Holdningsøvelser og ergonomiundervisning
Effekten af holdningsøvelser og ergonomiundervisning på kontorarbejdere
Formålet med denne observationsstudie er at undersøge, om en kombination af posturtræningsprogrammer og ergonomiundervisning kan give beskyttende og terapeutiske effekter mod arbejdsrelaterede muskuloskeletale lidelser (WMSD'er) hos akademisk og administrativ kontorpersonale ved Bahçeşehir Universitet (i alderen 20-55 år, der har arbejdet mindst 3 måneder i et kontormiljø). De vigtigste spørgsmål, den sigter mod at besvare, er:
Reducerer et 6-ugers program med ergonomitræning og regelmæssige posturøvelser hyppigheden og alvoren af muskuloskeletale smerter? Kan struktureret ergonomiundervisning forbedre kontormiljøets overensstemmelse med internationale sikkerhedsstandarder (OSHA)? Er der en målbar forbedring i kontorarbejderes søvnkvalitet efter disse interventioner?
Forskere vil sammenligne baseline-data før intervention med resultaterne efter intervention (efter 6 uger) for at se, om interventionerne fører til en statistisk signifikant reduktion i fysisk ubehag og en stigning i ergonomisk overensstemmelse.
Deltagerne vil:
Gennemgå en omfattende baselinevurdering, herunder Cornell Muskuloskeletal Ubehagsspørgeskema, New York Posturanalyse og Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Deltage i et intensivt træningsprogram på én dag, der dækker både teoretisk ergonomi og praktiske posturøvelser. Modtage en instruktionsbroschyre med en QR-kode, der giver adgang til øvelsesvideoer. Udføre de foreskrevne ergonomiske justeringer og øvelser i løbet af arbejdsdagene i en periode på 6 uger. Fuldføre en opfølgningsvurdering efter 6 uger for at vurdere ændringer i smerterniveau, postur og miljøoverensstemmelse.
Studieoversigt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljeret beskrivelse
- Studiedesign og Etik Dette prospektive, longitudinelle observationsstudie blev godkendt af Bahçeşehir University Clinical Research Ethics Committee (Beslutningsdato: 6. dec. 2023; Nr: 2023-20/08). Deltagelse var strengt frivillig, og alle deltagere gav skriftligt informeret samtykke før indskrivning.
Deltagere Berettigelse Studiepopulationen består af akademisk og administrativt kontorpersonale.
Inklusionskriterier: Alder 20-55, i øjeblikket ansat som kontormedarbejder i mindst 3 måneder.
Eksklusionskriterier: Medfødte eller erhvervede muskuloskeletale handicap, systemiske sygdomme der kontraindicerer motion, graviditet, kroniske neurologiske/kardiovaskulære tilstande eller regelmæssig motion i løbet af de sidste 6 måneder.
Baselinevurdering
Før interventionen udfyldte deltagerne en omfattende demografisk formular (alder, køn, BMI, uddannelse, daglig computerbrug og ergonomiske vaner). Fysisk og psykisk sundhed blev vurderet med validerede værktøjer:
Cornell Musculoskeletal Discomfort Questionnaire: Til at evaluere hyppigheden og alvoren af smerter på 11 kropsregioner.
New York Posture Analysis (NYPA): En 13-punkts observationsskala for postural justering.
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI): Til at måle subjektiv søvnkvalitet og forstyrrelser.
OSHA Computer workstation Ergonomics Evaluation Checklist: Til at vurdere overholdelsen af det fysiske arbejdsområde med sikkerhedsstandarder.
- Intervention og Opfølgning
Efter baselinevurderingerne deltog deltagerne i en intensiv træningsprogram på én dag. Pensumet integrerede:
Teoretisk Uddannelse: Principper for kontorergonomi og risikofaktorer for arbejdsrelaterede muskuloskeletale lidelser (WMSDs).
Praktisk Træning: Vejledte sessioner om posturale øvelser og ergonomiske justeringer af arbejdsstationen.
Støttematerialer: Deltagere modtog en brochure med en opsummering af træningen. En QR-kode blev leveret til mobiladgang til instruktionsvideoer med øvelser.
Deltagerne blev instrueret i at implementere de ergonomiske ændringer og udføre øvelserne dagligt i arbejdstiden i en periode på 6 uger.
