Esercizio e amminoacidi a catena ramificata (BCAA) Requisiti negli uomini anziani
L'integrazione di aminoacidi a catena ramificata combinata con l'allenamento della forza può ridurre al minimo la sarcopenia negli uomini anziani?
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Ontario
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London, Ontario, Canada, N6A 5B9
- Exercise Nutrition Research Laboratory
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Uomini anziani sani (55-65 anni) attivi a livello ricreativo (~2-3 h/settimana di attività fisica)
- Almeno 4 mesi di esperienza nell'allenamento con i pesi
Criteri di esclusione:
- Avere sintomi o assumere farmaci per malattie respiratorie
- Avere sintomi o assumere farmaci per malattie cardiovascolari
- Avere sintomi o assumere farmaci per malattie metaboliche
- Avere sintomi o prendere una mediazione per una malattia neuromuscolare
- Utilizzare farmaci per la frequenza cardiaca o la pressione sanguigna
- Utilizzare qualsiasi farmaco con effetti collaterali di vertigini, mancanza di controllo motorio o tempi di reazione rallentati
- Avere un consumo eccessivo di alcol (più di 2 drink al giorno)
- Avere limitazioni cardiovascolari o neuromuscolari all'esercizio
- Sono allergici al latte o ai prodotti lattiero-caseari
- Usa steroidi anabolizzanti o farmaci che migliorano le prestazioni
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: SCIENZA BASILARE
- Assegnazione: RANDOMIZZATO
- Modello interventistico: SINGOLO_GRUPPO
- Mascheramento: NESSUNO
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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ACTIVE_COMPARATORE: Amminoacido a catena ramificata
Aminoacido a catena ramificata come integratore alimentare
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sette assunzioni graduate di una miscela di BCAA (amminoacidi a catena ramificata) da 50 a 350 mg.kg-1.d-1
verrà utilizzato per misurare il fabbisogno di BCAA
Altri nomi:
L'allenamento della forza includerà un programma di allenamento suddiviso utilizzando tutti i principali gruppi muscolari del corpo in un protocollo di tre giorni "on" e un giorno "off".
Le aree muscolari mirate in ogni giorno di allenamento saranno le seguenti: Giorno 1: petto, spalle, tricipiti; Day2: schiena, bicipiti; Day3: gambe e polpacci; Day4: sarà un giorno di riposo.
Il Day5: questo ciclo ricomincerà.
Per ogni giorno di allenamento verrà utilizzata una combinazione di pesi liberi e macchine.
Verrà applicato il protocollo di sovraccarico progressivo in cui il carico utilizzato da ogni partecipante verrà regolato bisettimanalmente in base al massimo del 70% di 1 ripetizione (peso massimo che può essere sollevato solo una volta).
Verranno fornite istruzioni per tutti gli esercizi e istruttori professionisti supervisioneranno tutte le sessioni di allenamento.
Altri nomi:
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ACTIVE_COMPARATORE: Allenamento con i pesi
L'allenamento della forza includerà un programma di allenamento suddiviso utilizzando tutti i principali gruppi muscolari del corpo in un protocollo di tre giorni "on" e un giorno "off".
Le aree muscolari mirate in ogni giorno di allenamento saranno le seguenti: Giorno 1: petto, spalle, tricipiti; Day2: schiena, bicipiti; Day3: gambe e polpacci; Day4: sarà un giorno di riposo.
Il Day5: questo ciclo ricomincerà.
Per ogni giorno di allenamento verrà utilizzata una combinazione di pesi liberi e macchine.
Verrà applicato il protocollo di sovraccarico progressivo in cui il carico utilizzato da ogni partecipante verrà regolato bisettimanalmente in base al loro 70% di 1RM (ripetizione massima).
Verranno fornite istruzioni per tutti gli esercizi e istruttori professionisti supervisioneranno tutte le sessioni di allenamento.
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sette assunzioni graduate di una miscela di BCAA (amminoacidi a catena ramificata) da 50 a 350 mg.kg-1.d-1
verrà utilizzato per misurare il fabbisogno di BCAA
Altri nomi:
L'allenamento della forza includerà un programma di allenamento suddiviso utilizzando tutti i principali gruppi muscolari del corpo in un protocollo di tre giorni "on" e un giorno "off".
Le aree muscolari mirate in ogni giorno di allenamento saranno le seguenti: Giorno 1: petto, spalle, tricipiti; Day2: schiena, bicipiti; Day3: gambe e polpacci; Day4: sarà un giorno di riposo.
Il Day5: questo ciclo ricomincerà.
Per ogni giorno di allenamento verrà utilizzata una combinazione di pesi liberi e macchine.
Verrà applicato il protocollo di sovraccarico progressivo in cui il carico utilizzato da ogni partecipante verrà regolato bisettimanalmente in base al massimo del 70% di 1 ripetizione (peso massimo che può essere sollevato solo una volta).
Verranno fornite istruzioni per tutti gli esercizi e istruttori professionisti supervisioneranno tutte le sessioni di allenamento.
