Влияние упражнений на подвижность грудной клетки в сравнении с упражнениями по стабилизации пояснично-тазового отдела у пациентов с хронической нестабильностью голеностопного сустава

Цель исследования — изучить эффективность подвижности грудной клетки по сравнению с упражнениями по стабилизации пояснично-тазового отдела в сочетании с упражнениями по укреплению голеностопного сустава с помощью резистивной ленты у пациентов с хронической нестабильностью голеностопного сустава с точки зрения гибкости нижних конечностей, проприоцепции и динамического баланса. Исследование проводилось в студии Noi Physio Pilates в Стамбуле с ноября 2022 года по январь 2023 года в течение 8 недель. 30 добровольцев с хронической нестабильностью голеностопного сустава были включены в исследование согласно Cumberland Ankle Instability Tool (CAIT). Пороговое значение для теста CAIT было определено как 27. В исследование были включены участники, набравшие 27 или меньше этого значения. У всех участников были правые доминанты. Гибкость нижних конечностей оценивали с помощью теста на активный подъем прямых ног, проприоцепцию (бедра, колено, голеностопный сустав) оценивали с помощью теста на чувствительность сустава с использованием электронного гониометра. Определены углы соединений; угол сгибания бедра - 75°, угол сгибания колена - 50° и тыльное сгибание голеностопного сустава - 10°, подошвенное сгибание - 40°. Для оценки динамического равновесия использовался Y-тест баланса (передний, заднелатеральный, заднемедиальный). 30 участников были разделены на две группы: группу подвижности грудной клетки и группу стабильности пояснично-тазового отдела. Обеим группам выполнялись упражнения для укрепления голеностопного сустава (тыльное сгибание, подошвенное сгибание, инверсия и эверсия) с резистивной лентой. Домашние упражнения выполнялись 3 дня в неделю, всего 3 подхода по 10 повторений. Была организована группа торакальной подвижности; разгибание грудной клетки на пенопластовом валике, ротация грудной клетки на боку, ротация грудной клетки на четвереньках, приседания с разгибанием и вращением. Назначена группа пояснично-тазовой стабилизации; мост с поочередной ногой, мост на одной ноге, четырехточечное стояние на коленях с разгибанием рук и ног, боковая планка на передней руке с согнутым коленом (правое, левое), сидение на швейцарском мяче и сгибание бедра. Занятия длились примерно 50 минут, программа упражнений была запланировано два раза в неделю в течение 8 недель, всего 16 сеансов. Обеим группам выполнялись упражнения для укрепления голеностопного сустава (тыльное сгибание, подошвенное сгибание, инверсия и эверсия) с резистивной лентой. Домашние упражнения выполнялись 3 дня в неделю, всего 3 подхода по 10 повторений.