стресс-восстановительного состояния спортсмена.
|
От набора до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Опросник выгорания спортсмена, ABQ
Временное ограничение: С момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Опросник ABQ состоит из 15 пунктов и оценивается по пятибалльной шкале Лайкерта (1 = почти никогда, 5 = почти всегда).
Эти три измерения оцениваются соответственно: (a) Эмоциональное/Физическое истощение, которое состоит из пяти пунктов, используется для измерения усталости и истощения энергии, которые спортсмены чувствуют из-за тренировок и соревнований; (b) Сниженное чувство достижения, которое состоит из пяти пунктов, используется для измерения склонности спортсменов негативно оценивать свои спортивные способности и достижения; и (c) Спортивная девальвация, которая состоит из пяти пунктов, используется для измерения негативного и циничного отношения спортсменов к смыслу и ценности спорта, которым они занимаются.
При подсчете баллов средний балл каждого из трех подразмеров рассчитывается отдельно.
Чем выше балл, тем более выражена степень выгорания в этом измерении.
Надежность внутренней согласованности (α) каждой подшкалы оригинальной шкалы варьировалась от 0,89 до 0,93.
|
С момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Пятифакторный опросник осознанности (FFMQ)
Временное ограничение: От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячное наблюдение
|
Эта шкала состоит из 39 пунктов, соответствующих пяти подразделам соответственно: (a) Наблюдение; (b) Описание; (c) Действие с осознанностью; (d) Недопущение осуждения внутреннего опыта; и (e) Нереактивность к внутреннему опыту.
Участникам требуется оценить описание каждого пункта по пятибалльной шкале Лайкерта (1 = полностью не соответствует, 5 = полностью соответствует).
Общий балл варьируется от 39 до 195 баллов.
Чем выше общий балл и баллы каждого подраздела, тем выше уровень черт осознанности у индивидуума в соответствующем аспекте.
Данная шкала была переведена и прошла строгие психометрические тесты на китайских выборках.
Исследование Дэн Юаньгуя и др. (2012) показывает, что китайская версия FFMQ обладает хорошей надежностью внутренней согласованности.
Коэффициент Кронбаха α общей шкалы составляет .88, а α коэффициенты каждого подраздела варьируются от .75 до .91.
|
От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячное наблюдение
|
|
Шкала осознанного внимания (MAAS)
Временное ограничение: От набора до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Эта шкала содержит 15 пунктов, описывающих сцены дефицита внимания в повседневной жизни.
Участников просили оценить частоту возникновения этих ситуаций по шестибалльной шкале Лайкерта (1 = почти всегда, 6 = почти никогда).
Метод подсчёта баллов заключается в прямом сложении оценок всех 15 пунктов и взятии среднего значения.
Таким образом, диапазон баллов составляет от 1 до 6.
Чем выше балл, тем выше уровень внимания и осознанности человека в повседневной жизни.
MAAS — это классический инструмент в области исследований осознанности.
Он имеет широко используемую китайскую версию и продемонстрировал хорошую надёжность и валидность среди китайских студентов.
Исследование Чэнь Сыи и др. (2012) подтвердило одномерную структуру китайской версии MAAS и сообщило о её внутренней согласованной надёжности (коэффициент Кронбаха α) 0,82.
|
От набора до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Опросник осознанности для спортсменов (AMQ)
Временное ограничение: От включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и 3-месячного наблюдения
|
AMQ состоит из 16 пунктов и в основном разделен на три основных измерения: Внимание к текущему моменту, Осознанность и Принятие.
Эта шкала оценивается по 5-балльной шкале Лайкерта (например: 1 = "Никогда" до 5 = "Всегда"), с общим диапазоном баллов от 16 до 80.
Чем выше балл, тем выше уровень чертовой осознанности спортсмена в спортивной ситуации.
Предыдущие исследования показали, что AMQ обладает хорошей надежностью и валидностью.