Altri nomi:
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Richiesto Amminoacido a catena ramificata di uomini più anziani addestrati alla forza
Lasso di tempo: 12 mesi
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Il fabbisogno di aminoacidi a catena ramificata sarà misurato in uomini di età compresa tra 55 e 65 anni allenati per la forza utilizzando il metodo di ossidazione degli aminoacidi indicatori
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12 mesi
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Dimensione muscolare
Lasso di tempo: 12 mesi
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la misura trasversale della dimensione muscolare sarà misurata in tutti i partecipanti utilizzando procedure standard di risonanza magnetica
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12 mesi
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Peter Lemon, PhD, The University of Western Ontario
- Direttore dello studio: Arash Bandegan, MSc., The University of Western Ontario
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Norton LE, Layman DK. Leucine regulates translation initiation of protein synthesis in skeletal muscle after exercise. J Nutr. 2006 Feb;136(2):533S-537S. doi: 10.1093/jn/136.2.533S.
- Humayun MA, Elango R, Ball RO, Pencharz PB. Reevaluation of the protein requirement in young men with the indicator amino acid oxidation technique. Am J Clin Nutr. 2007 Oct;86(4):995-1002. doi: 10.1093/ajcn/86.4.995.
- Riazi R, Wykes LJ, Ball RO, Pencharz PB. The total branched-chain amino acid requirement in young healthy adult men determined by indicator amino acid oxidation by use of L-[1-13C]phenylalanine. J Nutr. 2003 May;133(5):1383-9. doi: 10.1093/jn/133.5.1383.
- Lemon PW, Tarnopolsky MA, MacDougall JD, Atkinson SA. Protein requirements and muscle mass/strength changes during intensive training in novice bodybuilders. J Appl Physiol (1985). 1992 Aug;73(2):767-75. doi: 10.1152/jappl.1992.73.2.767.
- Pencharz PB, Ball RO. Different approaches to define individual amino acid requirements. Annu Rev Nutr. 2003;23:101-16. doi: 10.1146/annurev.nutr.23.011702.073247. Epub 2003 Feb 21.
- Volpi E, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Mittendorfer B, Wolfe RR. Essential amino acids are primarily responsible for the amino acid stimulation of muscle protein anabolism in healthy elderly adults. Am J Clin Nutr. 2003 Aug;78(2):250-8. doi: 10.1093/ajcn/78.2.250.
- Lemon PW. Beyond the zone: protein needs of active individuals. J Am Coll Nutr. 2000 Oct;19(5 Suppl):513S-521S. doi: 10.1080/07315724.2000.10718974.
- Layman DK, Walker DA. Potential importance of leucine in treatment of obesity and the metabolic syndrome. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):319S-23S. doi: 10.1093/jn/136.1.319S.
- Kim JS, Wilson JM, Lee SR. Dietary implications on mechanisms of sarcopenia: roles of protein, amino acids and antioxidants. J Nutr Biochem. 2010 Jan;21(1):1-13. doi: 10.1016/j.jnutbio.2009.06.014. Epub 2009 Oct 1.
- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. A high proportion of leucine is required for optimal stimulation of the rate of muscle protein synthesis by essential amino acids in the elderly. Am J Physiol Endocrinol Metab. 2006 Aug;291(2):E381-7. doi: 10.1152/ajpendo.00488.2005. Epub 2006 Feb 28.
- Katsanos CS, Kobayashi H, Sheffield-Moore M, Aarsland A, Wolfe RR. Aging is associated with diminished accretion of muscle proteins after the ingestion of a small bolus of essential amino acids. Am J Clin Nutr. 2005 Nov;82(5):1065-73. doi: 10.1093/ajcn/82.5.1065.
- Dardevet D, Rieu I, Fafournoux P, Sornet C, Combaret L, Bruhat A, Mordier S, Mosoni L, Grizard J. Leucine: a key amino acid in ageing-associated sarcopenia? Nutr Res Rev. 2003 Jun;16(1):61-70. doi: 10.1079/NRR200252.
- Cermak NM, Res PT, de Groot LC, Saris WH, van Loon LJ. Protein supplementation augments the adaptive response of skeletal muscle to resistance-type exercise training: a meta-analysis. Am J Clin Nutr. 2012 Dec;96(6):1454-64. doi: 10.3945/ajcn.112.037556. Epub 2012 Nov 7.
- Bross R, Ball RO, Pencharz PB. Development of a minimally invasive protocol for the determination of phenylalanine and lysine kinetics in humans during the fed state. J Nutr. 1998 Nov;128(11):1913-9. doi: 10.1093/jn/128.11.1913.
- Campbell WW, Trappe TA, Wolfe RR, Evans WJ. The recommended dietary allowance for protein may not be adequate for older people to maintain skeletal muscle. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2001 Jun;56(6):M373-80. doi: 10.1093/gerona/56.6.m373.
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Inizio studio
Inizio studio
Completamento primario (ANTICIPATO)
Completamento primario
Completamento dello studio (ANTICIPATO)
Completamento dello studio
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (STIMA)
Primo Inserito
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (STIMA)
Ultimo aggiornamento pubblicato
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Parole chiave
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- 002 (University of CT Health Center)
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