Confronto tra metodi funzionali e analitici per rafforzare i rotatori della spalla e i muscoli scapolari
Metodi funzionali o analitici: qual è il modo migliore per rafforzare i muscoli della spalla e della scapola?
Panoramica dello studio
Descrizione dettagliata
Ogni partecipante è stato assegnato a un gruppo (gruppi analitico, funzionale e misto) in modo casuale assicurandosi che i gruppi fossero abbastanza simili nei dati morfologici o nelle prestazioni. Il programma di rafforzamento deve essere eseguito tre volte alla settimana per otto settimane da ciascun partecipante.
Gli esercizi inclusi nel programma sono stati scelti tra i migliori esercizi descritti in letteratura per i rotatori attivi della spalla e per i muscoli stabilizzatori scapolari. Il gruppo analitico deve eseguire i seguenti esercizi: rematore prono con manubri, rotazione esterna prono a 90° di abduzione, estensione prona, protrazione scapolare bilaterale con manubri, rotazione interna eccentrica a 90° di abduzione, esercizio diagonale di rotazione esterna e tiro a braccio singolo metti la palla medica. Il gruppo funzionale ha eseguito gli stessi esercizi ma con una componente funzionale: plank rowing standard, rotazione esterna swissball a 90° di abduzione, estensione plank standard, protrazione scapolare bilaterale (plank standard + piedi sollevati), rotazione interna eccentrica 90° di abduzione con unipodale ponte dei glutei, diagonale di rotazione esterna in posizione unipodale e lancio del peso a un braccio con palla medica dentro e lancio della palla medica a un braccio. Poi, per il gruppo misto, il programma prevedeva esercizi del gruppo analitico e altri del gruppo funzionale in parti uguali. Per tutti i gruppi gli esercizi finalizzati al potenziamento dei rotatori della spalla sono stati eseguiti cinque volte di seguito e gli altri finalizzati al potenziamento dei muscoli stabilizzatori scapolari sono stati eseguiti quindici volte di seguito. L'unica eccezione è stata per il tiro con la palla medica a braccio singolo che è stato eseguito dieci volte. Durante ogni sessione sono state eseguite due serie di ciascun esercizio, che rappresentano una durata media di trenta minuti.
All'inizio e alla fine dell'intervento sono state effettuate tre diverse valutazioni:
- Misurazione della forza dei rotatori della spalla (con dispositivo isocinetico)
- Misurazione della forza degli stabilizzatori scapolari (con dispositivo isocinetico)
- Misurazione delle prestazioni funzionali (con Medicine Ball Throw, CKCUEST, Y Balance Test e test di stabilità del core)
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Liège, Belgio, 4000
- Université de Liège
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Maschi di età compresa tra i 18 e i 35 anni
Criteri di esclusione:
- Praticare uno sport sopra la testa
- Avere una storia di dolore alla spalla o intervento chirurgico alla spalla negli ultimi 12 mesi
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo analitico
I partecipanti dovevano eseguire esercizi analitici per i rotatori della spalla e per i muscoli stabilizzatori della scapola
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I partecipanti dovevano eseguire esercizi specifici 3 volte a settimana per 8 settimane
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Sperimentale: Gruppo funzionale
I partecipanti dovevano eseguire esercizi funzionali per i rotatori della spalla e per i muscoli stabilizzatori scapolari
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I partecipanti dovevano eseguire esercizi specifici 3 volte a settimana per 8 settimane
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Sperimentale: Gruppo misto
I partecipanti dovevano eseguire esercizi sia analitici che funzionali per i rotatori della spalla e per i muscoli stabilizzatori scapolari
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I partecipanti dovevano eseguire esercizi specifici 3 volte a settimana per 8 settimane
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Forza dei rotatori della spalla
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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La forza è stata misurata con un dispositivo isocinetico
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Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Forza dei muscoli stabilizzatori scapolari
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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La forza è stata misurata con un dispositivo isocinetico
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Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Test dell'equilibrio Y del quarto superiore
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Un test funzionale dell'arto superiore a catena cinetica chiusa volto a valutare la stabilità e la mobilità della spalla
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Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Test di stabilità degli arti superiori a catena cinetica chiusa
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Un test funzionale dell'arto superiore a catena cinetica chiusa volto a valutare la coordinazione e la stabilità della spalla
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Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Lancio della palla medica
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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I partecipanti dovevano lanciare una palla medica da 800 g il più lontano possibile
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Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Test di stabilità del nucleo
Lasso di tempo: Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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I partecipanti dovevano mantenere una posizione di plancia il più a lungo possibile
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Variazione rispetto al basale a 8 settimane
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Investigatori
- Investigatore principale: Camille Tooth, ULiège
Studiare le date dei record
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
Completamento primario (Effettivo)
Completamento dello studio (Effettivo)
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Effettivo)
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Altri numeri di identificazione dello studio
- Functional or analytic
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
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Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
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