В применении спортивной психологии более высокий балл AMQ значимо ассоциируется с меньшим избеганием опыта, выгоранием спортсменов и негативными эмоциями среди спортсменов.
В то же время он положительно коррелирует с более высоким благополучием, опытом потока и позитивными эмоциями (Zhang et al., 2015), что демонстрирует важную ценность AMQ в оценке психологического состояния и потенциальной результативности спортсменов.
|
От включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и 3-месячного наблюдения
|
|
Шкалы психологического благополучия Райффа (18 пунктов)
Временное ограничение: С момента включения в исследование до завершения вмешательства на 8-й неделе и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Шкала оценивается по шестибалльной шкале Лайкерта.
Некоторые обратные вопросы необходимо обработать в первую очередь, а затем рассчитать баллы шести субразмеров соответственно, причем каждый размер состоит из трех пунктов.
Чем выше балл, тем выше уровень психологического благополучия индивида в соответствующем измерении.
Китайская версия этой шкалы была широко проверена.
Исследование Ли (2006) показывает, что китайская версия обладает хорошей надежностью и валидностью в выборке студентов колледжей, а внутренняя согласованная надежность (коэффициент Кронбаха α) каждого подшкалы варьируется от 0,63 до 0,84.
|
С момента включения в исследование до завершения вмешательства на 8-й неделе и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Шкала позитивного и негативного аффекта (PANAS)
Временное ограничение: От набора до завершения вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
В этом исследовании участникам потребуется оценить интенсивность каждого эмоционального слова на основе своих реальных чувств за "последнюю неделю" по пятибалльной шкале Лайкерта (1= очень слабо или отсутствует, 5= крайне сильно).
При подсчете баллы 10 пунктов каждой из двух субшкал суммируются для получения двух независимых оценок, каждая из которых варьируется от 10 до 50 баллов.
Надежность и валидность данной шкалы в китайских выборках являются хорошими.
Исследование Хуан Ли и др. (2003) показывает, что внутренняя согласованность (α) китайской версии PANAS по положительной и отрицательной субшкалам составляет 0,85 и 0,83 соответственно.
|
От набора до завершения вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
|
Питтсбургский индекс качества сна (PSQI)
Временное ограничение: От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Эта шкала содержит 19 пунктов самооценки, которые объединены в семь основных измерений: (a) Субъективное качество сна; (b) Латентность сна; (c) Продолжительность сна; (d) Привычная эффективность сна; (e) Нарушения сна; (f) Применение снотворных препаратов; и (g) Дневная дисфункция.
Каждое измерение оценивается от 0 до 3 баллов.
Общий балл получается путем суммирования баллов по всем измерениям и варьируется от 0 до 21 балла.
Согласно критериям Buysse et al. (1989), общий балл более 5 (Global Score > 5) обычно считается показателем плохого качества сна.
Надежность и валидность китайской версии этой шкалы были проверены на нескольких китайских выборках.
Например, Tsai et al. (2005) сообщили в своем исследовании на Тайване, что её внутренняя согласованность (коэффициент Кронбаха α) составила 0,83, что демонстрирует хорошую надежность.
|
От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Мышечная сила
Временное ограничение: От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
В данном исследовании использовался тест 1ПМ для жима лежа и приседания.
Для жима лежа процесс тестирования будет строго следовать рекомендациям Национальной ассоциации силы и фитнеса (NSCA) США.
После тщательной разминки участники начнут с веса, близкого к их пределу, для одной попытки.
Если попытка успешна, предоставляется полный отдых от 3 до 5 минут, после чего вес увеличивается на 2,5–5 килограммов по мере необходимости для следующей попытки.
Весь процесс будет включать поиск максимального веса (кг), который человек может выполнить в стандартном, полном диапазоне движений за 3–5 формальных попыток.
Разминка и процесс тестирования 1ПМ для приседания аналогичны жиму лежа, но после успешной попытки вес обычно увеличивается на 5–10 килограммов.
