„PORÓWNAWCZE WPŁYW TRENINGU O WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI O OGRANICZONEJ INTENSYWNOŚCI (REHIT) W porównaniu z treningiem interwałowym o WYSOKIEJ INTENSYWNOŚCI (HIIT) na WYMIARY ANTROPOMETRYCZNE U OSÓB DOROSŁYCH Z NADWAŻĄ I OTYŁOŚCIĄ”
Przegląd badań
Status
Status
Warunki
Warunki
Interwencja / Leczenie
Interwencja / Leczenie
Szczegółowy opis
Typ studiów
Typ studiów
Zapisy (Szacowany)
Zapisy
Faza
Faza
- Nie dotyczy
Kontakty i lokalizacje
Lokalizacje studiów
-
-
Punjab
-
Rawalpindi, Punjab, Pakistan, 46000
- Foundation University College of Physical Therapy
-
-
Kryteria uczestnictwa
Kryteria kwalifikacji
Kryteria kwalifikacji
Wiek uprawniający do nauki
- Dorosły
Akceptuje zdrowych ochotników
Opis
Kryteria włączenia
- Zarówno dorośli mężczyźni, jak i kobiety w wieku 18–45 lat
- Osoby z nadwagą i BMI ≥ 23kg/m²-24,9kg/m²
- Osoby otyłe z BMI ≥ 25kg/m²
- Osoby należące do kategorii niskiego PA zgodnie z Kryteriami Wykluczenia IPAQ
- Osoby ze zdiagnozowaną chorobą układu krążenia, metaboliczną lub płucną
- Aktualne schorzenia neurologiczne lub mięśniowo-szkieletowe, które ograniczają udział w badaniu
- Wszelkie aktywne infekcje
- Osoby, które mają jakiekolwiek przeciwwskazania do wykonywania prób wysiłkowych lub treningów.
- Obecnie przestrzegam wszelkich planów ograniczeń dietetycznych w celu utraty wagi
Plan studiów
Jak projektuje się badanie?
Szczegóły projektu
- Główny cel: Leczenie
- Przydział: Randomizowane
- Model interwencyjny: Przydział równoległy
- Maskowanie: Pojedynczy
Liczba ramion
Broń i interwencje
Grupa uczestników / ArmGrupa uczestników / Arm |
Interwencja / LeczenieInterwencja / Leczenie |
|---|---|
|
Eksperymentalny: Grupa o zmniejszonym wysiłku i wysokiej intensywności (REHIT).
Uczestnik wykona 5 minut ćwiczeń rozgrzewkowych, następnie będzie jeździł na rowerze lub biegał na bieżni przez 20 minut przy 40%-60% HRR, a następnie zakończy 5-minutowymi ćwiczeniami uspokajającymi.
Od 2 do 6 tygodnia uczestnicy zostaną poinstruowani, aby wykonywać sesje treningowe na ergometrze rowerowym.A
Każdą sesję zakończy 3-minutowy okres odpoczynku.
Pacjenci z tej grupy otrzymają od dietetyka plan ograniczenia kalorii, który będzie przestrzegany przez cały czas trwania szkolenia.
|
Uczestnik wykona 5 minut ćwiczeń rozgrzewkowych, następnie będzie jeździł na rowerze lub biegał na bieżni przez 20 minut przy 40%-60% HRR, a następnie zakończy 5-minutowymi ćwiczeniami uspokajającymi.
Od 2 do 6 tygodnia uczestnicy zostaną poinstruowani, aby wykonywać sesje treningowe na ergometrze rowerowym.
Każda sesja będzie składać się z 3-minutowej rozgrzewki, po której następują dwa 20-sekundowe sprinty na pełnych obrotach przeplatane 3 minutami powolnego pedałowania w celu regeneracji.
Łącznie uczestnicy będą wykonywać 18 sesji REHIT trzy razy w tygodniu w inne dni przez kolejne 6 tygodni.
|
|
Eksperymentalny: Trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT)
Uczestnik wykona 5 minut ćwiczeń rozgrzewkowych, następnie będzie jeździł na rowerze lub biegał na bieżni przez 20 minut przy 40%-60% HRR, a następnie zakończy 5-minutowymi ćwiczeniami uspokajającymi.
