Die Wirkung von zwei verschiedenen Dual-Task-Balance-Trainings bei älteren Erwachsenen

Aktiver Komparator: Konsekutives Dual Task Training

Aufsitzen, auf einem Bein stehen (Auge offen-geschlossen), 30 Sek. Stehen Pause (Auge offen geschlossen Stopp), 10 m rückwärts gehen, auf dem Ball sitzen (Auge offen-geschlossen), Gewichtsverlagerung auf die Spitze -links, geradeaus gehen, 30 Sek. Stopp auf weichem Untergrund (Auge auf-zu), Gleichgewichtstraining, das ihre Anstrengungen nicht erzwingt, wird der Gruppe gegeben. Unmittelbar nach diesen Schulungen sollten sie die Buchstaben Z in den gemischten Buchstaben finden, nach den fünf Wörtern suchen, die Sie auf der vorherigen Seite gelesen haben, die Ähnlichkeiten zwischen den Konzepten finden, den Buchstaben in den angegebenen Tabellen finden, die Fruchtnamen ableiten mit dem Buchstaben die Wochentage zählen usw. Aufmerksamkeits-, Gedächtnis- und Rechentraining werden der Lauffähigkeit vermittelt.

Sonstiges: Aufeinanderfolgende Doppelaufgabe

8 Wochen und 2 Tage pro Woche, eine Sitzung 45 min. Aufeinanderfolgende Doppelaufgaben schaffen die Idee, dass sie eine praktikablere Arbeit bieten können, ohne Stress zu erzeugen, während sie während der Doppelaufgabe eine sekundäre Aufgabe erledigen.

Aktiver Komparator: Integriertes Dual-Task-Training

Aufsitzen, auf einem Bein stehen (Auge offen-geschlossen), 30 Sek. Stehen Pause (Auge offen geschlossen Stopp), 10 m rückwärts gehen, auf dem Ball sitzen (Auge offen-geschlossen), Gewichtsverlagerung auf die Spitze -links, geradeaus gehen, 30 Sek. Stopp auf weichem Untergrund (Auge auf-zu), Gleichgewichtstraining, das ihre Anstrengungen nicht erzwingt, wird der Gruppe gegeben. Sie werden während dieses einfachen Gleichgewichtstrainings ähnliche kognitive Aktivitäten ausführen.

Sonstiges: Integrierte Doppelaufgabe

8 Wochen und 2 Tage pro Woche, eine Sitzung 45 min. Integrierte Doppelaufgabe ist eine bewährte Arbeitsweise, die sich positiv auf die Geriatrie auswirkt

Berg-Balance-Skala (BBS)

Die Berg Balance Scale (oder BBS) ist ein weit verbreiteter klinischer Test der statischen und dynamischen Gleichgewichtsfähigkeiten einer Person, benannt nach Katherine Berg, einer der Entwicklerinnen. Für funktionale Gleichgewichtstests gilt die BBS allgemein als Goldstandard.

Der Test dauert 15-20 Minuten und umfasst eine Reihe von 14 einfachen gleichgewichtsbezogenen Aufgaben, die vom Aufstehen aus einer sitzenden Position bis zum Stehen auf einem Bein reichen. Der Erfolgsgrad bei der Bewältigung jeder Aufgabe wird mit einer Punktzahl von null (nicht möglich) bis vier (selbstständig) bewertet, und der endgültige Maßstab ist die Summe aller Punktzahlen.

Die Mindestpunktzahl beträgt 0, die Höchstpunktzahl 56. Die Klassifizierung; 0–20 Punkte – Rollstuhlfahrer, 21–44 Punkte – Gehen mit Hilfe 45–56 Punkte – selbstständig.

Der Test wurde zu Beginn und nach der Intervention (8 Wochen) durchgeführt.

Timed Up and Go-Test (TUGST)

Der Timed Up and Go Test (TUG) ist ein einfacher Test zur Beurteilung der Mobilität einer Person und erfordert sowohl statisches als auch dynamisches Gleichgewicht. Es nutzt die Zeit, die eine Person benötigt, um sich von einem Stuhl zu erheben, drei Meter zu gehen, sich umzudrehen, zurück zum Stuhl zu gehen und sich hinzusetzen. Beschreibung des Instruments. Die Patienten werden zeitlich festgelegt (in Sekunden), wenn sie die TUG-3-Bedingungen ausführen Aufgabe, während Sie von einer zufällig ausgewählten Zahl zwischen 20 und 100 rückwärts zählen.

Der Test wurde zu Beginn und nach der Intervention (8 Wochen) durchgeführt.

Timed Up and Go-Test Kognitiv (TUGCOG)

Der Timed Up and Go Test (TUG) ist ein einfacher Test zur Beurteilung der Mobilität einer Person und erfordert sowohl statisches als auch dynamisches Gleichgewicht. Es nutzt die Zeit, die eine Person benötigt, um sich von einem Stuhl zu erheben, drei Meter zu gehen, sich umzudrehen, zurück zum Stuhl zu gehen und sich hinzusetzen. Beschreibung des Instruments. Die Patienten werden zeitlich festgelegt (in Sekunden), wenn sie die TUG-3-Bedingungen ausführen Aufgabe, während Sie von einer zufällig ausgewählten Zahl zwischen 20 und 100 rückwärts zählen.

Wenn während der Durchführung des Tests eine kognitive Aufgabe hinzugefügt wird, heißt dies Timed Up and Go Cognitive.

Der Test wurde zu Beginn und nach der Intervention (8 Wochen) durchgeführt.

10-Meter-Gehtest unter Dual-Task-Bedingungen (10MWTDT)

Der Standard-10-m-Gehtest wird durchgeführt, während gleichzeitig eine zweite Aktivität ausgeführt wird. Es gibt viele zusätzliche Aufgabenvorschläge, die während des Spaziergangs gegeben werden können. Einer dieser Vorschläge ist die Aufgabe „Rückwärtszählen“ als kognitive Aufgabe.

Der Test wurde zu Beginn und nach der Intervention (8 Wochen) durchgeführt.

10-Meter-Walking-Test unter Single-Task-Bedingungen (10MWTST)

Misst die Zeit, die benötigt wird, um 10 Meter zu gehen. Die Verabreichungszeit beträgt normalerweise weniger als 5 Minuten. Durchgeführt mit „fliegendem Start“: Der Patient geht 14 Meter und die Zeit für die dazwischenliegenden 10 Meter wird gemessen. Der Einzelne geht mit seiner bevorzugten Gehgeschwindigkeit. Ziel ist es, die Gehgeschwindigkeit zu messen.

Der Test wurde zu Beginn und nach der Intervention (8 Wochen) durchgeführt.

Tinetti Falls Wirksamkeitsskala (FES)

Ein 10-Punkte-Fragebogen entwarf das Vertrauen in ihre Fähigkeit, 10 tägliche Aufgaben ohne Sturz auszuführen, als Indikator dafür, wie sich die Angst vor dem Sturz auf die körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt. Jedes Element wird von 1 („sehr zuversichtlich“) bis 10 („überhaupt nicht zuversichtlich“) bewertet, und die Bewertungen pro Element werden hinzugefügt, um eine Zusammenfassung zu erstellen.

Der Test wurde zu Beginn und nach der Intervention (8 Wochen) durchgeführt.