Успешная попытка требует от участников присесть до тех пор, пока их тазобедренные суставы не окажутся ниже коленных суставов, и встать без посторонней помощи.
|
От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Мощность
Временное ограничение: От момента включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и в течение 3 месяцев наблюдения
|
Тестовые данные по прыжку с противодвижением (CMJ) и прыжку из приседа (SJ) будут получены с помощью профессиональных прыжковых тестовых платформ (Just Jump System, Probotics, Inc., Хантсвилл, Алабама). Данные были собраны в США.
Во время теста CMJ участники стоят в центре тестового мата, держа руки на бедрах.
Согласно инструкции, участники быстро приседают до угла примерно 90 градусов в коленях, а затем без паузы прыгают вертикально вверх изо всех сил.
Для SJ участникам необходимо начинать из статического положения полуприседа (с коленным суставом под углом примерно 90 градусов), удерживать это положение приседа в течение 2-3 секунд, а затем совершить энергичный вертикальный прыжок вверх.
Держите обе руки на бедрах на протяжении всего теста.
Правила оценки и частоты тестирования такие же, как и для CMJ.
Наивысшая высота прыжка (см) среди трех тестовых прыжков принимается в качестве окончательного результата.
|
От момента включения в исследование до окончания вмешательства на 8-й неделе и в течение 3 месяцев наблюдения
|
|
Дрилл на ловкость по дорожке, ДЛД
Временное ограничение: От включения в исследование до завершения вмешательства на 8-й неделе и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Тест проводился в зоне штрафного броска (ограниченная зона/коробка) баскетбольной площадки с использованием электронной системы хронометража с воротами (Witty SEM, Microgate, Больцано, Италия) для точного измерения времени.
Участники начинают из положения стоя с одной стороны области локтя.
Услышав сигнал, они бегут вперед к лицевой линии и касаются линии ногами.
Затем, двигаются боком в защитной стойке скольжения через всю штрафную площадь (4,9 метра) к другой стороне лицевой линии и касаются линии.
Затем, отступают назад вдоль края штрафной площади к области локтя с той стороны и касаются линии.
Наконец, двигаются боком через всю линию штрафного броска (4,9 метра) в защитной стойке скольжения, возвращаются в исходную точку и завершают тест после полного прохождения тела через таймер.
Каждый участник выполнит два действительных теста, и наименьшее время (в секундах) будет записано как окончательный результат.
|
От включения в исследование до завершения вмешательства на 8-й неделе и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Линейные спринты
Временное ограничение: От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Для оценки базовой скорости бега будет использоваться 20-метровый спринт по прямой линии.
Применяется электронная система хронометража с использованием фотоэлектрических датчиков, установленных на стартовой линии и на финише на расстоянии 20 метров.
Участники стартуют с позиции в 30 сантиметрах за стартовой линией и по сигналу максимально быстро бегут вперёд.
Система автоматически фиксирует время (в секундах), необходимое для преодоления 20 метров.
Каждый участник выполняет два теста с перерывом в 3-5 минут между ними, и учитывается лучший результат (Stojanovic et al., 2019).
|
От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Спортивная выносливость
Временное ограничение: От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
В этом исследовании будет использоваться тест Йо-Йо на прерывистое восстановление уровня 1 (YYIR1).
Участники будут носить на груди кардиопояс Polar H10 (Polar Electro Oy, Кемпеле, Финляндия).
Кардиопояс будет подключаться через Bluetooth к приложению Polar Team на планшете iPad исследователей для мониторинга данных в реальном времени.
В начале теста участники стояли в точке B. В соответствии с заранее записанным аудиосигналом (звуковой сигнал) участникам необходимо было спринтовать до точки C и вернуться в точку B до следующего сигнала.
После завершения каждого 40-метрового челночного бега участники получали 10-секундное динамическое время восстановления.
В этот период им необходимо было пробежать трусцой до точки A, а затем вернуться в точку B, чтобы подготовиться к следующему челночному бегу.