Resultatmålinger med Citater
- Cornell Musculoskeletal Discomfort Questionnaire (CMDQ) CMDQ blev udviklet af Alan Hedge og kolleger på Cornell University for at evaluere hyppigheden, alvoren og den funktionelle påvirkning af ubehag på 11 kropsregioner (Hedge et al., 1999). Scoring involverer en vægtet beregning, hvor hyppighed, alvor og indgriben værdier multipliceres for at producere en totalscore (0-90). Skalaens tyrkiske validitet og pålidelighed blev etableret af Erdinç (2011).
- New York Posture Analysis (NYPA) NYPA er et observationsværktøj brugt til at bedømme postural justering i 13 kropssegmenter (McRoberts et al., 2013). Hvert segment scores 1, 3 eller 5, med totalscorer fra 13 til 65. Det giver en standardiseret kategorisering fra "Meget Dårlig" til "Meget God".
- Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) PSQI måler subjektiv søvnkvalitet over en et-måneds interval gennem syv underdimensioner (Buysse et al., 1989). Totalscoren (0-21) skelner mellem "gode" og "dårlige" sovende. Den tyrkiske versions psykometriske egenskaber blev valideret af Agargun et al. (1996).
- OSHA Computer Workstation Ergonomics Evaluation Checklist Dette 24-punkts værktøj evaluerer det ergonomiske egnede af arbejdsmiljøet på seks dimensioner, inklusive sidde- og monitorplacering (OSHA, 1992). Højere scorer indikerer overlegen ergonomisk overholdelse. Den tyrkiske validitetsundersøgelse blev udført af Erdoğan (2007).
Undersøgelsestype
Tilmelding (Anslået)
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Studiekontakt
- Navn: tuğçe poyrazisleyen
- Telefonnummer: +905354467305
- E-mail: fzt.tugcepoyraz@gmail.com
Deltagelseskriterier
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- Alder 20-55, i øjeblikket ansat som kontorarbejder i mindst 3 måneder.
Eksklusionskriterier:
- Medfødte eller erhvervede muskuloskeletale handicap, systemiske sygdomme der kontraindicerer motion, graviditet, kroniske neurologiske/kardiovaskulære tilstande, eller regelmæssig motion inden for de sidste 6 måneder.
Studieplan
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Behandling
- Tildeling: N/A
- Interventionel model: Enkelt gruppeopgave
- Maskning: Ingen (Åben etiket)
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: holdningsøvelser og ergonomisk undervisning
Efter baselinevurderingerne deltog deltagerne i et intensivt træningsprogram på én dag. Teoretisk undervisning: Principper for kontorergonomi og risikofaktorer for arbejdsrelaterede muskel- og skeletlidelser (WMSD'er). Praktisk træning: Vejledende sessioner om posturøvelser og ergonomiske justeringer af arbejdsstationer. Støttematerialer: Deltagerne modtog en brochure, der opsummerede træningen. Deltagerne fik besked på at implementere de ergonomiske ændringer og udføre øvelserne dagligt i arbejdstiden i en periode på 6 uger. |
Digitaliseret Kontinuitet via QR-kodeteknologi: For at overbygge afstanden mellem træning og daglig dannelsen af vaner, anvender interventionen specialdesignede brochurer med integrerede QR-koder. Disse linker direkte til højkvalitets videodemonstrationer, hvilket giver deltagerne mulighed for at få adgang til professionel vejledning på deres arbejdsstationer i realtid, og dermed reducere "glemmekurven", der er typisk for engangstræninger. Specifik Akademisk/Administrativ Kontekst: Mens mange ergonomistudier fokuserer på industriarbejdere, retter denne undersøgelse sig specifikt mod de unikke stressfaktorer i en universitetsmiljø (f.eks. langvarige perioder med intens kognitiv belastning kombineret med statisk computerbrug blandt højtuddannede fagfolk). Omfattende Resultatkortlægning: Undersøgelsen er unik i sin holistiske evaluering, der korrelerer fysisk holdning (NYPA) og muskuloskeletal smerte (CMDQ) med miljømæssig overholdelse (OSHA) og fysiologiske genopretningsmarkører (PSQI Søvnkvalitet), hvilket giver et 360-graders syn på kontorarbejderen. |
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Cornell Musculoskeletal Discomfort Questionnaire (CMDQ)
Tidsramme: Baseline og efter intervention (6 uger)
|
CMDQ blev udviklet af Alan Hedge og kolleger på Cornell University for at vurdere hyppigheden, alvorligheden og den funktionelle påvirkning af ubehag i 11 kropsregioner (Hedge et al., 1999).