Od tygodnia 2 do 6 uczestnicy zostaną poinstruowani, aby wykonali 5-minutową rozgrzewkę, następnie zostaną wykonane 4 serie 4-minutowych ćwiczeń HIIT przy 80%-95% HRR oddzielonych 3-minutowymi okresami aktywnej regeneracji podczas jazdy na rowerze o umiarkowanej intensywności 60%-70% HRR, a następnie 5 minut ćwiczeń uspokajających.
Pacjenci z tej grupy otrzymają od dietetyka plan ograniczenia kalorii, który będzie przestrzegany przez cały czas trwania szkolenia.
|
Pacjenci z tej grupy otrzymają od dietetyka plan ograniczenia kalorii, który będzie przestrzegany przez cały czas trwania szkolenia.
Tydzień 1 będzie bazowym poziomem sprawności i tygodniem zaznajomienia się.
Uczestnik wykona 5 minut ćwiczeń rozgrzewkowych, następnie będzie jeździł na rowerze lub biegał na bieżni przez 20 minut przy 40%-60% HRR, a następnie zakończy 5-minutowymi ćwiczeniami uspokajającymi.
Od tygodnia 2 do 6 uczestnicy zostaną poinstruowani, aby wykonali 5-minutową rozgrzewkę, następnie zostaną wykonane 4 serie 4-minutowych ćwiczeń HIIT przy 80%-95% HRR oddzielonych 3-minutowymi okresami aktywnej regeneracji podczas jazdy na rowerze o umiarkowanej intensywności 60%-70% HRR, a następnie 5 minut ćwiczeń uspokajających.
Zostaną odnotowane parametry życiowe przed i po sesji.
W sumie uczestnicy będą wykonywać 18 sesji każdego HIIT trzy razy w tygodniu w inne dni przez kolejne 6 tygodni.
|
Co mierzy badanie?
Podstawowe miary wyniku
Podstawowe miary wyniku
Miara wyniku |
Opis środka |
Ramy czasowe |
|---|---|---|
|
Obwód talii
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Będzie mierzona za pomocą miarki materiałowej.
Obwód talii będzie mierzony na poziomie najmniejszego obwodu powyżej pępka i poniżej wyrostka mieczykowatego.
|
6 tygodni
|
|
Obwód bioder:
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Zmierz w najszerszym miejscu bioder, razem ze stopami
|
6 tygodni
|
|
Stosunek talii do bioder:
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Aby określić stosunek talii do bioder, podziel WC przez HC
|
6 tygodni
|
|
Sprawność krążeniowo-oddechowa
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Sprawność krążeniowo-oddechowa będzie oceniana za pomocą testu krokowego Queens College.
|
6 tygodni
|
|
Wskaźnik otyłości
Ramy czasowe: 6 tygodni
|
Ocena zostanie przeprowadzona przy użyciu CUN-BAE INDEX (Clínica Universidad de Navarra-Body Adiposity Estimator)
|
6 tygodni
|
Współpracownicy i badacze
Sponsor
Sponsor
Daty zapisu na studia
Główne daty studiów
Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)
Rozpoczęcie studiów
Zakończenie podstawowe (Szacowany)
Zakończenie podstawowe
Ukończenie studiów (Szacowany)
Ukończenie studiów
Daty rejestracji na studia
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości
Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)
Pierwszy wysłany
Aktualizacje rekordów badań
Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)
Ostatnia wysłana aktualizacja
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości
Ostatnia weryfikacja
Ostatnia weryfikacja
Więcej informacji
Terminy związane z tym badaniem
Dodatkowe istotne warunki MeSH
Inne numery identyfikacyjne badania
Inne numery identyfikacyjne badania
- FUI/CTR/2024/26
Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze
Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA
Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA
produkt wyprodukowany i wyeksportowany z USA
Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .