Auswirkung von Thoraxmobilitätsübungen im Vergleich zu Übungen zur Stabilisierung des Lendenbeckens bei Patienten mit chronischer Knöchelinstabilität

Ziel der Studie ist es, die Wirksamkeit von Übungen zur Beweglichkeit des Brustkorbs im Vergleich zu Übungen zur Lenden-Becken-Stabilisierung in Kombination mit Übungen zur Knöchelstärkung mit Widerstandsband bei Patienten mit chronischer Knöchelinstabilität im Hinblick auf Flexibilität der unteren Extremitäten, Propriozeption und dynamisches Gleichgewicht zu untersuchen. Die Studie wurde im Noi Physio Pilates Studio in Istanbul zwischen November 2022 und Januar 2023 über einen Zeitraum von 8 Wochen durchgeführt. Gemäß dem Cumberland Ankle Instability Tool (CAIT) wurden 30 Freiwillige mit chronischer Knöchelinstabilität eingeschlossen. Der Grenzwert für den CAIT-Test wurde auf 27 festgelegt. In die Studie wurden Teilnehmer einbezogen, die 27 oder weniger als diesen Wert erreichten. Alle Teilnehmer waren rechtsdominant. Die Flexibilität der unteren Extremitäten wurde mit dem Active Straight Leg Raise Test beurteilt, die Propriozeption (Hüfte, Knie, Knöchel) wurde mit dem Joint Position Sense Test unter Verwendung eines elektronischen Goniometers beurteilt. Bestimmte Winkel für Gelenke; Der Hüftbeugungswinkel betrug 75°, der Kniebeugewinkel 50° und die Knöcheldorsalflexion 10°, die Plantarflexion 40°. Der Y-Gleichgewichtstest (anterior, posterolateral, posteromedial) wurde zur Bewertung des dynamischen Gleichgewichts verwendet. 30 Teilnehmer wurden in zwei Gruppen eingeteilt: eine Gruppe für Brustmobilität und eine Gruppe für lumbopelvine Stabilität. Beide Gruppen erhielten Knöchelstärkungsübungen (Dorsalflexion, Plantarflexion, Inversion und Eversion) mit Widerstandsbändern. Die Heimübungen wurden an 3 Tagen in der Woche mit insgesamt 3 Sätzen zu je 10 Wiederholungen durchgeführt. Es wurde eine Thoraxmobilitätsgruppe gegeben; Bruststreckung auf der Schaumstoffrolle, seitliche Brustrotation, vierfüßige Brustrotation, Kniebeuge mit Streckung und Drehung. Es wurde eine Lumbopelvic-Stabilisierungsgruppe verschrieben; Brücke mit alternativem Bein, Einzelbeinbrücke, Vierpunktknie mit Arm- und Beinstreckung, Seitenplanke am Vorderarm mit gebeugtem Knie (rechts, links), Sitzen auf einem Swiss Ball und Hüftbeugung. Die Sitzungen dauerten etwa 50 Minuten und das Übungsprogramm war geplant zweimal pro Woche für 8 Wochen, insgesamt 16 Sitzungen. Beide Gruppen erhielten Knöchelstärkungsübungen (Dorsalflexion, Plantarflexion, Inversion und Eversion) mit Widerstandsbändern. Die Heimübungen wurden an 3 Tagen in der Woche mit insgesamt 3 Sätzen zu je 10 Wiederholungen durchgeführt.