EXercise Continuation Incorporating Technology Enhancements (EXCITE)-Studie (EXCITE)
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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California
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San Francisco, California, Vereinigte Staaten, 94115
- Osher Center for Integrative Medicine
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Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- gesunde unteraktive Erwachsene, die daran interessiert sind, mobile und webbasierte Technologien zu nutzen, um ihre körperliche Aktivität zu steigern
- geringes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- angenehmes Lesen und Kommunizieren auf Englisch
- besitzt ein Smartphone und nutzt nicht regelmäßig eine mobile Fitness-Tracking-App
- verfügt über regelmäßigen Zugang zum Internet und eine drahtlose Verbindung zum Hochladen von Daten.
Ausschlusskriterien:
- Derzeit werden empfohlene 450 MET-Minuten pro Woche erreicht/übertroffen
- Vorerkrankungen, die eine regelmäßige mäßige bis starke körperliche Aktivität kontraindizieren würden
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Verhütung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Aktiver Komparator: Kontrolle
ChiRunning-Training Wöchentliches Trainingsprotokoll Geblendeter Beschleunigungsmesser
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Experimental: Technologieunterstützung für Verhaltensänderungen
ChiRunning-Training, nicht verblindetes Beschleunigungsmesser-Tracking, strukturiertes Training mithilfe einer mobilen App, Teilnahme an sozialen Online-Netzwerken, Teilnahme an der Studienwebsite
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Durchführbarkeit der Rekrutierung
Zeitfenster: Ende der 8-wöchigen Rekrutierungsphase
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Erreichen von 75 % des Rekrutierungsziels von 40 Teilnehmern
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Ende der 8-wöchigen Rekrutierungsphase
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Durchführbarkeit der Aufbewahrung
Zeitfenster: Ende der 10-wöchigen Teilnahme
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75 % der eingeschriebenen Teilnehmer behalten.
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Ende der 10-wöchigen Teilnahme
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Machbarkeit der Teilnehmertreue
Zeitfenster: Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Ob die Teilnehmer mindestens 75 % der Übung absolvieren, zu der sie sich zu Beginn der Studie verpflichtet hatten.
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Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Akzeptanz der Studienabläufe
Zeitfenster: Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Fanden die Teilnehmer die Studienabläufe akzeptabel?
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Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Sekundäre Ergebnismessungen
Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Gesamtzahl neuer übungsbedingter Verletzungen
Zeitfenster: Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Maß für Schmerzen oder Verletzungen im Zusammenhang mit strukturiertem Training.
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Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Durchschnittliche wöchentliche körperliche Aktivität in Schritten
Zeitfenster: Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Täglicher Schritt gemessen mit einem digitalen Beschleunigungsmesser.
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Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Durchschnittliche wöchentliche MET-Min. an strukturiertem Training
Zeitfenster: Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Das durchschnittliche wöchentliche metabolische Äquivalent der Aufgabenminuten (MET) ist ein Maß für die Zeit und Intensität der körperlichen Aktivität.
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Gemessen über die 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Veränderung der Achtsamkeit
Zeitfenster: Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Wir werden den Fünf-Faktoren-Achtsamkeitsfragebogen (FFMQ) verwenden, um Veränderungen in der Achtsamkeit zu bewerten.
FFMQ ist ein 39-Punkte-Fragebogen mit fünf Unterskalen (Beobachten, Beschreiben, bewusstes Handeln, Nichtbeurteilung innerer Erfahrungen und Nichtreaktivität auf innere Erfahrungen) und einer Gesamtpunktzahl zwischen 39 und 195.
Die internen Konsistenzen liegen im Bereich von α=0,75–0,91.
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Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Veränderung des Körperbewusstseins
Zeitfenster: Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Zur Messung der Körperwahrnehmung verwendeten wir das Multi-dimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA).
MAIA ist ein Fragebogen mit 32 Items und acht separat bewerteten Skalen.
.Wir haben drei der acht Skalen verwendet, die für eine Übungsintervention am relevantesten sind, um das Körperbewusstsein zu beurteilen.
Die von uns verwendeten Subskalen waren: 1) Selbstregulation: Fähigkeit, Stress durch Aufmerksamkeit auf Körperempfindungen zu regulieren; 2) Body Listening: aktives Zuhören des Körpers, um Erkenntnisse zu gewinnen; 3) Vertrauen: Den eigenen Körper als sicher und vertrauenswürdig erleben.
Die Skalen reichen von 0-5, wobei höhere Zahlen höhere Aspekte des Körperbewusstseins mit internen Konsistenzen von α=0,83 darstellen; 0,82; 0,79 auf den Subskalen Selbstregulierung, Körperhören und Vertrauen.
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Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Veränderung der Selbstwirksamkeit beim Training
Zeitfenster: Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Wir werden die Multidimensional Self-Efficacy for Exercise Scale (MSES) verwenden, um die übungsbezogene Selbstwirksamkeit zu bewerten.
MSES ist ein 9-Punkte-Instrument zur Beurteilung der drei Dimensionen der übungsbezogenen Selbstwirksamkeit (Aufgabe, Terminplanung und Bewältigung).
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Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Veränderung der sozialen Unterstützung
Zeitfenster: Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Wir werden die Umfrage zur sozialen Unterstützung und Bewegung (SSES) verwenden, um die soziale Unterstützung zu bewerten.
SSES ist eine 26-Punkte-Umfrage zur sozialen Unterstützung für körperliche Betätigung, die dem Einzelnen zur Verfügung steht, wobei jeweils separate Skalen (13 Punkte) für Freunde und Familie verwendet werden.
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Ausgangswert und Ende von 10 Wochen aktiver Teilnahme
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Ermittler
Ermittler
- Hauptermittler: Kelly McDermott, PhD, University of California, San Francisco
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Schätzen)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Schätzen)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- 13-10688
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