Wirksamkeit von zwei verschiedenen Formen von Meeresöl auf indirekte Marker von Muskelschäden und Muskelkater bei untrainierten Männern

Einschlusskriterien:

• Zu den Probanden gehören Männer (18 bis 30 Jahre), bei denen ein geringes Risiko festgestellt wurde (wie in den ACSM-Richtlinien für Belastungstests und Verschreibungen (American College of Sports Medicine., Thompson, Gordon, & Pescatello, 2010) festgelegt).
• BMI
• Eingestuft als „untrainiert“, definiert durch nicht gewöhnliches Training mehr als 3x/Woche. Um teilnehmen zu können, durften die Probanden nicht mehr als drei Tage in der Woche Sport treiben. Jede der Übungseinheiten darf nicht länger als 30 Minuten dauern und darf kein Bergab- oder Bergauflaufen beinhalten.

Ausschlusskriterien:

• Vorgeschichte von Asthma oder anstrengungsinduziertem Asthma, COPD, interstitiellen Lungenerkrankungen oder zystischer Fibrose, Dyspnoe
• Vorgeschichte von Downhill-Lauftraining oder anderen exzentrischen Ausdauerübungen innerhalb der letzten 3 Monate
• Vorgeschichte von Fischöl oder anderen Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln innerhalb der letzten 3 Monate
• Vorgeschichte von erheblichen Schmerzen in Hüften oder Knien
• Aktuelle Teilnahme an einem Krafttrainingsprogramm oder Teilnahme an einem Krafttrainingsprogramm innerhalb von 60 Tagen vor der Studie
• Regelmäßige Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln (z. Ketorolac, Celecoxib, Kreatin, Proteindrinks, Aminosäuren, Fischöl oder Vitamine)
• Aktuelle tägliche Einnahme von entzündungshemmenden Medikamenten wie Tylenol, Advil oder Aleve.
• Allergien gegen Fisch, Meeresfrüchte oder Schalentiere
• Familien- oder persönliche Vorgeschichte von Herz-, peripheren Gefäß- oder zerebrovaskulären Erkrankungen.
• Ein Diabetiker oder leidet an Kurzatmigkeit, wie durch den modifizierten PAR_Q bestimmt.
• Zusätzlich zum Screening von Probanden auf bekannte Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Anzeichen und Symptome einer Lungenstoffwechselerkrankung werden Probanden ausgeschlossen, wenn ihre Werte außerhalb der ACSM-Richtlinien für das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen liegen, wie in Abbildung 2 dargestellt. Dies würde die Probanden als risikoarm einstufen. Die Forscher werden anhand des Alters, der familiären Vorgeschichte von Herzinfarkten, der Exposition gegenüber Zigarettenrauch, Fettleibigkeit, Bluthochdruck, Dyslipidämie und Prädiabetes ein Screening durchführen. Da Probanden als sesshaft rekrutiert werden, ist dies ein positiver Risikofaktor für CVD. Die Probanden werden auf Dyslipidämie untersucht und in die Studie aufgenommen, wenn ihre Werte für Low-Density-Lipoprotein (LDL-C)-Cholesterin weniger als 130 mg dL-1 (3,37 mmol·L-1) oder einen Gesamtserumcholesterinwert von betragen weniger als 200 mg·dL-1 (5,18 mmol L-1) oder und HCL-C ist größer oder gleich 40 mg·dL-1 (1,55 mmol L-1). Bitte beachten Sie, dass sich dadurch der Risikostatus der Probanden nicht ändert und sie weiterhin als geringes Risiko eingestuft werden. Die Probanden sollten derzeit keine cholesterinsenkenden Medikamente wie Atorvastatin (Lipitor), Fluvastatin (Lescol), Lovastatin (Mevacor), Pravastatin (Pravachol), Simvastatin (Zocor), Rosuvastatin (Crestor) einnehmen.