Интервалы аудиосигналов будут систематически и постепенно сокращаться в соответствии со стандартизированным протоколом YYIR1, что потребует от участников постоянно увеличивать скорость бега, чтобы успевать за ритмом.
|
От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
|
Тест на сидение и наклон
Временное ограничение: От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячное наблюдение
|
Для теста «Сядь и достань» будет использоваться стандартная измерительная коробка (Lafayette Instrument Company, Лафайетт, Индиана, США).
Перед тестом участники выполнят короткую разминку и два медленных, неформальных упражнения на растяжку.
Во время формального теста участникам необходимо снять обувь и носки, сесть на пол, полностью выпрямить ноги в коленных суставах и поставить подошвы стоп плоско на вертикальную поверхность измерительной коробки.
Участники должны положить обе руки ладонями вниз, одну руку поверх другой, выровняв кончики пальцев.
Согласно инструкции, участники должны медленно и плавно наклонить верхнюю часть тела вперед и продвинуть кончики пальцев как можно дальше вперед вдоль измерительной линейки.
Во время процесса не допускаются подпрыгивания или резкие движения. Каждый участник выполнит три действительных теста с коротким перерывом между ними.
Лучший результат из трех измерений будет использован в качестве итоговых данных для анализа.
|
От включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и 3-месячное наблюдение
|
|
Тест на стояние на одной ноге
Временное ограничение: От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
Во время теста участникам необходимо положить руки на талию и поднять неопорную ногу так, чтобы лодыжки не касались опорной ноги.
Тест состоит из двух условий: сначала проводится тест "с открытыми глазами", где участникам необходимо сосредоточиться на неподвижной целевой точке примерно в 3 метрах впереди.
Затем проводится тест "с закрытыми глазами".
Участники сначала открывали глаза и стояли устойчиво.
Как только они стабилизировались, они закрывали глаза согласно инструкциям, и время начиналось немедленно.
Тест немедленно заканчивается, когда опорная ступня двигается любым способом (например, подпрыгивает или вращается), поднятая ступня касается земли или обе руки покидают бедра, и продолжительность (в секундах) записывается.
Каждая нога будет протестирована три раза в каждом условии (открытые глаза/закрытые глаза), с коротким перерывом между каждым тестом.
|
От момента включения в исследование до завершения вмешательства через 8 недель и 3-месячного наблюдения
|
|
Тест "Дотянись до спины"
Временное ограничение: От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
После короткой разминки плеч участники приняли стоячее положение.
Исследователи будут направлять их, чтобы они подняли одну руку (например, правую) над тем же плечом, ладонью к спине и касаясь её, пальцы выпрямлены и направлены вниз насколько возможно вдоль средней линии позвоночника.
Одновременно другая рука (левая) заводится из-под тела за спину, тыльная сторона кисти прижата к спине, пальцы выпрямлены и максимально тянутся вверх, стараясь, чтобы средние пальцы обеих рук соприкоснулись или перекрылись.
Исследователи будут использовать стандартную измерительную линейку для точного измерения расстояния между кончиками средних пальцев обеих рук. С каждой стороны будет проведено по два теста, и будет зафиксирован лучший результат (в сантиметрах).
|
От момента включения в исследование до окончания вмешательства через 8 недель и последующего наблюдения в течение 3 месяцев
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Следователи
- Главный следователь: SiMan LEI, Doctoral, University of Macau
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Оцененный)
2 февраля 2026 г.
Первичное завершение (Оцененный)
31 декабря 2028 г.
Завершение исследования (Оцененный)
31 декабря 2029 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
6 января 2026 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
6 января 2026 г.
Первый опубликованный (Действительный)
15 января 2026 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
15 января 2026 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
6 января 2026 г.
Последняя проверка
1 января 2026 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Ключевые слова
Дополнительные соответствующие термины MeSH
Другие идентификационные номера исследования
- HE-1286-2025
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .