„VERGLEICHENDE AUSWIRKUNGEN DES HOCHINTENSITÄTEN TRAININGS MIT REDUZIERTER ANSTRENGUNG (REHIT) GEGENÜBER DEM HOCHINTENSITÄTEN INTERVALLTRAINING (HIIT) auf ANTHROPOMETRISCHE MASSNAHMEN bei ÜBERGEWICHTIGEN und Adipositas-ERWACHSENEN“
Studienübersicht
Status
Status
Bedingungen
Bedingungen
Intervention / Behandlung
Intervention / Behandlung
Detaillierte Beschreibung
Studientyp
Studientyp
Einschreibung (Geschätzt)
Einschreibung
Phase
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Foundation University College of Physical Therapy
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-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien
- Sowohl männliche als auch weibliche Erwachsene im Alter von 18–45 Jahren
- Übergewichtige Personen mit einem BMI ≥ 23 kg/m² – 24,9 kg/m²
- Übergewichtige Personen mit einem BMI ≥ 25 kg/m²
- Personen, die gemäß den IPAQ-Ausschlusskriterien in die Kategorie mit niedrigem PA fallen
- Personen mit einer diagnostizierten Herz-Kreislauf-, Stoffwechsel- oder Lungenerkrankung
- Aktuelle neurologische oder muskuloskelettale Erkrankungen, die die Teilnahme an der Studie einschränken
- Alle aktiven Infektionen
- Personen mit einer Kontraindikation für Belastungstests oder Training.
- Befolgen derzeit alle Diäteinschränkungspläne zur Gewichtsabnahme
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Behandlung
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Anzahl der Arme
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / ArmTeilnehmergruppe / Arm |
Intervention / BehandlungIntervention / Behandlung |
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Experimental: Gruppe „Reduced Exertion High Intensity Training“ (REHIT).
Der Teilnehmer führt 5-minütige Aufwärmübungen durch, macht dann 20 Minuten lang Radfahren oder Laufen auf dem Laufband bei 40–60 % der Herzfrequenzfrequenz und schließt dann mit 5-minütigen Abkühlübungen ab.
Von Woche 2 bis 6 werden die Teilnehmer angewiesen, Trainingseinheiten auf einem Fahrradergometer durchzuführen.A
Eine 3-minütige Abkühlphase schließt jede Sitzung ab.
Patienten in dieser Gruppe erhalten von einem Ernährungsberater einen Kalorienrestriktionsplan, der während der gesamten Trainingsdauer befolgt wird.
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Der Teilnehmer führt 5-minütige Aufwärmübungen durch, macht dann 20 Minuten lang Radfahren oder Laufen auf dem Laufband bei 40–60 % der Herzfrequenzfrequenz und schließt dann mit 5-minütigen Abkühlübungen ab.
Von Woche 2 bis 6 werden die Teilnehmer in die Durchführung von Trainingseinheiten auf einem Fahrradergometer eingewiesen.
Jede Sitzung besteht aus einer 3-minütigen Aufwärmphase, gefolgt von zwei 20-sekündigen Vollsprints, dazwischen 3 Minuten langsames Treten zur Erholung.
Insgesamt 18 REHIT-Sitzungen werden dreimal pro Woche an wechselnden Tagen von den Teilnehmern für aufeinanderfolgende 6 Wochen durchgeführt.
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Experimental: Hochintensives Intervalltraining (HIIT)
Der Teilnehmer führt 5-minütige Aufwärmübungen durch, macht dann 20 Minuten lang Radfahren oder Laufen auf dem Laufband bei 40–60 % der Herzfrequenzfrequenz und schließt dann mit 5-minütigen Abkühlübungen ab.
Von Woche 2 bis 6 werden die Teilnehmer angewiesen, ein 5-minütiges Aufwärmen durchzuführen. Anschließend werden 4 4-minütige HIIT-Zyklen bei 80–95 % der HRR durchgeführt, getrennt durch 3-minütige aktive Erholungsphasen mit Radfahren mittlerer Intensität 60–70 % der HRR, gefolgt von 5-minütigen Abkühlübungen.
Patienten in dieser Gruppe erhalten von einem Ernährungsberater einen Kalorienrestriktionsplan, der während der gesamten Trainingsdauer befolgt wird.
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Patienten in dieser Gruppe erhalten von einem Ernährungsberater einen Kalorienrestriktionsplan, der während der gesamten Trainingsdauer befolgt wird.
In Woche 1 geht es um das Grundfitnessniveau und die Eingewöhnungswoche.
Der Teilnehmer führt 5-minütige Aufwärmübungen durch, macht dann 20 Minuten lang Radfahren oder Laufen auf dem Laufband bei 40–60 % der Herzfrequenzfrequenz und schließt dann mit 5-minütigen Abkühlübungen ab.
Von Woche 2 bis 6 werden die Teilnehmer angewiesen, ein 5-minütiges Aufwärmen durchzuführen. Anschließend werden 4 4-minütige HIIT-Zyklen bei 80–95 % der HRR durchgeführt, getrennt durch 3-minütige aktive Erholungsphasen mit Radfahren mittlerer Intensität 60–70 % der HRR, gefolgt von 5-minütigen Abkühlübungen.
Die Vitalwerte vor und nach der Sitzung werden notiert.
Insgesamt 18 HIIT-Sitzungen werden von den Teilnehmern dreimal pro Woche an wechselnden Tagen für sechs aufeinanderfolgende Wochen durchgeführt.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Taillenumfang
Zeitfenster: 6 Wochen
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Wird mit einem Stoffmaßband gemessen.
Der Taillenumfang wird auf der Höhe des kleinsten Umfangs oberhalb des Nabels und unterhalb des Schwertfortsatzes gemessen.
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6 Wochen
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Hüftumfang:
Zeitfenster: 6 Wochen
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Messen Sie an der breitesten Stelle der Hüfte mit zusammengefügten Füßen
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6 Wochen
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Verhältnis von Taille zu Hüfte:
Zeitfenster: 6 Wochen
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Um das Verhältnis von Taille zu Hüfte zu bestimmen, dividieren Sie WC durch HC
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6 Wochen
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Kardiorespiratorische Fitness
Zeitfenster: 6 Wochen
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Die kardiorespiratorische Fitness wird mittels Stufentest des Queens College beurteilt.
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6 Wochen
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Adipositas-Index
Zeitfenster: 6 Wochen
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Die Auswertung erfolgt mithilfe des CUN-BAE INDEX (Clínica Universidad de Navarra-Body Adiposity Estimator).
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6 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Sponsor
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Studienbeginn
Primärer Abschluss (Geschätzt)
Primärer Abschluss
Studienabschluss (Geschätzt)
Studienabschluss
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Zuerst gepostet
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes Update gepostet
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
Andere Studien-ID-Nummern
- FUI/CTR/2024/26
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
Produkt, das in den USA hergestellt und aus den USA exportiert wird
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