Achtsamkeitsmeditation für Kognition und Stimmung
Achtsamkeitsmeditation für Kognition und Stimmung: Eine Pilotstudie zur Bewertung der Machbarkeit und Erhebung vorläufiger Daten
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Alter 65 - 90 Jahre alt
- Baseline Perceived Stress Scale1 Score ≥ 9
- Stabil auf Medikamente sechs Wochen vor und während der Studie
- Bereit zu lernen und Studientechnologie einzusetzen
- Kann Anweisungen hören und verstehen
- Bereit, das Randomisierungsschema zu akzeptieren und erklärt sich bereit, das Studienprotokoll zu befolgen
Ausschlusskriterien:
- Kognitive Beeinträchtigung, die die Fähigkeit zur Einwilligung oder Befolgung des Protokolls einschränkt (≤26 im mTICS)2
- Signifikante akute medizinische Erkrankung, die die Wahrscheinlichkeit eines Studienabschlusses verringern würde (Selbstauskunft).
- Signifikante, unbehandelte Depression, bewertet durch CESD-5 >16 während des Screenings.
- Aktuelle tägliche Meditationspraxis (≥5 min/Tag täglich für mindestens 30 Tage in den letzten 6 Monaten. Vergangene Praxis nicht ausschließend, wird aber aufgezeichnet)
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Doppelt
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Achtsamkeitsmeditation
Eine Sitzung pro Woche für 6 Wochen online über das Studien-iPAD.
Die Intervention ist ein standardisiertes und strukturiertes Programm.
Die Ziele sind: 1) den Teilnehmern zu helfen, ihre persönlichen Reaktionen auf Stress zu verstehen, 2) ihnen Fähigkeiten beizubringen, ihre Stressreaktionen zu modifizieren, und 3) ihren Wunsch nach Selbstfürsorge und ihr Gefühl von Kompetenz und Meisterschaft zu fördern.
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Ein standardisiertes und strukturiertes Programm, das auf achtsamkeitsbasierter kognitiver Therapie und achtsamkeitsbasierter Stressreduktion basiert und in unserem Labor erprobt wurde und informelles MM, und 3) Nachfrage nach Problemlösungstechniken bezüglich Erfolg und Schwierigkeit beim Praktizieren von Achtsamkeit.
Formale Meditationsanweisungen umfassten einen achtsamen Body Scan und eine Sitzmeditation (Bewusstsein von Atem, Körperempfindungen, kognitiven und emotionalen Prozessen).
Das informelle Üben von achtsamen täglichen Aktivitäten (z. B. Geschirrspülen) wurde auch gelehrt, um Achtsamkeit über die formellen Meditationen hinaus zu verallgemeinern.
Als schnelle Bewältigungsstrategie wurde eine 3-minütige Meditation angeboten, die mit oder ohne geführte Aufnahme praktiziert werden konnte.
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Aktiver Komparator: Ausbildung
Bildungssitzungen – 1 Sitzung pro Woche für 6 Wochen auf dem Studien-iPAD.
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Die Unterrichtskontrolle wurde auf Sitzungszeit und Hauspraxis abgestimmt.
Die Internetsitzungen umfassten ein allgemeines Gesundheitsvideo und Fragen zum Material.
Zum Üben zu Hause hörten die Teilnehmer Podcasts zum gleichen Thema.
Die Sitzungsthemen waren 1) gesunde Ernährung, 2) gesunde Bewegung, 3) gesunder Schlaf, 4) gesundes Gehirn, 5) gesunde Stimmung und 6) gesellschaftliches Engagement.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Rekrutierung
Zeitfenster: Woche 8
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Einschreibungs- und Abbruchquoten werden für jeden Teilnehmer berechnet und für alle Teilnehmer der Studie zusammengefasst.
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Woche 8
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Teilnehmerzufriedenheit
Zeitfenster: Woche 8
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Fragebogen zur Kundenzufriedenheit
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Woche 8
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Stimmung
Zeitfenster: Woche 0, Woche 8
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Stimmung (Depressionsskala des Zentrums für epidemiologische Studien)
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Woche 0, Woche 8
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Erkenntnis
Zeitfenster: Woche 0, Woche 8
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Einfache Reaktionszeit, Flanker-Aufgabe, Buchstaben-Zahlen-Folge, Phonetische und semantische Sprachflüssigkeit und AVLT Rey Auditiv-Verbaler Lerntest (AVLT).
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Woche 0, Woche 8
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Andere Ergebnismessungen
Andere Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Zeitfenster |
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Wahrgenommene Stressskala
Zeitfenster: Woche 0, Woche 8
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Woche 0, Woche 8
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Pittsburgh-Schlafqualitätsindex
Zeitfenster: Woche 0, Woche 8
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Woche 0, Woche 8
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Achtsamkeits-Fünf-Faktoren-Achtsamkeitsskala
Zeitfenster: Woche 0, Woche 8
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Woche 0, Woche 8
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Positive und negative Affektskala
Zeitfenster: Woche 0, Woche 8
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Woche 0, Woche 8
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Helane Wahbeh, Oregon Health and Science University
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Schätzen)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Schätzen)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- IRB00009841
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