Anforderungen an Bewegung und verzweigtkettige Aminosäuren (BCAA) bei älteren Männern
Kann eine Nahrungsergänzung mit verzweigtkettigen Aminosäuren in Kombination mit Krafttraining die Sarkopenie bei älteren Männern minimieren?
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Ontario
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London, Ontario, Kanada, N6A 5B9
- Exercise Nutrition Research Laboratory
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Freizeitaktive (ca. 2-3 h/Woche körperliche Aktivität) gesunde ältere Männer (55-65 Jahre)
- Mindestens 4 Monate Erfahrung im Krafttraining
Ausschlusskriterien:
- Symptome haben oder Medikamente gegen Atemwegserkrankungen einnehmen
- Symptome haben oder Medikamente gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen einnehmen
- Symptome haben oder Medikamente gegen Stoffwechselerkrankungen einnehmen
- Symptome haben oder eine Mediation für eine neuromuskuläre Erkrankung einnehmen
- Verwenden Sie Herzfrequenz- oder Blutdruckmedikamente
- Verwenden Sie Medikamente mit Nebenwirkungen wie Schwindel, mangelnder motorischer Kontrolle oder verlangsamter Reaktionszeit
- Haben Sie einen übermäßigen Alkoholkonsum (mehr als 2 Getränke pro Tag)
- Haben Sie irgendwelche kardiovaskulären oder neuromuskulären Einschränkungen, um sich zu bewegen
- Sind allergisch gegen Milch oder Milchprodukte
- Verwenden Sie anabole Steroide oder leistungssteigernde Medikamente
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: GRUNDWISSENSCHAFT
- Zuteilung: ZUFÄLLIG
- Interventionsmodell: SINGLE_GROUP
- Maskierung: KEINER
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
|---|---|
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ACTIVE_COMPARATOR: Verzweigtkettige Aminosäure
Verzweigtkettige Aminosäure als Nahrungsergänzungsmittel
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sieben abgestufte Einnahme einer BCAA-Mischung (verzweigtkettige Aminosäure) von 50 bis 350 mg.kg-1.d-1
wird verwendet, um den BCAA-Bedarf zu messen
Andere Namen:
Das Krafttraining umfasst ein Split-Trainingsprogramm, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einem dreitägigen „on“- und einem Tag „off“-Protokoll beansprucht werden.
Folgende Muskelbereiche werden an jedem Trainingstag anvisiert: Tag 1: Brust, Schulter, Trizeps; Tag 2: Rücken, Bizeps; Tag 3: Beine und Waden; Tag 4: wird ein Ruhetag sein.
An Tag 5: Dieser Zyklus beginnt erneut.
An jedem Trainingstag wird eine Kombination aus freien Gewichten und Maschinen verwendet.
Es wird ein progressives Überlastungsprotokoll angewendet, bei dem die von jedem Teilnehmer verwendete Last zweiwöchentlich basierend auf seinem 70% von 1 Wiederholungsmaximum (maximales Gewicht, das nur einmal gehoben werden kann) angepasst wird.
Für alle Übungen werden Anweisungen gegeben und professionelle Trainer werden alle Trainingseinheiten beaufsichtigen.
Andere Namen:
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ACTIVE_COMPARATOR: Krafttraining
Das Krafttraining umfasst ein Split-Trainingsprogramm, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einem dreitägigen „on“- und einem Tag „off“-Protokoll beansprucht werden.
Folgende Muskelbereiche werden an jedem Trainingstag anvisiert: Tag 1: Brust, Schulter, Trizeps; Tag 2: Rücken, Bizeps; Tag 3: Beine und Waden; Tag 4: wird ein Ruhetag sein.
An Tag 5: Dieser Zyklus beginnt erneut.
An jedem Trainingstag wird eine Kombination aus freien Gewichten und Maschinen verwendet.
Es wird ein progressives Überlastungsprotokoll angewendet, bei dem die von jedem Teilnehmer verwendete Belastung alle zwei Wochen basierend auf 70 % des 1RM (Wiederholungsmaximum) angepasst wird.
Für alle Übungen werden Anweisungen gegeben und professionelle Trainer werden alle Trainingseinheiten beaufsichtigen.
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sieben abgestufte Einnahme einer BCAA-Mischung (verzweigtkettige Aminosäure) von 50 bis 350 mg.kg-1.d-1
wird verwendet, um den BCAA-Bedarf zu messen
Andere Namen:
Das Krafttraining umfasst ein Split-Trainingsprogramm, bei dem alle wichtigen Muskelgruppen des Körpers in einem dreitägigen „on“- und einem Tag „off“-Protokoll beansprucht werden.
Folgende Muskelbereiche werden an jedem Trainingstag anvisiert: Tag 1: Brust, Schulter, Trizeps; Tag 2: Rücken, Bizeps; Tag 3: Beine und Waden; Tag 4: wird ein Ruhetag sein.
An Tag 5: Dieser Zyklus beginnt erneut.
An jedem Trainingstag wird eine Kombination aus freien Gewichten und Maschinen verwendet.