Scoring involverer en vægtet beregning, hvor hyppighed, alvorlighed og interferensværdier ganges sammen for at producere en samlet score (0-90).
Skalaens tyrkiske validitet og pålidelighed blev etableret af Erdinç (2011).
|
Baseline og efter intervention (6 uger)
|
|
New York Postureanalyse (NYPA)
Tidsramme: Baseline og efter intervention (6 uger)
|
NYPA er et observationsværktøj, der bruges til at vurdere kropsholdningen i 13 kropssegmenter (McRoberts et al., 2013).
Hvert segment scores 1, 3 eller 5, med totalscore fra 13 til 65.
Det giver en standardiseret kategorisering fra "Meget dårlig" til "Meget god".
|
Baseline og efter intervention (6 uger)
|
|
Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)
Tidsramme: Baseline og efter intervention (6 uger)
|
PSQI måler subjektiv søvnkvalitet over en en-måneds periode gennem syv underdimensioner (Buysse et al., 1989).
Den samlede score (0-21) skelner mellem "gode" og "dårlige" sovende.
Den tyrkiske versions psykometriske egenskaber blev valideret af Agargun et al. (1996).
|
Baseline og efter intervention (6 uger)
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
OSHA Computerarbejdsstations Ergonomi Evalueringskontroliste
Tidsramme: Baseline og efter intervention (6 uger)
|
Dette 24-punkts værktøj evaluerer arbejdsmiljøets ergonomiske egnethed på seks dimensioner, herunder sidde- og skærmplacering (OSHA, 1992).
Højere score indikerer overlegen ergonomisk overholdelse.
Den tyrkiske validitetsundersøgelse blev udført af Erdoğan (2007).
|
Baseline og efter intervention (6 uger)
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Sponsor
Publikationer og nyttige links
Generelle publikationer
- Buysse DJ, Reynolds CF 3rd, Monk TH, Berman SR, Kupfer DJ. The Pittsburgh Sleep Quality Index: a new instrument for psychiatric practice and research. Psychiatry Res. 1989 May;28(2):193-213. doi: 10.1016/0165-1781(89)90047-4.
- Sato N, Komatsu K, Kurumatani H. Late onset of diabetic nephropathy in spontaneously diabetic GK rats. Am J Nephrol. 2003 Sep-Oct;23(5):334-42. doi: 10.1159/000072915. Epub 2003 Aug 13.
- Srivastava P, Sen P. Density functional study of structural defects in h-BNC2 sheets. J Phys Condens Matter. 2013 Jan 16;25(2):025304. doi: 10.1088/0953-8984/25/2/025304. Epub 2012 Dec 6.
- Scammell J. Person-centred care: what nurses can learn from the patient perspective. Br J Nurs. 2017 Nov 9;26(20):1133. doi: 10.12968/bjon.2017.26.20.1133.
- Lalman JA, Komjarova I. Impact of long chain fatty acids on glucose fermentation under mesophilic conditions. Environ Technol. 2004 Apr;25(4):391-401. doi: 10.1080/09593332508618458.
- Lyvers M, Hanigan C, Thorberg FA. Social Interaction Anxiety, Alexithymia, and Drinking Motives in Australian University Students. J Psychoactive Drugs. 2018 Nov-Dec;50(5):402-410. doi: 10.1080/02791072.2018.1517228. Epub 2018 Sep 11.
- Kuehne A, Roberts L. Learning from health information challenges in the Central African Republic: where documenting health and humanitarian needs requires fresh approaches. Confl Health. 2021 Sep 16;15(1):68. doi: 10.1186/s13031-021-00405-1.
Datoer for undersøgelser
Studer store datoer
Studiestart (Anslået)
Primær færdiggørelse (Anslået)
Studieafslutning (Anslået)
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
Først opslået (Faktiske)
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
Sidst verificeret
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Yderligere relevante MeSH-vilkår
Andre undersøgelses-id-numre
- 2023-20/08
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .