Psychologische und physiologische Wirkungen verschiedener Objekte der Atemmeditation
Das Ziel dieser Forschung besteht darin, zu testen, ob bestimmte Schwerpunktbereiche der Atemmeditation mit bestimmten Ergebnissen für die psychische Gesundheit verbunden sind. Die Hauptfrage, die es zu klären gilt, ist, ob die Aufmerksamkeit, die während der Meditation auf den Atem im Bauch und im Vergleich zu den Nasenlöchern gerichtet wird, zu Unterschieden im subjektiven Erleben, der Atmung und der Herzfrequenz führt.
Die Teilnehmer werden:
- vollständige Umfragen
- Herzfrequenz und Atmung messen lassen
- Üben Sie konzentriertes Atmen
Die Teilnehmer können mit einer Dauer des Studienbesuchs von einer Stunde rechnen.
Studienübersicht
Status
Bedingungen
Detaillierte Beschreibung
Eine Online-Vorabprüfung entscheidet über die Eignung. Teilnehmer, die 1) unter 18 Jahre alt sind, 2) keine derzeit an der UW-Madison eingeschriebenen Studenten sind, 3) über vorherige Mediationserfahrung verfügen, 4) einen hohen PROMIS-Wert für Depression oder Angst haben oder 5) bei denen eine oder mehrere psychiatrische Störungen diagnostiziert wurden Medizinisches Fachpersonal, das in der Voruntersuchungsumfrage aufgeführt wird, wird ausgeschlossen.
Teilnehmer, die nach der Voruntersuchung als geeignet gelten, vereinbaren einen Laborbesuch. Zu Beginn des Laborbesuchs erhalten die Teilnehmer eine Einverständniserklärung und Zeit, Fragen zu stellen. Nach der Unterzeichnung des Einverständnisformulars legen die Forscher den Teilnehmern EKG-Ableitungen und einen Beatmungsgürtel an und füllen dann die Basiserhebungsbatterie aus. Anschließend sitzen die Teilnehmer 5 Minuten lang in Ruhe und erfassen die Basisdaten zu Herzfrequenz und Atmung. Als nächstes werden die Teilnehmer nach dem Zufallsprinzip in einer ausgeglichenen Reihenfolge der Fokussierung auf das Nasenloch oder auf den Bauch zuerst zugeteilt und gebeten, einer kurzen (~5-minütigen) angeleiteten Übung zu folgen. Nach der Übung erstellen die Teilnehmer eine zweite Reihe von Selbstberichten und haben dann eine 10-minütige Ruhe-/Erholungsphase. Anschließend absolvieren sie die zweite Übung (ca. 5 Minuten), gefolgt von einer abschließenden Umfrage. Die gesamte Sitzung wird etwa eine Stunde dauern.
Studientyp
Einschreibung (Tatsächlich)
Phase
- Unzutreffend
Kontakte und Standorte
Studienorte
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Wisconsin
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Madison, Wisconsin, Vereinigte Staaten, 53705
- University of Wisconsin
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-
Teilnahmekriterien
Zulassungskriterien
Studienberechtigtes Alter
- Erwachsene
- Älterer Erwachsener
Akzeptiert gesunde Freiwillige
Beschreibung
Einschlusskriterien:
- mindestens 18 Jahre alt
- Student an der UW Madison
- keine große Geschichte der Meditationspraxis
Ausschlusskriterien:
- unter 18 Jahren
- Derzeit nicht an der UW Madison eingeschrieben
- bereits Meditationserfahrung haben
- Meldet selbst eine Diagnose zur psychischen Gesundheit
Studienplan
Wie ist die Studie aufgebaut?
Designdetails
- Hauptzweck: Grundlegende Wissenschaft
- Zuteilung: Zufällig
- Interventionsmodell: Crossover-Aufgabe
- Maskierung: Keine (Offenes Etikett)
Waffen und Interventionen
Teilnehmergruppe / Arm |
Intervention / Behandlung |
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Experimental: Fokus auf das Nasenloch, gefolgt vom Fokus auf den Bauch
Den Teilnehmern wird nach dem Zufallsprinzip zugewiesen, dass sie sich nach einer Ruhephase zuerst auf die Nasenlöcher und dann auf den Bauch konzentrieren sollen.
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Konzentriertes Atmen durch die Nasenlöcher, gefolgt von konzentriertem Atmen durch den Bauch.
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Experimental: Fokus auf den Bauch, gefolgt von Fokus auf das Nasenloch
Den Teilnehmern wird nach dem Zufallsprinzip zugeteilt, dass sie sich nach einer Ruhephase zuerst auf den Bauch und dann auf die Nasenlöcher konzentrieren sollen.
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Konzentrierte Atmung auf den Bauch, gefolgt von konzentrierter Atmung auf die Nasenlöcher.
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Was misst die Studie?
Primäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
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Änderung des Zeitplans für positive und negative Auswirkungen (PANAS-SF)
Zeitfenster: An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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PANAS-SF ist ein 20-Punkte-Fragebogen zur Bewertung positiver und negativer Auswirkungen.
10 der Items deuten auf einen positiven Effekt hin, 10 auf einen negativen.
Die Werte für positive Affekte können zwischen 10 und 50 liegen, wobei höhere Werte für ein höheres Maß an positivem Affekt stehen.
Die Werte für negative Auswirkungen können zwischen 10 und 50 liegen, wobei niedrigere Werte für geringere negative Auswirkungen stehen.
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An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Veränderung der Atmung
Zeitfenster: Grundlinie zum Üben einer Epoche (10 Minuten); Grundlinie 2 bis Übung 2, Epoche (25 Minuten)
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Mithilfe von Beatmungsgürteln wird die Atemfrequenz erfasst.
In Kombination mit der Herzfrequenz erhalten wir dadurch weitere Einblicke in die physiologischen Reaktionen auf die Erfahrung des Teilnehmers mit den beiden Variationen der Atemmeditation.
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Grundlinie zum Üben einer Epoche (10 Minuten); Grundlinie 2 bis Übung 2, Epoche (25 Minuten)
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Veränderung der Herzfrequenz
Zeitfenster: Grundlinie zum Üben einer Epoche (10 Minuten); Grundlinie 2 bis Übung 2, Epoche (25 Minuten)
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Mithilfe von EKG-Elektroden und einem BIOPAC-System wird die Herzfrequenz überwacht.
In Kombination mit der Atemfrequenz erhalten wir dadurch weitere Einblicke in die physiologischen Reaktionen auf die Erfahrung des Teilnehmers mit den beiden Variationen der Atemmeditation.
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Grundlinie zum Üben einer Epoche (10 Minuten); Grundlinie 2 bis Übung 2, Epoche (25 Minuten)
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Sekundäre Ergebnismessungen
Ergebnis Maßnahme |
Maßnahmenbeschreibung |
Zeitfenster |
|---|---|---|
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Perseveratives Denken (PTQ)
Zeitfenster: Nur Grundlinie
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Der PTQ ist ein 15-Punkte-Fragebogen, der fragt, wie Teilnehmer typischerweise über negative Erfahrungen oder Probleme denken.
Die Werte können zwischen 0 und 60 liegen, wobei höhere Werte ein höheres Maß an beharrlichem Denken bedeuten.
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Nur Grundlinie
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Veränderung des interozeptiven Bewusstseins
Zeitfenster: An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Das Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness (MAIA) ist ein 37-Punkte-Fragebogen, der mehrere Dimensionen des Selbstbewusstseins misst.
Dabei kommen die Skalen „Bemerken“, „Aufmerksamkeitsregulation“ und „Selbstregulation“ zum Einsatz.
Die Werte liegen zwischen 0–20, 0–35 bzw. 0–20, wobei höhere Werte ein höheres interozeptives Bewusstsein bedeuten.
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An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Veränderung der Achtsamkeit
Zeitfenster: An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Der Five Facet Mindfulness Questionnaire (FFMQ) ist ein Fragebogen mit 39 Punkten.
Es werden die Subskalen „Nicht auf innere Erfahrungen reagieren“ und „Mit Bewusstsein handeln“ verwendet.
Die Punktzahlen können zwischen 7 und 35 bzw. 8 und 40 liegen. Höhere Werte stehen für ein höheres Maß an Achtsamkeit.
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An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Veränderung in der Entspannung
Zeitfenster: An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Ein wissenschaftlicher Mitarbeiter oder ich werde jeden Teilnehmer bitten, auf die folgende Aussage zu antworten: „In diesem Moment fühle ich mich entspannt.“
Die Teilnehmer wählen eine der folgenden Antworten: stimme überhaupt nicht zu, stimme eher nicht zu, stimme weder zu noch stimme nicht zu, stimme eher zu, stimme voll und ganz zu.
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An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Änderung des Fokus
Zeitfenster: An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Ein wissenschaftlicher Mitarbeiter oder ich werde jeden Teilnehmer bitten, auf die folgende Aussage zu antworten: „In diesem Moment fühle ich mich konzentriert.“
Die Teilnehmer wählen eine der folgenden Antworten: stimme überhaupt nicht zu, stimme eher nicht zu, stimme weder zu noch stimme nicht zu, stimme eher zu, stimme voll und ganz zu.
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An der Grundlinie; nach Meditation 1 (5 Minuten); und nach Meditation 2 (15 Minuten)
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Mitarbeiter und Ermittler
Sponsor
Ermittler
- Hauptermittler: Matthew Hirshberg, PhD, University of Wisconsin, Madison
Studienaufzeichnungsdaten
Haupttermine studieren
Studienbeginn (Tatsächlich)
Primärer Abschluss (Tatsächlich)
Studienabschluss (Tatsächlich)
Studienanmeldedaten
Zuerst eingereicht
Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat
Zuerst gepostet (Tatsächlich)
Studienaufzeichnungsaktualisierungen
Letztes Update gepostet (Tatsächlich)
Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt
Zuletzt verifiziert
Mehr Informationen
Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie
Schlüsselwörter
Zusätzliche relevante MeSH-Bedingungen
Andere Studien-ID-Nummern
- 2023-0749
- Protocol Version 06/28/2023 (Andere Kennung: UW Madison)
- L&S/CTR FOR HEALTHY MINDS (Andere Kennung: UW Madison)
Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)
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Beschreibung des IPD-Plans
Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt
Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt
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