Es wird ein progressives Überlastungsprotokoll angewendet, bei dem die von jedem Teilnehmer verwendete Last zweiwöchentlich basierend auf seinem 70% von 1 Wiederholungsmaximum (maximales Gewicht, das nur einmal gehoben werden kann) angepasst wird.
Für alle Übungen werden Anweisungen gegeben und professionelle Trainer werden alle Trainingseinheiten beaufsichtigen.
Andere Namen:
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Erforderliche verzweigtkettige Aminosäure älterer krafttrainierter Männer
Zeitfenster: 12 Monate
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Der Bedarf an verzweigtkettigen Aminosäuren wird bei 55-65 Jahre alten krafttrainierten Männern unter Verwendung der Indikator-Aminosäure-Oxidationsmethode gemessen
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12 Monate
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Muskelgröße
Zeitfenster: 12 Monate
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Querschnittsmaß der Muskelgröße wird bei allen Teilnehmern mit Standardverfahren der Magnetresonanztomographie gemessen
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12 Monate
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Peter Lemon, PhD, The University of Western Ontario
- Studienleiter: Arash Bandegan, MSc., The University of Western Ontario
Publikationen und hilfreiche Links
Allgemeine Veröffentlichungen
- Norton LE, Layman DK. Leucine regulates translation initiation of protein synthesis in skeletal muscle after exercise. J Nutr. 2006 Feb;136(2):533S-537S. doi: 10.1093/jn/136.2.533S.
- Humayun MA, Elango R, Ball RO, Pencharz PB. Reevaluation of the protein requirement in young men with the indicator amino acid oxidation technique. Am J Clin Nutr. 2007 Oct;86(4):995-1002. doi: 10.1093/ajcn/86.4.995.
- Riazi R, Wykes LJ, Ball RO, Pencharz PB. The total branched-chain amino acid requirement in young healthy adult men determined by indicator amino acid oxidation by use of L-[1-13C]phenylalanine. J Nutr. 2003 May;133(5):1383-9. doi: 10.1093/jn/133.5.1383.
- Lemon PW, Tarnopolsky MA, MacDougall JD, Atkinson SA. Protein requirements and muscle mass/strength changes during intensive training in novice bodybuilders. J Appl Physiol (1985). 1992 Aug;73(2):767-75. doi: 10.1152/jappl.1992.73.2.767.
- Pencharz PB, Ball RO. Different approaches to define individual amino acid requirements. Annu Rev Nutr. 2003;23:101-16. doi: 10.1146/annurev.nutr.23.011702.073247. Epub 2003 Feb 21.
- Volpi E, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Mittendorfer B, Wolfe RR. Essential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adults. Am J Clin Nutr. 2003 Aug;78(2):250-8. doi: 10.1093/ajcn/78.2.250.
- Lemon PW. Beyond the zone: protein needs of active individuals. J Am Coll Nutr. 2000 Oct;19(5 Suppl):513S-521S. doi: 10.1080/07315724.2000.10718974.
- Layman DK, Walker DA. Potential importance of leucine in treatment of obesity and the metabolic syndrome. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):319S-23S. doi: 10.1093/jn/136.1.319S.
- Kim JS, Wilson JM, Lee SR. Dietary implications on mechanisms of sarcopenia: roles of protein, amino acids and antioxidants. J Nutr Biochem. 2010 Jan;21(1):1-13. doi: 10.1016/j.jnutbio.2009.06.014. Epub 2009 Oct 1.
- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. A high proportion of leucine is required for optimal stimulation of the rate of muscle protein synthesis by essential amino acids in the elderly. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug;291(2):E381-7. doi: 10.1152/ajpendo.00488.2005. Epub 2006 Feb 28.
- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. Aging is associated with diminished accretion of muscle proteins after the ingestion of a small bolus of essential amino acids. Am J Clin Nutr. 2005 Nov;82(5):1065-73. doi: 10.1093/ajcn/82.5.1065.
- Dardevet D, Rieu I, Fafournoux P, Sornet C, Combaret L, Bruhat A, Mordier S, Mosoni L, Grizard J. Leucine: a key amino acid in ageing-associated sarcopenia? Nutr Res Rev. 2003 Jun;16(1):61-70. doi: 10.1079/NRR200252.
- Cermak NM, Res PT, de Groot LC, Saris WH, van Loon LJ. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012 Dec;96(6):1454-64. doi: 10.3945/ajcn.112.037556. Epub 2012 Nov 7.
- Bross R, Ball RO, Pencharz PB. Development of a minimally invasive protocol for the determination of phenylalanine and lysine kinetics in humans during the fed state. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1913-9. doi: 10.1093/jn/128.11.1913.
- Campbell WW, Trappe TA, Wolfe RR, Evans WJ. The recommended dietary allowance for protein may not be adequate for older people to maintain skeletal muscle. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2001 Jun;56(6):M373-80. doi: 10.1093/gerona/56.6.m373.
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn
Studienbeginn
Primärer Abschluss (ERWARTET)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (ERWARTET)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (SCHÄTZEN)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (SCHÄTZEN)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
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- 002 (University of CT Health Center)
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