Vergleich zwischen funktionellen und analytischen Methoden zur Stärkung der Schulterrotatoren und der Schulterblattmuskulatur
Funktionelle oder analytische Methoden: Was ist das Beste, um Schulter- und Schulterblattmuskulatur zu stärken?
Studienübersicht
Detaillierte Beschreibung
Jeder Teilnehmer wurde zufällig einer Gruppe (analytische, funktionelle und gemischte Gruppen) zugeteilt, wobei sichergestellt wurde, dass die Gruppen in Bezug auf morphologische Daten oder Leistung ziemlich ähnlich waren. Das Kräftigungsprogramm muss von jedem Teilnehmer während acht Wochen dreimal wöchentlich durchgeführt werden.
Die im Programm enthaltenen Übungen wurden unter den besten in der Literatur beschriebenen Übungen für aktive Schulterrotatoren sowie schulterstabilisierende Muskeln ausgewählt. Die analytische Gruppe muss folgende Übungen ausführen: Rudern in Bauchlage mit Kurzhantel, Außenrotation in Bauchlage bei 90° Abduktion, Streckung in Bauchlage, beidseitige Schulterblattprotraktion mit Kurzhanteln, exzentrische Innenrotation bei 90° Abduktion, Diagonalübung in Außenrotation und Einzelarmschuss Medizinball werfen. Die Funktionsgruppe führte die gleichen Übungen durch, jedoch mit einer funktionellen Komponente: Standard-Plank-Rudern, Swissball-Außenrotation bei 90° Abduktion, Standard-Plank-Extension, bilaterale Schulterblattprotraktion (Standard-Planke + angehobene Füße), exzentrische Innenrotation 90°-Abduktion mit Unipodal Glute Bridge, Außenrotationsdiagonale in einer einbeinigen Position und einarmiges Kugelstoßen mit Medizinball und einarmiges Kugelstoßen Medizinballwurf. Dann umfasste das Programm für die gemischte Gruppe zu gleichen Teilen Übungen aus der analytischen Gruppe und andere aus der funktionellen Gruppe. Bei allen Gruppen wurden die Übungen zur Kräftigung der Schulterrotatoren fünfmal hintereinander und die anderen zur Kräftigung der Schulterblattstabilisierungsmuskulatur fünfzehnmal hintereinander durchgeführt. Einzige Ausnahme war der einarmige Medizinballwurf, der zehnmal ausgeführt wurde. Zwei Serien von jeder Übung wurden während jeder Sitzung durchgeführt, was einer durchschnittlichen Dauer von 30 Minuten entspricht.
Zu Beginn und am Ende der Intervention wurden drei verschiedene Evaluationen durchgeführt:
- Messung der Kraft der Schulterrotatoren (mit einem isokinetischen Gerät)
- Messung der Stärke der Skapulastabilisatoren (mit einem isokinetischen Gerät)
- Messung der funktionellen Leistungsfähigkeit (mit Medicine Ball Throw, CKCUEST, Y Balance Test und Core Stability Test)
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Liège, Belgien, 4000
- Université de Liège
-
-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Studienberechtigte Geschlechter
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- Männer zwischen 18 und 35 Jahren
Ausschlusskriterien:
- Ausübung eines Overhead-Sports
- Schulterschmerzen oder eine Schulteroperation in den letzten 12 Monaten in der Vorgeschichte
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Sonstiges
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
- Maskierung: Single
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
|---|---|
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Experimental: Analytische Gruppe
Die Teilnehmer mussten analytische Übungen für Schulterrotatoren und schulterstabilisierende Muskeln durchführen
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Die Teilnehmer mussten 8 Wochen lang 3 Mal pro Woche spezifische Übungen durchführen
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Experimental: Funktionelle Gruppe
Die Teilnehmer mussten funktionelle Übungen für Schulterrotatoren und schulterstabilisierende Muskeln durchführen
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Die Teilnehmer mussten 8 Wochen lang 3 Mal pro Woche spezifische Übungen durchführen
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Experimental: Gemischte Gruppe
Die Teilnehmer mussten sowohl analytische als auch funktionelle Übungen für Schulterrotatoren und schulterstabilisierende Muskeln durchführen
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Die Teilnehmer mussten 8 Wochen lang 3 Mal pro Woche spezifische Übungen durchführen
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Stärke der Schulterrotatoren
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Die Festigkeit wurde mit einem isokinetischen Gerät gemessen
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Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Scapular stabilisierende Muskelkraft
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Die Festigkeit wurde mit einem isokinetischen Gerät gemessen
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Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Y-Gleichgewichtstest im oberen Viertel
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Ein Funktionstest der oberen Extremitäten mit geschlossener kinetischer Kette zur Beurteilung der Stabilität und Beweglichkeit der Schulter
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Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Stabilitätstest der oberen Extremität mit geschlossener kinetischer Kette
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Ein Funktionstest der oberen Extremitäten mit geschlossener kinetischer Kette zur Beurteilung der Koordination und Schulterstabilität
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Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Wurf mit Medizinball
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Die Teilnehmer mussten einen 800g-Medizinball so weit wie möglich werfen
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Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Kernstabilitätstest
Zeitfenster: Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Die Teilnehmer mussten so lange wie möglich eine Plank-Position beibehalten
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Änderung vom Ausgangswert nach 8 Wochen
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Camille Tooth, ULiège
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Andere Studien-ID-Nummern
- Functional or analytic
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Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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